Koniec tehotenstva je obdobie plné očakávania, ale aj rôznych fyzických ťažkostí, ako sú problémy s dýchaním, trávením či spánkom. Mnohé budúce mamičky túžobne čakajú na pôrod, no zároveň sa pýtajú, kedy presne ten ich nastane a ako spoznať, že sa bábätko chystá na príchod na svet.
Trvanie tehotenstva sa tradične udáva v ukončených týždňoch alebo v takzvaných lunárnych mesiacoch, ktoré majú 28 dní. Všeobecne sa počíta, že gravidita trvá 280 dní, čo zodpovedá 40 týždňom alebo 10 lunárnym mesiacom. Tento výpočet vychádza z prvého dňa poslednej menštruácie. Skutočný biologický vek plodu je však asi o dva týždne nižší, pretože k počatiu dochádza približne v polovici menštruačného cyklu.
Normálne tehotenstvo trvá 40 týždňov +/- 2 týždne. Ak nastane pôrod pred ukončením 37. týždňa, hovoríme o predčasnom pôrode. Naopak, pôrod po 42. týždni sa označuje ako prenášanie. Presný termín pôrodu je dôležitou informáciou, no je potrebné brať ho s rezervou, pretože k pôrodu dochádza zvyčajne o niečo skôr alebo neskôr.
Príprava tela na pôrod: 10 signálov, že sa blíži
Koncom tehotenstva sa začína zložitý proces biologickej prípravy ženy a plodu na pôrod. Niektoré ženy si tieto signály všimnú už niekoľko týždňov pred pôrodom, iné len pár hodín, a niektorým telo nesignalizuje nič konkrétne až do samotného dňa pôrodu. Každé telo reaguje individuálne.
MUDr. Sebastián Ulrich, gynekológ a pôrodník, popisuje 10 znakov, ktoré naznačujú, že sa telo pripravuje na pôrod:
1. Časté močenie a zmeny stolice
„Počas tehotenstva sa maternica postupne zväčšuje do 8. mesiaca tehotnosti. Vtedy dosiahne aj stred hrudného koša matky. Posledný mesiac ale mierne klesne,“ približuje zmeny MUDr. Ulrich. Ide o pokles bábätka do panvy, čím sa uvoľňuje tlak na močový mechúr, a preto môžete pociťovať častejšiu potrebu močiť. Nezľaknite sa ani samovoľného úniku moču, ale dajte pozor, aby ste si ho nezamenili s únikom plodovej vody. Plodová voda je bezfarebná, bez zápachu (možno s nasladnutou vôňou) a jej odtok nezastavíte, zatiaľ čo únik moču môžete zastaviť stiahnutím panvových svalov. Ak má plodová voda hnedú či zelenú farbu, ihneď smerujte do nemocnice.
Častá je tiež riedka, vodnatejšia stolica, tzv. predpôrodné hnačky. Spôsobuje to tehotenský hormón relaxín, ktorý uvoľňuje svaly a kĺby, aby malo dieťa pri pôrode ľahšiu cestu. Uvoľnenie svalov v konečníku vedie k hnačkám.
2. Úľava od pálenia záhy a zmena chuti do jedla
Keďže bábätko klesne nižšie, uvoľní sa tlak na žalúdok a tenké črevo, čo môže viesť k úľave od pálenia záhy a návratu chuti do jedla. Niektoré ženy môžu napriek chuti do jedla mierne schudnúť, ale nie je to pravidlo.
3. Ľahšie dýchanie a zmena chôdze
S poklesom bábätka súvisí aj viac priestoru pre pľúca, čo môže uľahčiť dýchanie. Avšak, spánok sa nemusí zlepšiť, pretože telo sa pripravuje na pôrod. Relaxín tiež ovplyvňuje koordináciu a rovnováhu, čo môže spôsobiť ťarbavú a kolísavú chôdzu.
4. Bolesti chrbta a hemoroidy
Tlak bábätka v panve a narastajúca námaha pre chrbticu môžu spôsobiť odlišné bolesti chrbta, ako počas tehotenstva. Môže sa objaviť aj bolesť v oblasti pošvy, slabín a stehien. Tento tlak môže viesť aj k vzniku hemoroidov.
