Mnoho rodičov sa stretáva s výzvami spojenými so spánkom svojich detí. Nedostatok spánku môže mať negatívny vplyv na celkovú pohodu rodiny, a preto je pochopiteľné, že rodičia hľadajú riešenia. V tomto článku sa pozrieme na rôzne prístupy k učeniu detí spať, na základe skúseností iných rodičov a odborných rád.
Je smutné, že tlak okolia a niektorých iných laktačných poradkýň berú vstávanie 15x za noc kojiť ako normálne a pomaly idú zo mňa robiť zlú matku, za to, že nevládzem toľko vstávať. Takto som fungovala vyše mesiaca. Dokonca dostávam ešte vynadané, keď sa snažím pomôcť iným mamičkám.
Jediné, čo ľutujem- že som nenapísala skôr. Je smutné, že tlak okolia a niektorých iných laktačných poradkýň berú vstávanie 15x za noc kojiť ako normálne a pomaly idú zo mňa robiť zlú matku, za to, že nevládzem toľko vstávať.
V prvom rade Ti chcem veľmi pekne poďakovať za nasmerovanie a celkovo rady, ktoré som počas 2 týždňov dostávala. Celková komunikácia a aj ľudský prístup ma hneď na začiatku upokojil a vďaka Tebe som nadobudla pocit, že to zvládneme (ver mi, mňa je ťažké o niečom presvedčiť a väčšinou hľadám chyby- choroba z povolania :D). Maťko už prvý deň napredoval a každým dňom to bolo lepšie a lepšie a dopracovali sme sa tam, kde sme aj chceli - budí sa len na kojenie a vie už samostatne zaspinkať. Ja Vás budem všade odporúčať, kde sa len dá.
Chceli by sme sa ti s manželom veľmi pekne poďakovať. Keď mi manžel navrhol poradenstvo, myslela som si, že je to zbytočné, myslela som že 4x - 6x za noc vstávať je vlastne ešte dobre, boli noci keď som k Ondríkovi vstavala “len” 3x 🙂 a myslela som si, že je to ok, lebo veď je dojčený a každý vraví, že toto je údel nás dojčiacich mamičiek a daň za dojčenie 🙂 Teraz po poradenstve, keď mi malý pospí aj 7 hodín v kuse a papá už len 1x neverím a nechápem, že mi toto predtým prišlo normálne. Myslela som, že takto pekne si pospím keď bude mať malý možno až rok a pol. Je to úplne iný pocit byť konečne vyspatá, oddýchnutá. Aj tie dni sú úplne iné a to len vďaka citlivému vedeniu z tvojej strany. Neverila by som, že sa to dá aj takto citlivo s prihliadaním na dieťatko a jeho potreby, mám pocit, že Ondrík ani nepostrehol, že došlo k nejakým zmenám. Som rada, že nám dojčenie zostalo ale zároveň nie je dôvodom toľkého nočného budenia.
Pamätám si, že keď mala Laura 4 mesiace a kúpila som si tvoju prednášku som od okolia počúvala, že keď sme my boli mladé žiadna regresia nebola, v noci sme nespali a zvládli sme to a podobne. Ale ako sa vraví teória je jedna vec a prax je druhá. Laura teda už vyše dvoch týždňov prespí celú noc, neobjavuje sa žiadne nočné bdenie a myslím, že aj nálada sa nám obom zlepšila si poklad. ďakujem veľmi pekne za pomoc a podporu.
Tak na záver bola dnes spánková odmena. Nátanko prespal bez zobudenia 1 aj 2 denný spánok. Trvali ukážkovo prvý- 1hod a druhý 1.40 hod. Tak vidím že to celé malo zmysel a prinieslo a splnilo čo malo. Všetko dobré.
