Dojčenská kolika: príčiny, prejavy a účinné metódy zmiernenia

Dojčenská (detská) kolika sa prejavuje intenzívnymi záchvatmi plaču v prvých týždňoch až mesiacoch života dieťatka. Tento pravidelný neutíšiteľný plač bez zjavného dôvodu zvyčajne trvá viac ako 3 hodiny denne, najmenej 3 - 4 krát do týždňa. Niekedy dieťatko vyslovene až kričí, rôzne sa krúti až vzpiera, alebo sa prehýňa do luku. Príčinou je koliková bolesť bruška. Dojčenská kolika sa objavuje u detí dojčených aj u detí na umelej výžive. Postihuje približne 20 - 25 % dojčiat a končí väčšinou 3. mesiacom veku dojčaťa.

Kolika je bežný stav novorodencov, ktorý môže byť pre rodičov náročný. Kolika znamená nekontrolovateľný plač u inak zdravého dieťaťa. Dieťatko môže mať ťažkosti s upokojením, spaním a trávením. Prejavuje sa najčastejšie od narodenia až do 3-4 mesiacov, kým tráviaci trakt dieťaťa nie je plne vyvinutý. Dobrou správou je, že kolika zvyčajne nie je vážna a časom sa zlepší. Pre nových rodičov však môže byť stresujúca a únavná. Kľúčom k úspechu je nájsť spôsoby, ako upokojiť svoje dieťa a zmierniť jeho nepohodlie počas plaču.

Pri malých deťoch sa toho mnoho musíme naučiť. Sú totiž chvíle, keď vaše dieťatko jednoducho neprestáva plakať, nech robíte čokoľvek. Takéto chvíle môžu vznikať aj kvôli kolikám. Preto sme pre vás pripravili článok, v ktorom sa pozrieme, čo sú koliky, ako vznikajú a ako si s nimi môžete ľahko poradiť a dopriať vášmu bábätku aj sebe pokojné a radostné chvíle.

Koliky sú epizódy neprestávajúceho plaču, ktoré môžu trvať niekedy aj viac ako 3 hodiny denne. Koliky sú najčastejšie v prvých týždňoch po narodení, pričom ich intenzita dosahuje vrchol okolo 6. týždňa života. Ako sa prejavujú koliky u novorodencov? Intenzívny a ťažko utíšiteľný plač. Plač sa často objavuje v rovnaký čas, typicky v neskorých popoludňajších alebo večerných hodinách. Zdvíhanie nožičiek k brušku a napínanie tela. Dieťa môže byť nepokojné a červené v tvári.

Príčiny dojčenskej koliky

Koliky dojčiat môžu mať rôznorodé príčiny. Nikto nevie s istotou, čo ich spôsobuje. Najčastejšou príčinou kolikovej bolesti bruška býva vraj nezrelosť tráviacej sústavy, ktorá má za následok meteorizmus (t.j. zvýšenú plynatosť v tráviacom trakte). Ďalšou príčinou môže byť aerofagia, keď dojča pri prehĺtaní mlieka prehĺtne aj väčšie množstvo vzduchu, ktorý ho potom bolestivo tlačí v žalúdku (preto sa dojčatá nechávajú po kojení odgrgnúť). U dojčiat živených umelým mliekom môže bolesť bruška spôsobiť aj prekrmovanie a nadmerné podávanie cukrov. Bolesti môžu mať súvislosť aj so stravou matky. Ďalšími príčinami môžu byť rôzne psycho-sociálne faktory, ako je napr. napätie medzi matkou a dieťaťom, prílišná úzkostlivosť matky, ťažký pôrod a pod. Možné je aj napadnutie parazitmi.

Zistilo sa, že deti trpiace kolikou majú odlišné mikrobiálne osídlenie čriev, čo môže zohrávať veľkú úlohu pri vzniku ich ťažkostí. V mnohých prípadoch sa ako príčina koliky potvrdila aj intolerancia laktózy u novorodencov (t.j. neschopnosť stráviť mliečny cukor - laktózu). Zapríčiňuje ju nedostatok laktázy. Ide o enzým, ktorý pomáha tráviť laktózu - zložený mliečny cukor, ktorý sa nachádza v materskom mlieku či v jeho náhradách. Niektoré detičky však ešte nemajú úplne vyvinutý tráviaci systém. Pri nedostatku laktázy sa laktóza nestrávi v tenkom čreve. Putuje ďalej do hrubého čreva, kde sa jej zmocnia baktérie a rozkladajú ju na ďalšie produkty - kyselinu mliečnu, vodík, metán a oxid uhličitý.

