Príchod bábätka na svet prináša rodičom veľa radosti, ale aj nových starostí. Jednou z prvých a často najviac obávaných činností je kúpanie novorodenca. Mamičky, najmä tie, ktoré prvýkrát rodili, majú zväčša strach kúpať svoje bábätko. Zaoberajú sa otázkami ako často kúpať svoje dieťatko, aká má byť správna teplota vody pri kúpaní, aké prípravky na kúpanie dieťaťa treba použiť a podobne. Zo začiatku som to nemala ani ja ľahké. Nežila som s matkou, keď sa mi narodil môj synček a v pôrodnici som sa toho veľa nenaučila. Na kurz pre rodičov som počas tehotenstva nechodila, pretože mi bývalo takmer celé tehotenstvo zle a keď mi bolo lepšie, snažila som sa riešiť iné veci, napríklad kúpa bytu či následné sťahovanie a kúpa potrebných vecí, kým môj maličký nebol ešte na svete. Pamätám si na svoje úplné prvé kúpanie, ktoré bolo ešte v pôrodnici. Samozrejme, tam nám milé pani sestričky ukázali, ako správne kúpať dieťatko, aj aká má byť voda pri kúpaní, no ale celé kúpanie dieťatka prebiehalo tak rýchlo, že som sa naozaj nič nenaučila.
Maličký novorodenec je to najdôležitejšie a pritom to najzraniteľnejšie, čo ste kedy držali v rukách. Preto sa nemôžete čudovať, že toľko rodičov má z prvého kúpania bábätka veľké obavy. Aby ste to zvládli bez zbytočného stresu, vopred si všetko pripravte a naučte sa, ako bábätko vo vode bezpečne držať. Kúpanie je pre malého novorodenca nezvyčajný zážitok. Spočiatku nevie, čo ho čaká. Je preto úplne prirodzené, že počas prvých kúpeľov môže reagovať plačom. Celý proces uľahčíte, ak budete počas kúpania vyžarovať pokoj a dávať tak dieťatku najavo, že sa nič nedeje. Aby ste počas kúpeľa ten pokoj naozaj aj prežívali, mali by ste si všetky potrebné veci vopred pripraviť. Zo začiatku určite prospeje, ak vám počas kúpania bude asistovať otecko alebo iná blízka osoba. Veci si pripravte tak, aby celý proces prebehol hladko.
Príprava na kúpanie
Pred kúpaním si nachystajte všetky potrebné veci tak, aby ste ich mali na dosah ruky: detský umývací prípravok, šampón, špongiu, osušku, telový olej alebo mlieko, ochrannú masť na zadoček, plienku, kefu alebo hrebeň na vlásky, vatové tyčinky alebo gázové štvorce a čisté oblečenie.
Je dobré pripraviť si všetky veci na kúpanie vopred, aby ste nemuseli nikam odbiehať. Keď si všetko potrebné nachystáte, kúpeľ prebehne bez problémov.
Výber vaničky a prostredia
Ešte pred narodením dieťatka je dobré si premyslieť, kde a v čom budete bábätko kúpať. Zvoliť si môžete vaňu s detským lehátkom, malú vaničku, kúpacie vedierko alebo vaničku do sprchového kúta. Pokiaľ by ste si vybrali na kúpanie bábätka veľkú vaňu, určite používajte špeciálne detské kúpacie lehátko. Menšia špeciálna vanička, či kúpacie vedierko sú však jednoduchšie na manipuláciu s dieťaťom, čo je pre neho aj oveľa bezpečnejšie.
Najčastejšie sa na kúpanie dieťaťa využíva detská plastová vanička. Je možné kúpiť si ju aj so stojanom, aby ste sa nemuseli skláňať - toto je vhodné najmä pri najmenších deťoch, keďže väčšie dieťa sa už viac pohybuje a nemuselo by to byť úplne bezpečné. Vaničku môžete umiestniť napríklad aj na stôl. Na kúpanie väčších detičiek je dobré vaničku umiestniť do vane.
Popri vaničke existuje aj ďalšia možnosť, ako okúpať bábätko - vo vedierku. Ide o kúpacie vedierko, ktoré je vyrobené na tento účel. Má špeciálny tvar a povrchovú úpravu. Jeho dno je prispôsobené tomu, aby si v ňom mohlo dieťatko sadnúť. Vedierko je, samozrejme, užšie ako klasická vanička, čo má však svoje opodstatnenie. Bábätku pripomína pobyt v brušku, keďže je v ňom uložené s vodičkou všade okolo seba až po ramená. Niektoré bábätká totiž nemajú rady pri kúpaní polohu na chrbátiku, ako je tomu pri kúpaní vo vaničke, pretože sa tak cítia ohrozené.