Chcem sa ti veľmi pekne poďakovať za všetko čo si pre nás urobila. Malý vstával v noci každú hodinu až hodinu a pol s plačom a mrzuty. Douspavala som ho dojčením inak sa v noci uspať nedal. Denný spánok 20-30 minút aj to ho uspať bol boj. Hojdanie, skákanie na fit lopte, čičíkanie aj to keď mi zaspal na rukách a položila som ho do postieľky zvyčajne sa prebral a išli sme od znova. Nieje to LEN obdobie. Ďakujem za úžasný INDIVIDUÁLNY prístup lebo toto je dôležité že si pomohla nám na mieru čo potrebuje moje bábätko. Ďakujem že som ho nemusela zatvárať v izbe samého aby sa vyplakal a upokojil ako to radia iný. Neľutujem že sme sa na to dali.
Chcem sa ti veľmi pekne poďakovať za všetko čo si pre nás urobila. Malý vstával v noci každú hodinu až hodinu a pol s plačom a mrzuty. Douspavala som ho dojčením inak sa v noci uspať nedal. Denný spánok 20-30 minút aj to ho uspať bol boj. Hojdanie, skákanie na fit lopte, čičíkanie aj to keď mi zaspal na rukách a položila som ho do postieľky zvyčajne sa prebral a išli sme od znova. Nieje to LEN obdobie. Ďakujem za úžasný INDIVIDUÁLNY prístup lebo toto je dôležité že si pomohla nám na mieru čo potrebuje moje bábätko. Ďakujem že som ho nemusela zatvárať v izbe samého aby sa vyplakal a upokojil ako to radia iný. Neľutujem že sme sa na to dali.
Veronika, aj ja sa ti chcem s manželom veľmi poďakovať. Ani neviem popísať ako som rada, že sme sa dali na túto cestu. Sama by som to určite nezvládla, a tá zmena stojí za to. Aj keď sa to nezdá, pre mňa je to asi najväčšia zmena a pokrok. Zrazu je zo mňa pokojná, oddýchnutá mamina, čo dokáže omnoho viac prejavovať lásku svojmu synčekovi, a užívať si to, byť mamou. Čo, do teraz nebolo úplne bežné. Človek si neuvedomuje aký dôležitý je spánok, a ako veľmi jeho nedostatok dokáže narušiť bežný život.
Pred časom sme aj my prešli dvojtýždenným poradenstvom so ZuzkouK a z celého srdca Vám ďakujeme. Dcéru sme spolu so Zuzkou odcumlíkovali, odučili od nočného pitia mlieka a z budenia každé tri hodiny v noci mi spí celú občas sa raz zobudí, ale aj to jej stačí len moja prítomnosť. Odporúčam Vás všetkým svojim kamarátkam a vyčítam si, že sme sa na Vás neobrátili už skôr.
Vďaka Tebe, Tvojim znalostiam a skúsenostiam sme sa utvrdili v tom, že toto poradenstvo malo zmysel. Ešte pred pár dňami som naozaj neverila, že naša Sárka si sama ľahne a zaspí bez akéhokoľvek pohybu, či pomocou dojčenia. Ešte raz ďakujeme !
Moc děkuji za poslední info. A chtěla bych Ti moc poděkovat za vše! Moc si nám pomohla. Už jenom to, že Eliášek dokáže spát bez čaje, je naprostý úspěch. Za nás to byly nejlépe investované peníze hned po Babybjörn lehátkách . Děkuji i za upřímnost, že nemá cenu teď pokračovat v poradenství, protože jsme dosáhli velkého úspěchu a tím, že se u kluků teď všechno mění, tak bychom stejně více věcí nedokázali. A ono už vlastně téměř ani není co zlepšovat . Ještě jednou velké díky!
Síce som už o spánku zopár veci počula a aj vyskúšala, Kubi je špecialista, a práve preto Ti ďakujem za trpezlivosť a pochopenie. Okrem vášho plánu, je práve táto každodenná konzultácia veľmi dôležitá.
chcem sa Ti ešte raz poďakovať v prvom rade za to, že si nám umožnila absolvovať poradenstvo aj neskoršie, kvôli našim problémom s bruškom, som ti za to veľmi vďačná. A čo sa týka poradenstva, vedz, že Vás budem určite odporúčať všetkými 10-timi. 🙂 myslím, že nikto si nevie predstaviť, akými detailmi sa dá naozaj zlepšiť spánok tým našim ratolestiam. Ďakujem ti za všetky rady a podporu počas učenia spinkať, veľmi si nám pomohla.