Príčiny detskej koliky nie sú lekárom úplne známe. Predpokladá sa však, že k nej prispievajú plyny, reflux a citlivosť na potraviny. Plynové bubliny: Prehltnutie vzduchu počas kŕmenia alebo plaču môže viesť k bublinám plynu, ktoré spôsobujú bolesť. Nedostatok probiotík: Za koliky môže byť zodpovedný aj nedostatok probiotík v čreve bábätka, čo môže byť spôsobené tým, že tráviaci trakt novorodenca nie je ešte úplne vyvinutý. Intolerancie či alergie: Ďalším dôvodom môžu byť aj potravinové alergie a intolerancie (napríklad na kravskú bielkovinu), respektíve nedostatok enzýmu laktázy, ktorá má za úlohu správne rozloženie laktózy. Organizmus prakticky nie je schopný stráviť laktózu, a preto môže mať novorodeniatko po konzumácii mliečnych výrobkov nepríjemné príznaky. Materská strava: Ak dojčíte, niektoré potraviny vo vašej strave môžu dráždiť bruško vášho dieťaťa. Medzi najčastejších vinníkov patria mliečne výrobky, korenené jedlá a kofeín. Príliš veľká stimulácia zmyslov: Príliš veľa aktivít či hluku môže zahltiť zmysly dieťaťa a viesť k rozruchu.

Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo. Pri dojčení vyskúšajte rôzne polohy a nikdy nezabudnite nechať drobca odgrgnúť. Pri kŕmení z fľaše vyskúšajte špeciálne antikolikové detské fľaše. Ak dieťatko z nejakého dôvodu nemôžete dojčiť a kŕmite ho výlučne umelým mliekom, nemusíte ostať pri prvom mlieku, ktoré vyskúšate. Pokiaľ vidíte, že dieťatko je po papaní nepokojné, odporúča sa zmeniť značku, prípadne typ mliečka. Jednotlivé mlieka môžu totiž obsahovať rôzne množstvá laktózy alebo kravskej bielkoviny, pričom niektoré bábätka majú problém tieto zložky spracovať.

Do materského mlieka prechádzajú všetky tie makro a mikroživiny z potravy, ktorú jete. Preto nie je prekvapením, že vaše jedlo môže negatívne ovplyvniť trávenie dojčeného bábätka a spôsobovať prdíky u novorodencov. Čomu by ste sa mali vyhnúť? V diskusných fórach sa dočítate ešte oveľa a oveľa viac potravín, ktoré bábätku nerobia dobre. Otázkou je potom, čo teda môžete bez obáv jesť? Suchú ryžu či zemiaky? Zistíte to jedine metódou pokus-omyl. Pozorujte, ako bábätko po dojčení reaguje, čo mu robí problémy a čo naopak.

Nezrelosť tráviaceho systému: Novorodenci ešte nemajú plne vyvinutý tráviaci systém, čo môže spôsobiť problémy s trávením a hromadením plynov. Prehĺtanie vzduchu: Pri kŕmení alebo plači môže dieťa prehĺtať vzduch, čo spôsobuje nafukovanie a nepohodlie. Alergie alebo intolerancia: U niektorých detí môže byť kolika spojená s alergiou na kravské mlieko alebo inými zložkami materského mlieka alebo umelého mlieka. Citlivosť na podnety: Niektoré deti sú citlivejšie na zvuky, svetlo alebo zmeny prostredia, čo môže spôsobiť nadmerný stres a plač.

Detská kolika patrí medzi najťažšie zážitky neskúsených rodičov. Riziko jej vzniku je vyššie aj v prípade, ak matka počas tehotenstva fajčí, alebo je vystavená nadmernému stresu. Odhliadnuc od stravou a organicky podmienených príčin dojčenskej koliky, tou najlepšou prevenciou je harmonický vzťah medzi matkou a dieťaťom.

Ako rozpoznať koliku?

