Psychologická terapia: Cesta k sebapoznaniu a riešeniu problémov

Psychológia je veda, ktorá študuje ľudské chovanie, mentálne a telesné procesy a ich vzájomné vzťahy a interakcie. Psychológia je náuka uvedomelých a nevedomých stavov duše človeka, ktorá v každodennom živote zohráva dôležitú úlohu. Psychológia je vedná disciplína, ktorá sa vyvinula z filozofie ako veda o duši, pričom zväčša nebolo presne stanovené, čo vlastne duša je. Podľa Alexandra Veľkého bola psychológia náuka o duši.

Psychológ, ktorý chce vykonávať psychológiu ako regulované povolanie vo vlastnom mene, potrebuje licenciu. O licenciu nemusia požiadať tí psychológovia, ktorí pracujú v zamestnaneckom pomere. V tomto prípade musí mať ich zamestnávateľ (poskytovateľ zdravotnej starostlivosti) psychologickú činnosť v predmete podnikania a odborného zástupcu na príslušný špecializačný odbor alebo certifikovanú činnosť (túto licenciu vydáva taktiež komora). Upozorňujeme kolegov pracujúcich cez sprostredkovateľské portály, že tieto nie sú zvyčajne zdravotníckym zariadením a teda nemajú oprávnenie na poskytovanie žiadnych psychologických služieb.

Ilustrácia psychologickej ambulancie

Vzdelávanie v oblasti psychológie môže byť prospešné pre širokú verejnosť. Kurz praktickej psychológie prináša poznatky a vedomosti aplikovateľné ihneď do praxe. Krok po kroku sa na školení dotknete všetkým tém, ktoré so psychológiou priamo či nepriamo súvisia. Či už ste laický študent psychológie, podnikateľ, zamestnanec či manažér, bez ohľadu na vek a vzdelanie Vám ponúkame získať vedomosti a znalosti z psychológie. Kurzy psychológie vám umožnia orientovať sa v danom odbore a zároveň lepšie pochopiť seba i iných.

Rozvojovo náučný kurz "Psychológia v praxi" je pripravený pre všetkých, ktorých psychológia zaujíma, ktorí by radi trávili soboty zmysluplne, či takých, ktorí možno kedysi chceli študovať psychológiu. Postupom času sme zistili, že k nám chodia aj tí, ktorí si takto dopĺňajú vzdelanie z oblasti psychológie a využijú ho v práci, alebo ich prilákali témy, ktoré sa ich týkajú aj v osobnom živote, či takí, ktorí by radi stretli ľudí s podobnými záujmami. Investujte do predmetného vzdelávania a získajte pre seba maximum.

V tomto kurze sa dozviete - ako objavíte a rozviniete svoje skryté sily a akým spôsobom môžete rozvinúť silu Vašej osobnosti. Súhra jedinca a jeho okolia je určovaná pocitmi, potrebami a motívmi. Z poznatkov psychológie už vieme, ako získame úžitok a prospech sebe samého. Kurz vám odporúča, ako sa máte správať počas bežné dňa, ako máte vychádzať a riešiť prípadné problémy na pracovisku a v rodinnom kruhu. Vysvetlíme Vám teoretické základy a hlavné oblasti psychológie človeka. Všetko vychádza z najnovších výskumov s uvedením množstva príkladov zo psychologickej praxe tak, aby ste získané poznatky mohli využiť v praktickom živote.

Ak poznáte silné stránky svojej osobnosti a vlastné psychologické predpoklady, vaša osobnosť sa neustále rozvíja. Dokážete vhodne komunikovať - so spolupracovníkmi, klientmi a rodinnými príslušníkmi. Získavate odolnosť voči stresu a nachádzate formy jeho riešenia. Znásobujete hodnotu svojej osobnosti a rozumiete správaniu partnerov v zamestnaní, v rodine či výchove dieťaťa. Je jedno, z akých dôvodov sa rozhodnete kurz absolvovať, či sú to profesionálne, alebo rodinné dôvody.

