Prvé kroky aj prvé slovíčka sa nám už daria. Nohy behajú ako strunky a sú zo dňa na deň rýchlejšie, jazýček sa rozväzuje. S jedlom je to však paseka: kŕmenie nám už nevyhovuje a samostatné pokusy končia beznádejne všade inde, len nie v brušku. Ako teda naučiť takého drobca kúsok po roku jesť lyžičkou ako veľkáča?
Prvé pokusy s lyžičkou
Aj pri rešpektovaní individuality a osobitného dozrievania každého dieťatka však nejaký ten inšpiračný tréning nie je od veci. Zvlášť keď sa náš zázrak túži obslúžiť jedlom sám. Prvý nástroj, ktorý k týmto pokusom potrebujeme, je naša trpezlivosť a pokoj. Zmierme sa s tým, že ešte nejaký čas bude to hamko končiť na rôznych horizontálnych či vertikálnych plochách. Vyhnite sa naivným predstavám o vašej kuchyni ako tej vyglančenej z katalógu.
Deti sú od útleho veku prirodzene zvedavé a túžia sa učiť nové veci. Patrí sem aj chytanie jedla do vlastných rúk a snaha jesť samostatne. Už polročné batoľa sa túži zapojiť do procesu kŕmenia, ochotne otvára ústa a lyžičku považuje za skvelú hračku. V období okolo prvého roka života je dieťa schopné jesť samo jedlá, ktoré dokáže uchopiť do ruky - chrumky, väčší kus jabĺčka, uvarenej mrkvy či banán. Samozrejme, ovplyvňuje to aj počet zúbkov, ktorými v tomto období disponuje.
Bábätká sa prirodzene začnú kŕmiť rukami. Je to pre nich veľmi dôležitý štart do pevnej stravy. Majú tak možnosť jedlo preskúmať nielen chuťovo, ale aj hmatom. Ohmatajú si štruktúru, teplotu, zistia tvrdosť či mäkkosť jedla. Je to pre nich veľmi dôležitý senzorický zážitok. Kŕmenie sa rukami predstavuje aj pravidelný tréning jemnej motoriky.
Prvé pokusy o samostatné jedenie lyžičkou si vyžadujú trpezlivosť a prípravu. Je dôležité vytvoriť pre dieťa príjemné a bezpečné prostredie, kde sa môže slobodne učiť a experimentovať s jedlom.
Kedy je ideálny čas na samostatné jedenie?
Toto rozmedzie je dosť veľké: sú deti, ktoré manipuláciu s tanierom a lyžičkou zvládnu ešte pred prvým rokom, bežne okolo 16. - 18. mesiaca, ale sú aj deti, ktorým to trvá dlhšie. Dôležité je sledovať svoje dieťatko a jeho reakcie pri kŕmení - ak sa natiahne za lyžičkou, ponúknuť mu ju a skúsiť jesť v tandeme.
Podľa odborníkov a skúseností mamičiek, prvé pokusy o samostatné jedenie lyžičkou sa môžu začať približne okolo 8. mesiaca veku dieťaťa. V tomto období deti začínajú prejavovať záujem o jedenie a snažia sa aktívne zapájať do kŕmenia. Dôležité je sledovať signály dieťaťa a prispôsobiť sa jeho individuálnemu tempu.
Signály pripravenosti dieťaťa:
- Záujem o jedlo: Dieťa sleduje, čo jete, naťahuje sa za jedlom alebo sa snaží chytiť lyžičku.
- Snaha o napodobňovanie: Dieťa napodobňuje vaše pohyby pri jedení a snaží sa vložiť si lyžičku do úst.
- Zlepšená motorika: Dieťa dokáže udržať lyžičku v ruke a koordinovať pohyby.
- Schopnosť sedieť: Dieťa dokáže sedieť s oporou alebo samostatne, čo uľahčuje kŕmenie.
Podľa autorky knihy The Baby Bedtime Book Fi Star-Stoneovej môžete vidličku zakomponovať už do rutiny okolo 14. mesiaca. Kým sa dieťatko naučí používať lyžičku a vidličku, bude mať dva-tri roky. Čo sa týka krájania s nožíkom, na to si musíte počkať až do piateho roku. V tom čase sa dieťa ešte len učí s ním narábať.
