Modelka Eliška Bučková, známa víťazka súťaže Česká Miss 2008, prešla v živote náročným obdobím, ktoré zahŕňalo aj boj s anorexiou. Jej príbeh je svedectvom o tom, ako dôležité je rozpoznať túto mentálnu poruchu príjmu potravy, ako pomôcť postihnutým a ako dosiahnuť zdravé životné návyky. V súčasnosti Eliška prežíva šťastné obdobie, kde sa s partnerom reálne rozprávajú o spoločnej rodine a budúcnosti.
Anorexia nervosa je vážna mentálna porucha príjmu potravy, ktorá sa začína v mysli jedinca. Zvyčajne sa prejavuje v puberte, keď telo prechádza významnými zmenami. Táto porucha postihuje nielen dievčatá, ale aj chlapcov. Problémy často začínajú túžbou po dokonalej postave, čo postupne vedie k skreslenému vnímaniu vlastného tela. Mnohí ľudia, vrátane žien, mužov a detí, sa trápi diétami a cvičením, aby dosiahli ideálnu váhu. Ak sa výsledky nedostavia dostatočne rýchlo, niektorí jedinci sa uchýlia k extrémnym stravovacím návykom, čo môže viesť k anorexii.
Ako rozoznať anorexiu?
Podľa psychologičky Gabriely Herényiovej existuje niekoľko varovných signálov, ktoré môžu naznačovať anorexiu:
- Osoba odmieta spoločné stravovanie, kde by mohla byť pod kontrolou.
- Odmieta spoločné rodinné večere, kde by ste mali jej stravovanie na očiach.
- Dochádza k vyhadzovaniu jedla do koša alebo skrývaniu nedojedeného jedla.
- Začne rapídne chudnúť a nosí voľné oblečenie, aby zakryla úbytok na váhe.
- Postihnutý sa na toalete často zamyká a dávi tam.
- Hľadá dôvody, aby sa nemohol zúčastniť spoločných kúpeľov alebo sáun, aby nikto nevidel jeho telo.
Cesta k zdraviu a nový život
Počas jej vzťahu s expartnerom Václavom Noidom Bártom si nevšimol jej problémy s anorexiou. Avšak vďaka jej súčasnému partnerovi Jakubovi Malinovi nielenže začala správne jesť a zbavila sa poruchy príjmu potravy, ale tiež fanaticky prepadla cvičeniu. Pre Jakuba by kráska urobila čokoľvek. "Jakub varí rád a ja to rada zjem," hovorí zamilovaná Eliška, ktorá sa na sociálnej sieti svojou láskou chváli.
V minulosti sa Eliška Bučková stretla s kritikou kvôli vzťahu s Radkom Váchom, ktorý bol v čase ich zoznámenia ženatý. Psychológ Jeroným Klimeš v tejto súvislosti uviedol: "Keď ten muž jednu rodinu opustil kvôli nej, môže sa celkom právom obávať, že jej v budúcnosti môže postretnúť to isté." Na druhej strane, psychológ dodal, že za problematickými vzťahmi vždy stoja všetci účastníci a málokedy sa stane, aby manželstvo či lásku zničila jediná osoba. Kritika, ktorá sa vtedy zniesla na Eliškinu hlavu, bola podľa psychológa daná predovšetkým tým, že ide o verejne činnú osobu, ktorá sa dlho zaštiťovala kresťanskými hodnotami.
Diabetologička Penesová: Mlieko v káve, jedno jablko, malý banán a príjem cukrov na deň máte vykrytý
Ako pomôcť postihnutému?
Ak sa v rodine alebo blízkom okolí objavia príznaky anorexie, je dôležité konať:
- Dbajte na zdravé stravovanie v rodinnom kruhu a rozprávajte o dôležitosti jedla a živín, najmä ak ide o dieťa.
- Problémy nezametajte pod koberec a nečakajte, že sa stav zlepší sám od seba.
Pre dosiahnutie zdravého životného štýlu sa odporúča:
- Jezte pravidelne, 3 hlavné a 2 menšie jedlá denne.
- Potraviny nakupujte podľa pripraveného zoznamu a jedálny lístok si plánujte na deň vopred.
- V strave počas dňa postupne, od raňajok k večeri, znižujte príjem sacharidov.
- Uprednostňujte potraviny s nižšou energetickou hustotou a vyšším podielom vody.
- Denne vypite 1,5 až 3 litre tekutín, výlučne neenergetické nápoje (voda, stolové a minerálne vody, čaje bez cukru).
- Varte bez pridania tuku a používajte šetrné spôsoby tepelnej úpravy.
V súvislosti s podporou zdravia a krásy sa spomínajú aj produkty ako Ageless Collagen 40+, ktoré obsahujú kolagén a ďalšie prospešné zložky pre pružnosť pokožky, vlasov a nechtov.