Výstupné vedomosti po kurze - kurz praktickej psychológie prináša poznatky a zručnosti z oblasti psychológie pre záujemcov o predmetnú oblasť. Kurz v oblasti psychológie vám umožní orientovať sa v danom odbore a zároveň lepšie pochopiť seba i iných. Vďaka nemu nájdete cestu, ako spoznať vaše okolie, či ako sa vysporiadať s konfliktmi a krízovými situáciami. Vzdelávanie prebieha modernou formou s individuálnym prístupom k študentom a postavené je najmä na konzultáciách s odborníkmi. Kurz ponúka témy, ktoré sú podľa skúseností pre verejnosť zaujímavé.

Informácie o kurze:

  • Dĺžka, trvanie kurzu | školenia | vzdelávania: 1 deň resp.
  • Miesto konania vzdelávacieho kurzu: Bratislava / Slovenská republika / prezenčne al.
  • Možnosť absolvovať školenia | forma výuky: individuálna (One to One) al.
  • Minimálne vstupné vedomosti: nepredpokladajú sa konkrétne vedomosti.
  • Garant: Ing. Soňa Vigašová (senior lektorka, kouč) a PhDr. Mgr. Marek Horňanský, MSc. MBA.
  • Cieľová skupina a počet účastníkov: každý kto potrebuje rozvinúť vedomosti a odborné zručnosti / min.

V prípade záujmu o bližšie informácie sa neváhajte obrátiť na organizátorov telefonicky +421 940 575 609 alebo online. Naši dlhoroční lektori a odborní školitelia Vám ponúkajú svoje odborné vedomosti a zručnosti v oblasti osobného a profesného rozvoja.

Ako sa pripraviť na prvé terapeutické sedenie

Individuálnu a párovú psychoterapiu vedenú v integratívnom štýle poskytuje Mgr. Monika Reitšpís, klinická psychologička a psychoterapeutka. Môže Vám pomôcť vtedy, ak ste sami odhodlaní začať na sebe pracovať a niečo vo svojom živote zmeniť. V prípade záujmu poskytuje tiež klinicko-psychologické vyšetrenie a následné spracovanie nálezu.

Psychoterapia je účinná pri zvládaní komplikovaných životných situácií a kríz, vzťahových problémoch, tiež pri psychosomatických ochoreniach, poruchách nálady, úzkostných poruchách, fóbiách či poruchách osobnosti. Niekto do psychoterapie vstúpi kvôli tomu, aby sám seba lepšie spoznal a venoval sa sebarozvoju.

Psychoterapia, ktorú Monika Reitšpís ponúka, sa dá označiť ako integratívna. Za najdôležitejší prostriedok zmeny považuje terapeutický vzťah - teda vzťah medzi klientom a terapeutom. V terapii nebude vystupovať ako Váš vedúci či školiteľ a nebude Vám dávať rady. O terapeutovi a klientovi premýšľa skôr ako o spolucestujúcich na dlhej namáhavej ceste, ktorí spolu zdieľajú svoje pocity a myšlienky. Zameria sa na vytvorenie bezpečného prostredia, v ktorom o nich budete môcť bez zábran rozprávať.

„Nie som tým, čo sa mi prihodilo. Som tým, čím sa rozhodnem stať.“ Strach klame. Terapeuta nenavštevujeme každý deň, možno ste sa aj Vy v situácii, kedy ho potrebujete, ocitli po prvý krát. Pri úvodnom stretnutí sa Vás opýtam, s čím prichádzate, ako by ste mi mohli opísať, na čom chcete v terapii pracovať. Budem sa snažiť vytvoriť si čo najpresnejší obraz Vášho aktuálneho stavu a tiež toho, čo na ňom chcete zmeniť. Vysvetlím Vám tiež, ako pracujem, v čom terapia spočíva. Keďže terapiu vždy šijem na mieru každému klientovi, o spôsobe práce budeme rozhodovať spoločne.

Ak by jeden z Vás na konci prvého či niekoľkých prvých stretnutí cítil, že spolu nemôžeme z akýchkoľvek dôvodov efektívne pracovať, pokúsi sa Vám aspoň poradiť odborníka, na ktorého by ste sa mohli obrátiť. Veľká väčšina ľudí, ktorí sa zapoja do terapie, z nej má úžitok. Nie je to však vždy ľahká cesta, niekedy Vám bude pripadať vyčerpávajúca.

