Ako správne nosiť bábätko: Sprievodca pre rodičov

Jednou z mnohých skutočností, ktoré čerstvých rodičov dokážu zaskočiť, je krehkosť bábätka. Hoci boli mnohokrát svedkami, ako ostatné maminky obratne zdvíhajú a nosia svojho novorodeného drobčeka, v praxi sa ukáže, že to také jednoduché nie je. Ako teda správne držať bábätko? Ako ho zdvihnúť z postieľky a v akej polohe ho pestovať?

Pri zdvíhaní a nosení bábätka je potrebné podopierať jeho hlavičku.

Zásady manipulácie s novorodencom

Manipulácia s bábätkom si žiada istotu a rovnako i prax. Nezabudni na to, že už v pôrodnici budeš mať možnosť všetko si odsledovať od zdravotných sestier. Za ich asistencie prebehne napríklad aj prvé kúpanie bábätka na oddelení šestonedelia, preto sa neboj sestričke povedať, aby pri manipulácii s dieťatkom trochu spomalila, aby ti niečo ukázala znovu a aby ti poskytla priestor vyskúšať si každý pohyb pod jej dohľadom. Vďaka tomu nadobudneš sebavedomie a v domácom prostredí po príchode z pôrodnice budeš omnoho istejšia.

Okrem toho pamätaj na tieto pravidlá:

• Hlavička musí mať oporu - novorodenec ešte nevie sám udržať hlavičku vzpriamene. Pri akejkoľvek manipulácii s ním je teda potrebné mu hlávku celou dlaňou pridržiavať, aby sa predišlo jej nekontrolovateľnému padaniu do strán a tým aj preťažovaniu krčnej chrbtice. Na dostatočnú oporu hlávky mysli aj vtedy, keď ho budeš pestovať napríklad v polohe tigríka.
• Sebaisté a plynulé pohyby - neistota v rukách a trhané prerušované pohyby sa bábätku páčiť nebudú. Tým pádom na ne môže reagovať plačom, čo teba ešte viac zneistí. Preto odhoď strach a mysli na to, že ťa vždy podrží materinský inštinkt.
• Nepretáčať ťahaním za končatiny - rúčky a nohy ťa niekedy môžu pobádať k tomu, aby sa z nich stal oporný bod pri pretáčaní dieťatka. V skutočnosti však takéto pohyby bábätku nie sú príjemné, pretože nemá dostatočne spevnené svalstvo, a rovnako sa môžu ukázať ako kontraproduktívne a svoj cieľ dostať dieťatko do inej polohy nimi nesplníš. Vždy preto hľadaj oporný bod v trupe dieťatka a nezabúdaj na podopretie jeho hlavičky.
• Neosvojiť si zvyk zdvíhať a pretáčať bábätko cez jeden a ten istý bok - ak pri manipulácii s dieťatkom nájdeš istotu, začneš niektoré pohyby vykonávať automaticky. Vtedy sa ľahko stáva, že sa z nich stane rutina a naučíš sa bábätko pretáčať na jeden z jeho bokov. Rovnako to platí aj pri nosení a pestovaní - je potrebné striedať pravú a ľavú stranu. Je to z dôvodu, aby sa bábätku rovnomerne precvičoval pohybový aparát. V praxi to teda znamená, že napríklad v obľúbenej polohe na tigríka by si ho mala nosiť ako na pravej, tak i na ľavej ruke.
• Pred manipuláciou s bábätkom sa mu prihovoriť - aby bábätko spolupracovalo a neprotestovalo, je potrebné ho na prebaľovanie, pretáčanie a ukladanie do postieľky naladiť. Ak sa mu predtým vždy prihovoríš a jemne ho pohladkáš, predídeš napríklad i tomu, že sa náhleho dotyku, ktorý ho dostane do inej polohy, zľakne.

Manipulácia s novorodencom pri prebaľovaní

Pri prebaľovaní je dôležité, aby všetko prebehlo hladko a rýchlo. Čím viac času totiž bábätko na prebaľovacej podložke strávi, o to viac môže protestovať, čo celý proces prebaľovania len skomplikuje. Novorodenec je navyše nesmierne citlivý na zmenu teploty, dôsledkom čoho mu veľmi rýchlo začne byť zima.

Prebaľovanie je spolu s kŕmením jedna z najčastejších rodičovských aktivít minimálne počas prvých niekoľkých mesiacov od narodenia ich bábätka.

Správna poloha novorodenca pri odpočinku

Polohovanie bábätka počas spánku či nosenia na rukách je témou samo osebe. Aká poloha sa mu bude najviac páčiť a ktorá mu ponúkne aj skryté benefity?

Tu sú niektoré z odporúčaných polôh:

• Poloha na chrbátiku - je vhodná na hru, prihováranie sa bábätku, ukazovanie rôznych kontrastných predmetov, prebaľovanie, atď. Takisto sa v polohe na chrbte dá pekne polohovať aj hlavička, čím sa predchádza jej preležaninám.
• Poloha na boku - pri pretáčaní bábätka na bok z ľahu na chrbte je potrebné využiť celú plochu oboch dlaní, ktorými sa istí ako jeho chrbátik, tak aj hrudník. Na podopretie dieťatka ležiaceho na boku môžeš využiť zrolovaný uterák alebo vankúšik.
• Poloha na brušku - je vhodná už od prvého dňa od narodenia a jej dôležitosť spočíva v tom, že napomáha k psychomotorickému vývoju. Môžeš ju poznať aj pod názvom „pasenie koníčkov“.
• Vzpriamená poloha - bábätko je chrbtom opreté o tvoju hruď, jednou rukou istíš jeho hrudník, druhou zasa podopieraš jeho plienkovú oblasť. Vďaka tvojmu telu získava dostatočnú oporu a zároveň sa mu naskytá aj pekný výhľad na okolitý svet.
• Poloha „tigrík“ - ide o polohu, počas ktorej je bábätko uložené bruškom nadol na tvojom predlaktí. V tejto polohe má ideálne podmienky na odgrgnutie, na uvoľnenie boľavého bruška, no zároveň mu tým poskytneš aj skvelý výhľad na okolie.

