V živote ženy je tehotenstvo jedným z tých období, kedy ženské telo zažíva obrovské (ak nie aj tie najväčšie) zmeny. Nielen fyzické, ale aj psychické. Tehotenstvo ovplyvňuje snáď každý jeden aspekt života ženy a pokožka nie je výnimkou. Hormonálne zmeny totiž často spôsobia aj zhoršenie stavu pleti a výskyt akné. Hoci ide o celkom bežnú vec, žiadnej žene to nie je príjemné. Adekvátna starostlivosť však môže v boji s akné počas tehotenstva výrazne pomôcť.
Výskyt akné počas tehotenstva je často spôsobený nárastom hladín hormónov, predovšetkým androgénov, ktoré stimulujú mazové žľazy. Zvýšená produkcia mazu spôsobuje upchaté póry, čo následne vedie k tvorbe vyrážok. Tehotenstvo je obdobím, kedy sa telo pripravuje na nový život. Starostlivosť o pleť by mala byť efektívna, ale zároveň aj šetrná.
Starostlivosť o pleť počas tehotenstva si vyžaduje opatrnosť. Niektoré bežné zložky v kozmetike, ako sú retinoidy alebo kyselina salicylová vo vysokých koncentráciách, nie sú vhodné pre tehotné ženy. Preto je dôležité voliť prípravky, ktoré sú bezpečné a šetrné k pokožke aj k bábätku. V každom prípade sa vyhýbajte produktom s obsahom ťažkej chémie a v prípade pochybností sa poraďte s dermatológom alebo vaším gynekológom.
Kľúčom k úspešnému zvládaniu (a najmä predchádzaniu) akné je pravidelná starostlivosť o pleť. Odporúčame používať ľahké prírodné hydratačné krémy, ktoré nezaťažujú pokožku a sú vhodné pre problematickú a citlivú pleť. Jemné čistiace prípravky bez parfémov a agresívnych chemikálií pomôžu odstrániť nadbytočný maz a zanechať pleť sviežu.
Bezpečné zložky a produkty
Jednou z výborných volieb je napríklad prírodný Bioturm krém so striebrom, ktorý nielen zmierňuje prejavy akné, ale aj pomáha upokojovať pleť. Jeho jemné prírodné zloženie je šetrné, no zároveň účinne zmierni začervenanie či zápaly, a to aj počas akútnej fázy. Striebro, ktoré je v kréme použité, je mikro striebro, ktoré nepreniká hlboko do kože, ale zostáva na povrchu až do ďalšieho čistenia.
Čo mi môžu spôsobiť prístroje v období tehotenstva? Žiaden prístroj nie je z etických dôvodov testovaný počas tehotenstva ženy. Preto prístrojové ošetrenia výrobcovia odporúčajú nahradiť klasickou kozmetikou. Je bezpečné absolvovať kozmetiku počas tehotenstva? Áno, ale je potrebné vyberať jemné, neinvazívne a neagresívne procedúry. Profesionálne čistenie pleti - bezpečné sú najmä jemné čistiace ošetrenia, ktoré nevyužívajú agresívne kyseliny ani vysokú teplotu. Ultrazvukové ošetrenie pleti - ultrazvuková špachtľa je bezpečná, jemná a neinvazívna.
Vitamín C, niacínamid, peptidy a hyalurónová kyselina sú niektoré príklady, pri ktorých neexistujú dôkazy, že by tieto ingrediencie neboli bezpečné na používanie počas tehotenstva. Ak chcete do svojej rutiny zaradiť exfoliáciu, nepozerajte sa ďalej ako na Press & Glow, náš toner s polyhydroxy kyselinou (PHA). Nočný krém Advanced Night Restore, ktorý posilňuje ochrannú bariéru pleti, uzatvára každú nočnú rutinu.
Ak máte mastnejšiu pleť, môže vás potrápiť akné na tvári, ale aj hrudníku, či chrbte. Prehĺbiť sa tiež môžu problémy so suchou alebo ekzematickou pokožkou. Na mieste je pravidelné čistenie a hydratácia pleti, ktoré predídu nepríjemnostiam a udržia vašu pleť zdravú a krásnu aj v tom najnáročnejšom období.
