V dnešnej spoločnosti, kde dojčenie nie je vždy normou, môže byť pre matky náročné získať potrebnú podporu a informácie. Zoznam laktačných poradkýň MAMILY vám umožňuje nájsť profesionálnu pomoc a podporu počas celého obdobia dojčenia.
Čo sú podporné skupiny dojčenia?
Podporné skupiny dojčenia sú stretnutia viacerých dojčiacich žien s deťmi spolu s profesionálnou laktačnou poradkyňou. Správne a úplné informácie, ktoré o dojčení získate v podpornej skupine, spolu so vzájomnou výmenou skúseností a podporou od poradkyne ako aj ostatných žien v skupine pomáhajú ženám úspešnejšie a dlhodobejšie dojčiť.
Počas celej evolučnej histórie ľudského druhu bolo dojčenie normou - samozrejmým spôsobom kŕmenia a starostlivosti o dieťa. Žena už od svojho detstva vnímala dojčenie v širokom kontexte starostlivosti o dieťa. So starostlivosťou o deti pomáhala už od detského veku. Po pôrode vlastného dieťa dojčila tak, ako to vždy okolo seba videla. V prípade potreby našla pomoc a podporu v príkladoch zo svojho okolia. Nanešťastie, dojčenie v našej spoločnosti dnes nie je normou. Ženy vidia fľaše a umelú výživu od detstva a rastú učiac sa viac o tom ako o dojčení. Čerstvá matka, ktorá si praje dojčiť, často jednoducho nevie, kam sa má obrátiť o pomoc. Často nepozná nikoho, kto by mal dobré skúsenosti s dojčením. Informácie a rady, ktoré dostáva od rodiny, priateľov a blízkeho okolia, jej väčšinou nepomáhajú, často sú prezentovaním mýtov alebo informácií, ktoré dojčenie ohrozujú.
Pomocou pre matky v spoločnosti, kde sa normou stalo kŕmenie fľašou umelým mliekom, môžu byť podporné skupiny dojčenia. Ide o stretnutia dojčiacich žien spolu s profesionálnou laktačnou poradkyňou MAMILY. Takéto stretnutia pomáhajú matke dostávať podporu, ktorú zažívali všetky ženy v minulosti.
Ide o ženy v rozličných etapách materstva - matky, ktoré svoje bábätko ešte len čakajú, spolu s čerstvými matkami, s matkami väčších bábätiek, ktoré začínajú jesť príkrmy, starších detí, matky dojčiace počas ďalšieho tehotenstva, matky dojčiace tandemovo - staršie dieťa a nové bábätko, matky s deťmi, ktoré sa práve odstavujú atď. Ženy vidia akým spôsobom zahŕňajú dojčenie do starostlivosti o svoje deti ostatné ženy v skupine. Vidia deti rôzneho veku - od novorodencov až po staršie deti ako sa dojčia, v akých situáciách, ako dojčenie prebieha. Toto všetko vplýva na to, aká je úspešnosť dojčenia.
Štúdia z Bangladéšu dokázala, že takáto pomoc dokáže pomôcť, aby v 6. mesiaci bolo dojčených ešte 70 % detí, oproti skupine bez takejto pomoci, kde je v 6. mesiaci dojčených už len 6 % detí.
Podporné skupiny dojčenia na lokálnej úrovni pomáhajú vytvárať priateľstvá. Ženy zo skupiny pozývajú na ďalšie stretnutia svoje kamarátky, tehotné či dojčiace ženy. Pomáhajú tak matkám na materskej dovolenke nebyť v izolácii, spoznávať nových ľudí. Zároveň sa tak vytvára kultúra dojčenia a obraz dojčenia, taký potrebný pre to, aby dojčenie bolo úspešné.
