Úmrtie blízkeho človeka je mimoriadne náročná situácia. Napriek tomu, že sa snažíme uvažovať racionálne, zvládame ju len veľmi ťažko. Pritom musíme vybaviť pohreb a zariadiť neodkladné náležitosti na úradoch. Často ale nevieme, ako na to a kde získať potrebné informácie. Ako postupovať v situácii, keď sme priamo konfrontovaní s úmrtím, ľudia vo všeobecnosti nevedia. Samotná situácia je zraňujúca, emočne vypätá a pôsobí ochromujúco. Niekedy je nápomocné kontaktovať niekoho - profesionála alebo blízkeho - kto nie je priamo v situácii zainteresovaný, aby pomohol situáciu riešiť. Tu je stručný prehľad ako postupovať po úmrtí z pohľadu úradno-administratívnych povinností.
Prvé kroky po úmrtí
V prípade, že váš blízky umrie mimo zdravotníckeho zariadenia, musíte túto skutočnosť bezodkladne oznámiť. Zavolajte na tiesňovú linku 112, ktorá na miesto vyšle obhliadajúceho lekára. Privolaný lekár vykoná obhliadku a vystaví list o prehliadke mŕtveho v troch vyhotoveniach. Budete ho neskôr potrebovať, preto si ho odložte. Ak dôjde k úmrtiu vášho blízkeho v nemocnici alebo inom zdravotníckom zariadení, personál zabezpečí obhliadku zosnulého lekárom.
Ak k úmrtiu došlo doma alebo na inom mieste mimo zdravotníckeho zariadenia, je nevyhnutné okamžite oznámiť túto skutočnosť. Najjednoduchším a najrýchlejším spôsobom je zavolať na tiesňovú linku 112. Môžete však kontaktovať aj najbližšiu nemocnicu, zdravotnícke zariadenie, alebo útvar policajného zboru. Každý, kto je prítomný pri úmrtí alebo nájde mŕtve telo, má zákonnú povinnosť bezodkladne oznámiť túto skutočnosť. Ak je úmrtie ohlásené nemocnici alebo zdravotníckemu zariadeniu, na miesto je vyslaný obhliadajúci lekár. Ak je úmrtie ohlásené polícii, tá preberá zodpovednosť za ďalšie úkony.
V prípade úmrtia v nemocnici alebo inom zdravotníckom zariadení je poskytovateľ zdravotnej starostlivosti povinný bezodkladne informovať blízke osoby zosnulého. Ak nie sú známe blízke osoby, poskytovateľ informuje obec príslušnú podľa trvalého alebo prechodného pobytu zosnulého. Ak nie je známe miesto pobytu, úmrtie sa oznamuje obci, kde sa nachádza zdravotnícke zariadenie. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti je tiež povinný oznámiť úmrtie Úradu pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou. V prípade úmrtia v dôsledku úrazu, poškodenia zdravia zavineného inou osobou alebo otravy, je potrebné informovať aj príslušný útvar Policajného zboru.
Úradné náležitosti po úmrtí
Ako prvé musíte nahlásiť úmrtie vášho blízkeho na matrike. Ohlasuje sa na matričnom úrade v obci alebo v mestskej časti, kde úmrtie nastalo. Vydanie úmrtného listu má na starosti matrika, ktorá aj zapíše skutočnosť do knihy úmrtí. Zároveň oznámi úmrtie aj ďalším inštitúciám, ako je okresný súd, Sociálna poisťovňa či Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou. Vydanie jedného vyhotovenia úmrtného listu je zadarmo. Každá ďalšia úradne overená kópia je spoplatnená sumou 7 eur. O vydanie duplikátu úmrtného listu môže oprávnená osoba požiadať aj elektronicky, ak má občiansky preukaz s čipom.
Úmrtný list je matričný doklad, ktorým sa oficiálne potvrdzuje úmrtie fyzickej osoby. Úmrtný list vydáva matričný úrad podľa miesta, kde osoba zomrela alebo bola nájdená. Podkladom je list o prehliadke mŕtveho, ktorý vystavuje lekár. Matrika má na vystavenie úmrtného listu 30 dní, v zložitejších prípadoch môže byť lehota predĺžená až na 60 dní. V prípade straty je možné požiadať o duplikát úmrtného listu. Žiadať môžu tie isté osoby ako pri prvopise.