Tajne dúfam, že by nás niektorá regresia minúť… 🙂 a bodaj by si mala pravdu, že už nebudeme potrebovať tvoju pomoc v budúcnosti. 🙂 každopádne sme Ťa rady spoznali a želáme Tebe a tvojej rodinke len to najlepšie a hlavne pevné zdravie a spokojnosť. Nech sa Ti darí Zuzi.
Verím, že to zvládneme. Chcela by som ti strašne moc poďakovať, že si nám takto pomohla a konečne sa môžeme vyspať všetci traja. Aj na Tamarke je vidieť, že je spokojnejšia a o maminke ani nehovorím . Zo začiatku som nemala z toho dobrý pocit a taktiež otecko o tom veeeeľmi pochyboval, ale ako sme videli, že každým dňom sa to zlepšuje a Tamarka si tak rýchlo zvykla na režim, zmenili sme názor. Ak by sme potrebovali ďalšiu pomoc, určite sa na teba a váš celý tím obrátime. Jediné čo ľutujem, že sme do toho nešli skôr. Ani som neverila, že budeme Tamarku niekedy budiť z denných spánkov. Neočakávali sme vôbec takú spokojnosť s tvojim prístupom a radami ako si nám venovala.
Ja ti veľmi pekne ďakujem za tvoju prácu, si skvelá osoba, super mamička a perfektná poradkyňa 🙂 Páčilo sa mi, že si ma vedela vždy povzbudiť, podporiť, že si netrvala striktne na tých dvoch spánkoch. Aj keď sem tam možno ešte Miškovi prospejú 🙂 Ďakujem ti aj za to, že si mi poradila v tých nespánkovych veciach, toto mi tiež veľmi pomohlo, aby som sa dostala do takej pohodičky celkovej. Všetko dobré.
takisto veľmi pekne ďakujeme za absolvované poradenstvo. Milá Veronika, chcela by som Ti veľmi pekne poďakovať za všetkú pomoc, odporúčania a všetky rady. Teraz už viem, že sa všetko dá s troškou trpezlivosti. Naučila si ma ako funguje spánok a ako pracovať na jeho zlepšení. Naučili sme sa s Ivankom zaspávať na veľkej posteli bez ťapkania. Nebyť Teba, asi si vyťapkám život . Noci máme s Ivankom po 24:00 ťažšie ale už viem ako na to, keď budeme pripravení na ďalšie zmeny. Ďakujem za rýchle odpovede na moje dotazy aj mimo nášho poradenstva. Zo všetkého najviac mi však pomohla tvoja psychická podpora.
rada by som Ti napísala pár slov o našich dvoch týždňoch s Tebou. V prvom rade by som chcela napísať, že si sa stala za tieto dva týždne mojou najlepšou sprievodkyňou spánku nášho dieťatka. Nikto iný mi za ten rok nedokázal porozumieť viac ako Ty. Mala som obrovskú podporu v mojich rodičoch, manželovi a priateľoch, ktorí mi pri rozhodovaní o poradenstve s TEBOU veľmi pomohli. Stále ma podporovali, aby som do toho išla, ale stále som si nebola istá, či by sme to zvládli a či by nám to naozaj vedelo pomôcť. Máme doma totižto dosť temperamentné dieťatko, ktoré bojkotovalo vždy každú zmenu a nevedela som si predstaviť, čo budem robiť, ak sa to nepodarí, bola si naša posledná nádej. Vedela som už o spánku totiž toho naozaj dosť a netušila som, či existuje naozaj niečo, čo by nám ešte pomohlo, pretože už som si myslela, že sa snáď nedá už ani nič nové vymyslieť. Ale až s Tebou Zuzka som pochopila, že prečo má náš synček problém a že sama niekedy chcem od neho viac, ako je schopný zvládnuť. Až s Tebou som pochopila, že aké detaily môžu zohrávať tak významnú úlohu pri denných spánkoch detičiek a ako naozaj stačí malá zmena a dieťatko sa môže do postieľky tešiť a nie hodiny plakať a ja nemám konečne z uspávania stres! A hlavne, konečne chápem, prečo sa mi aj pri dodržiavaní určitého režimu synček budil po pol hodine a teraz už viem, že keď zaspí, tak mám naozaj min. hodinu a pol čas pre seba a nemusím byť na ihlách, že sa opäť budem musieť k nemu vrátiť a dookola douspávať nespokojné dieťatko. Bonus toho všetkého bola Tvoja podpora v tom najťažšom bode pre mňa, kedy som už prestávala veriť, že to naozaj dokážeme. Zuzka, ďakujem, že si to s nami nevzdala, že sme to dotiahli do konca a že konečne (dúfam) chápem spánku môjho synčeka.
