Nedostatok jódu bol v minulosti celospoločenským problémom, ktorý sa výrazne prejavil v 50. rokoch minulého storočia. Tento esenciálny stopový prvok má pre ľudské zdravie obrovský význam. Podporuje látkovú premenu dôležitú na tvorbu energie, fungovanie nervového systému či poznávacích funkcií, pomáha udržať zdravú pokožku, ale predovšetkým prispieva k správnej tvorbe hormónov štítnej žľazy a jej fungovaniu.
Jód je základným pilierom zdravia živého organizmu a „tajomstvom“ dlhého života. Jeho správne prijímanie je dôležité v prípade tehotných žien, keď jeho nedostatok počas gravidity môže spôsobiť nezvratné zmeny nervového systému vo vývoji plodu. Už od 12. týždňa tehotenstva potrebuje plod dieťaťa jód pre vlastnú štítnu žľazu. Už mierny nedostatok jódu v gravidite môže spôsobiť fatálne poškodenia vývoja plodu, a neskôr poruchy neurokognitívnych funkcií detí, napr. sťažené učenie, pokles verbálneho IQ a iné.
Štítna žľaza produkuje hormóny T3 a T4, ktoré regulujú metabolizmus a sú nevyhnutné pre menštruačný cyklus a ovuláciu. Viaceré štúdie ukazujú, že ženy s nedostatkom jódu môžu mať nižšiu pravdepodobnosť počatia. V prípade, ak sa dlhodobo snažíte otehotnieť, nezabúdajte na dôležité detaily - aj taký „malý“ prvok ako jód môže výrazne ovplyvniť vašu cestu k vytúženému bábätku.
Vplyv nedostatočného príjmu jódu na vývoj ľudského organizmu bol kedysi značný. Endemická struma na Slovensku vymizla vďaka jódovej profylaxii. Od roku 1965 sa totiž na celom území štátu distribuuje soľ s obsahom jodidu draselného, t. j. jodidovaná soľ. Žiaľ, v roku 2009 svoju existenciu ukončil jediný výrobca kuchynskej soli na Slovensku, Solivary Prešov. Pri porovnávaní vzoriek morskej soli a klasickej jodidovanej soli sa napríklad zistilo, že nie všetky druhy morskej soli majú uspokojivú hladinu jódu.
Pri nedostatku jódu vzniká tzv. endemická struma, kreténizmus, poruchy mentálnych funkcií, zníženie plodnosti, ale aj perinatálna úmrtnosť. Ak Vaše stravovanie nie je dostatočne vyvážené na potraviny obsahujúce organický jód a myslíte, že je potreba jód telu doplniť, vyskúšajte doplnky s obsahom tohto stopového prvku.
Význam jódu pre tehotné a dojčiace ženy
Tehotné a dojčiace ženy nutne potrebujú zvýšené množstvo jódu, jednak pre seba a zároveň pre vyvíjajúce sa bábätko. JODIS® koncentrát pre tehotné a dojčiace ženy podporuje tvorbu dôležitých hormónov - tyroxín, trijodthyronin, ktoré regulujú metabolizmus a mnohé biochemické procesy v ľudskom organizme, už od embrya.
Mnohé ženy, ktoré sa snažia otehotnieť alebo sú tehotné, si vyberajú doplnky s obsahom jódu. Pavol Hurajt a Matej Kazár, olympijský medailista a Majster Európy, zdieľajú svoju pozitívnu skúsenosť: „Jodis sme vyskúšali na odporúčania nášho osobného trénera a s jeho účinkami sme veľmi spokojní.“
Anna Ondrejková, bývalá predsedníčka Senior klubu Kremnička, uvádza: „Mám 89 rokov a vďaka Jodisu som stále vitálna a plná energie.“
Jana Gereková, bronzová vo Svetovom pohári 2012, a Anastasia Kuzminová, olympijská víťazka Vancouver 2010, potvrdzujú: „Jodis nám jednoznačne pomáha s koncentráciou.“
Mgr. Peter Kollárik, kondičný tréner, odporúča: „S Jodisom mám skúsenosti najmä v súvislosti s chudnutím. Odporúčam ho všetkým svojim cvičencom.“
Ing. Vladimír HIADLOVSKÝ, PhD., rektor Univerzity Mateja Bela v Banskej Bystrici, mal tiež pozitívnu skúsenosť: „Jodis mi pomohol v boji s ťažkým ochorením.“
Lucia Kupčíková a Tijana Krivačevič, basketbalistky najlepších klubov v EÚ, sú presvedčené: „Sme presvedčené, že vyhrávame aj vďaka Jodisu.“
Ing. Martin Fedorov, PhD. MBA, viceprezident golfového klubu, z pohľadu odborníka na výživové doplnky a zdravú výživu, len odporúča: „Môžem Jodis len odporučiť.“
Formy a dávkovanie jódu
Existujú rôzne formy doplnkov jódu, ktoré si môžete vybrať podľa svojich preferencií: jód tablety/kapsuly pre jednoduché, pohodlné a presné dávkovanie, alebo kvapky či tekuté koncentráty, ak nechcete alebo nemôžete prehĺtať tablety.