Teplota v miestnosti by mala byť 24 až 25 °C. Optimálna izbová teplota pre kúpanie bábätka je 22-24 °C.
Príprava vody
Teplota vody by sa mala pohybovať okolo 37°C. Do vaničky nalejte najskôr studenú a potom teplú vodu a premiešajte. Vanička nemusí byť plná - stačí hĺbka vody niekoľko centimetrov. Najlepšia teplota na kúpanie bábätka je 36 - 37°C. Vhodné je používať teplomer do vody, ktorý nám jasne ukáže jej teplotu. Teplota vody by sa mala pohybovať v rozmedzí medzi 37-38 °C.
Množstvo vody závisí od toho, či je pupok už zahojený. Pokiaľ pupok ešte nie je zahojený (cca 10-14 dní po pôrode), voda by mala siahať bábätku iba pod pupok. Pokiaľ už je pupok úplne zahojený, je možné dať viac vody do vaničky. Napustite do vaničky menšie množstvo vody, približne 10 - 15cm.
Pamätajte na to, že ak pupok dieťatka nie je úplne zahojený, je lepšie neponárať bruško do vody.
Proces kúpania
Dieťatko vyzlečte a pred kúpeľom mu očistiť zadoček a genitálie. Presuňte ho z podložky do vaničky tak, že ho pevne a bezpečne uchopíte. Bábätko položte do vaničky.
Rukou, ktorá nepodopiera hlavičku, ho umyte. Pri kúpaní môžete použiť aj špeciálne ležadlo do vaničky, to vám umožní mať pri kúpaní obe ruky voľné. Najskôr si namočte hubku do čistej teplej vody a umyte tváričku - nos, ústa, líca a čelo. Namydlenou hubkou potom umyte celú hlavičku, krk a telíčko tak, že umývanie končíte v miestach pod plienkami. Zvýšenú pozornosť venujte kožným záhybom.
Vždy treba pridržať hlavičku, nakoľko novorodenec ešte nevie kontrolovať váhu svojej hlavičky. Podopierajte hlavičku dieťaťa v akejkoľvek polohe.
Kým dieťa nie je v batoliacom veku, nehrajte sa s ním hry, pri ktorých lieta vo vzduchu, môže mu to ublížiť.
Bábätko vždy držte jednou rukou a druhou rukou ho umývajte, kvôli bezpečnosti.
Pri umývaní bábätka vždy postupujte od hora smerom dolu. Začnite u hlavičky a tváre, potom umyte riadne kŕčok, ďalej ručičky (od prstíkov do podpazušia), nožičky (opäť od prstíkov k bedrám), hrudník, bruško a chrbát. Dôkladne umyte všetky záhyby, ktoré na detskom tele nájdete (hlavne kŕčok, podpazušie, pod kolenami).
Intímne partie a zadoček nechajte pri umývaní až na koniec, predovšetkým u dievčat je potom potreba dodržovať zásadu umývania genitálií spredu smerom dozadu (najskôr umyť vulvu a potom až konečník), kvôli zamedzeniu prenosu baktérií z konečníka. Pri umývaní genitálií a zadočku dievčatiek postupujte vždy spredu dozadu. Chlapčekom nikdy nasilu nepreťahujte predkožku.
Šampón používajte len raz za týždeň, inak hlavičku umývajte čistou vodou. Pre detičky sú vhodné jemné, príjemné materiály, ktoré ich pokožku nepodráždia, ale pritom dôsledne umyjú. Zvoľte prírodné materiály, ako je morská huba, celulóza, bambus alebo bavlna. Tie môžete pokojne používať aj u detí s citlivejšou pokožkou, či atopickou dermatitídou.
Novorodencov a dojčatá kúpte najlepšie v čistej vody bez kúpeľových pien či iných prídavkov. Pokožka novorodencov a bábätiek je veľmi jemná a citlivá. Výber kozmetiky na kúpanie preto netreba podceniť. Vyberajte vždy len z kvalitnej detskej kozmetiky na kúpanie, pričom dbajte na to, aby produkty boli jemné, hypoalergénne, neobsahovali škodlivé alebo dráždivé látky. Zloženie by navyše nemalo dráždiť detská očká ani v prípade, ak by sa detské mydlo do očí dostalo. Kým detičky nemajú dlhé vlásky, nepotrebujú ani špeciálny šampón.