Aké dokumenty sú potrebné pre vystavenie úmrtného listu?
- Občiansky preukaz zosnulého (rodný list a občiansky preukaz zákonného zástupcu v prípade maloletého).
- Listy o prehliadke mŕtveho (3 ks), ktoré vystaví a potvrdí obhliadajúci lekár príslušného zdravotníckeho zariadenia, kde úmrtie nastalo.
- Občiansky preukaz osoby, ktorá si obrad objednáva.
- Splnomocnenie pohrebnej služby na úradné vybavovanie (tlačivo môžete vyplniť v našej kancelárii).
Matričný úrad poskytuje pozostalým aj informácie o možnosti čerpania príspevku na pohreb a o podmienkach priznania vdovského alebo sirotského dôchodku. Úmrtie vášho blízkeho musíte nahlásiť len na príslušnom matričnom úrade. Matrika ďalej upovedomí všetky ostatné úrady. Oznamovacia povinnosť vykonáva matričný úrad len raz za mesiac. Inštitúciám, ku ktorým mal zosnulý nejaké záväzky, by ste sami mali čo najskôr nahlásiť úmrtie vášho blízkeho.
Príspevok na pohreb a dávky
Po úmrtí blízkej osoby máte právo na finančné príspevky. Na uplatnenie nároku na podanie žiadosti o príspevok na pohreb je plnoletá fyzická osoba. Výška príspevku na pohreb je 79,67 €. Na podanie žiadosti musíte splniť nasledujúce podmienky: zabezpečenie pohrebu oprávnenou osobou, trvalý pobyt alebo prechodný pobyt oprávnenej osoby na území SR, trvalý pobyt zosnulého v čase smrti na území SR alebo prechodný pobyt zosnulého v čase smrti na území SR a pochovanie zosnulého na území SR.
Oznamenie o úmrtí Sociálnej poisťovni nie je zákonnou povinnosťou, no odporúča sa nahlásiť ho čo najskôr, najmä ak zosnulý poberal dávky alebo bol SZČO. Ak váš blízky poberal dôchodok alebo dávky (napr. v nezamestnanosti), nárok na ich vyplatenie zaniká dňom jeho úmrtia. Vyplácanie poštou v hotovosti - ak dôchodok chodil poštou, pošta ho vráti Sociálnej poisťovni. Vyplácanie na účet - pozostalí nemajú oprávnenie vyberať peniaze po úmrtí. O úmrtí vášho blízkeho informujte i príslušnú DSS, v ktorej si váš blízky sporil na dôchodok. Je potrebné predložiť kópiu úmrtného listu.
Tieto dôchodky poskytujú finančnú pomoc priamym pozostalým v prípade úmrtia osoby, ktorá mala nárok na starobný alebo invalidný dôchodok. Vdovecký dôchodok poskytuje finančnú pomoc manželom alebo manželkám zosnulých, ktorí mali nárok na starobný alebo invalidný dôchodok. Nárok na tento dôchodok má osoba, ktorá bola manželom alebo manželkou zosnulého. Ak máte nárok na vdovský alebo vdovecký dôchodok, musíte preukázať niekoľko kľúčových dokumentov, aby ste mohli nárok uplatniť a začať s procesom vyplácania dôchodku. Na pobočke Sociálnej poisťovne si vypýtajte tlačivo žiadosti o vdovský alebo vdovecký dôchodok. Po podaní žiadosti Sociálna poisťovňa začne proces posudzovania.
Sirotský dôchodok je určený deťom zosnulých, ktoré nemajú iný príjem od príbuzného. Tento dôchodok sa vypláca v prípade, že zosnulý mal nárok na starobný alebo invalidný dôchodok. Proces vybavovania sirotského dôchodku je podobný ako pri vdovskom alebo vdoveckom dôchodku, avšak existujú určité rozdiely. Ďalším rozdielom je, že pri sirotskom dôchodku je potrebné predložiť rodný list dieťaťa, ktorý dokazuje priamy vzťah medzi dieťaťom a zosnulým rodičom.