Vďaka tebe sme zistili, že máme náročné citlivé bábätko a treba k nemu pristupovať inak. Naučila si nás, ako v noci zvládať lepšie reflux a spinkať dlhšie. Spánkové cykly si malý krásne spája a už sa nekonajú žiadne 30 minútovky ani ho netreba douspávať. V toľkých veciach si nám poradila, za tých 14 dní sa malému zmenil spánok o 180 stupňov k lepšiemu. Ani nevieme ako ti poďakovať. Sme ti nesmierne vďační a je mi ľúto, že sme ťa s individuálnym poradenstvom nekontaktovali skôr. Z celého srdca ti želáme všetko dobré do budúcna a veľa úspechov.
Ďakujem ti za rady. Chcela by som sa ti veľmi pekne poďakovať za všetko. Na začiatku som úprimne ani neverila, že sa niečo zmení. Toľko užitočných informácií si ma naučila a toľko vecí ukázala a to len za jeden týždeň. Si perfektná v tom, čo robíš som maximálne spokojná so všetkým a tvoj pristúp je topka. Veľmi rada som ťa spoznala. A ešte raz jedno veľké ĎAKUJEM za pomoc.
chcem sa Ti z celého srdca za celú našu malú rodinku poďakovať. Priznávam, že do poradenstva som išla s malou dušičkou- jednak som si vravela, že náš problém je taký veľký, že je až neriešiteľný a jednak som mala obavu, či to nebude o vyplakávaní. Nemohla som sa viacej mýliť. Ďakujem, že si k Markovi pristupovala s láskou a rešpektom.Ďakujem za tvoje každodenné povzbudivé správy, ktoré nás hnali vpred. Ďakujem, že sme sa s tvojou pomocou zbavili cumlíka a nastavili si režim, vďaka čomu si vieme všetci lepśie naplánovať deň. Čaká nas este veľa práce, ale verím, že to zvládneme. A viem, že ak by sme si v budúcnosti nevedeli rady, nebudem váhať ani sekundu a zase sa na teba obrátim. Som Ti veľmi, veľmi vďačná a budem šíriť “osvetu “ ďalej pre mamičky, ktorých deti “nespia “ a ktoré si hovoria vety ako “veď z toho vyrastie “ alebo “chlapci sú proste takí” a pod .
Poradili ste mi najlepšie už pred 4 mesiacmi…. Keby nebolo vás tak niesme tam, kde sme…. Vaď Melany sa uspáva sama prespí celú noc a spinká v svojej izbe…. A má 9 mesiacov…. To si nemôže povedať každý….. Ja v mojom okolí také dieťa nepoznám….. Takže ešte raz ďakujem…. Nech sa vám darí a šírte ďalej to, čo ovládate dokonale.