Kľúčovú rolu v skupine hrá profesionálna laktačná poradkyňa. Udržiava rovnováhu medzi poskytovaním správnych informácií o dojčení a umožnením matkám, aby sa ony podelili o svoje nápady a skúsenosti s ostatnými. Stretnutia môžu byť pomocou aj pre tehotné ženy, ktoré na svoje bábätko ešte len čakajú, pretože dojčenie je zručnosť, ktorej sa najlepšie naučíme pozorovaním. Skúsenosti matiek im môžu výrazne uľahčiť ich vlastný vstup do materstva a dojčenia.
Podporné skupiny dojčenia na Slovensku začali vďaka MAMILE vznikať už v roku 2001. V súčasnosti sa stretáva takmer 200 podporných skupín dojčenia MAMILY v rôznych mestách Slovenska, Čiech a iných krajín Európy.
Ako nájsť svoju laktačnú poradkyňu?
V našom zozname laktačných poradkýň MAMILY si môžete vyfiltrovať laktačné poradkyne, ktoré pre vás pripravujú podporné skupiny dojčenia ako aj tie, ktoré pripravujú tehotné na dojčenie. Podporné skupiny dojčenia ako aj prípravu tehotných na dojčenie vedú certifikované profesionálne laktačné poradkyne o. z. MAMILA.
Radi by ste si našli tú svoju skupinu? Navštívte našu stránku so zoznamom profesionálnych laktačných poradkýň, laktačná poradkyňa, ktorá organizuje podpornú skupinu dojčenia má túto informáciu uvedenú pri svojom mene.
Dôležité informácie pred výberom laktačnej poradkyne
O. z. MAMILA, ktoré školí a združuje profesionálne laktačné poradkyne, vám prináša zoznam profesionálnych laktačných poradkýň. Ako členky o. z. MAMILA sa zaviazali dodržiavať etiku poradenstva, uvedenú na stránke www.mamila.sk, vrátane dodržiavania Medzinárodného kódexu WHO o marketingu náhrad materského mlieka, ktorý stanovuje minimálne kritéria pre ochranu dojčenia reguláciou marketingu umelého mlieka a propagácie výrobkov, ktoré sú náhradami materského mlieka, ako aj fľašiek, cumlíkov a pod.
Nenašli ste v zozname nejakú konkrétnu laktačnú poradkyňu a chcete si overiť, či táto poradkyňa postupuje podľa postupov o. z. MAMILA a či má platný certifikát profesionálnej laktačnej poradkyne? Aj napriek snahe o udržiavanie aktuálneho zoznamu, sa môže stať, že niektoré údaje nebudú platné - o. z. MAMILA za túto skutočnosť nenesie zodpovednosť.
Niektoré laktačné poradkyne sa špecializujú na určité špecifické situácie spojené s dojčením (dojčenie adoptovaných detí, dojčenie dvojčiat atď.). Táto špecializácia je uvedená v závere vizitky poradkyne. Ak poradkyňa poskytuje aj prípravu na dojčenie pre tehotné, prípadne vedie podpornú skupinu dojčenia, je to uvedené pri jej mene. O mieste a čase konania týchto príprav na dojčenie a podporných skupín sa informujte na telefónnom čísle poradkyne, prípadne na www.mamila.sk.
Kontakty na profesionálne laktačné poradkyne vám ponúkame rozdelené podľa miest, v ktorých tieto poradkyne poskytujú poradenstvo formou osobných návštev. Toto rozdelenie sa nevzťahuje na telefonické poradenstvo. Ak nie je pri mene uvedené inak, dobrovoľné poradenstvo poradkýň - telefonické i návšteva - je zadarmo. V každom prípade si v úvodnom telefonáte s poradkyňou dohodnite podmienky návštevy, či je za návštevu poplatok a aká je jeho výška, prípadne, či je potrebné, aby ste v prípade dobrovoľného poradenstva uhradili poradkyni cestovné náklady, ak príde k vám domov. Vyberanie poplatkov a ich výška je zodpovednosťou každej poradkyne - o. z. MAMILA za túto skutočnosť nenesie žiadnu zodpovednosť.
Ako pomáhajú podporné skupiny dojčenia iným ženám?