Pri kolike platí pravidlo troch: plač bábätka trvá dlhšie ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni, po dobu najmenej 3 týždňov. O kolike môžete uvažovať v prípade, že bábätko inak prospieva a netrápia ho iné zdravotné ťažkosti. Veľká bolesť bruška a plač sa vyskytuje tiež pri zauzlení čriev u detí. Okrem bolesti ho sprevádza silné zvracanie a opuch bruška. Pri kolike bábätko plače až kričí, napína ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním. Prichádza hlavne popoludní, vo večerných a nočných hodinách, zhoršuje spánok bábätka a preto je pre rodičov tak vyčerpávajúca.

Ak vaše dieťatko neukojiteľne plače viac ako 3 hodiny denne, 3 dni v týždni, viac ako 3 týždne, môže mať koliku. Plač sa často začína každý deň v rovnakom čase, zvyčajne podvečer. Ak vaše dieťa vykazuje tieto príznaky a je inak zdravé, pravdepodobne má koliku.

Diagnostika koliky prebieha primárne podľa takzvaného pravidla troch. Pokiaľ je bábätko zdravé, ale plače viac ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni a dlhšie ako po dobu troch týždňov, ide najpravdepodobnejšie o koliku. Koliky sú u bábätiek vcelku bežné, hoci presne nevieme prečo. Okrem pravidla troch je pre koliku špecifické aj to, že sa objavuje v podvečerných až večerných hodinách. Dieťatko je nepokojné, plače bez zjavného dôvodu, zviera pästičky a krčí nožičky smerom k brušku.

Pri diagnostike detskej koliky je prvým krokom vylúčenie iných ochorení. V prípade, že dieťa precitliveno reaguje na stravu dojčiacej matky, je vhodné odsledovať, na aké potraviny tak reaguje (matka by si mala zapísať všetko, čo skonzumovala v posledných 6-8 hodinách).

Ako pomôcť bábätku s kolikou?

Niekedy rodičia vyhľadávajú alternatívne spôsoby, hoci vedecké štúdie jednoznačne nedokázali ich efekt, to sú napríklad: simulovaná jazda autom, nadmerné nosenie dieťaťa, hudba, masáže bruška a iné manipulačné techniky. Detská kolika potrápila už nejedno dieťatko i jeho rodičov. Hodiny plaču, pocity viny a bezmocnosti, to všetko zažila aj írska matka, ktorá sa však dožadovala nielen vysvetlenia, ale aj riešenia problému.

Niektoré deti potrebujú počas pitia viac prestávok na odgrgnutie. Ďalším pravidlom je nechať dojča pri jednom prsníku tak dlho, ako chce ono. Ak je totiž bábätko kojené krátko z oboch pŕs, dostáva len predné laktózové mlieko. Väčšie množstvo laktózy v mlieku nemusí dieťa stráviť a tá mu potom v črevách skvasí a spôsobí plynatosť, niekedy aj zelenú stolicu.

Dieťatku, ktoré trápi kolika, sa dá jednoducho uľaviť aj masážou s olejčekom, ktorý obsahuje harmanček, nechtík alebo fenikel. Bábätko sa masíruje v oblasti pupka jemnými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek asi 1 minútu. Po masáži bruška je vhodné aj zacvičiť nožičkami, kedy opakovane pritláčame kolienka na bruško a následne vystrieme nožičky. Tým sa často dosiahne uvoľnenie vetrov. Kto ovláda reflexnú terapiu, môže jemne hladiť reflexné plošky hrubého a tenkého čreva na oboch chodidlách dieťatka. Úľavu pri večernej bolesti bruška je možné dosiahnuť aj zmenou polohy, hlavne položením na bruško alebo na bok. Upokojujúco pôsobí aj keď si mamička ľahne na chrbát a nahé dieťatko si položí na svoje nahé brucho a hrudník. Odporúča sa aj časté kolísanie v náruči a nosenie v šatke, kedy je dieťatko masírované telom matky. Často pomáha aj tesné zavinutie v zavinovačke s rukami pozdĺž tela. Ďalšou z možností je teplý obklad na bruško (napr. nahriata plienka alebo termofor) alebo kúpeľ v teplej vode. Preferuje sa kúpanie novorodencov vo vedierku, pretože teplá voda a skrútená poloha v sede, kedy sú nožičky pritiahnuté k brušku, uvoľňujú kŕče.