Zabezpečenie pohrebu
Po vašom oznámení o úmrtí sa dostavia naši pracovníci. Po zistení príčiny a času úmrtia lekárom bude zosnulý prevezený do jedného z našich chladiacich zariadení. S pozostalou rodinou si dohodneme termín stretnutia v našej kancelárii a preberieme možnosti vhodnej formy poslednej rozlúčky, odovzdáte nám pripravené oblečenie pre zosnulého a potrebné dokumenty to je občiansky preukaz zosnulého. Naši zamestnanci začnú s úradným vybavovaním, napríklad vydanie úmrtného listu alebo odhlásenie úmrtia a pohrebu na daných úradoch. Pripravíme zosnulého na obrad a uložíme ho do rakvy.
Po vystavení listu o prehliadke mŕtveho môžete kontaktovať vybranú pohrebnú službu. „V rámci možností sa snažíme vyhovieť všetkým, aj nezvyčajným nárokom. Administratíva a vybavenie dokladov (napr. úmrtný list).“ Takmer každé rozhodnutie a úkon, ktoré urobíte po úmrtí vášho blízkeho, sú spoplatnené. Začína to odvozom zosnulého do priestorov pohrebnej služby a končí úpravou hrobového miesta po pohrebnom obrade. V rozpočte treba počítať i s prenájmom hrobového miesta, ktorý je stanovený na 10 rokov dopredu, a s náhrobným kameňom. Najdrahšou položkou na zozname je bezpochyby rakva. Taktiež sa platí za vykopanie hrobu a následnú úpravu hrobového miesta.
Pri prvom kontakte je vhodné odovzdať oblečenie pre zosnulého. Malo by obsahovať spodnú bielizeň, ponožky alebo pančuchy a vhodný odev - oblek s košeľou a kravatou alebo šaty/kostým s blúzkou. Obstarávateľ pohrebu spravidla dostane v pohrebnej službe informácie, aby sa spolu s pohrebnou službou podieľal na príprave obradu. Rozhodnite, či si prajete klasický pohreb do zeme alebo kremáciu. V prípade kremácie sa urna s popolom ukladá na cintoríne, do kolumbária alebo si ju môžete ponechať doma - záleží na dohode s pohrebnou službou. Zvoľte aj typ obradu - cirkevný alebo občiansky - podľa želania zosnulého. Od typu obradu sa odvíja jeho priebeh a dĺžka.
Obrad sa uskutoční v čase a na mieste, ktoré si vyberiete (na cintoríne alebo v krematóriu).
Duchovný a psychologický pohľad na smrť
Smrť blízkeho človeka je moment, ktorý nás zasiahne hlboko a nejakane. V tejto chvíli je potrebné riešiť nielen emocionálne, ale aj praktické záležitosti, ako je oznámenie úmrtia a získanie potrebných lekárskych dokumentov. Postup v týchto situáciách je jasne stanovený zákonom a preto je dôležité vedieť, ako správne postupovať. Po strate blízkeho človeka býva náročné pokračovať v bežnom živote a venovať sa povinnostiam, ktoré máme. Zármutok, ktorý cítime, nám nedovoľuje venovať sa každodenným činnostiam. Na stratu blízkej osoby je veľmi ťažké, takmer nemožné sa pripraviť. Je jedno, či ide o úmrtie po dlhej chorobe, alebo náhlu smrť. Vždy ostaneme paralyzovaní.
„Bezprostredne po smrti blízkej osoby zaplaví ľudí množstvo emócií. Ostanú otupení a strácajú schopnosť adekvátne vnímať a prežívať svet okolo seba. Často sa strieda hnev so strachom. Najmä v minulosti bolo zaužívané „nosenie smútku“, počas ktorého sa smútiaci obliekal do čiernej, či tmavých smútočných farieb. Izoloval sa, nezúčastňoval sa na spoločenských akciách, nechodil sa zabávať a podobne. Ako dlho teda nosiť smútočné oblečenie? Dnes sa už „povinná doba smútku“ veľmi nenosí, smútime skôr vo vnútri. Pochopiť a spracovať smrť blízkej osoby je náročný proces.