5. Vyčerpanosť alebo naopak eufória a pud tvorenia hniezda
Niektoré ženy pociťujú nával energie a tzv. pud tvorenia hniezda, kedy sa pustia do upratovania a príprav na príchod bábätka. Iné ženy cítia len obrovskú vyčerpanosť a chcú len oddychovať. Obe stavy sú prirodzené.
6. Zmena vaginálneho výtoku
Okrem hlienovej zátky môžete zaznamenať zmeny vo vaginálnom výtoku - môže byť vodnatejší, lepkavejší, hustejší alebo jemne naružovelý. MUDr. Ulrich upozorňuje na zníženie imunity tehotných žien, čo zvyšuje riziko infekcií.
7. Poslíčkovia (falošné kontrakcie)
„Falošné kontrakcie sú bolestivé sťahy maternice, ktoré napodobňujú skutočné kontrakcie, no ich intenzita sa po pár hodinách znižuje a nemajú vplyv na pôrodnícky nález,“ vysvetľuje MUDr. Ulrich. Môžu sa objaviť 1-3 týždne pred pôrodom. Ak sa opakujú každých 5-7 minút v rozpätí jednej hodiny, je pravdepodobné, že začína pôrod. Teplá sprcha by mala falošné kontrakcie zmierniť.
8. Tvrdnutie bruška
Tvrdnutie bruška je čiastočne prirodzený mechanizmus. Ak sa opakuje častejšie ako 20-krát za deň, najmä po 34. týždni tehotenstva, je potrebné kontaktovať lekára. Ak vám tvrdne bruško celodenne, informujte svojho lekára.
9. Odtekanie hlienovej zátky
Hlienová zátka chráni plod pred infekciami. Na konci tretieho trimestra sa uvoľňuje, čo signalizuje blížiaci sa pôrod. Môže odtiecť naraz alebo postupne, často s primesom krvi. Pôrod sa môže spustiť do niekoľkých hodín, dní alebo až týždňov.
10. Skracovanie kŕčka maternice
Zmäkčovanie a otváranie kŕčka maternice stimuluje hormón relaxín. Tento proces je súčasťou prvej pôrodnej doby a dochádza k nemu pri pravidelných kontrakciách alebo odtoku plodovej vody. Ak sa kŕčok otvára viac ako 14 dní pred termínom, môže hroziť predčasný pôrod.
Ako sa počíta tehotenstvo a termín pôrodu?
Základom výpočtu dĺžky gravidity je prvý deň poslednej menštruácie. Trvanie tehotenstva sa tradične udáva v ukončených týždňoch alebo v tzv. lunárnych mesiacoch (28 dní). Normálne tehotenstvo trvá 40 týždňov (280 dní).
Výpočet termínu pôrodu:
- Podľa poslednej menštruácie: K prvému dňu poslednej menštruácie pripočítajte 280 dní.
- Ultrazvukové vyšetrenie: Najpresnejšou metódou je ultrazvukové vyšetrenie v 13. týždni tehotenstva.
Všetky vypočítané termíny pôrodu treba brať s rezervou. Za normálny pôrod v termíne sa považuje pôrod medzi 38. a 42. týždňom tehotenstva.
PREČASNÝ PÔROD a HLIENOVÁ ZÁPKA | Fázy pôrodu - 1. časť | Pôrodná dula
Pôrod (lat. partus) je biologický proces, ktorým sa završuje gravidita. Zvyčajne prebieha v niekoľkých fázach: skracovanie a rozšírenie krčka maternice, zostup plodu, vypudenie plodu a pôrod placenty. Prirodzený pôrod je ten, ktorý prebieha bez medikamentóznych či chirurgických zásahov.
Je dôležité rozlišovať medzi falošnými kontrakciami (poslíčkami) a tými pravými, ktoré postupujú a zintenzívňujú sa. Ak si nie ste istá, sledujte pravidelnosť a intenzitu sťahov. V prípade pochybností alebo akýchkoľvek znepokojujúcich príznakov sa vždy poraďte so svojím lekárom.