Hojdanie dieťaťa: Rytmické pohyby hojdania alebo kolísania v náručí môžu priniesť úľavu od bolesti pri plynatosti alebo kŕčoch. Tento pohyb je pre bábätká upokojujúci a uvoľňujúci. Teplo: Teplý kúpeľ, zábal alebo teplý obklad na bruško môžu uvoľniť brušné svaly vášho dieťaťa a poskytnúť úľavu od bolesti spôsobenej plynatosťou. Pred priložením na pokožku dieťaťa sa však uistite, že akýkoľvek zdroj tepla nie je príliš horúci. Cumlík alebo dojčenie: Sanie je pre bábätká upokojujúce a môže dočasne zmierniť nepohodlie spôsobené kolikou alebo plynatosťou. Ponúknite dieťaťu cumlík, prípadne mu dajte prsník, aby si oddýchlo a upokojilo sa.

Nosenie - teplo dokáže tiež priniesť značnú úľavu, a to predovšetkým vtedy, ak dieťatko bolí bruško. Dočasná úprava stravy maminy - ak dieťatko dojčíte, môžu k zmierneniu koliky napomôcť aj zmeny v jedálničku. Vieme, že koliky sú nepríjemné a stresujúce nielen pre dieťatko, ale aj pre rodičov. Základom je však, aby ste zachovali pokoj a pristupovali k celej situácii vyrovnane.

Masáže bruška: Jednou z vecí, čo na bolenie bruška u novorodenca zaberá a bábätka si ju neskutočne užívajú, je pravidelná antikoliková masáž bruška. Vykonávať ju môžete už od tej doby, čo je pupok úplne zahojený. Bruško masírujte niekoľkokrát denne asi 30 minút po kŕmení, aby ste podporili peristaltiku čriev. Aké sú pravidlá masáže bruška? Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol. Potom jemne pritlačte nožičky k bruško a zase ich natiahnite. Ďalší krok masáže je metóda s názvom "slnko a mesiac". Pokiaľ ale bábätko už plače a je podráždené, masírovanie bruška nie je vhodná metóda, ako ho upokojiť. Radšej na bruško priložte teplú plienku, ktorá bábätku uľaví.

Pokiaľ máte podozrenie, že to by mohol byť aj váš prípad, pokúste sa zo svojej stravy odstrániť mliečne výrobky a sledujte, či problémy bábätka ustupujú. Vyradenie vyššie spomenutých potravín zo stravy a následné zlepšenie zdravotného stavu bábätka si vyžaduje trpezlivosť. Prvé výsledky môžete pozorovať až po týždni, telu chvíľu trvá, kým z organizmu vyplaví všetky látky. Do stravy skúste zaradiť probiotiká a určite neprestávajte dojčiť. Nie je preukázané, že by na rozvoj koliky malo vplyv samotné materské mlieko. Stav dojčeného bábätka môže prechod na umelú výživu paradoxne zhoršiť.

Ďalšou možnou príčinou koliky u dojčiaceho dieťaťa môže byť príliš nadmerné a aktívne kŕmenie. To znamená, že mlieko z prsníka vyteká príliš rýchlo a vo veľkých množstvách, čo dieťatko núti piť hltavo. Okrem mlieka v takom prípade deti prehĺtajú aj veľa vzduchu. Nadmerne aktívne kŕmenie môžete ovplyvniť polohou pri dojčení, ktorá spomalí tok mlieka. Ideálna je naklonená poloha, napríklad keď sedíte opretá v kresle alebo ležíte na chrbte. Mlieko vytekajúce z prsníka na začiatku dojčenia, ktorému sa zvykne hovoriť aj predné mlieko, môže navyše obsahovať viac laktózy a menej tuku, čo spôsobí preťaženie laktózou. Nerovnováha medzi predným a zadným mliekom môže takisto spôsobiť plynatosť a kolikové bolesti.

Ak kŕmite bábätko dojčenským mliekom, vyberte protikolikové fľaše. Majú špeciálny systém, ktorý udrží cumlík plný mlieka v priebehu celého kŕmenia. Bábätko tak neprehĺta vzduchové bubliny a neležia mu v črevách.

Pri dojčení vyskúšajte rôzne polohy a nikdy nezabudnite nechať drobca odgrgnúť. Pri kŕmení z fľaše vyskúšajte špeciálne antikolikové detské fľaše. Ak dieťatko z nejakého dôvodu nemôžete dojčiť a kŕmite ho výlučne umelým mliekom, nemusíte ostať pri prvom mlieku, ktoré vyskúšate. Pokiaľ vidíte, že dieťatko je po papaní nepokojné, odporúča sa zmeniť značku, prípadne typ mliečka.