Po umytí dieťatko opláchnite čistou vodou, opäť v smere od hlavičky.
Doba kúpela by mala byť medzi 5-10 min., záleží na množstve vody, pretože voda rýchlo chladne. Kúpeľ nemá trvať dlhšie ako 5 minút.
Po kúpeli
Dieťatko presuňte z vaničky na podložku a osušte jemným poklepávaním osušky po telíčku. Pokožku netrite osuškou, lebo je veľmi citlivá, trením by ste ju mohli poškodiť. Dôkladne osušte predovšetkým kožné záhyby.
Na osušenie použite jemný uterák, drobné telíčko vášho bábätka však nedrhnite, ale iba jemne osušte. Po kúpeli je dobré natrieť celé telo dieťatka telovým olejom alebo jemným krémom, aby sa pokožka nevysušovala.
Nikdy nenechávajte svoje dieťatko samotné na stole alebo na inom vyvýšenom mieste.
Zdravé dieťa má prirodzene odolnú pokožku, preto nie je nutné natieranie olejom, telovými mliekami či krémom. S výnimkou miest, ktoré sú namáhané, ako napríklad zadoček a plienková oblasť. V prípade suchej až veľmi suchej pokožky sa odporúča použiť telové mlieka s obsahom urey alebo môžete do kúpeľa pridávať prípravky s obsahom tekutého parafínu, ktoré pokožku zmäkčia a premastia.
Novorodencom je potrebné liehom vydezinfikovať pupočník a dôkladne ho vysušiť, lebo vlhkosť môže spôsobiť infekciu. Pozornosť venujte tiež nošteku a uškám, na čo dobre poslúžia vatové tyčinky so širokým koncom. Nezachádzajte však príliš hlboko.
Po natretí bábätka, vydezinfikujte pupok, dajte plienku a oblečte ho. Následne vyčistite uši a nos.
Kedy kúpať a kedy nie
Najlepšie je kúpať ho večer, hodinu pred spaním. Nikdy nie tesne po nakŕmení, pretože zvýšená manipulácia s dieťatkom by mohla viesť k odgrckávaniu až zvracaniu.
Najvhodnejšiou dennou dobou pre kúpanie novorodenca je podvečer alebo večer, ideálne pred kŕmením a uložením k spánku. Príjemný kúpeľ bábätko ukľudní, uvoľní, teplá voda môže aj pomôcť na prdy a je vhodná ako pravidelný rituál pred spaním, kedy tak bábätko učíte dennému režimu. Pozor ale, aby bábätko nebolo pred kúpaním už moc unavené alebo moc hladné, potom si kúpeľ neužijete vy a ani bábätko.
Pýtate sa, kedy kúpať bábätko? V každej rodine je to individuálne. Kým väčšina je asi zvyknutá kúpať svoje dieťatko podvečer, nájdu sa aj rodičia, ktoré svoje deti kúpu cez deň, dokonca ráno. Každopádne sa neodporúča dieťatko kúpať hneď po kojení. Treba minimálne pol hodinku počkať. A či kúpať pred spaním? No to už závisí od vášho drobca. Ak má na neho kúpeľ uspávajúci účinok, prečo nie...
Ako často kúpať bábätko?
Zrejme každý rodič chce, aby jeho dieťatko bolo zdravé a snaží sa preto robiť, čo sa len dá. Dieťatká ešte nechodia do škôlky, do školy, ani nepracujú, preto sa pravdepodobne nezapotia tak, ako dospelí. Odporúča sa, aby ich rodičia kúpali približne každý druhý alebo každý tretí deň. Výnimkou je samozrejme prípad, ak sa z nejakého dôvodu viac zašpiní alebo nechá v plienke veľké „prekvapenie“. Ak ste si z každodenného kúpania už vytvorili zvyk, nemusíte ho meniť, pokiaľ to bábätku vyhovuje.
Dôležitou súčasťou života s bábätkom je okrem iného aj kúpanie. Hoci podľa detských lekárov a odborníkov nie je vôbec potrebné kúpať bábätko každý deň - skôr sa odporúča 2-3 razy do týždňa, predsa len sa tomu nevyhneme.