- Monika s dcérkou Biankou: „Podporná skupina mi pomohla pochopiť a prijať dojčenie ako normu, čím som si jednoznačne uľahčila život. Vďaka stretnutiam je to pre mňa prirodzená súčasť materstva a starostlivosti o dieťa a inak to už robiť neviem. V skupine som našla množstvo nových priateľov, s ktorými sa stretávame aj v bežných dňoch a podporujeme sa navzájom.“
- Alexandra s dcérkou Elou: „Podporná skupina mi priniesla priateľstvá, spoločnosť podobne orientovaných ľudí, ktorí sa v danej dobe zaoberajú rovnakými témami ako ja, keď sa mi zmenil svet po pôrode a ja som vymenila každodenný pracovný režim za starostlivosť o bábätko. Hoci je to krásne obdobie, najmä na začiatku je to veľká životná zmena a ja som rozhodne nemala skúsenosti ani dostatok praktických informácií, napriek lekárskemu vzdelaniu. Na skupine máme možnosť odkomunikovať rôzne problémy nielen ohľadom dojčenia, ale aj ohľadom starostlivosti o bábätko, získať rady, tipy a najmä podporu od žien.“
- Lucia so synom Filipkom: „Je mi ľúto, že som na podpornú skupinu nechodila hneď od narodenia môjho syna, keďže skupina sa otvorila, až keď mal Filipko vyše roka. Dozvedela som sa na skupinách dôležité informácie, spätne ľutujem, že som to nevedela už pred tým, pretože by mi boli uľahčili život (napr. používanie šatky, ako zavádzať príkrmy popri dojčení, mala som neustále obavy o to, či mám dostatok mlieka atď.). Takisto som trpela pocitom izolácie a menejcennosti, keď som videla z okna usmiate maminky a ja som mala pocit, že nezvládnem ani malú prechádzku a musím sedieť doma na gauči so synom na prsníku. Všetko toto mi zbúrala práve podporná skupina.“
- Lucia s dcérkou Lilly: „Keď som otehotnela, veľa som o dojčení a vôbec o starostlivosti o dieťa nevedela. Začala som navštevovať podpornú skupinu, veľmi mi pomohla a stále mi pomáha. Moja dcéra má 13 mesiacov a stále ju dojčím, som preto veľmi šťastná. Veľká vďaka patrí aj tomu, že existuje možnosť navštevovania podpornej skupiny, ktorá mi mnohokrát pomohla pri riešení problémov pri dojčení. Vedie ju skúsená poradkyňa, ktorej názory sú mi blízke a veľmi rada sa stretávam so ženami, ktoré navštevujú skupinu. Som vďačná za to, že niečo také ako podporná skupina existuje.“
- Ivana so synom Robkom: "Rada chodím na stretnutia dojčiacich matiek, na ktorých sa cítim byť normálna a vždy odchádzam s uistením že to, čo robím je správne. Vždy sa dozvedám nové a nové informácie, ktoré mi otvárajú oči v oblasti materstva, tehotenstva, pôrodu a samozrejme dojčenia."
Profesionálna laktačná poradkyňa o svojich podporných skupinách dojčenia:
„Ako profesionálna laktačná poradkyňa pomáham ženám dojčiť prípravou na dojčenie ešte v tehotenstve, osobným poradenstvom matkám, ktoré riešia nejaký problém s dojčením a organizovaním podporných skupín dojčenia. Skupiny organizujem už skoro dva roky a je to zo všetkých týchto aktivít práve tá, ktorá ma najviac napĺňa. Cítim veľkú radosť, keď vidím, že ženy do skupiny chodia rady, že na ňu volajú ďalšie svoje dojčiace kamarátky, že sa z nás spoločne stávajú priateľky, ktoré si navzájom pomáhajú s dojčením a materstvom. Veľa som sa od nich naučila aj ja. Vidím, že každá z nich má svoj príbeh s dojčením, ktorý väčšinou nebol jednoduchý, obdivujem odhodlanie, s ktorým prekonali problémy.“
MAMILA, o. z.