Nosenie novorodenca

Ak bábätko preferuje kontakt s tebou a ty si chceš odbremeniť svoje ruky či dokonca i chrbticu, môžeš si na pomoc prizvať niektorú z pomôcok na nosenie. Dieťatko sa v nich cíti pohodlne, úzky priestor mu pripomína prostredie maternice a navyše neustále vníma tlkot tvojho srdca, čo naň pôsobí upokojujúco.

• Šatka - je ideálna už od narodenia a najčastejšie ju teda využívajú maminky novorodencov. Jej malou nevýhodou však je, že musíš získať prax v jej zaväzovaní a prvé pokusy väčšinou prebiehajú s pomocou niekoho blízkeho.
• Ergonomické nosiče - v prípade, že radšej preferuješ nosič, pri jeho kúpe sa uisti, že je vhodný aj pre tie najmenšie bábätká. Plusom nosičov je ich jednoduché zapnutie vďaka popruhom a manipulácia s nimi si nežiada toľko praxe ako so šatkou.

Nosenie detí nie je len praktické, ale aj láskyplné - pomáha budovať vzťah, uľahčuje uspávanie a dáva rodičom voľné ruky.

Päť zásad bezpečného ergonomického nosenia TICKS

TICKS predstavuje 5 zásad, ktoré nosiacim mamičkám na celom svete pomáhajú pri nosení dodržiavať bezpečnosť. Zásady sú pomôckou pre ostrieľané nosičky, no aj pre tie z vás, ktoré s nosením len začínajú. Pomôžu vám zorientovať sa, ak práve začínate nosiť svojho novorodenca, no aj staršie dieťatko.

Čo všetko musíte dodržiavať?

1. T - tight - tesne: Prvá zásada bezpečného ergonomického nosenia súvisí s polohou dieťaťa v nosiči. Dieťa musí byť v nosiči posadené na tesno tak, aby neprepadávalo do strán ani dozadu a chrbátik malo v jednej osi s hlavičkou. Pri nastavovaní si ale dajte pozor na to, aby vaše dieťa nebolo v nosiči príliš stiahnuté. Obzvlášť to platí pri prackových nosičoch, kedy môže byť popruh pod pažou stiahnutý natoľko, až môže tlačiť na vnútorné orgány dieťatka a spôsobiť mu problémy s dýchaním. Nosič máte dobre nastavený vtedy, ak pomedzi seba a dieťa prepcháte ruku na tesno.
2. I - in view at all times - vždy na dohľad: Druhý bod TICKS dbá na to, aby ste dieťa vždy vedeli odkontrolovať pohľadom. Musíte kontrolovať fixáciu hlavičky a tiež vždy vidieť jeho tváričku, ktorá kvôli voľnému dýchaniu nesmie smerovať na vaše telo. Táto zásada je tiež jedným z dôvodov, prečo novorodencov neodporúčame nosiť na chrbte. Nevieme totiž odkontrolovať to, ako dieťa drží hlavičku a či správne dýcha.
3. C - close enough to kiss - dosť blízko na bozk: Mnoho mamičiek sa pri nastavovaní trápi najmä s výškou, v ktorej má byť šatka uviazaná. Tretia zásada vám dá jednoznačnú radu: Dieťa v nosiči či šatke musí byť uviazané tak vysoko, aby ste mu dokázali dať pusu na temeno hlavičky. Táto zásada samozrejme neplatí pri špecifických nastaveniach ergonomického nosiča a ani pri kojení počas nosenia.
4. K - keep the chin of the chest - držať bradu od hrudníka: Ďalším dôležitým pravidlom bezpečného nosenia detí je kontrola tváričky a brady dieťatka. Brada sa nesmie dotýkať hrudníka, aby dieťaťu nehrozilo pridusenie či ťažkosti s dýchaním. Z tých istých dôvodov ničím neprekrývame ani tváričku dieťaťa. Pri kontrole tejto zásady sa opäť môžete riadiť malou pomôckou: Medzi bradu a hrudník dieťaťa musíte byť schopná vložiť 1 - 2 prsty na šírku, inak má dieťa bradu príliš pritlačenú k hrudníčku.
5. S - supported back - podopretý chrbátik: Poslednou, no nie menej dôležitou zásadou bezpečného nosenia je opierka chrbátika. Ten by mal byť vždy pevne podopretý, a to s ohľadom na aktuálne vývojové štádium dieťaťa. Aj preto odporúčame nosiť len v ergonomickom nosiči alebo šatke. Klokanky a im podobné nosiace pomôcky deťom totiž neposkytujú ergonomickú a dokonale prispôsobivú opierku, a preto pre deti nie sú vhodné.

tags: #ko #spravne #nosit #babatko