Hodnotím to ako veľmi príjemnú spoluprácu, naučili sme ho a najmä teda on sa naučil, zaspať pekne v postieľke bez väčších problémov a mojej pomoci, spí oveľa lepšie a pokojnejšie cez deň aj v noci a celý deň je veselý a spokojný a my s ním tiež 🙂 a aj keď niektorý spánok nevyjde nejako fantasticky, toleruje to oveľa lepšie než vtedy, keď nevyšiel ani jeden netrávime v noci 1.5h zaspávaním, kojením, nosením, spaním vo veľkej posteli a ani ja už nie som celé dni a noci v strese ako bude spať, či bude spať, kedy sa zobudí, som určite pokojnejšia a spokojnejšia.
Vďaka Veronike, ktorá sa nám počas troch týždňov venovala sme porozumeli detskému spánku a čo také malé bábo potrebuje a čo naopak nie. Pamätám sa, keď sme dostali poradenstvo od môjho brata ako predčasný svadobný dar, rozplakala som sa, lebo to už bolo u nás doma neúnosné. Od štvrtého mesiaca som poriadne nespala. Verila som, že sa u nás veľa zmení, ale nemyslela som si, že až takto. Otočil sa nám život k lepšiemu, je pokojnejší, veselší, ja nie som vkuse nabrúsená na každého vôkol mňa. Zuzi, sme Ti s manželom nesmierne vďační, že si nám pomohla. Neskutočne veľmi! Ďakujeme za tvoju úžasnú pomoc a rady. Určite sa k tvojim odporúčaniam budeme stále vracať. Veľmi si nám pomohla a mnoho vecí sa tvojimi dotazmi objasnilo.
len som sa Vám chcela poďakovať za úžasnú prednášku, veľmi zrozumiteľne podané informá...
Je smutné, že tlak okolia a niektorých iných laktačných poradkýň berú vstávanie 15x za noc kojiť ako normálne a pomaly idú zo mňa robiť zlú matku, za to, že nevládzem toľko vstávať.
Milá Lenka, nepíšete, aký je vek vášho bábätka. Bez ohľadu na to - zdá sa, že sama cítite rozpor medzi tým, čo robíte intuitívne (uspávanie na prsníku a pomoc pri nočných prebudeniach tým, že ho dojčíte), a tým, aké sú predstavy niektorých ľudí z okolia, a tlak na to, aby deti spali samostatne a vo vlastnej postieľke či vlastnej izbe. Je úplne reálne, že ste unavená, ale veľká časť únavy pochádza práve z tohto rozporu a neistoty, ako to bude ďalej do budúcnosti, či je uspávanie na prsníku správne a podobne. Je normálne, že vaše bábätko je na vás závislé - podobne to je aj v tehotenstve. Nezávislosť prichádza až vtedy, keď sú naplnené potreby dieťatka, teraz je logické, že vás vaše bábätko potrebuje - cez deň ako aj v noci. Noc je pre bábätko čas, v ktorom sa tiež buduje dôvera, istota, že je v spánku v bezpečí, že spánok je príjemný a že dostane pomoc, keď ju potrebuje. To, že vás dieťatko teraz veľmi potrebuje, vyplýva z toho, že je ešte maličké. Áno, každé dieťa sa vie naučiť spať. Otázka je, ako a kedy to príde. A je isté, že každé dieťa postupne vyspeje a dospeje do štádia, keď bude zaspávať samo a bude spať samo. Čo sa však málokedy vie, je, že toto sa môže stať s láskou, s budovaním dôvery, s vytváraním vzťahu, s dodávaním istoty počas toho obdobia, keď dieťatko ešte stále potrebuje, aby sa mohlo uspať na prsníku na zaspatie. Nemusíte sa snažiť "budovať dobré spacie návyky", vaše bábätko sa teraz na vás spolieha a dojčenie poskytuje jeho spánku ten najlepší rámec.
Každé dieťa je jedinečné a proces učenia sa spánku sa môže líšiť. V tomto článku sa pozrieme na rôzne aspekty spánku u detí, od vplyvu videohier na ich vývoj až po praktické rady a skúsenosti rodičov s učením detí samostatne zaspávať.