MAMILA je občianske združenie, ktoré poskytuje profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumieme frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. 2006. Sme profesionálny tím s nadšením pre dojčenie. Stojíme za vami, podržíme vás, prinesieme vám nádej a úľavu. Nebudete v tom samy. Prinášame pomoc, poradenstvo, vzdelávanie, zasadzujeme sa za zmenu legislatívy, suplujeme štát. Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené, a preto nám pomôže každá vaša podpora pre dojčenie.
Potrebujete podporu a pomoc s dojčením?
Ak máte otázku súvisiacu s dojčením, radi vám na ňu odpovieme. Odpoveď na svoju otázku možno nájdete aj v už publikovaných odpovediach - skúste si ich pred odoslaním otázky vyhľadať a prečítať. Svoju otázku pravdepodobne nájdete aj v tomto tematicky zoradenom prehľade odpovedí z poradne.
Kto na vaše otázky odpovedá?
Podľa typu otázky vám odpovie náš medzinárodný tím o. z. MAMILA zložený z:
- farmaceutka PharmDr. Martina Perháčová (SR)
- lekárka a laktačná poradkyňa MUDr. Lucia Kantorová (ČR)
- pediater Jack Newman, M.D., FRCPC (Kanada - tieto odpovede vám zadarmo preložíme a uverejníme)
- podľa potreby ďalší autori ako: laktačná poradkyňa, psychologička, lekárka ORL, klinický farmakológ, oftalmológ
Články o dojčení
Umožnili vám alebo vášmu partnerovi v nemocnici kontakt koža na kožu? O bezprostrednom nerušenom kontakte koža na kožu po pôrode (často nesprávne nazývaný "bonding") sa postupne začína hovoriť, aj keď v rokoch 2018 - 2021 ho podľa nášho prieskumu zažilo iba 34 % novonarodených bábätiek. Ak sa však bábätko narodilo pred 37. týždňom tehotenstva (teda predčasne), tak toto číslo klesá za rovnaké obdobie na 19 %. Nejde však len o to, ako bábätko s matkou prežijú prvé hodiny po pôrode, ale aj o to, čo nasleduje po tom. Separácia bábätiek priamo ovplyvňuje ich dýchanie, srdcovú činnosť, imunitu, zdravie, ale aj schopnosť sa dojčiť a získavať dostatočné množstvo mlieka a prospievať. Kontakt koža na kožu nie je teda len niečo, čo sa má diať po narodení bábätka. Celodenný a celonočný kontakt koža na kožu je kľúčový pre prežitie a zdravie predčasne narodených bábätiek. Kontakt koža na kožu nemá byť len „symbolický“ a trvať len pár minút alebo hodinku či dve, bábätko ho potrebuje neustále a v kontakte koža na kožu sa môžu striedať obaja rodičia, aj žena, aj muž. Práve dlhotrvajúci neprerušovaný kontakt koža na kožu poskytuje bábätku stabilizáciu dýchania, srdcovej činnosti a reguláciu spánku tak, aby bolo pripravené sa dojčiť. Kontakt koža na kožu nie je len nejaká činnosť „navyše“, je to nástroj na záchranu života dieťaťa, spôsob, ako zlepšiť jeho situáciu, ako mu umožniť rásť, spracovávať živiny a cítiť sa v bezpečí. Kontakt koža na kožu prispieva k rozvoju mozgu, zníženiu stresu a fungovaniu imunitného systému. Vďaka starostlivosti prostredníctvom kontaktu koža na kožu predčasne narodené bábätko nepotrebuje inkubátor, pretože prítomnosť matky alebo otca mu zaistí teplo a reguláciu vlhkosti lepšie ako inkubátor. Kontakt koža na kožu s matkou navyše má potenciál zvýšiť tvorbu mlieka a motivovať bábätko, aby sa prisalo na prsník a dojčilo sa.