Odborníci radia jediné - čím je dieťa staršie, tým menej často ho treba kúpať. „Malé bábätká stačí kúpať každý druhý deň. Ich pokožka je veľmi jemná a častým kúpaním narúšame jej prirodzený ochranný film.
V priebehu dňa je však žiadúce udržiavať hygienu genitálu. Namiesto dnes veľmi obľúbených vlhčených utierok je vhodnejšie zadoček opláchnuť pod tečúcou vodou, následne osušiť prikladaním uteráka.
Aj českí lekári sú toho názoru, že príliš časté kúpanie detí môže viesť k znižovaniu imunity, a naopak zvyšovaniu náchylnosti na alergie.
Pre zdravé dieťa nie je nutné používať špeciálne prípravky na umývanie, ale je to na vás. Pre novorodencov je dobré všetko vykonávať jemne, ale rýchlo, pretože ľahko prechladnú.
Kedy nekúpať bábätko
Sú určité situácie, kedy je dobré kúpanie dieťatka vynechať. Dieťa nekúpeme, keď je choré, má horúčku, ale ani po očkovaní nie je vhodné dieťa kúpať, čo vám bude prízvukovať iste aj pediater. Nie každý zhoršený stav dieťaťa je však chorobou.
Je dobré vedieť, že ani po pôrode by sa bábätko nemalo hneď umývať. Po pôrode sa dieťatko prikladá na hruď matky v ideálnom prípade bezprostredne po narodení. Je veľmi dôležité ponechať na dieťatku mázok, ktorý sa nachádza na jeho pokožke. Tento povlak pomáha pokožke bábätka po narodení adaptovať sa. Zároveň pokožku chráni pred vysušením a funguje ako antimikrobiálna ochrana. Ak dieťatko po narodení nepotrebuje bezodkladnú lekársku starostlivosť, je vhodné neumývať ho, ale nechať ležať na mamičke aj s povlakom, ktorý na sebe bábo má. Po dvojhodinovom bondingu novorodenca mamičke zdravotný personál odnesie, poumýva a prinesie na izbu.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Bábätko plače pri kúpaní: Čo robiť?
Niektoré bábätká vodu a kúpanie milujú. Iné však túto činnosť v láske nemajú a dávajú to veľmi jasne najavo svojím plačom. Rodičia bývajú často zúfalí a nevedia, čo v takej situácii robiť.
Možné príčiny plaču pri kúpaní
- Studená alebo horúca voda: Ak je voda vo vaničke chladnejšia alebo teplejšia (ideálna teplota je okolo 37°C), než je vhodné, bábätko to môže poriadne rozladiť. Vždy treba skontrolovať teplotu vody, aby bol kúpeľ pre bábätko čo najpríjemnejší.
- Šampón alebo mydlo v očiach: Malé bábätká ale aj väčšie deti dokáže vystrašiť aj šampón alebo mydlo, ktoré sa im dostane do očí, preto treba na toto dávať pozor a používať len detskú kozmetiku, ktorá nespôsobuje štípanie. Niektorým bábätkám však stačí aj obyčajná čistá voda, ktorá sa dostane do očí. Pri umývaní tváričky preto buďte opatrní a dávajte pozor, aby voda nevošla do očiek.
- Hlad: Ak je bábätko pri kúpaní príliš hladné, môže to takisto spôsobiť plač počas kúpeľa. Podľa odborníkov by kúpeľ mal byť v časovom horizonte asi do dvoch hodín od kŕmenia.
- Únava: Bábätká bývajú nervózne, aj keď sú unavené. Kúpať unavené dieťa môže byť naozaj katastrofa. Preto si čas kúpeľa treba dobre naplánovať a vyhnúť sa kúpaniu, keď je dieťatko už príliš unavené.
- Strach z veľkej vane: Pri väčších detičkách môže byť problémom aj prechod z kúpacieho vedierka či vaničky do veľkej vane. Strach z neznámeho a príliš veľký priestor okolo dieťatka mu môže naháňať strach. Niekedy pomôže, ak sa vrátite o krok späť a dieťatko budete naďalej kúpať v malej vaničke - tú môžete skúsiť umiestniť do veľkej vane, čo postupne prispeje k ľahšiemu presunu do veľkej vane.
- Strach zo sprchy: Niektoré deti majú príliš veľký strach zo sprchy. Ak im zvyknete šampón z vláskov zmývať sprchou, môže to byť príčina ich plaču. V tomto prípade treba hľadať iné metódy, ako zmyť šampón z vláskov dieťatka. Niekedy stačí použiť miesto sprchy malý hrnček či inú nádobku s vodou a ňou vlásky pooplachovať.