Odporúčaný vek na začatie jedenia s príborom je 18 mesiacov, pričom samostatne to deti zvládnu okolo tretieho roku života. Keď vidíte, že dieťatku nerobí problémy kŕmiť sa lyžičkou a ochotne ju drží v ruke, zoznámte ho aj s vidličkou.
Používanie kompletného príboru, respektíve zvládnutie samostatného krájania jedla nastáva až po tom, čo dieťa ovláda jedenie s lyžicou a vidličkou. Priemerný vek, kedy to dieťa dokáže bez pomoci, je päť rokov.
Praktické tipy pre úspešné samostatné jedenie
Zo skúsenosti však platí, že nie vždy dobre drží na drevenom pultíku či stole, podklad musí byť dokonale čistý a suchý. Dobrý trik je prilepiť na bežný plastový tanierik a pultík malého jedáka suchý zips. Dobrá, kvalitná lyžička nie príliš plytká a ani nie príliš veľká.
Chcete predchádzať batikovanie oblečenia jedlom? Stačí malého jedáka obliecť do pršiplášťa primeranej veľkosti a pokusy o samostatné jedenie môžu začať. Táto finta je náhradným riešením, ak váš malý jedák odmieta podbradníky a neexistuje taký, ktorý by zo seba nestiahol.
Pomocníci pri samostatnom jedení:
- Vhodná lyžička a tanierik: Odporúčame vám, aby ste dieťatku kúpili lyžičku, ktorá bude primerane veľká rúčke a dokonale do nej zapadne. Vynikajúce sú na prvé samostatné jedenie tanieriky s prísavkou.
- Hustá strava: Začnite s hustou stravou, ako sú kaše, pyré alebo jogurty, ktoré sa ľahšie naberajú a udržia na lyžičke. Ideálne na to sú všetky termixy, miláčiky, tvarohové pribináčiky alebo husté jogurty či kaše.
- Dve lyžičky: Dajte dieťaťu do ruky jednu lyžičku a druhou ho kŕmte vy. Takto si dieťa môže trénovať motoriku a napodobňovať vaše pohyby.
- Vlastný príklad: Jedzte spolu s dieťaťom a ukazujte mu, ako sa správne používa lyžička.
- Vhodné prostredie: Vyberte si čas, kedy je dieťa oddýchnuté a nie je príliš hladné. Kŕmte dieťa v detskej stoličke pri stole, aby si zvyklo na správne stolovanie.
Prvou a základnou výzvou je položiť pri bežnom kŕmení do tanierika lyžičky dve - jednu pre malého jedáka a druhú pre mamu. Možno to zo začiatku bude vyzerať veľmi neproduktívne zo strany dieťatka, ale už len možnosť chytiť si lyžičku do vlastných a skúšať triafať do pusy - alebo len skúšať, čo jedlo robí pri dotyku či plesnutí do taniera lyžičkou - je pre dieťa dôležitým signálom a poznatkom. Dieťatko sa učí predovšetkým pozorovaním mamy pri kŕmení a tak časom ten svoj spôsob jedenia lyžičkou nájde. Niekedy bude pomer nakladania jedla lyžičkou do pusy väčší pre mamu, niekedy pre dieťatko.
Ak má dieťa obľúbené zvieratko či hračku, ktoré prežije tento stravovací proces bez ujmy, môžete si ho zavolať na „pomoc“. Drobček môže skúšať kŕmiť aj hračku - minimálne to pomôže dokŕmiť ho nenápadne tým, čo už nevládze naložiť do úst samo.
Odporúčaný vek na začatie jedenia s príborom je 18 mesiacov, pričom samostatne to deti zvládnu okolo tretieho roku života. Aby ste mu učenie uľahčili, vyberte ergonomickú vidličku správnej veľkosti, mnohé deti poteší aj žiarivá farba či obľúbený rozprávkový motív na vidličke.