Ambulancia klinickej psychológie v Žiline

  • Garant: Mgr. Radka Nguyen
  • Telefón: 041/5110 653
  • Adresa: 3. poschodie pavilónu "U” (budova Psychiatrie a ODCH), v rámci psychiatrického sanatórneho oddelenia.
  • Ordinačné hodiny: Pondelok - Piatok 7.00 - 15.30 (Obedná prestávka 12.00 - 12.30)

Služby ambulancie:

  • Psychodiagnostické vyšetrenia so zameraním na posúdenie pracovnej výkonnosti (okrem vyšetrení pre zbrojné preukazy, vodičské oprávnenia); diferenciálnu diagnostiku závažných duševných ochorení - psychózy; stupeň depresie a črty osobnosti; posúdenie organického poškodenia CNS.
  • Individuálna psychoterapia úzkostných stavov, depresií, stresom podmienených a somatoformných porúch, porúch osobnosti.
  • Podporná terapia pri klientoch so závažným duševným ochorením (psychózy).
  • Podporná terapia pri riešení závažných životných situácií.
  • Skupinová psychoterapia.

Vyšetrenia ambulantných pacientov a individuálne psychoterapie sú možné na odporúčanie obvodného lekára, iných odborných lekárov alebo na vlastnú žiadosť (viď. cenník). Ambulancia klinickej psychológie má zmluvu so zdravotnými poisťovňami: Všeobecná zdravotná poisťovňa, Dôvera, Union.

Objednávanie: Pacienti sa objednávajú telefonicky na uvedenom kontakte alebo osobne.

Fakultná nemocnica s poliklinikou

  • Adresa: Vojtecha Spanyola 43012 07 Žilina
  • Informátor: +421 41 5110 499
  • Spojovateľ: +421 41 5110 111

V roku 2017 bola ukončená jednoodborová štúdia psychológie na Universität Wien a neskôr získaná atestácia z klinickej psychológie na Lekárskej fakulte Slovenskej zdravotníckej univerzity. Poskytujem odbornú starostlivosť a podporu ľuďom v ťažkých životných situáciách a pomáham im zvládať psychické ťažkosti a problémy. Som presvedčená, že najlepším odborníkom na seba je klient sám. Opieram sa o predpoklad, že každý z nás má vo svojom vnútri tendenciu k prirodzenej a zdravej regulácii, ktorá nám umožňuje fungovať optimálne.

Dĺžka spolupráce je individuálna a závisí od Vašich očakávaní a cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Na záver prvej konzultácie sa dohodneme, či budeme spolupracovať. Ak Vám nevyhovuje osobné stretnutie v Bratislave, môžeme sa dohodnúť aj na online terapii.

„Dobrý život je proces, nie stav bytia. Pri rozhodovaní, či by ste mali navštíviť terapeuta, Vám môžu pomôcť dve všeobecné zásady odporúčané Americkou psychologickou asociáciou. Prvá zásada sa týka toho, či Vás trápi niečo konkrétne. Akékoľvek problémy, ktoré máte, môžu byť dôvodom na to, aby ste navštívili terapeuta. Je potrebné zvážiť niekoľko otázok, ako napríklad: Strávite veľa času premýšľaním o probléme? Cítite sa trápne a snažíte sa skrývať svoj problém pred ostatnými? Znížila sa kvalita vášho života v súvislosti s problémom? Druhá zásada sa týka toho, či problém významne zasahuje do nejakej oblasti vášho života.

Nie je potrebné sa hanbiť za to, že hľadáte pomoc. Neexistuje univerzálne najlepší typ psychoterapie, ktorý by bol vhodný pre každého. Efektivita psychoterapie nezávisí na konkrétnom terapeutickom prístupe, ale skôr na kvalite vzťahu medzi terapeutom a klientom a osobnosti terapeuta. Ak Vám terapeuta nevyhovuje, môže to byť jedným z kritérií pri výbere terapeuta. Frekvencia terapie závisí od Vašich potrieb a od vzájomnej dohody. Niektorí ľudia chodia na terapiu raz týždenne, iní raz za mesiac. Odpoveď môžete očakávať do 3-4 pracovných dní.

Graf znázorňujúci výhody psychoterapie

tags: #narok #na #pn #ked #dieta #chodi