Vplyv Videohier na Kognitívny a Emocionálny Vývoj Detí
V sérii podcastových rozhovorov "Hry a my" sa videohry prezentujú ako bežná súčasť sociálneho a kultúrneho zážitku, podobne ako filmy alebo hudba. Cieľom nie je robiť recenzie, ale skôr sa pozerať na stopu, ktorú hry zanechávajú a prečo sú pre mnohých hráčov dôležité.
Odborníci sa zhodujú, že videohry môžu mať pozitívny vplyv na kognitívny, emocionálny, sociálny a morálny vývoj detí.
- Kognitívny vývoj: Videohry môžu rozvíjať poznanie a vedomosti.
- Emocionálny vývoj: Hry pomáhajú pri sebaregulácii, zvládaní emócií, práci s nimi a ich pomenovaní.
- Sociálny vývoj: Ide o komunikáciu, spoluprácu, súperenie a vodcovstvo. Vo Fortnite sa hráč musí zorientovať v priestore, komunikovať a spolupracovať s inými hráčmi. Minecraft a Roblox stimulujú fantáziu.
- Morálny vývoj: Niektoré videohry prinášajú hlboké a vážne témy, rozvíjajú empatiu a porozumenie ľuďom z menšín. Skúsenosť prežitá v hre, aké je to byť v koži utečenca, je silnejšia ako teória z učebnice.
Staršie médiá, ako knihy, stimulujú fantáziu, videohry zase interaktivitu. Hráč sa stotožňuje s postavou a prežíva udalosti v hre osobne.
Závislosť na Videohrách a Násilie v Hrách
Závislosť na videohrách je často zdôrazňovaná, no tento termín sa nadužíva. Je to seriózny problém, ale nie každé dieťa, ktoré hrá hry, je závislé. Vedecká komunita je v tejto téme rozdelená. Starší výskum hovoril, že násilie v hrách vyvoláva emócie a môže viesť k agresívnemu správaniu. Novšie štúdie však ukazujú, že to tak nie je.
Ako Vybrať Vhodnú Videohru pre Dieťa
Každá hra je označená nálepkou, ktorá rodičovi hovorí, od akého veku je vhodné ju hrať. Na rating sa ale nedá spoľahnúť len na to. Niekedy sú ratingy príliš arbitrárne a líšia sa aj podľa krajiny. Najlepšie je, keď si rodič hru sám zahrá a vyskúša. Ak to nie je možné, existujú videorecenzie a návody, ktoré môžu pomôcť pri rozhodovaní. Treba si všímať tému hry, či má pridanú hodnotu. Ak spracováva nejakú vážnu tému, je to lepšie ako len bezduché mlátenie tlačidiel.
Riziká Online Interakcie a Mikrotransakcie
Hry ako Fortnite a Minecraft umožňujú online spoluprácu, čo môže byť pre rodičov zdroj obáv. Deti sa môžu stretnúť s neznámymi ľuďmi na internete. Rodič by mal dieťa pripraviť na riziká a naučiť ho, ako blokovať komunikáciu a iných používateľov.
Mnohé populárne hry sú zadarmo, ale ponúkajú dodatočný obsah za peniaze. Tieto hry sú navrhnuté tak, aby ľudia míňali peniaze. Nervová sústava detí je vo vývine a rozhodovacie funkcie sa vyvíjajú najpomalšie, čo výrobcovia hier často cielia. Mikrotransakcie, ako napríklad loot-boxy, sú formou hazardu, pretože hráč platí za šancu vyhrať niečo hodnotné.
Videohry vo Vzdelávaní
Videohry sa dajú zakomponovať do vzdelávania, ale v praxi sa to deje málo. Hnacím motorom sú ľudia, ktorí s nimi majú skúsenosť a chcú ju využiť. V škole v USA začlenili do kurikula dejepisu historickú strategickú hru Civilizácia. Ukázalo sa, že v rámci vyučovania viac pomáha deťom, ktoré bežne neprosperovali.
Učitelia môžu využívať prvky herného dizajnu na udržanie pozornosti a motiváciu žiakov.