Rovnako dôležité, ako výber vhodnej detskej vidličky, je aj jedlo, ktoré dieťaťu naservírujete. Opäť je dobré neponúkať nič tvrdé ani šmykľavé, čo dieťa nedokáže napichnúť, ale skôr uvarenú zeleninu, kúsky mäkkej kuracinky či banán.
Nezabúdajte, že najlepšie vždy funguje dobrý príklad - motivujte dieťatko k samostatnému jedeniu lyžičkou a vidličkou aj tak, že budete jesť naraz s ním a ono vás pri jedle bude môcť pozorovať a napodobňovať.
Okrem ergonomického príboru zaobstarajte aj tanierik a misku so špeciálnou prísavkou, ktorá sa ľahko pripevní na každý povrch. Rovnako dôležité je správne sedenie počas jedla. Mnohí rodičia nedajú dopustiť na kvalitné detské stoličky, plastové či drevené, ktoré sa prispôsobia dieťaťu a „rastú“ spolu s ním. Najdôležitejšie je, aby bolo dieťa dobre podopreté a malo voľné ruky.
Pri „práci“ s lyžičkou je alfou a omegou jemná motorika, ktorú si dieťa postupne vyvíja a tak má nad prstami lepšiu kontrolu. Platí, že prvá lyžička alebo vidlička by mala byť prispôsobená veku, nikdy mu nedávajte veľkú dospelácku lyžicu. Zo začiatku síce nebude príbor držať správne, no aj to sa postupom času naučí.
15 mesačné dieťaťko by malo začať používať vidličku, samozrejme tú tupú.
Nezabúdajte na trpezlivosť a individuálny prístup
Napriek všetkým fintám, radám a dobrým odporúčaniam netreba zabúdať na jedno: každé dieťa má svoj čas bez ohľadu na to, kedy sa s lyžičkou skamarátili jeho súrodenci alebo rovnako starý drobec od susedov. Každé dieťa je iné. Pravdou je, že je každé dieťa iné.
Profesorka Amy Brown tvrdí, že šesťmesačné bábätká už nepotrebujú rozmixovanú stravu v lyžičke, ale sú pripravené papať pevnejšie kúsky. „Nechajte ich jesť len toľko, koľko chcú. Nebojte sa, nebudú hladovať. Pohárik detskej výživy je príliš veľký na to, čo malé dieťa potrebuje,“ vraví odborníčka. Násilné kŕmenie odmietajúceho dieťaťa považuje za veľkú chybu, ktorou dieťatku dláždite cestu k neskoršej obezite.
Podľa profesorky deti, ktoré rodičia nekŕmili násilne lyžičkou, ale aplikovali prístup jedenia „vedeného dieťaťom“, boli neskôr výrazne viac schopné prestať jesť, akonáhle sa cítili plné. Mali tiež menšiu pravdepodobnosť nadváhy.
Tento fakt sa preukázal nezávisle od pôrodnej hmotnosti, dĺžky dojčenia či času odstavenia. „To hovorí v prospech postupu, kedy je dieťaťu povolené manipulovať s jedlom, môže jesť svojim vlastným tempom a vyberať si z taniera to, čo mu chutí,“ vraví Brown.
Samozrejme, to, že dáte dieťatku lyžicu do rúk, nestačí. Ak sa samo pokúsi nabrať pokrm a vložiť si ho do úst, nechajte ho. Na prvé papanie s lyžicou zvoľte praktické jedlá ako puding alebo jogurt.
Majte tiež na pamäti, že veľkú úlohu zohráva výber samotného jedla, pretože nie všetko sa dá vidličkou nabrať. Prvé pokusy robte na niečom mäkkom a nešmykľavom. Poslúžiť vám môžu už spomínané mäkké pokrmy ako banán alebo varená mrkva, do ktorej sa vidlička hladko zapichne.
Takže ak váš drobec začne používať príbor o niečo neskôr, neobávajte sa. To ale neznamená, že by ste mali učenie úplne zanedbať.
Ak máte obavy o vývoj dieťaťa alebo sa mu nedarí naučiť sa jesť samé ani po dlhšom čase, poraďte sa s pediatrom alebo logopédom.
Je odstavenie vedené dieťaťom V SKUTOČNOSTI lepšie ako kŕmenie lyžičkou?