Čo robiť, ak mám počas tehotenstva akné? Vyhnite sa agresívnym kyselinám a retinoidom. Skúmanie starostlivosti o pleť, ktorá je bezpečná a účinná počas tehotenstva, môže byť náročné vzhľadom na množstvo informácií, ktoré sú k dispozícii. Jednou z ingrediencií, ktorá sa často nachádza na zoznamoch "vyhnúť sa počas tehotenstva", je retinol (vitamín A). Hoci topický vitamín A je "zlatým štandardom" v boji proti starnutiu pleti s dlhodobou históriou bezpečného používania, perorálny vitamín A (retinoidy) sa ukázal ako interferujúci s vývojom plodu.
Správa, že vitamín A sa neodporúča počas tehotenstva, mohla byť veľkým zádrhelom vo vašej rutine starostlivosti o pleť, preto sme nadšení, že môžeme oznámiť príchod dlho očakávaných Bakuchiol Peptidov. Klinicky overený rastlinný náhrada, ktorá konečne dopĺňa chýbajúci dielik v puzzle CSA pre tých, ktorí nemôžu používať vitamín A. Bakuchiol Peptidy od Medik8 využívajú silu 1,25 % čistého bakuchiolu a sú obohatené o peptidové prekurzory, ktoré rozjasňujú pleť, a o upokojujúci cica. Toto výživné sérum pôsobí ako moment relaxácie pre vás - fialová olejová formula je nesmierne upokojujúca na pleti.
Bakuchiol Peptidy môžu v skutočnosti cieliť na zlepšenie mnohých rôznych kožných problémov spôsobených touto extrémnou hormonálnou zmenou. Napríklad môžu pomôcť zlepšiť pigmentové škvrny, ktoré sú známe ako „masku tehotenstva“, ktorá postihuje až 70 % tehotných žien. Zmeny hladín hormónov môžu tiež zvýšiť prietok krvi do pleti a zvýšiť jej povrchovú teplotu, čo môže spôsobiť začervenanie a fľaky na pleti. Kombinácia čistého bakuchiolu a centelly asiatiky v Bakuchiol Peptidoch využíva svoje upokojujúce účinky na zníženie viditeľných známok zápalu a začervenania.
Beta-hydroxykyselina (BHA), konkrétne kyselina salicylová, je základom mnohých rutín starostlivosti o pleť. Avšak musíme bohužiaľ odporučiť, aby ste sa počas tehotenstva vzdali používania BHA, ktoré sa nechávajú na pleti. Avšak nie je všetko zlé pre milovníkov kyselín medzi vami - stále existujú spôsoby, ako dosiahnuť pleť bez nedostatkov aj počas tehotenstva.
Odporúčame tiež 2 v 1 denný krém Daily Radiance Vitamin C na dokončenie vašej ranné rutiny, ktorý dodá pleti stabilizovanú, jemnú formu vitamínu C (tetrahexyldecyl askorbát) a SPF 30 širokospektrálnu ochranu pred slnkom, aby pokožka bola chránená na celý deň. Večerná rutina je čas, keď sa môžete naozaj venovať svojej pleti, s cieľovými booster sérom a luxusnými nočnými krémami. Večer vždy odporúčame začať dvojitým čistením, najmä ak používate ťažší make-up, aby bola vaša pleť dôkladne vyčistená. Odporúčame tiež Clarity Peptides v našej rutine Mums-To-Be/New Mum Alternatives; aby sme bojovali proti obdobiam stresovej pleti.
Strava a životný štýl
Okrem kozmetiky má, samozrejme, na pleť výrazný vplyv aj strava a pitný režim. Počas tehotenstva je vhodné uprednostňovať vyváženú domácu stravu bohatú na vitamíny a minerály, ako sú vitamíny A, E a zinok.
Keďže tehotenstvo trvá väčšinou 9 mesiacov, je ťažké vyhnúť sa všetkým teplejším mesiacom. A vlastne dobrá správa je - nie je na to ani dôvod. Hurá ku vode! Ak sa ale slníte, pravidelne sa mažte opaľovacím krémom. Dnes už zloženie opaľovacích krémov nie je nebezpečné. Látky, ktoré z nich presakujú do pokožky, vám ani vášmu bábätku nemôžu ublížiť.
Tehotné ženy by mali byť pri opaľovaní obozretné. Odporúčam pokožku chrániť viac ako ste bežne zvyknuté. Inak riskujete, že si vypestujete tzv. tehotenskú masku. To sú vlastne pigmentové škvrny na tvári. Ich vznik podporujú práve hormóny a slniečko problém zhoršuje. Konvenčné opaľovacie produkty však obsahujú chemické UV filtre, prenikajúce hlboko do pokožky a následne aj do krvného obehu.
