Dojčenie je prirodzený proces, ktorý si vyžaduje nielen správnu techniku, ale aj pohodlie pre matku aj dieťa. Existuje mnoho polôh, ktoré môžu dojčenie uľahčiť a spríjemniť. Jednou z takýchto polôh je dojčenie v polosede s podloženými nohami, ktorá je obzvlášť vhodná pre matky po cisárskom reze a poskytuje výbornú oporu chrbtu.
Správna poloha je základom úspešného dojčenia
Pre úspešné a bezproblémové dojčenie je kľúčové zvoliť vhodnú polohu, ktorá zabezpečí správne prisatie dieťaťa a efektívne pitie mlieka. Existujú štyri hlavné zásady, ktoré by mala každá dojčiaca matka dodržiavať: správne držanie prsníka, správna vzájomná poloha matky a dieťaťa, správna technika prisatia a správna technika sania. V tomto článku sa bližšie zameriame na správnu vzájomnú polohu matky a dieťaťa, s dôrazom na polohu v polosede s podloženými nohami.
Správna vzájomná poloha matky a dieťaťa pri dojčení vedie k tomu, že mamička je počas dojčenia spokojná, relaxovaná, necíti bolesť, bradavka nie je sploštená ani poškodená, prsník je po dojčení vyprázdnený, dieťa saje dobre dlhými ťahmi, pri saní nevydáva srkavé zvuky, voľne dýcha a je pokojné a spokojné.
Hlavné zásady pre správnu polohu sú:
- Zvoliť pohodlnú pozíciu pre matku aj dieťa.
- Dieťa leží na boku - tvár, hrudník, bruško aj kolená smerujú k matke.
- Ucho, rameno a bedro dieťaťa sú v jednej línii.
- Osí prechádzajúce uchom, ramenom a bedrovým kĺbom u matky i dieťaťa majú byť rovnobežné.
- Matka priťahuje rukou telo dieťaťa k sebe za ramená a chrbát, nie za hlavičku.
- Matka sa nemá zbytočne dotýkať hlavičky ani tváre dieťaťa, aby nedošlo k meteniu sacieho reflexu.
- Pokiaľ sa dotýka hlavy, prsty nepresahujú spojnicu ušnej línie.
- Medzi matkou a dieťaťom nesmie byť žiadna prekážka (napr. spodná ruka dieťaťa, uzol na zavinovačke).
- Matka nesmie odťahovať prsník od nosa dieťaťa.
- Dieťa prikladáme k prsníku, nie prsník k dieťaťu.
- Bradavka, tvár i nos dieťaťa sa dotýkajú prsníka.
Nesprávna vzájomná poloha môže viesť k problémom s dojčením.
Dojčenie v polosede s podloženými nohami
Poloha v polosede s podloženými nohami je modifikáciou polohy v sede. Pri tejto polohe má mamička pod kolenami vankúš, ktorý podopiera dolné končatiny. Tento spôsob dojčenia je veľmi pohodlný a poskytuje dobrú oporu chrbtu, čo ho robí ideálnou voľbou pre matky po cisárskom reze.
V tejto polohe sa môžete pri dojčení uvoľniť, pretože opora chrbta je dostatočná. Jednou rukou podopierate telíčko bábätka po celej dĺžke tela, druhou rukou mu fixujete šiju alebo ponúkate prsník. Táto poloha vychádza z priečnej polohy s tým rozdielom, že pri nej nesedíte, ale pohodlne sa opriete v polosede na bok. Vďaka opore chrbta sa môžete pri dojčení uvoľniť.
Táto poloha je obzvlášť užitočná, keď máte rýchlo a prudko tečúce mlieko alebo pokiaľ máte veľké prsia. Pololežmá poloha, známa tiež ako biologický model dojčenia 1, je často prvým pokusom mamičiek o dojčenie. Pokiaľ dostanete ihneď po pôrode dieťa na hrudník alebo bruško, je všetko v poriadku, dieťa inštinktívne zamieri k jednému z vašich prsníkov a pokúsi sa prisať - „plazí sa k prsníku“.
Správne prisatie - kľúč k úspechu
Bez ohľadu na zvolenú polohu je kľúčové správne prisatie bábätka. Správne prisatie bábätka je asymetrické - bábätko má bradu zaborenú do prsníka a nos sa prsníka nedotýka. Dolná pera dieťaťa by mala pokrývať väčšiu časť dvorca ako horná pera.
Porovnanie správneho a nesprávneho prisatia:
- Správne prisatie: Bradavka sa dotýka podnebia, brada sa prsníka dotýka, nos sa prsníka nedotýka (medzi nosom a prsníkom je medzera). Bábätko má hlavičku v miernom záklone, nie v predklone.