V prvom rade sa zamerajte na to, ako bábätko uchopí bradavku. Keď je prsník príliš naliatý mliekom, rýchlo z neho vyteká a bábätko tak spolu s mliekom prehĺta aj zbytočný vzduch. Riešením môže byť dojčenie v ľahu na chrbte alebo ochladenie bradavky kockou ľadu.

Svoju úlohu zohráva aj odgrgnutie po kŕmení, najčastejšie na ramene mamičky. Niekedy sa stane, že bábätku nesadne hneď prvé mlieko, ktoré zvolíte a bolí ho z neho bruško. Problém môže byť napríklad v obsiahnutej laktóze alebo kravskej bielkovine. Aj keď majú tieto dve diagnózy podobné príznaky, jedná sa o dve rozdielne situácie. Pri intolerancii na laktózu chýba enzým na trávenie a pri alergii na bielkovinu sa jedná o reakciu imunitného systému.

Teplý obklad na bruško alebo kúpeľ v teplej vode môžu priniesť úľavu. Preferuje sa kúpanie novorodencov vo vedierku, pretože teplá voda a skrútená poloha v sede, kedy sú nožičky pritiahnuté k brušku, uvoľňujú kŕče.

Odporúča sa tiež časté kolísanie v náruči a nosenie v šatke, kedy je dieťatko masírované telom matky. Často pomáha aj tesné zavinutie v zavinovačke s rukami pozdĺž tela.

Skontrolujte kŕmenie: Uistite sa, že dieťa správne priložíte k prsníku alebo fľaši, aby neprehĺtalo vzduch. Ak dojčíte, skúste eliminovať potenciálne alergény z vašej stravy (mliečne výrobky, kofeín, korenené jedlá). Ak používate umelé mlieko, konzultujte s pediatrom možnosť prechodu na špeciálne mlieko pre deti s citlivým trávením. Pohyb a nosenie: Nosenie dieťaťa v šatke alebo nosiči môže upokojiť dieťa vďaka blízkosti rodiča. Jemné hojdanie alebo prechádzky môžu tiež pomôcť.

Úľava od plynov: Masáže bruška alebo jemné bicyklovanie nožičkami môže pomôcť odstrániť plyn z tráviaceho systému. Niektorí rodičia využívajú kvapky na báze simetikónu alebo probiotiká určené pre dojčatá - poraďte sa s pediatrom.

Upokojenie prostredia: Znížte hlučnosť a silné svetlo. Biela šumová hudba alebo jemný hluk ventilátora môžu pomôcť.

Zostaňte pokojní: Koliky sú náročné, no dôležité je, aby rodičia zostali pokojní. Ak je to potrebné, požiadajte o pomoc rodinu alebo priateľov, aby ste si mohli oddýchnuť.

Liečba a prevencia

Dojčatkám s bolesťami bruška sa môže podávať feniklový čaj, homeopatiká, prípadne aj medikamenty znižujúce plynatosť. Taktiež sa odporúča na utíšenie vyskúšať hlboké vytrvalé zvuky, tzv. biely šum (zvuk vysávača, fénu, naštartovaného auta, …). Miminko bolo totiž už v maternici zvyknuté počúvať veľmi hlasné zvuky. Neustále ho obklopoval hluk, ktorý vydávalo hučanie krvi v cievnom systéme, pravidelný tlkot srdca atď.

Pri intolerancii laktózy môže pomôcť zmena mlieka na bezlaktózové alebo podávanie výživových doplnkov, ktoré napomáhajú hydrolýze laktózy v mlieku.

Kvapky proti kolike sú u mamičiek veľmi obľúbené, patria totiž k rýchlej pomoci pri plynatosti a kolike. U novorodencov a detičiek s kolikami sa používajú predovšetkým kvapky s obsahom látky simetikon. Nápomocné sú však napríklad aj kvapky s obsahom enzýmu laktázy, ktorá pomáha štiepiť a lepšie tráviť laktózu. Vyskúšať môžete tiež rôzne prírodné kvapky pre detičky s obsahom anízu a feniklu. ColiPrev kvapky - výživový doplnok s obsahom laktázy. Baby calm - kvapky obsahujú rastlinné oleje z feniklu, anízu a mäty. Pred tým, ako dieťatku začnete podávať kvapky proti kolike, prípadne iné lieky a doplnky, vždy sa najprv poraďte s pediatrom.