Čo robiť, keď dieťa zrazu začne neznášať kúpanie
Veľa detí prechádza štádiom, kedy zrazu začnú kúpanie bojkotovať a majú z neho až panický strach. Nemusíte sa báť, zvyčajne ide o prirodzenú fázu vývoja. Panický strach z kúpania (zvaný aj ablutofóbia) a z vody, je podľa odborníkov veľmi bežným prejavom batoľacieho obdobia. Zvyčajne sa vyskytuje u 1-2-ročných detí. V tomto období totiž dochádza k rapídnemu vývinu mozgu a deti sa stávajú veľmi vnímavými na všetky podnety z okolia. V dôsledku toho sa u nich môžu objaviť prehnané strachy zo splachovania, sprchy či odtokov a mnohých ďalších vecí, ktoré im pripadajú zrazu nebezpečné a ohrozujúce. Ak sa u vášho dieťatka objaví zrazu strach z kúpania, hoci ho predtým malo rado, treba túto skutočnosť brať vážne a k drobčekovi pristupovať empaticky a citlivo, aj keď sa vám to môže zdať prehnané. Nemusíte sa však báť, aj táto fáza prejde. Dôležité je byť tu pre vaše dieťa a pomôcť mu prejsť týmto strachom čo najľahšie.
Ako prekonať strach z kúpania
- Snažte sa zistiť presnú príčinu strachu: Najlepšie je, ak sa dá, zistiť od dieťatka, čoho konkrétne sa najviac bojí. Niektoré deti majú strach zo zvuku napúšťanej vody do vane, možno sa boja, že spolu s odtekajúcou vodou po kúpeli to do odtoku vtiahne aj ich, možno majú strach z nejaké predmetu v blízkosti vane alebo zo zvuku sprchy. Ak dokážete odhaliť príčinu, ľahšie zvládnete dieťatku pripraviť čo najmenej stresujúci kúpeľ.
- Nenúťte dieťa do vane nasilu: Pokiaľ vaše dieťa hystericky odmieta vkročiť do vane a okúpať sa, podobne reaguje aj na sprchu, potom skúste na nejaké obdobie len umývať dieťatko namočenou bavlnenou plienkou či uteráčikom. Nejaký čas s tým určite vystačíte - udržiavať v čistote treba hlavne tváričku, ruky a oblasť plienky. Strach z kúpania by mal časom prejsť sám od seba. Nezabúdajte, že dieťatko stačí kúpať 2-3 razy do týždňa (pokiaľ nie je vyslovene špinavé alebo príliš spotené alebo si to nevyžaduje jeho zdravotný stav). Americká asociácia pediatrov dokonca odporúča aj u detí vo veku od 6-11 rokov iba 2-3 kúpania za týždeň.
- Menšia vanička: Niekedy sa u dieťaťa objaví strach kvôli veľkej vani. Vtedy môže pomôcť načas vrátiť sa do menšej vaničky. Prípadne skúste napustiť len naozaj málo vody, aby si dieťatko vytvorilo opäť dôveru k samotnej vode a dotyku s ňou.
- Spoločné kúpanie: Niektorým deťom pomôže prekonať strach z kúpania, ak vo vani budete s nimi aj vy. Pridajte k tomu zábavné hračky na kúpanie, použite jemnú penu (pozor však, niektoré deti majú práve z peny strach) a snažte sa urobiť kúpeľ čo najzábavnejší. Dnes existujú naozaj rozmanité hračky do vane, ktoré dokážu pritiahnuť pozornosť detí a uľahčiť im pobyt vo vani.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Ak máte pocit, že odmietanie kúpania alebo sprchovania u vášho dieťatka už trvá príliš dlho, môžete sa obrátiť na svojho detského lekára a konzultovať to s ním. Prípadne sa obráťte na detského psychológa. Niektoré deti môžu trpieť ablutofóbiou, ktorá sa následne rieši vhodnou terapiou.
Podobne, ak sa iracionálny strach z kúpania objaví u detí vo vyššom veku (podľa odborníkov ablutofóbia postihuje deti hlavne vo veku 6-11 rokov), je potrebné brať to vážne a pátrať po príčine. Často za tým býva nejaký traumatický zážitok napríklad z plaveckého výcviku a podobne.