JODIS® koncentrát má jednoduché a prehľadné dávkovanie. Pri jeho užívaní nemôže dôjsť k predávkovaniu, pretože sa dá nadávkovať v kontrolovanom množstve. Jedno balenie vydrží na tri mesiace. Jednu dávku lipozomálneho jódu dajte do 1 dcl napr. džúsu alebo čaju a vypite. Nepite ho priamo z lyžičky, keďže je to koncentrát.
Je dôležité dodržiavať správne dávkovanie. Tolerovateľná horná hranica príjmu jódu je 600 μg/deň. Túto hodnotu určite neprekračujte! Niektoré ochorenia štítnej žľazy, napr. autoimunitné ochorenia štítnej žľazy, môžu mať príčinu aj v nadbytku jódu.
UPOZORNENIE: Nevhodné pre deti do 3 rokov. Odporúčaná denná dávka sa nesmie presiahnuť. Skladujte v suchu a tme. Ukladajte mimo dosahu malých detí. Po otvorení skladujte v chladničke maximálne 30 dní.
Ktoré konkrétne výživové doplnky odporúčam pre vegánov
V prípade, že máte špeciálne potreby (vegetariánstvo, tehotenstvo, vysoký stres), dopĺňanie jódu dáva zmysel. Správne dávkovanie, pravidelné užívanie a zdravá strava sú kľúčom k optimálnemu zdraviu.
„Jodis som užívala dávnejšie, ešte predtým, ako som sa stala maminou. Výborný produkt, nespôsoboval mi počas tehotenstva nevoľnosti a fajn pomer cena/množstvo. Odporúčam všetkým tehotným žienkam a maminkám,“ zdieľa svoju skúsenosť jedna z užívateliek.
Ďalšia žena uvádza: „S jodisom som začala, keď ma moja gynekolgička upozornila na nedostatok jódu u tehuliek. Odporúčam ho najmä preto, že má fajn chuť a nie je drahý.“
„Svojho prvého syna som stihla zásobiť jódom až keď mal polroka, s dcérkou som začala hneď po otehotnení. Stále pijeme. Ďakujeme,“ píše ďalšia spokojná zákazníčka.
„Jodis som nepoznala. Odporučila mi ho pani v lekárni. Užívala som pri oboch deťoch. Odvtedy mávame pravidelne jedno balenie doma "po ruke" a keď na nás niečo lezie, pijeme,“ dodáva.
„Jodis pijeme komplet celá rodina už dva roky. Začínala som v tehotenstve, ešte stále kojím, pre nás príjemnejšie ako rybacinky :),“ píše ďalšia mamička.
Každý produkt AVITA je vytvorený z tých najkvalitnejších prírodných surovín z overených zdrojov. Naše receptúry vychádzajú z najnovších vedeckých poznatkov v oblasti medicíny, výživy a prírodného liečiteľstva.
Upozornenie: u niektorých osôb sa môže objaviť alergia na jód, a to samostatne, alebo ako súčasť nejakého ochorenia. Test na preukázanie alergie na jód sa u nás nerobí, takže to, či je niekto na jód alergický, zistí, až keď ho užíva.
tags: #jod #ako #doplnok #pre #otehotnenie