Probiotiká dodávajú telu dobré baktérie nevyhnutné pre zdravé trávenie a imunitu. U mnohých mamičiek sú prvou voľbou kvapky Biogaia ProTectis. Aj pravidelná masáž bruška je jedným zo spôsobov, ako vášmu bábätku pomôcť. Vytvorte si vlastnú malú rutinku, kedy dieťatku jemne pomasírujete bruško. Môžete to robiť napríklad vždy po kúpeli alebo viackrát za deň, no nikdy nie hneď po jedle. Pomáhajú krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek a tiež striedavé pokrčenie a vystieranie nožičiek (uvoľňuje zastavené plyny). Na masáž možno použiť mandľový olejček, prípadne špeciálne prípravky určené na masáž bruška detičiek.

Liek SAB SIMPLEX sa používa pri zvýšenej tvorbe plynov a pri ťažkostiach, ako sú nafukovanie, pocit plnosti a napätie v nadbrušku. Pri dávkovaní sa treba riadiť pokynmi výrobcu uvedených na obale a v príbalovom letáku. Veľmi dobré skúsenosti však máme v lekárni aj s prípravkom BioGaia ProTectis. Kvapky BioGaia obsahujú živé aktívne baktérie Lactobacillus reuteri (L.reuteri) Protectis rozmiešané v oleji. Kvapky sa však môžu užívať už od 1. dňa dieťaťa.

Colief® kvapky sa môžu pridať do materského mlieka alebo do dojčenskej výživy. Obsahujú enzým laktáza, a tak bábätku nahrádzajú jeho prechodný nedostatok.

Štúdia skúmajúca vplyv podávania probiotík novorodencom počas prvých štyroch mesiacov života priniesla povzbudzujúce výsledky. Zistilo sa, že u detí, ktoré dostávali probiotiká, sa dĺžka a intenzita plaču výrazne znížila. Kým v bežnej populácii trpí nadmerným plačom spojeným s kolikami približne každé tretie dieťa, v tejto štúdii vykazovalo podobné príznaky iba 4,9 % skúmaných detí. To naznačuje, že probiotiká môžu mať pozitívny vplyv na vývoj tráviaceho systému a znižovanie nepohodlia spôsobeného kolikami. Vždy je však dôležité, aby rodičia konzultovali používanie probiotík s pediatrom, pretože výber vhodného kmeňa a dávkovanie zohrávajú kľúčovú úlohu pri dosahovaní pozitívnych výsledkov.

Ak máte obavy, že plač vášho dieťaťa môže byť spôsobený iným zdravotným problémom (napríklad reflux, infekcia, alebo alergia), určite konzultujte pediatra. Rovnako, ak plač sprevádzajú iné príznaky ako horúčka, zvracanie alebo problémy s dýchaním, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.

Kedy vyhľadať lekára? Ak máte obavy, že plač vášho dieťaťa môže byť spôsobený iným zdravotným problémom (napríklad reflux, infekcia, alebo alergia), určite konzultujte pediatra. Rovnako, ak plač sprevádzajú iné príznaky ako horúčka, zvracanie alebo problémy s dýchaním, je potrebné vyhľadať odbornú pomoc.

Kedy pri kolike vyhľadať lekársku pomoc? Ak sa príznaky koliky vášho dieťaťa po vyskúšaní obvyklých prostriedkov nezlepšujú alebo sa zdajú byť veľmi závažné, je dobré sa poradiť s pediatrom. Dajte si pozor najmä na tieto indikátory: dlhodobý plač, ktorý môže viesť k dehydratácii a vysileniu, nízke priberanie alebo problémy s kŕmením, vracanie alebo krvavá stolica, nafúknuté bruško, vyššia teplota.

Zvíťazte nad kolikou: Novorodenectvo prináša so sebou radosti, ale aj výzvy. Zvládanie kolík je jednou z týchto výziev, ktorá môže rodičom spôsobiť neistotu. Zachovajte však trpezlivosť, pokoj a pamätajte, že kolika prejde. Aj keď sa to teraz nezdá, tieto dlhé noci a obdobia nervozity nebudú trvať večne.