„Nie je hanba, ak v takýchto náročných životných situáciách požiadame o pomoc odborníkov. Môžu nám pomôcť získať na celú situáciu celkom iný pohľad a istú mieru nadhľadu. So žiadosťou o pomoc sa môžete obrátiť na konkrétneho psychológa vo vašom okolí. O psychologickú pomoc môžete požiadať i na Úrade práce sociálnych vecí a rodiny (ÚPSVaR). Psychológovia a sociálni pracovníci z Centra poradensko-psychologických služieb vám poskytnú bezplatné psychologické poradenstvo. So psychickými problémami po úmrtí blízkeho človeka sa môžete obrátiť aj na online poradňu Nezábudka, ktorú zastrešuje Liga za duševné zdravie. Nájdete tu kontakty na psychológov, ktorí vám odpovedia bezplatne a do 48 hodín. Ak potrebujete okamžitú pomoc, môžete bezodkladne zavolať na Linku dôvery Nezábudka - 0800 800 566.
V týchto ťažkých chvíľach je dôležité nezabúdať na emocionálnu podporu a pomoc od blízkych.
Ako sa vyrovnať so smrťou blízkej osoby?
K umieraniu sa ľudia stavali rôzne. Používaním svätenej vody sa malo predísť tomu, aby sa smrť urýchlila. Existujú tajomstvá, ktoré ho vraj držia pri živote. V závislosti od okolností, môže sa po smrti vracať - stane sa revenantom. Toto sa týka najmä nepokrsteného dieťaťa, smrti samovraha, nedoriešených vzťahových problémov, zamlčania tajomstva, bitia rodičov či posmrtnej pomsty. Nespokojní duchovia sa môžu vracať kvôli nedokončeným záležitostiam, ako je napríklad pohreb. Dušiam vraj neprospieva ani dlhý smútok za nimi. V minulosti sa verilo, že sa smrť môže prejaviť aj prostredníctvom zvierat alebo zvukovými prejavmi. V mnohých kultúrach nachádzame vieru, že manželstvo je dopredu určené. Predurčeného životného partnera nazývali ľudia „osúdenec“, „osúdenica“. Počas vybraných sviatkov v roku bola možnosť magicky zistiť aspoň indície, kto bude jeho životným partnerom. Na sv. Jána Krstiteľa, na sv. Ondreja, sv. Katarínu alebo na Štedrý večer robili najmä slobodné dievky rituály, aby zistili, kde a za koho sa vydajú.
V súvislosti s úmrtím bolo dôležité dodržiavať určité zvyky. Hneď po smrti sa človeku zatvorili oči. Pripravil sa mu odev, ktorý si pripravil „do truhly“. Zvyčajne sa to dialo v jedinej obytnej miestnosti. Počas prvých dní sa rodina a susedia modlili za jeho dušu. Zrkadlá sa zakrývali a s vecami zomrelého sa nesmelo hýbať. Rodina a susedia sa zapájali do obradov „na modlenie/pohrebovanie“. Stolárovi alebo tesárovi, ktorý prišiel najskôr zmerať telo nebožtíka, sa často platilo. Pohrebné zvyky boli ovplyvnené kresťanskou vierou v posmrtný život. Zosnulého zvyčajne obliekali do bielej plachty. V minulosti sa často používal výraz „prevoz“ zosnulého. Na pohrebe sa pozostalým ponúkali koláče, pálenka alebo fajka. Zosnulého nosili na ramenách, pri väčšej vzdialenosti na voze alebo na saniach. Taktiež chvíľu postáli pri opúšťaní dvora, gazdovstva, susedov.
Pri pochovávaní slobodných ľudí sa stretávame so zaujímavým prepojením pohrebných a svadobných zvykov - pohreb sa slúži ako posmrtná svadba. Zosnulého odprevádzajú jeho kamaráti a kamarátky, oblečené ako družbovia a družičky v bielom. Nechýbajú svadobné rekvizity - pierko, veniec, svadobný koláč, svadobný venček. Uvedené zvyklosti, ktoré sa na Slovensku doteraz praktizujú, poukazujú na starobylú predstavu, že uzatvorenie manželstva je vrchol životného šťastia človeka, a tak sa svadba vysluhuje aspoň symbolicky po smrti.
