Ovulácia je kľúčový proces v menštruačnom cykle ženy, ktorý zohráva zásadnú úlohu v plodnosti a celkovom reprodukčnom zdraví. Spoznať ovuláciu počas Vášho cyklu nie je vôbec zložité. Pokiaľ sa práve nachádzate vo fáze, kedy sa snažíte o bábätko, môže vám práve výpočet plodných dní pomôcť. Dbať na výpočet plodných dní a sledovanie ovulácie by mali najmä ženy, ktoré sa snažia o otehotnenie. Mať prehľad o ovulácii patrí medzi základné kroky, ako aktívne zvýšiť šancu na otehotnenie.
Čo je ovulácia a kedy nastáva?
Ovulácia je biologický proces, pri ktorom sa z vaječníka uvoľní zrelé vajíčko a presunie sa do vajíčkovodu, kde môže dôjsť k jeho oplodneniu spermiou. Ide o centrálny moment menštruačného cyklu, ktorý je riadený hormonálnym systémom ženy. Ovulácia je pravidelné spontánne uvoľňovanie zrelého vajíčka schopného oplodnenia z vaječníka. Dochádza k nej spravidla iba raz počas menštruačného cyklu, približne v polovici cyklu, a trvá od 16 do 32 hodín. Pri pravidelnom menštruačnom cykle, ktorý trvá 28 dní, k ovulácii dochádza v približne v strede cyklu, teda 12. - 14. deň. Pri pravidelných cykloch si tak žena dokáže vytvoriť vlastný dlhodobejší kalendár plodnosti a lepšie plánovať snaženie o bábätko. U žien s pravidelným cyklom nastáva ovulácia približne v strede cyklu, najčastejšie okolo 14. dňa pri 28-dňovom cykle. Presný deň ovulácie však vždy závisí od individuálnej dĺžky cyklu, nie od kalendárneho dátumu. Experti z Americkej tehotenskej asociácie uvádzajú, že k ovulácii dochádza medzi 11. a 21. dňom cyklu.
Menštruačný cyklus je veľmi zložitý fyziologický proces, ktorého cieľom je umožniť žene otehotnieť. Zahŕňa interakcie medzi hypotalamom, hypofýzou, vaječníkmi a endometriom. Menštruačný cyklus tvorí folikulárna, ovulácia a luteálna fáza, ktoré sa opakujú každý mesiac. Počas prvých dní menštruačného cyklu hypotalamus prostredníctvom impulzov stimuluje hypofýzu, aby produkovala hormóny nazývané gonadotropíny, ktoré pôsobia na pohlavné žľazy. V prvej, folikulárnej fáze dochádza k dozrievaniu folikulov vo vaječníkoch. Táto fáza je pod vplyvom folikuly stimulujúceho hormónu (FSH), ktorý sa začína vylučovať na začiatku menštruačného cyklu. Okolo 14. dňa menštruačného cyklu, produkuje hypofýza zvýšenie hladín luteinizačného hormónu (LH). Tento hormón je zodpovedný za spustenie ovulácie po úplnom dozretí folikulu obsahujúceho vajíčko. Ďalšími hormónmi podieľajúcimi sa na fungovaní menštruačného cyklu sú estrogén a progesterón. Estrogény sú hormóny vylučované vaječníkmi pri vývoji folikulov a majú regulačnú funkciu počas celého menštruačného cyklu. Progesterón sa vylučuje vaječníkmi po ovulácii.