Probiotiká pre bábätká: Okrem toho možno črevá dieťatka podporiť špeciálnymi, vysoko účinnými probiotikami. Štúdia, v ktorej novorodenci dostávali probiotiká počas prvých 4 mesiacov života, ukázala, že dĺžka ich plaču sa výrazne znížila. Zo skúmaných detí vykazovalo iba 4,9 % znaky nadmerného plaču (kvoli kolikám) - zatiaľ čo zvyčajne je postihnuté približne každé tretie dieťa. Dokonca ani deti, ktoré sú náchylnejšie na koliky v dôsledku rodinnej predispozície, neboli častejšie postihnuté nadmerným plačom a kolikami (Hofmann, 2018). Mechanizmus účinku probiotík spočíva pravdepodobne v podpore rovnováhy črevnej mikroflóry, ktorá je u novorodencov ešte nezrelá. Tieto mikroorganizmy môžu pomôcť znižovať tvorbu plynov, zmierniť zápaly v čreve a celkovo podporovať trávenie. Okrem toho sa predpokladá, že probiotiká môžu ovplyvňovať činnosť imunitného systému v čreve, čo by mohlo pomôcť predchádzať precitliveným reakciám vedúcim k nepohodliu a plaču.

Záver štúdie naznačuje, že podávanie probiotík novorodencom by mohlo byť účinnou stratégiou na zníženie výskytu kolík a zlepšenie celkovej pohody dojčiat. Táto metóda by mohla predstavovať nenáročnú, no potenciálne veľmi účinnú podporu pre rodičov a deti, ktoré zápasia s týmto problémom.

Feniklový čaj môže svoje účinky prejaviť nielen vtedy, ak ho pije priamo dieťatko, ale napríklad aj keď ho pije mamička. Samozrejme platí to v prípade, že dojčíte.

Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo. Pri dojčení vyskúšajte rôzne polohy a nikdy nezabudnite nechať drobca odgrgnúť. Pri kŕmení z fľaše vyskúšajte špeciálne antikolikové detské fľaše.

Vyskúšajte zavinovačku. Zavinutie dieťatka do zavinovačky pomáha novorodencom cítiť sa bezpečne. Zavinuté deti sa neľakajú a majú takisto tendenciu lepšie spať. Zavinuté bábätko položte na chrbát na špeciálnu podložku, čím znížite riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).

Stavte na jemné pohyby. Masírujte bruško bábätka v smere hodinových ručičiek. Feniklový čaj tiež pomáha zmierňovať plynatosť, nadúvanie a s tým spojené bolesti bruška a žalúdka detí.

Zmeňte dojčenské mlieko. Na trhu je viacero značiek dojčenských mliek a môže sa stať, že niektoré vášmu bábätku jednoducho "nesadne".

Kolika trápi deti, ale aj rodičov. Bábätká s kolikou môžu plakať nepretržite niekoľko hodín, čo sa prirodzene podpíše na psychike matiek aj otcov. Môžete byť emocionálne aj fyzicky vyčerpaní z kolísania bábätka a neustáleho utišovania, ktoré neprináša výsledky. Mnohé mamičky sa pristihnú pri tom, že plačú spolu s bábätkom. Frustrácia, stres, bezmocnosť a strach vás jednoducho v istom momente prevalcujú. Buďte k sebe láskaví. Kolika nie je vaša chyba a nie ste zlý rodič, ak postihla práve vášho drobca. Dajte si pauzu, kedykoľvek je to možné. Požiadajte o pomoc rodičov, kamarátku, súrodencov alebo opatrovateľku a striedajte sa s partnerom pri bábätku. Doprajte si prechádzku na čerstvom vzduchu, sprchu, kúpeľ. Niekedy postačí aj “výlet” do supermarketu. Pripravte pre bábätko dostatok odsatého materského mlieka a venujte sa na chvíľu sebe. Zdriemnite si. Starostlivosť o bábätko s kolikou si vyžaduje extra energiu, ktorú treba opäť získať. Zdriemnite si cez deň, keď spí aj vaše bábätko. Možno máte pocit, že plač vášho dieťaťa nikdy neskončí. Dobrou správou však je, že kolika odíde tak nepozorovane, ako aj prišla.

Jednoducho povedané: Ak sa cítite dobry vy, bude sa cítiť dobre aj vaše bábätko! Koliky sú náročné, no dôležité je, aby rodičia zostali pokojní. Ak je to potrebné, požiadajte o pomoc rodinu alebo priateľov, aby ste si mohli oddýchnuť. Ak sa cítite dobry vy, bude sa cítiť dobre aj vaše bábätko!

tags: #novorodenec #ktory #vela #place