Spojivové tkanivo sa počas tehotenstva prispôsobuje meniacemu sa objemu tela. Poriadne zabrať dostáva najmä naše brucho. Proti vzniku brušných strií už dnes existuje pomoc - hydratačné tehotenské krémy a oleje proti striám. Najlepšie je nanášať ich po kúpeli alebo kedykoľvek máte pocit suchej pokožky na bruchu, alebo iných namáhavých častiach tela (stehná, ruky).
Kedy vyhľadať odbornú pomoc
Tehotenstvo je obdobím, ktoré si vyžaduje jemnosť, opatrnosť a individuálny prístup. Najlepšie je začať konzultáciou, počas ktorej odborníčka v SKINDEA posúdi aktuálny stav vašej pleti a odporučí ošetrenia, ktoré sú bezpečné, účinné, jemné a prispôsobené hormonálnym zmenám. Ak chcete vedieť, ktoré ošetrenie je pre vás najvhodnejšie, radi vám poradíme počas osobnej konzultácie.
Vždy je dobré si zvyknúť na denné mazanie pokožky. Tehotenský balzam a Tehotenský olej ju udržia pružnou a striám tak budete predchádzať. Ďalším veľkým strašiakom je akné. Boj s ním je zložitý. Predovšetkým správne a pravidelné čistenie pleti a odličovanie.
S tehotenstvom sa často spája pojem „žiara“. Ja osobne som mala počas tehotenstva veľký problém so svrbením pokožky. Príčin svrbenia kože počas tehotenstva je celý rad. Koža sa napína a môže byť citlivejšia a suchšia. Počas tehotenstva sa zhoršuje odstraňovanie žlčových kyselín, ktoré stimulujú nervové zakončenia. Platí v podstate jediná zásada: udržať pokožku dobre hydratovanú. Pravidelne ju natierať telovým mliekom alebo napríklad mandľovým olejom.
V súvislosti s tehotenstvom a starostlivosťou o pleť je dôležité poznamenať, že nie je vhodné používať niektoré bežné kozmetické produkty. Napríklad, ak ste doteraz používali proti akné orálne tabletky, najmä počas prvého trimestra, keď kolíše hladina estrogénov, sa vaša pleť môže zhoršiť. Prejdite ale radšej na ľahšiu variantu - krémy, odličovacie vody a séra. Vyhnite sa prípravkom, obsahujúcim kyselinu salicylovú alebo retinoidy. Zvoľte prípravky s obsahom kyseliny mliečnej alebo glykolovej.
Ak sa chystáte navštíviť kúpele alebo salón krásy, uistite sa, aké konkrétne prípravky v stredisku používajú. Tehotenstvo je krásne, ale zároveň mimoriadne náročné obdobie nielen pre vaše telo, ale aj pre pleť. Hormonálne zmeny môžu spôsobiť, že sa vaša pokožka bude správať úplne inak ako predtým. Práve preto je dôležité vedieť, aké ošetrenia sú počas tehotenstva bezpečné a ktoré je lepšie odložiť až na obdobie po pôrode.
Chemický peeling - silnejšie druhy peelingov môžu byť pre pokožku príliš agresívne. Tehotenstvo je obdobím, kedy sa telo pripravuje na nový život. Starostlivosť o pleť by mala byť efektívna, ale zároveň aj šetrná. V každom prípade sa vyhýbajte produktom s obsahom ťažkej chémie a v prípade pochybností sa poraďte s dermatológom alebo vaším gynekológom.
Dermatologist Approved SAFE Skincare Routine During Pregnancy!
Samozrejme, nie je prekvapením, že Bakuchiol Peptides začína ako cieľové sérum v rutine - môže sa používať ráno aj večer a je vaším najväčším spoločníkom v boji proti starnutiu počas tejto zmeny. Všetci vieme, že chemické zložky v kozmetike nie sú dobré pre naše zdravie. O to väčšie nebezpečenstvo predstavujú potom pre tehotné ženy. Tie musia myslieť na to, že všetko, čo na svoju pokožku nanesú ovplyvní aj dieťa, prechádzajúce dôležitou etapou svojho vývoja.
tags: #mozu #tehotenstvo #na #cistenie #pleti