Ovulácia je kľúčovou fázou ženského cyklu, ktorá ovplyvňuje plánovanie tehotenstva aj celkové zdravie a hormonálnu rovnováhu. Ženské vajíčko sa nachádza vo vaječníkoch a zároveň je najväčšou bunkou celého tela. Vajíčka sú obalené v malých vakoch (folikuloch) a každý mesiac dozrieva jedno. Ak je zrelé, folikul sa roztrhne, vajíčko sa uvoľní a putuje do vajíčkovodu. Počas reprodukčného života ženy sa uvoľní približne 400 vajíčok. Ovulácia teda nastáva, keď zrelé vajíčko opustí vaječník a dostane sa do vajíčkovodu, kde je pripravené na oplodnenie. Súčasne dochádza k hrubnutiu výstelky maternice, ktorá sa pripravuje na uhniezdenie oplodneného vajíčka - embrya. Pokiaľ k oplodneniu nedôjde, výstelka maternice sa spolu s neoplodneným vajíčkom odstráni z tela. Hormóny estrogén a progesterón regulujú priebeh ovulácie. Počas menštruácie sú hladiny týchto hormónov relatívne nízke. Po menštruácii začína folikulárna fáza, kedy hladiny estrogénu stúpajú. Tento nárast estrogénu spôsobuje, že hypofýza v mozgu začne produkovať hormóny zodpovedné za dozrievanie vajíčok (folikulo-stimulačný hormón a luteinizačný hormón ). Keď sa zrelé vajíčko uvoľní, folikul, v ktorom bolo uložené, sa premení na žlté teliesko. To následne produkuje progesterón a tiež malé množstvo estrogénu.
Príznaky ovulácie
Väčšina žien pociťuje práve v tomto období bolesť v podbrušku, či nadmernú produkciu ovulačného hlienu. Medzi ďalšie prejavy ovulácie patrí napríklad aj bolesť prsníkov či zvýšené libido. Väčšina z nás, prejavy ovulácie, pozoruje na sebe pravidelne. Je vysoko pravdepodobné, že ste sa s nimi stretli aj vy. Počas ovulácie zvyknú ženy často pociťovať najmä bolesť v podbrušku či citlivosť prsníkov. Typický pre toto obdobie je aj ovulačný hlien, ktorý je počas ovulácie redší a ťažší. Zmenu pozorujeme aj pri vaginálnom výtoku.
Nie každá žena cíti počas ovulácie bolesť. Aj keď je bežné počuť, že ovulácia nastáva na 14. deň cyklu, skutočnosť je, že každý ženský cyklus je jedinečný. Ovulácia môže nastať kedykoľvek medzi 11. a 21. dňom cyklu. Nie všetky ženy pociťujú fyzické symptómy počas ovulácie.
Typickým znakom ovulácie je aj cervikálny hlien, ktorý signalizuje príchod plodných dní. Nastáva približne medzi 9.-11. dňom vášho cyklu. Cervikálny hlien sa postupne mení a po dosiahnutí svojho vrcholu zoslabuje. Cervikálny hlien predstavuje dôležitý biologický ukazovateľ ženskej plodnosti, keďže jeho vlastnosti sa dynamicky menia v závislosti od hormonálnych výkyvov počas menštruačného cyklu. V období blížiacej sa ovulácie, pod vplyvom estrogénov, sa cervikálny hlien stáva hojnejším, čírym, klzkým a vysoko elastickým. Typicky nadobúda konzistenciu pripomínajúcu surový vaječný bielok a vykazuje tzv. filanciu, teda schopnosť natiahnuť sa medzi prstami bez prerušenia. Naopak, mimo plodného obdobia, najmä vo folikulárnej fáze pred ovuláciou a v luteálnej fáze po nej je cervikálny hlien hustejší, belavý až zakalený a produkovaný v menšom množstve. Takýto hlien pôsobí ako prirodzená bariéra, ktorá sťažuje prestup spermií do dutiny maternice.
Zmena konzistencie pošvového hlienu: Pošvový hlien sa v priebehu cyklu mení. V období ovulácie je redší, priehľadný a ťahavejší, podobný vaječnému bielku. Zmena vaginálneho výtoku - počas cyklu sa konzistencia vaginálneho výtoku mení z hustého a lepkavého na riedky a pružný, aby spermie mohli ľahšie cestovať k vajíčku.
Niektoré ženy s pravidelným menštruačným cyklom, ktoré sledovali svoje plodné dni počas plánovania tehotenstva, môžu zistiť termín svojho pôrodu podľa ovulácie. Väčšina tehotenstiev trvá približne 38 týždňov od počatia.
Hnedý výtok počas ovulácie môže byť normálnym javom, pretože hormóny vylučované počas ovulačnej fázy môžu ovplyvňovať konzistenciu a farbu cervikálneho hlienu. Žltý výtok počas ovulácie môže byť spôsobený prítomnosťou určitých baktérií vo vaginálnom prostredí.
Cca 2 hodiny pred odberom moču je potrebné obmedziť príjem tekutín, aby nedošlo k veľkému zriedeniu moču.
Môže sa stať, že počas ovulácie nastane špinenie. Ak nie je silné, netreba sa hneď ľakať, pravdepodobne ste objavili ovulačný hlien s krvou alebo sfarbený do ružova. Zvyčajne nejde o nič vážne. Na vine sú hormóny. Počas ovulácie dočasne klesne hladina estrogénu, čo stačí na to, aby došlo ku krvácaniu.
Hormóny estrogén a progesterón riadia menštruačný cyklus a zároveň spôsobujú zadržiavanie vody v tele. Tento proces môže aj pred ovuláciou spôsobiť pocity nafukovania a zvýšiť plynatosť, avšak ide normálny jav.
Pocit tlaku alebo bolesti v prsiach: Bolesť prsníkov sa môže objaviť aj pred ovuláciou. Vtedy sú hladiny estrogénu vyššie, čo môže stimulovať prsné tkanivo a spôsobiť bolesť prsníkov. Môže sa prejaviť ako tupá bolesť, napätie, nepohodlie alebo pálenie v prsnom tkanive.
Počas tohto obdobia dochádza k nárastu hormónu estrogénu a oxytocínu, čo môže viesť k lepšej nálade, pocitu šťastia a zvýšeniu energie. V dôsledku hormonálnych zmien, ktoré s ovuláciou súvisia, môžete však pociťovať aj zmeny nálad alebo podráždenosť.
Ak máte väčšiu chuť do jedla, opäť to súvisí s hormonálnymi zmenami v tele.
Bolesť a tlak v zadku počas ovulácie
Najčastejším prejavom je tlak alebo štípanie v dolnej časti brucha, tupá bolesť alebo mierny kŕč. Najčastejšou príčinou bolesti pri ovulácii je samotné prasknutie folikulu, pri ktorom sa malé množstvo tekutiny uvoľňuje do brušnej dutiny. To môže podráždiť okolité tkanivo a vyvolať krátkodobú bolesť. Za normálnu môžeme považovať bolesť, keď je krátka, mierna a sama ustúpi.
U niektorých žien sa ovulácia môže prejaviť miernou až strednou bolesťou v podbrušku, zvyčajne na jednej strane, podľa toho, z ktorého vaječníka sa vajíčko uvoľňuje. Táto bolesť vzniká v dôsledku prasknutia folikulu a uvoľnenia vajíčka a považuje sa za fyziologický, teda normálny jav. Po ovulácii sa z prasknutého folikulu vytvára tzv. žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón. Tento proces môže u niektorých žien spôsobiť pocit tlaku alebo miernej citlivosti v oblasti vaječníka aj niekoľko dní po ovulácii. Pokiaľ je bolesť krátkodobá a mierna, nejde o patologický stav. I napriek tomu, že je bolestivosť počas ovulácie pre ženu nepríjemným spoločníkom, je veľmi nápomocná pri plánovaní tehotenstva. Ak žena pocíti bolesti, ktoré sa u nej počas ovulácie prejavujú, vie s väčšou pravdepodobnosťou zareagovať na svoje plodné dni.
V súvislosti s ovuláciou sa môže objaviť aj bolesť krížov. Môžete cítiť tupú bolesť v dolnej časti chrbta, často na strane vaječníka, z ktorého sa uvoľňuje vajíčko, alebo v celej oblasti krížov. Zvyčajne trvá len jeden deň. Ak bolesť pretrváva dlhšie alebo sa zhoršuje, je dôležité kontaktovať lekára.
Bolesť v oblasti panvy alebo podbruška pri ovulácii vzniká v dôsledku natiahnutia steny vaječníka, ktoré vzniká pri prasknutí folikulu a uvoľnení vajíčka. Počas tohto procesu môže folikul uvoľniť aj tekutinu alebo krv, čo vytvára tlak na brušnú dutinu a môže spôsobiť nepohodlie. Ak sú bolesti v podbrušku intenzívnejšie, môže ísť o bolestivú ovuláciu. Čo ju spôsobuje a ako si môžete od bolesti uľaviť sa dočítate v našom samostatnom článku.
Za ovulačnú bolesť sa považuje bolesť v dolnej časti brucha približne v polke cyklu. Postihuje viac ako 40 % žien každý mesiac. Práve pri raste alebo prasknutí folikulu ženy pociťujú pnutie až bolesť.
Najčastejším prejavom je tlak alebo štípanie v dolnej časti brucha, tupá bolesť alebo mierny kŕč. Najčastejšou príčinou bolesti pri ovulácii je samotné prasknutie folikulu, pri ktorom sa malé množstvo tekutiny uvoľňuje do brušnej dutiny. To môže podráždiť okolité tkanivo a vyvolať krátkodobú bolesť. Za normálnu môžeme považovať bolesť, keď je krátka, mierna a sama ustúpi.
Gynekológ Dosedla vraví, že za normálnych okolností nie. Tak, ako sa počas života mení menštruačný cyklus plodného života ženy, mení sa aj ovulácia. Vždy to súvisí s aktuálnym hormonálnym stavom konkrétnej ženy. Podľa slov MUDr.
Väčšina žien má práve nepravidelný menštruačný cyklus, a preto je vhodnou metódou na zistenie plodných dní ovulačný test.
Hoci hodnotenie cervikálneho hlienu poskytuje cenné informácie o fertilnom okne, jeho presnosť môže byť ovplyvnená individuálnymi variáciami cyklu, hormonálnou antikoncepciou či prítomnosťou infekcií.
Ako sledovať a vypočítať ovuláciu
Pokiaľ sa však nechcete spoliehať len na prejavy ovulácie môžete si ju jednoducho vypočítať. Ak chcete vedieť ako si vypočítať ovuláciu, je dôležité riadiť sa menštruačným cyklom. Pri pravidelnom menštruačnom cykle, ktorý trvá 28 dní, k ovulácii dochádza v približne v strede cyklu, teda 12. - 14. deň. Pri nepravidelnom menštruačnom cykle sa termín ovulácie posúva.
Existuje mnoho príznakov vďaka, ktorým dokážete odhaliť prichádzajúce plodné dni. Dôležitým faktorom pre správne vypočítanie plodných dní je menštruačný cyklus.
Sledovanie menštruačného cyklu: Pri pravidelnom menštruačnom cykle k ovulácii dochádza približne 14ty deň od začiatku krvácania. Tieto údaje sa pre niektoré ženy môžu líšiť o niekoľko dní. Dôležité je sledovať svoj cyklus a používať menštruačný kalendár.
Meranie bazálnej teploty: Teplota sa meria každý deň ráno, hneď, ako vstanete. Meranie teploty vykonávajte každý deň v rovnaký čas, na rovnakom mieste a s rovnakým teplomerom. Prvé meranie by sa malo uskutočniť v prvý deň menštruácie. Teplotné hodnoty si pravidelne zaznamenávajte do grafu alebo tabuľky. Meranie bazálnej teploty môže spätne potvrdiť, že k ovulácii došlo, hoci ide o menej presnú a praktickú metódu. Bazálna teplota klesá pred ovuláciou a po skončení hneď vzrastie až o 0,5°C.
Sledovanie cervikálneho hlienu: Konzistencia hlienu sa mení podľa fázy cyklu, v ktorej sa nachádzate.
Ovulačné testy: Fungujú podobne ako tehotenský test. Aby ovulačné testy potvrdili ovuláciu, čiarky musia byť rovnako intenzívne. S testovaním je potrebné začať 5 až 7 dní pred očakávanou ovuláciou. Test je dôležité vykonávať každý deň v rovnakom čase a následne by sa mal opakovať každý nasledujúci deň, až kým nebude pozitívny. TIP: Okrem sledovania fyzických príznakov možno ovuláciu určiť aj ovulačnými testami, ktoré zaznamenávajú zvýšenie hladiny LH hormónu v moči. Najspoľahlivejším spôsobom určenia ovulácie sú ovulačné testy z moču, ktoré zachytávajú zvýšenie hladiny LH približne 24 až 36 hodín pred ovuláciou. Domáci ovulačný test je jednoduchý spôsob, ako určiť dni, kedy má žena najväčšiu šancu otehotnieť. Test funguje tak, že meria hladinu luteinizačného hormónu (LH) v moči. Keď sa hladina LH zvýši, signalizuje to vaječníku, aby uvoľnilo vajíčko, teda že ovulácia nastane približne do 24-36 hodín. Na správne použitie je dôležité začať testovať niekoľko dní pred očakávanou ovuláciou, čo závisí od dĺžky menštruačného cyklu. Pri pravidelnom 28-dňovom cykle sa obvykle začína testovať od 11. dňa cyklu, pričom pri kratších alebo dlhších cykloch je potrebné prispôsobiť začiatok testovania. Pozitívny výsledok znamená, že ovulácia sa pravdepodobne blíži a sú to najvhodnejšie dni na počatie. Test je bezbolestný a jednoduchý, ale pri nepravidelných cykloch alebo ak sa ovulácia nedá zachytiť, môže byť potrebné kombinovať ho s ďalšími metódami alebo sa poradiť so špecialistom na plodnosť.
Ovulačná kalkulačka: Pomocou nej si viete vypočítať plodné či neplodné dni a taktiež zistiť, kedy máte ovuláciu. V prípade otehotnenia vám vie vypočítať aj predpokladaný termín pôrodu. Do kalkulačky zadávate informácie o vašej poslednej menštruácii a priemernú dĺžku cyklu. Ovulačný kalendár a ovulačná kalkulačka umožňujú žene lepšie sa zorientovať v cykle a identifikovať plodné dni, teda obdobie, keď je pravdepodobnosť počatia najvyššia. Ich používanie je jednoduché, stačí zadať prvý deň poslednej menštruácie, obvyklú dĺžku cyklu a počet dní krvácania.
Folikulometria: Ide o ultrazvukové vyšetrenie, kedy lekár na základe rastu a dozrievania folikulov dokáže určiť pravdepodobný čas ovulácie. Najspoľahlivejšie metódy na zistenie ovulácie sú krvné testy a ultrasonografia v ambulancii gynekológa. Krvné testy zaznamenávajú meranie hladín anti-mülleriánneho hormónu (AMH), ktorý je produkovaný folikulami. Ultrasonografia sa vykonáva transvaginálne na zobrazenie a počítanie počtu folikulov.
Sledovanie menštruačného cyklu - pravidelne si zaznamenávajte menštruáciu, čo vám môže pomôcť určiť plodné dni. Meranie bazálnej teploty - merajte si ju každé ráno. Zvýšená teplota môže naznačovať, že ovulácia práve prebieha. Používanie ovulačných testov - merajú hladinu luteinizačného hormónu (LH) v moči.
V prípade, že žena nemôže otehotnieť a potvrdí sa, že problém je vo vynechaní ovulácie, existujú spôsoby na podporu plodnosti. Potrebná môže byť napríklad detoxikácia organizmu, pretože toxíny môžu narúšať činnosť hypofýzy, ktorá riadi ovariálny cyklus. Žena by mala upraviť stravu a prijímať množstvo vitamínov, najmä A, D, E, kyselina listová, B6 a B12, ale aj minerálov ako železo, jód, zinok, selén a omega 3 mastné kyseliny. Pomôcť môžu aj bylinky ako Maca, Saw Palmetto, či kotvičník zemný.
Podpora ovulácie a liečba
Ak má žena podozrenie na anovuláciu, prvým krokom by malo byť gynekologické vyšetrenie a hormonálna diagnostika, ktorá pomôže odhaliť príčinu problému. Zároveň však existuje viacero vecí, ktoré môže urobiť aj sama. Dôležitá je stabilná telesná hmotnosť, pravidelná, nie extrémna fyzická aktivita a snaha o zníženie dlhodobého stresu, ktorý dokáže ovuláciu výrazne ovplyvniť. V spolupráci s lekárom sa následne nastavuje cielená liečba - najčastejšie pomocou liekov na podporu ovulácie alebo úpravou hormonálnych a metabolických odchýlok. Skúsenosti z praxe ukazujú, že najlepšie výsledky prináša kombinácia odbornej liečby a aktívneho prístupu ženy k vlastnému zdraviu.
Lieky na podporu ovulácie:
- Klomifén (Clostilbegyt): Tablety s klomifénom klamú telo, že má málo estrogénov. To spôsobí, že hypofýza začne vo väčšom množstve produkovať hormóny FSH a LH. Tieto dva hormóny stimulujú funkciu vaječníkov a aj rast vajíčok.
- Gonadotropín (Gonal-F, Menogon, Puregon, Luveris, Pergoveris a iné): Gonadotropíny sú podávane injekčne. Obsahujú buď iba hormón FSH alebo aj LH. Hormón FSH stimuluje tvorbu folikulov vo vaječníkoch.
- Metformín (Siofora a iné): Metformín sa používa pri inzulínovej rezistencii alebo podozrení na ňu, ktorá je častá u žien s PCOS. Pomáha znížiť hladinu inzulínu a prispieva k regulácii cyklu.
V prípade, že žena nemôže otehotnieť a potvrdí sa, že problém je vo vynechaní ovulácie, existujú spôsoby na podporu plodnosti: Detoxikácia organizmu: Toxíny môžu narúšať činnosť hypofýzy, ktorá riadi ovariálny cyklus. Úprava stravy: Žena by mala upraviť stravu a prijímať množstvo vitamínov, najmä A, D, E, kyselina listová, B6 a B12, ale aj minerálov ako železo, jód, zinok, selén a omega 3 mastné kyseliny. Bylinky: Pomôcť môžu aj bylinky ako Maca, Saw Palmetto, či kotvičník zemný. Alchemilka reguluje hladinu hormónov a stimuluje tvorbu progesterónu. Rozmarín stimuluje krvný obeh, ale má aj vplyv na podporu plodnosti. Maliník pozitívne vplýva na maternicu a posilňuje ju. Vitex jahňací reguluje hladinu hormónov a stimuluje tvorbu progesterónu. Palina obyčajná prispieva k ľahšiemu uvoľneniu zrelého vajíčka. Pupalka dvojročná výborne vplýva na ženský cyklus, reguluje hladinu hormónov a podporje tvorbu cervikálneho hlienu.
V indikovaných prípadoch sa využívajú aj gonadotropíny (FSH alebo ich kombinácie) podávané injekčne s ultrazvukovým a hormonálnym monitoringom. Súbežne sa odporúča racionálny životný štýl a primeraná výživa, pričom z voľnopredajných prípravkov v lekárni majú reálny, štúdiami podložený význam najmä kyselina listová, myo-inozitol, vitamín D pri jeho nedostatku a omega-3 mastné kyseliny.
Vitamíny a minerály pre reprodukčný systém:
- Kyselina listová: Známa aj ako vitamín B9 alebo folát, prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva. Štúdia (2022) analyzovala 552 žien v priemernom veku 35 rokov a skúmala vplyv vitamínu B9 na ovuláciu. Výsledky ukázali, že vyšší príjem folátu, najmä z výživových doplnkov, môže pozitívne ovplyvniť počet antrálnych folikulov v ováriách. Antrálne folikuly sú zrelé folikuly obsaujúce vajíčka a sú indikátorom plodnosti ženy. V podstate to znamená, že ak žena zvyšuje príjem folátu, môže mať väčší počet folikulov pripravených na ovuláciu, čo môže viesť k lepšej plodnosti a väčším šanciam na otehotnenie.
- Vitamín D: Niektoré hypotézy naznačujú, že nízky príjem déčka je spojený so zvýšeným rizikom neplodnosti. V prehľade štúdií vedci zistili, že ženy s priemerným príjmom vitamínu D na úrovni 11,5 μg denne, otehotneli v kratšom čase ako tie, ktoré ho neužívali.
- Myo-inozitol: Ide o aktívnu formu inozitolu - vitamín B8. Podľa vedcov môže myo-inozitol podporovať plodnosť. Predstavuje dôležitý faktor, ktorý ovplyvňuje dozrievanie vajíčok a správny priebeh ovulácie. Štúdia z roku 2021 zistila, že výživový doplnok obsahujúci 4 gramy myo-inozitolu a 400 μg kyseliny listovej preukázal zlepšenie kvality ženských vajíčok, čo prispieva k pravidelnej ovulácii a vyššej miere oplodnenia.
- Zinok: Zinok prispieva k plodnosti a správnej reprodukčnej funkcii. Vedecké zistenia tvrdia, že dostatočný prísun zinku je nevyhnutný aj pre dozrievanie vajíčok a správny priebeh ovulácie.
Kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Ak bolesť trvá nezvyčajne dlho (viac ako 1 - 2 dni), je veľmi silná a bráni normálnemu fungovaniu, prejavuje sa horúčkou alebo silným krvácaním alebo mimo ovulácie, je potrebná konzultácia s gynekológom. Ak sa počas ženského cyklu neuvoľní vajíčko, ide o tzv. anovuláciu. To znamená, že žena nemôže otehotnieť. Anovulácia je teda veľmi častou príčinou neplodnosti. Príčiny, prečo žena nemá ovuláciu, môžu byť rôzne. Najčastejšie ide o endometriózu, polycystické vaječníky, zápalové alebo pozápalopvé stavy, metabolické, ondokrinologické, autoimunitné, či nádorové ochorenia.
Ak sa necítite počas ovulácie komfortne a bolesť vás značne obmedzuje v denných aktivitách, môžete si uľaviť liekmi od bolesti. Taktiež môžete aplikovať teplo v podobe termoforu, počas ovulačných kŕčov a znížiť príjem kofeínu počas ovulácie, ktorý môže zvyšovať citlivosť na bolesť. Na zmiernenie ovulačnej bolesti a prípadných komplikácií vám gynekológ môže predpísať perorálnu antikoncepciu. Tieto lieky sú založené na obsahu hormonálnych liekov najmä v kombinovanej perorálnej forme- estrogestagénnej. Znižujú hladinu prostaglandínov, ktoré sa môžu podieľať na vzniku bolesti počas ovulácie.
Ak bolesť pretrváva dlhšie alebo sa zhoršuje, je dôležité kontaktovať lekára.
PCOS a indukcia ovulácie: Ako môžete ovulovať s PCOS?