Ako upraviť spánkový režim vášho dieťaťa
Skúsenosti Mamičiek s Učením Detí Spať
Na fórach a v recenziách sa často objavujú otázky a skúsenosti mamičiek, ktoré sa snažia naučiť svoje deti spať. Zeny, mate skusenost s touto knihou? Podarilo sa vam naucit vase deti pravidelne a samostatne zaspavat? V akom veku ste zacali aplikovat tuto metodu? Moja mala ma 3,5mesiaca a sama nezaspi. V noci je uz vyse tyzdna aj 10x hore. Popri tom nepyta jest. Skor mrnci a vrti sa,prehadzuje sa.. Sme na UM... Natrafila som na nu ked som hladala nieco na temu detskeho spanku lebo uz sa mi maly budil pridlho a pricasto. Do cca 6m bol skvele dieta. Budila sa 1x maximalne 2x v noci. Potom sa naucil plazit a cca v tom obdobi zacalo aj nocne budenie. Aj 5-6x za noc. Dve noci boli kvoli zubom dokonca este horsie ale ustalili sa to na tych 6x za noc. Dnes ma 13m a zaspava ciastocne sam a budi sa uz len 1x v noci a 1x nad ranom na kojenie.Podla mna tvoje babtko je na toto este male. Vydrz do toho pol roka ako radia v knihe.Zaspava sam, stylom ale ze lezime spolu v posteli. Spavame spolu, od toho som ho ale ani nechcela odnaucat. Ja som si z tej knihy vzala len nieco. No behom tyzdna sa naucil naozaj z tych 6 kojeni/budeni prejst na 1. Prva noc bola zla. Ostatne uz boli lepsie. On sa vedel ulozit na denny spanok alebo na noc sam aj predtym. Problém u nas boli len tie nocne budenia. Cize ja som vedela, ze vie zaspat, len mal zly navyk. A s tym sa uz dalo pracovat.Myslim si, ze 3,5mes.ma este casu a casu aby sa naucilo spat same. A to ze sa budi v noci asi tazko nejak neovplyvnis. Syn zacal sam zaspavat bud pri rozpravke ked mal rok aj nieco, alebo jedine vo svojej posteli zaspi sam. Spava vo svojej izbe od roka a 8 mes.3,5m dieťa si ešte robí režim spánku čiže by som to takto skoro neriešila ;) ono časom ti bude aj tak chodiť inak spinkaťAhoj, ja mam dvojmesacnu a snazim sa z tej knihy niektore veci aplikovat. Noc prespi celu cca od 21 do 7, zobudi sa medzi tym raz na krmenie, nakrmime ju este aj my okolo 23 ked ideme spat. Tiez je na umelom mlieku. Cez den sa ju snazim naucit zaspavat samu v koliske, cca tyzden to skusam a vidim uz vysledky, ze vie, ze sa ide spat a zaspi sama coraz rychlejsie.
Všetkým mamickám malých deti i tym, ktore babatko este len cakaju velmi odporucam precitat knihu S laskou o detskom spanku. Su v nej velmi pekne vysvetlene rozne priciny problemov so spanim a co je dolezite aj ich riesenie. Autorka popisuje preco je metoda kontrolovaneho placu, ci vyplakavania nie najstastnejsim riesenim a prinasa malej dusicke viac skody ako uzitku. Je to vynikajuca kniha, ktora uplne zmenila moj pohlad na materstvo a uspavanie, ktore si dnes uzivam. A v ktorom mesiaci asi? A od nocneho sme to dali teraz nedavno v 13m. Pisem to pre uplny obraz, totiz to denne odstavovanie bolo plynule a prirodzene. Nepytal mlieko ked dostal jedlo, nehrabal sa mi do vystrihu a podobne. Trochu som si iba davala pozor nech ma nevidi sa prezliekat a tak nech ho zbytocne neprovokujem. No a v noci nam teda ostalo 6x kojenie. Bolo mi jasne ze to nie je o mlieku a hlade kedze cez den bol bez mlieka ok. Tak som si precutala knihu a odhodlala sa. Prvý pokus bol asi po 2 tyzdnoch od zrusenia denneho kojenia