- Nesprávne prisatie: Nos bábätka sa dotýka prsníka, bábätko má hlavičku v predklone.
Poloha aj prisatie sú len prostriedkom na to, aby bábätko mohlo získavať dostatok mlieka a dojčiť sa.
Rôzne polohy pre rôzne potreby
Každá mamička si so svojím dieťatkom časom nájde polohu, ktorá im obom vyhovuje a v ktorej sa obaja cítia dobre. Niektoré polohy navyše pomáhajú pri konkrétnom probléme, takže je dobré o nich vedieť viac.
Klasická poloha (kolíska, madona): Sedíte vzpriamene s dieťaťom na boku, hlavička a krk sú položené pozdĺž vášho predlaktia a telíčko je na vašom bruchu v polohe bruško na mame. Hoci je to veľmi populárna poloha, pre novorodencov nie je úplne jednoduchá, pretože dieťa nie je tak podopreté ako pri niektorých iných polohách.
Vzpriamená poloha (Koala): Dieťa sedí obkročmo na vašom stehne alebo na boku s chrbtom a hlavou vo zvislej polohe. Pokiaľ dieťa dostatočne podopriete, môžete túto polohu použiť aj pri novorodencovi. Je to tiež pohodlný spôsob ako nakŕmiť staršie dieťa, ktoré už sedí bez pomoci.
Futbalová poloha (Bočné držanie): Dieťa leží pozdĺž vášho boku na vašom predlaktí, jeho nôžky smerujú k operadlu kresla. Toto je ďalšia užitočná poloha používaná v ranom štádiu dojčenia, pretože dieťa má dobrú podporu a vy dostatočnú kontrolu a dobre vidíte jeho tvár.
Poloha v ľahu na boku: Ide o klasické dojčenie po ležiačky, pri ktorom sú mamička aj bábätko v polohe na boku. Mamička leží na boku, hlavu má podopretú vankúšom, dieťa má hlavu v ohybe jej ruky a leží na boku. Dieťatko leží pozdĺž matky tvárou k bradavke, bruškom obrátené a prípadne pritisnuté k bruchu matky. Táto poloha je ideálna pre pohodlné nočné kŕmenie a dojčenie v posteli alebo na pohovke.
Poloha v ľahu na chrbte: Mamička leží na chrbte, bábätko leží bruškom na matkinom bruchu, pričom mu rukou podopiera chrbát. Táto poloha je vhodná pre malé, nedonosené a zle sa prisávajúce deti, pre matky so silným vypudzovacím reflexom a po pôrode cisárskym rezom.
Poloha tanečníka (Podpazušná poloha): V tejto polohe sedíte s dieťaťom na svojom predlaktí. Telo dieťaťa je zo strany pozdĺž vášho tela a jeho nôžky smerujú k operadlu kresla. Cieľom je podoprieť dieťa v oblasti krku a ramien, aby mohlo pred prisatím zakloniť hlavu. Táto poloha je skvelá predovšetkým pre novorodencov a malé deti a tiež tie, ktoré majú problém s prisatím.
Dojčenie v šatke alebo nosiči: Táto metóda obvykle funguje najlepšie, pokiaľ už je dieťa skúseným dojčaťom a samo udrží hlavičku zdvihnutú. Môžete dojčiť v najrôznejších šatkách, vrátane pružných, prstencových a nosičov.
Dojčenie dvojčiat: Táto poloha je skvelým variantom, ako dojčiť dvojčatá, pretože ich dojčíte v tandeme, pričom máte relatívne voľné ruky. Asi budete musieť použiť špeciálne navrhnutý dvojitý dojčiaci vankúš, najmä v prvých dňoch.
Poloha a prikladanie pri dojčení
Je praktické, aby matka aj bábätko vedeli spoločne využívať viacero polôh pri dojčení. To im umožňuje napríklad spoločne spať v posteli, byť uvoľnení a predchádzať bolestiam chrbta. Tiež je výhodné vedieť využiť polohy pri sedení či chodení tak, aby matka mala flexibilitu a mohla dojčiť, keď je hore alebo keď sa presúva.
Nájsť polohu, ktorá vyhovuje mamičke aj dieťaťu a v ktorej sa obaja cítia dobre, si vyžaduje čas. Niektoré polohy dokonca pomáhajú pri konkrétnom probléme, napr. pri refluxe alebo po cisárskom reze. Pokiaľ má dieťa s prisatím problémy alebo dojčenie spôsobuje bolesť, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne.