Niektoré príznaky tehotenstva sú dobre známe, iné veľkým prekvapením a ďalšie sa „schovávajú“ za ťažkosti spojené s menštruáciou. Tak či tak, niektorými z nasledujúcich zmien vám môže vaše telo dávať najavo, že vo vás rastie nový život.
Tehotenstvo je obdobie plné zmien a mnohé ženy si už v raných fázach tehotenstva všímajú rôzne telesné signály. Prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už niekoľko dní po oplodnení, hoci najčastejšie si ich ženy uvedomia až po vynechaní menštruácie. Je dôležité poznať tieto príznaky, aby ste mohli včas rozpoznať, či ste tehotná.
Časový harmonogram prvých príznakov
Prvé tehotenské príznaky súvisia s hormonálnymi zmenami, ktoré nastávajú po uhniezdení oplodneného vajíčka v maternici, kedy v tele začína stúpať koncentrácia hCG hormónu. Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť najskôr v 4. týždni tehotenstva, teda približne v čase očakávanej menštruácie (resp. tesne pred ňou). Väčšina žien však registruje prvé príznaky v 5. až 6. týždni tehotenstva.
Z biologického hľadiska tehotenstvo začína vo chvíli, keď dôjde k úspešnému oplodneniu vajíčka spermiou. Moment, kedy k počatiu došlo, je však nemožné presne určiť. Lekári počítajú tehotenstvo od prvého dňa poslednej menštruácie, nie od počatia. To znamená, že v „1. týždni tehotenstva“ ešte ani nie ste tehotná - k oplodneniu dochádza zvyčajne okolo 2. týždňa. Prvé skutočné príznaky sa preto môžu objaviť až v 3.-4. týždni tehotenstva.
Kedy nastáva uhniezdenie vajíčka?
K uhniezdeniu oplodneného vajíčka v maternici dochádza najčastejšie 6. až 7. deň po oplodnení. Približne 6-12 dní po oplodnení môže dôjsť k implantácii (zahniezdeniu) oplodneného vajíčka do sliznice maternice. Väčšina žien v tejto ranej fáze nepociťuje žiadne príznaky.
Najčastejšie skoré príznaky tehotenstva
Prvotné príznaky tehotenstva sa môžu objaviť prekvapivo skoro, no je dôležité vedieť, čo presne znamená „skorý príznak“. Tu sú tie najčastejšie:
1. Citlivé bradavky, boľavé a ťažké prsia
Zmeny týkajúce sa prsníkov bývajú prvým príznakom, ktorý si žena všimne. Že sa „niečo deje“, môže zaregistrovať veľmi skoro, už v 2.-3. týždni tehotenstva. Prsia začnú bolieť, máte pocit, že nejako oťaželi, svrbia a sú na nich viac viditeľné žilky. Bolieť a svrbieť môžu i samotné bradavky, sú citlivé, hrboľatejšie a môžu vyzerať tmavšie.
Citlivosť, napätie alebo mierna bolestivosť pŕs patria medzi časté skoré prejavy tehotenstva. Prsia môžu pôsobiť plnšie a citlivejšie na dotyk. Dvorce (oblasť okolo bradavky) môžu tiež začať tmavnúť a zväčšovať sa.
2. Oneskorená alebo žiadna menštruácia
Ak sa vám oneskorila menštruácia, ešte to, samozrejme, neznamená, že ste tehotná. Predovšetkým v prípade, ak je u vás nepravidelná menštruácia obvyklá. Preto by ste mali vysledovať, či vaše telo na tehotenstvo neupozorňuje ďalšími zmenami. Na druhej strane je absencia menštruácie zvyčajne jasným (aj keď nie prvým) príznakom tehotenstva.
Vynechanie menštruácie je najznámejší a najspoľahlivejší príznak tehotenstva. Akonáhle dôjde k počatiu, telo produkuje hormóny, ktoré zastavujú ovuláciu a odlupovanie sliznice maternice. To znamená, že menštruačný cyklus sa zastaví a menštruáciu nedostanete, kým sa dieťa nenarodí. Meškanie menštruácie môže mať aj iné príčiny - stres, zmena hmotnosti, hormonálne poruchy, syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), nadmerné cvičenie alebo ochorenia štítnej žľazy.
3. Nevoľnosť
Ranná nevoľnosť poukazuje na tehotenstvo približne u 80 % žien, z toho 50 % vracia. Nevoľnosť môžete začať cítiť už od druhého týždňa tehotenstva (kvôli hormonálnym zmenám). Nevoľnosťou nemusíte nevyhnutne trpieť ráno a v dopoludňajších hodinách, objavovať sa môže popoludní, večer i v noci.
Nevoľnosť patrí medzi najznámejšie príznaky tehotenstva. Zvyčajne sa objavuje po niekoľkých týždňoch od počatia, často v prvom trimestri. Hlavnou príčinou je hormonálna aktivita, najmä zvýšenie hladiny hCG a estrogénu. Nemusí ísť iba o ranné nevoľnosti, ako často mylne naznačuje názov. V skutočnosti sa môžete cítiť zle po celý deň. Nevoľnosti môžu potrápiť aj pred menštruáciou. Obvykle však nebývajú ani zďaleka tak intenzívne ako tie v tehotenstve.
4. Pichanie v bruchu (kŕče)
Aj nepríjemné pocity v bruchu, bolesť, pichanie, kŕče môžu byť príznakom tehotenstva. Ako maternica mení tvar, začínajú sa väzy naťahovať, a to spôsobuje spomínané ťažkosti.
Slabé pocity tlaku alebo mierne kŕče v podbrušku môžu súvisieť s rastom maternice a napínaním väzivových štruktúr. Tieto kŕče môžu byť niekedy podobné menštruačným kŕčom, ale bývajú zvyčajne miernejšie.
5. Špinenie alebo krvácanie
To, že ste tehotná, môže prezradiť i špinenie alebo krvácanie. Nie je to nič nezvyčajné - deje sa to približne v 20 % prípadoch tehotenstva.
Jedným z prvých príznakov, ktorý sa môže objaviť ešte pred vynechaním menštruácie, je tzv. implantačné krvácanie. Implantačné krvácanie sa prejavuje ako ľahké špinenie, ktoré trvá zhruba 1 až 3 dni. Implantačné krvácanie obvykle prichádza ešte pred očakávanou menštruáciou, avšak môže zasiahnuť až do nej. Spoznáte ho tak, že je oveľa miernejšie a kratšie než menštruácia. Krv máva svetlo ružovú až tmavo hnedú farbu a neobsahuje zrazeniny.
6. Nadúvanie
Pocit plného nafúknutého brucha je kvôli hormonálnym zmenám ďalším znakom gravidity.
Hormóny na začiatku tehotenstva spomaľujú tráviaci proces, aby sa časť živín mohla dostať cez krvný obeh k vášmu dieťaťu. Nafúknuté bruško v začiatkoch tehotenstva má práve túto príčinu. Nafúknuté brucho či nadúvanie pôsobí podobne, ako keď sa prejete alebo očakávate menštruáciu. Môže byť ťažké rozpoznať pôvod nafúknutého brucha.
7. Časté močenie
Jeden z najčastejších príznakov tehotenstva, na ktorý si budete musieť zvyknúť, pretože vás neopustí niekoľko nasledujúcich mesiacov.
Častejšie nutkanie na močenie sa môže objaviť už v skorých fázach tehotenstva. Súvisí so zvýšeným prietokom krvi obličkami a hormonálnymi zmenami. Počas tehotenstva sa krvné zásobenie tela zvyšuje. Obličky filtrujú krv a odstraňujú nadbytočný odpad. Zvýšené množstvo číreho alebo bieleho pošvového výtoku bez zápachu je v tehotenstve bežné a súvisí so zvýšenou hladinou estrogénu.
8. Grganie a plynatosť
Nie je to také úsmevné, ako to vyzerá. Bolestivo nafúknuté brucho a pocit plnosti v žalúdku alebo tlak pod rebrami nie je nič príjemné a deje sa to i v ranej fáze tehotenstva.
9. Zápcha
Vždy ste sa vyprázdňovali pravidelne a odrazu je pravidelnosť fuč? Ďalší príznak tehotenstva, ktorý je dôsledkom hormonálnych zmien.
Až 40 % tehotných žien trpí zápchou už v prvom trimestri - progesterón spomaľuje črevá.
10. Hnačka
Ak vás nezačala trápiť zápcha, môže to byť pre zmenu hnačka. Môže sa síce objaviť v akejkoľvek fáze tehotenstva, ale u mnohých tehotných sa tak deje práve na začiatku.
11. Zmena hlienu krčka maternice
Niektoré ženy tiež pozorujú zmeny hlienu vylučovaného z krčka maternice - je ho viac, než je obvyklé. Vo veľmi ranom štádiu tehotenstva je hlien riedky a klzký a následne v dôsledku zvýšenia hormónu progesterónu zhustne. Hlien má zvyčajne svetlú farbu, objaviť sa však môže i hnedastý výtok, čo je tiež v poriadku. Ak však máte obavy, poraďte sa so svojím gynekológom.
12. Kovová pachuť v ústach
Jeden z najneočakávanejších príznakov tehotenstva je kyslá alebo kovová pachuť v ústach. Opäť za to môže hormón progesterón.
Niektoré ženy pociťujú v skorom tehotenstve kovovú alebo zmenenú chuť v ústach. Častým symptómom býva tiež kovová chuť v ústach.
13. Nadbytok slín
Ďalší neobvyklý príznak - cítite, že máte v ústach väčšie množstvo slín alebo si všimnete, že si v spánku tak trochu slintáte na vankúš.
14. Sucho v ústach
Alebo práve naopak. Máte sucho v ústach, možno si uvedomíte, že ste smädná viac ako zvyčajne. Sucho v ústach v tehotenstve môže byť známkou gestačného diabetu.
15. Krvácanie ďasien
Nie vždy, keď vám krvácajú ďasná, to znamená, že ste tehotná, občas sa to pri čistení zubov môže objaviť. Ak je to však v nezvyčajnej miere a navyše si uvedomujete aj ďalšie zmeny, môže to znamenať, že ste skutočne tehotná.
16. Únava
Únava, vyčerpanosť a ospalosť sú veľmi častými príznakmi tehotenstva.
Extrémna únava je výrazný skorý príznak. Na začiatku tehotenstva telo spotrebováva veľké množstvo energie na tvorbu placenty, ktorá poskytuje embryu potrebnú výživu. Organizmus preto musí šetriť na ďalších telesných procesoch. Silnú únavu pociťujú niektoré ženy aj pred a počas menštruácie. Tá sa od tehotenskej líši predovšetkým dlžkou trvania. Únava z periody obvykle rýchlo odoznie, zatiaľ čo únava z tehotenstva často pretrváva celý prvý trimester. Silná únava môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva.
17. Nespavosť
Nejde to síce veľmi dohromady, ale aj keď ste vyčerpaná, odrazu prichádza nespavosť. Ďalšia indícia, ktorá prezrádza, že ste tehotná.
Mnoho budúcich mamičiek má problémy so spánkom alebo trpí nespavosťou. Nedostatok kvalitného spánku však môže prispieť k vzniku kŕčov v nohách.
18. Živé sny
Keď už sa vám konečne podarí zaspať, máte veľmi živé a niekedy dosť zvláštne sny. O snoch v tehotenstve by mohla rozprávať nejedna nastávajúca mamička.
19. Bolesti chrbta
Na bolesť chrbta, predovšetkým v spodnej časti, sa sťažuje množstvo tehotných. Bolesti, ktoré sa objavujú v rannej fáze tehotenstva, sú spôsobené hormónmi, ktoré uvoľňujú väzy a tkanivá.
20. Bolesti hlavy
Bolesti hlavy sa môžu objaviť kedykoľvek v tehotenstve, ale u niektorých žien bývajú práve jedným z príznakov na úplnom začiatku.
Bolesti hlavy spôsobujú hormonálne zmeny a zmeny krvného tlaku.
21. Bolesti bedier a nôh
Nielen bolesti hlavy a chrbta môžu prezradiť vaše tehotenstvo. V dôsledku hormonálnych zmien to môžu byť i bolesti bedier a nôh.
22. Kŕče v nohách
Častým príznakom tehotenstva (uvádza ho okolo 30 % žien) sú aj kŕče v nohách. Síce nie sú také silné ako v neskorších fázach tehotenstva, ale sú.
Kŕče v nohách sú počas tehotenstva častým problémom, ktorý trápi mnoho budúcich mamičiek. Môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú ich výskyt a intenzitu. Kŕče v nohách vo všeobecnosti postihujú stehno, lýtko alebo chodidlo. V tehotenstve sa svalové kŕče v nohách najčastejšie objavujú v druhom a treťom trimestri. Často sa objavujú v noci a spôsobuje ich zvýšená záťaž, zmeny v hladinách minerálov, ako sú vápnik a horčík, alebo nedostatočné prekrvenie dolných končatín. Křče v lýtkach môžu byť problémom počas celých deviatich mesiacov. Podľa odborníkov v prvom trimestri trápia 26,7 % žien. Ich počet s nástupom druhého trimestra narastá a objavujú sa u 47,8 % tehotných. V treťom trimestri trápia kŕče v nohách až 64,6 % budúcich mamičiek.
23. Citlivosť na pachy
Zvýšenou citlivosťou na pachy trpí množstvo tehotných. Takže ak vám odrazu úplne nevonia doteraz obľúbená kolínska vášho partnera alebo vaše obľúbené jedlo, môže to znamenať, že ste jednoducho tehotná.
Ďalším z častých príznakov môžu byť citlivejšie zmysly, predovšetkým čuch. Ten býva jedným z prvých príznakov tehotenstva vôbec. Spoznáte, čo bude na obed, len podľa vône? A z niektorých jedál sa vám obracia žalúdok? Menia sa vaše reakcie na niektoré chute a vône.
24. Upchatý nos
Nos upchatý bez zjavnej príčiny? Ďalší z príznakov tehotenstva.
Kedy sa objavuje: najčastejšie medzi 12. a 21. týždňom tehotenstva, no u niektorých žien sa môže objaviť už v prvom trimestri. Ako ho rozoznať - pocit upchatého nosa bez príznakov infekcie či alergie.
25. Nádcha
Rovnako tak, ako keď vám tečie z nosa, ale nie ste nachladnutá. Proste vám len tak tečie z nosa.
26. Krvácanie z nosa
Možno vás to vyľaká, ale aj krvácanie z nosa patrí k častým príznakom tehotenstva.
27. Pálenie záhy
Pálenie záhy sužuje nejednu tehuľku, ale ak tehotná nie ste a odrazu sa objaví, môže to znamenať, že ste práve rady tehotných rozšírili.
Pálenie záhy vzniká, keď progesterón uvoľňuje zvierač medzi pažerákom a žalúdkom. U časti žien sa môže objaviť mierne špinenie v období uhniezdenia oplodneného vajíčka v sliznici maternice.
28. Nechutenstvo
Na nič nemáte chuť, dokonca i hlad je menší než obvykle a navyše máte žalúdok ako na vode. To je v počiatkoch tehotenstva normálne.
Kedy sa objavujú: už v prvých týždňoch po oplodnení, najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom. Znížená chuť do jedla sa často objavuje spolu s nevoľnosťou a vracaním. Ako ich rozpoznať - náhly odpor k jedlu alebo naopak pocit neustáleho hladu bez zmeny stravovacích návykov.
29. Hlad a zvláštne chute
A potom sú tu ženy, ktoré v začiatkoch tehotenstva začnú trpieť doslova vlčím hladom a ich chute sú veľmi „divoké“.
30. Škvrny a akné
Ak sa na vašej inak bezproblémovej pleti objavia nevzhľadné vyrážky a škvrnky, mali by ste zbystriť pozornosť. V dôsledku hormonálnych zmien na začiatku tehotenstva nie sú kožné problémy ničím nezvyčajným.
Hormonálne zmeny môžu ovplyvniť aj stav pokožky. U niektorých žien sa objaví zhoršenie akné, u iných naopak zlepšenie pleti.
31. Vymiznutie škvŕn a akné
Alebo naopak. Ak vás i v dospelosti trápi akné a odrazu máte pleť ako bábätko, môže to znamenať, že to vaše je na ceste.
32. Návaly horúčavy
Aj keď to zvyčajne býva pripisované menopauze, môže to byť aj príznakom tehotenstva.
33. Závraty
Nezvyčajné v rannej fáze tehotenstva (väčšinou sa objavujú v druhom a treťom trimestri), ale sú aj ženy, u ktorých sa závraty objavujú práve na začiatku tehotenstva.
34. Náladovosť (precitlivenosť)
Rozplačú vás aj úplne obyčajné veci? Reagujete precitlivene na niečo, čo by vás inak vôbec nerozhádzalo? Nálady meníte ako na bežiacom páse a ste nevrlá? Pre čerstvú tehuľku úplne normálny stav, za ktorý môže „ďakovať“ tehotenským hormónom estrogénu a progesterónu.
Zmeny nálad môžu začať už v 4. týždni tehotenstva, teda ešte predtým, než dôjde k vynechaniu menštruácie. Náladovosť je klasickým príznakom hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú neurotransmitery v mozgu. Nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť. S náladou je to ako na hojdačke. V jednu chvíľu sa cítite šťastná, za chvíľu vás prepadá úzkosť a za pár hodín máte zase hnev. Emócie môžu byť rôzne. Náladovosť v tehotenstve je veľmi podobná tej, ktorú prežívate počas menštruácie. Typickým znakom tehotenských zmien nálad je dĺžka trvania, zatiaľ čo menštruačná náladovosť čoskoro odoznie, tehotenská pretrváva minimálne prvý trimester. Zmeny nálad môžu pretrvávať celý prvý trimester.
35. „Cítim sa inak“
A nakoniec príznak špecifický, nevysvetliteľný.
Kedy začať uvažovať o tehotenskom teste?
Ak na sebe spozorujete niektoré z prvých príznakov tehotenstva, je na mieste urobiť si tehotenský test, najmä ak vám zároveň mešká menštruácia. Najspoľahlivejší spôsob potvrdenia je tehotenský test vykonaný minimálne v deň očakávanej menštruácie alebo neskôr.
Ako funguje tehotenský test?
Tehotenský test deteguje prítomnosť hormónu hCG v moči. Najspoľahlivejší výsledok získate, ak počkáte do dňa očakávanej menštruácie alebo neskôr. Domáce tehotenské testy detegujú hCG v moči pomocou protilátok. Najlepšie je urobiť test ráno s prvým močom, ktorý obsahuje najvyššiu koncentráciu hCG. Najčastejšia chyba! Ak testujete pred očakávanou menštruáciou, hladina hCG môže byť príťažlivá na detekciu. Výsledok treba vyhodnotiť v časovom okne uvedenom v návode (zvyčajne 3-5 minút). Ak ste pred testom vypili veľa tekutín, moč je zriedený a koncentrácia hCG nižšia. Používajte len testy s platnou dobou spotreby. Aj veľmi slabá čiara znamená pozitívny výsledok.
Falošne pozitívny alebo falošne negatívny výsledok
Niektoré lieky obsahujúce hCG (používané pri liečbe neplodnosti) môžu spôsobiť falošne pozitívny výsledok. Falošne negatívny jav môže nastať, ak koncentrácia hormónov vo vašom tele nie je ešte tak vysoká, aby ju test zaznamenal.
Príznaky tehotenstva a ich rozmanitosť
Príznaky tehotenstva sú veľmi individuálne a môžu sa líšiť od ženy k žene aj od tehotenstva k tehotenstvu. Kým niektoré ženy pociťujú výrazné príznaky už v prvých týždňoch, iné nemajú takmer žiadne. Je dôležité neporovnávať svoje tehotenstvo s niekým iným.
Prekvapujúce účinky tehotenstva
Dôležitosť folátu
Bez ohľadu na to, či je tehotenský test pozitívny alebo ešte len plánujete tehotenstvo, je vhodný čas začať s užívaním prenatálnych vitamínov s obsahom folátu. Kyselina listová (folát) totiž zohráva kľúčovú úlohu pri vývoji nervovej sústavy plodu, čo sa deje v prvých týždňoch tehotenstva, kedy mnohé ženy ešte ani netušia, že sú tehotné.
tags: #krce #priznaky #tehotenstvo