ale ked som mu nedala tak plakal. Plakal napr minutu prestal potom opat zacala a podobne kym p o20 min zaspal. Nemala som nervy ho nechat plakat, zistila som pri tom iba ze dudel nechce, vodu nechce ani hladkat nechce. Nechala som to tak a po dvoch tyzdnoch som to skusila opat. To pri zobudeni uz len trochu zaplakal (max minutku) potom si trochu posedel, pohral sa s dudlom a za chvilku sa ulozil. Toto sme zopakovali 4x a 5. a 6. som mu dala mlieko. Po par nociach sa tie prve 4 budenia zlepsili natolko ze ani nezamrnkal a nakoniec sa uz ani nezobudil. Kebyze pri tom stale place asi to nedam... Ale opravte ma, ak sa mýlim. Oveľa viac odporúčam knihu S láskou o dětském spánku. Je to úžasná kniha, hltala som každé slovo a to som vo svojom živote prečítala milión kníh. Píšu tam, že od pol roka do dvoch rokov je spánok veľmi nestabilný. Nemôžeme čakať zázraky. Táto tvoja malá ťa potrebuje cítiť, možno sa bojí, možno boli niečo, možno mala ťažký pôrod... Dôvodov na budenie je milión... a dieťa ti to ešte nepovie.
ojoj, 3.5 mesiaca je velmi malo ha taku drasticku metodu. ja som ju skusila, po prvom dni mala dcera uplny strach z postielky, trvali dalsie 2 mesiace kym som ju mohla dat do postele a nezacala hystericky plakat. za mna tu metodu nie. ale info o spanku su tam zaujimave, to si precitaj. tvoje babo si vsak rezim len vytvara, u nas zacala pekne v noci spavat az okolo 15.mesiaca... dobry den, pediatricka doporucila riadit sa touto knihou...je to popravde metoda nechat vyplakat, spanie v samostatnej postielke a nezda sa mi velmi prolaktacna... skusali sme to dvakrat, ale nevydrzali sme to..
Dôležitosť individuálneho prístupu a citlivosti
Mnohé recenzie zdôrazňujú dôležitosť individuálneho prístupu. "Ďakujem za úžasný INDIVIDUÁLNY prístup lebo toto je dôležité že si pomohla nám na mieru čo potrebuje moje bábätko." Tento prístup znamená brať ohľad na jedinečné potreby a temperament dieťaťa, namiesto aplikovania univerzálnych metód. Citlivosť a rešpektovanie potrieb dieťaťa sú kľúčové pre úspešné zvládnutie spánkových výziev.
Alternatívy k metódam "nechať vyplakať"
Niektoré metódy, ktoré zahŕňajú nechať dieťa vyplakať, vyvolávajú u rodičov obavy. "Ďakujem že som ho nemusela zatvárať v izbe samého aby sa vyplakal a upokojil ako to radia iný." Rodičia preferujú prístupy, ktoré sú založené na budovaní dôvery a istoty, nie na potláčaní emócií dieťaťa. "Ak je to ta metoda, ze mas dieta nechat same v izbe a aj ked place, tak len prist na chvilku a zas odist......ze casom si zvykne - tak osobne som zasadne proti takymto metodam."
Pozitívne výsledky a spokojnosť rodičov
Po absolvovaní poradenstva mnohí rodičia hlásia výrazné zlepšenie spánku svojich detí aj svojej vlastnej pohody. "Zrazu je zo mňa pokojná, oddýchnutá mamina, čo dokáže omnoho viac prejavovať lásku svojmu synčekovi, a užívať si to, byť mamou." Zlepšenie zahŕňa dlhšie spánkové intervaly, menej nočných budení a schopnosť dieťaťa samostatne zaspávať.
Dôležitosť podpory a trpezlivosti
Proces učenia sa spánku si vyžaduje trpezlivosť a podporu. "Ďakujem ti za všetky rady a podporu počas učenia spinkať, veľmi si nám pomohla." Psychická podpora od odborníkov a blízkych môže byť neoceniteľná počas náročných chvíľ.