V oblasti pohrebníctva sa tiež vyskytli zaujímavé fakty. Napríklad, že dĺžku života môže ovplyvniť dátum narodenia. Podľa analýz v skupine populácie Dánska a Rakúska staršej ako 50 rokov ľudia narodení od októbra do januára žili štatisticky dlhšie ako ľudia narodení od apríla do júna. Jarní oslávenci v Rakúsku žili o 0,6 roka kratšie ako jesenní, v Dánsku bol rozdiel 0,3 roka. Odborníci pritom ako príčiny úmrtí brali do úvahy srdcovo-cievne, mozgovo-cievne, chronické, respiračné ochorenia, zápaly pľúc, chrípky, ochorenia tráviaceho traktu, rakoviny či dokonca násilné príčiny.
Z prehľadu štúdií vedcov z Planckovho inštitútu vyplynulo, že na jar narodené deti častejšie trpia schizofréniou, Alzheimerovou chorobou, Downovým syndrómom, autizmom a tiež cukrovkou. Spomedzi 90-tisíc Američanov s rakovinou zas zimní jubilanti žili približne o rok a pol dlhšie ako letní. Dáta hovoria aj to, že vo Švédsku ženy narodené v júni majú o 5 percent vyššie riziko rozvoja rakoviny prsníka ako tie, čo prišli na svet v decembri.
Podľa jednej štúdie uverejnenej pred pár rokmi v eLife slovenské porekadlo o marci nemá vedecký základ. Výskumníci analyzovali vyše 85 miliónov úmrtí z národných registrov Spojených štátov medzi rokmi 1980 - 2016. Zistili, že najviac mladých ľudí umiera v lete a starých v zime. Konkrétne muži nad 45 rokov a ženy nad 35 najčastejšie skonali v decembri, v januári a vo februári, najmenej v júni a v auguste. Avšak chlapci či muži medzi piatym a 34. rokom života najviac v júni a v júli, u mladších ako 45 rokov to bolo pre smrteľné zranenia. Zlyhanie srdca či pľúc najviac podľa týchto údajov kosilo v januári a vo februári a to bez rozdielu veku.
Ako je to na Slovensku? Marec platí. Kedy má pitevňa najviac práce? Na jeseň a na jar. Príslovie Marec, poberaj sa starec absolútne platí. Na jeseň ide najmä o GIT-ové záležitosti, teda spojené s tráviacou sústavou, a na jar sú to hlavne srdcové infarkty, vysoký tlak a podobne. Po dlhej, studenej a náročnej zime vysilený a vyčerpaný organizmus často už nezvláda dlhšie fungovať na takzvaný kyslíkový dlh, v dôsledku nedostatku slnečného žiarenia, menšieho množstva pestrej stravy a pobytu vonku.
Čo sa týka predĺženia života, k prítomnosti smrti výrazne priblížia veci ako vysoký krvný tlak či cukrovka, teda komorbidity. Ak ich nemáte, je predpoklad, že budete žiť naozaj dlhšie. Štúdie ľudí, ktorí žijú dlhšie ako 100 rokov, však ukázali, že mnohí z nich majú neobvyklú verziu génu s názvom FOXO3. Tento gén má prispievať k zdraviu mozgu počas starnutia a chrániť mozgové kmeňové bunky pred škodlivým účinkom stresu.
Zdravý životný štýl - konzumácia ovocia, zeleniny, nenasýtených mastných kyselín a obmedzenie nasýtených, dva a pol až tri litre vody denne, 30 až 90 minút pohybu tri- až štyrikrát týždenne, menej solenia, alkoholu, fajčenia. Zo všetkých pacientov, ktorí sa dožívajú vysokého veku v dobrom zdraví a kondícii, vyžaruje pokoj, vnútorná rovnováha a pohoda. Za to, ako dlho budeme žiť, je zodpovedných množstvo faktorov, no spoločným menovateľom je práve pozitívne vnútorné nastavenie a duševná rovnováha.