Salvia a dojčenie: Mýty a realita

Dojčenie je prirodzený proces, ktorý poskytuje dieťaťu najlepšiu výživu a zároveň posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom. V období dojčenia sa však matky často stretávajú s rôznymi otázkami a neistotami, týkajúcimi sa stravy, liekov a tiež byliniek, ktoré by mohli ovplyvniť tvorbu materského mlieka. Jednou z často diskutovaných byliniek je aj šalvia lekárska (Salvia officinalis).

Je dôležité odlíšiť skutočnú potrebu zvýšiť tvorbu mlieka od subjektívneho pocitu, že matka nemá dostatok mlieka. Na správne posúdenie tvorby mlieka je kľúčové stretnutie s laktačnou poradkyňou MAMILY. Tá dokáže pozorovať celé dojčenie, zhodnotiť pitie dieťaťa na prsníku a poskytnúť matke potrebnú podporu a informácie.

Ako sa nedá posúdiť tvorba mlieka?

Existuje mnoho faktorov, ktoré by sa nemali používať na posúdenie tvorby materského mlieka, pretože môžu byť zavádzajúce:

• Pocit naliatych, ťažkých alebo prázdnych prsníkov.
• Schopnosť odstriekať mlieko z prsníka.
• Prítomnosť mlieka po stlačení dvorca alebo prsníka.
• Množstvo odsatého mlieka.
• Vytekajúce mlieko z prsníka mimo dojčenia.
• Nalievanie prsníkov medzi dojčeniami.
• Vyprázdnenie prsníkov po dojčení.
• Dĺžka prestávok medzi dojčeniami (napríklad hodina).
• Dĺžka spánku dieťaťa.
• Dĺžka prisatia dieťaťa na prsník.
• Častosť dojčenia.

Laktačná poradkyňa MAMILY naučí matku rozoznať skutočné pitie dieťaťa na prsníku a pomôže jej posúdiť, či dieťa naozaj potrebuje získať viac mlieka.

Komplexný prístup k zvyšovaniu tvorby mlieka

Pre zvýšenie tvorby mlieka je potrebný komplexný prístup, ktorý zahŕňa viac než len užívanie prostriedkov na podporu laktácie. Bylinky nemusia mať potrebný efekt, ak sa popri ich užívaní nepodniknú aj ostatné kroky na zlepšenie dojčenia alebo sa neodstránia príčiny, prečo dieťa nezískava dostatok mlieka z prsníka.

Medzi dôležité kroky na zlepšenie dojčenia patria:

• Kontakt koža na kožu.
• Správne polohy pri dojčení.
• Správne prisatie dieťaťa na prsník, ktoré ovplyvňuje množstvo vypitého mlieka.
• Pomoc dieťaťu vypiť viac mlieka prostredníctvom stláčania prsníka.
• Striedanie prsníkov.
• Spoločný spánok s dieťaťom.
• Nosenie dieťaťa.
• Výdatné vyprázdňovanie prsníka dojčením.

Okrem týchto krokov môžu niektoré liečivé bylinky pomáhať zvyšovať tvorbu mlieka. Je však dôležité poradiť sa s laktačnou poradkyňou pred ich užívaním.

Šalvia a tvorba mlieka: Čo hovoria odborníci?

Častou otázkou je, či pitie šalviového čaju znižuje tvorbu mlieka. Podľa odborníkov z MAMILY, pitie šalviového čaju neznižuje tvorbu mlieka. Na to, aby mala šalvia potenciál znížiť tvorbu mlieka, by sa musela užívať v koncentrovanej forme, napríklad v kapsuliach, aby sa dosiahla terapeutická dávka.

V niektorých diskusiách sa objavuje otázka, či je šalvia vhodná pri bolestiach hrdla počas dojčenia. V takom prípade je možné použiť prípravky na potlačenie príznakov respiračných ochorení, vrátane šalvie, bez obáv o tvorbu mlieka. Rovnako tak, ak by bola potrebná iná liečba, počas dojčenia ju je možné absolvovať.

V prípade užívania prípravkov obsahujúcich šalviu, napríklad pri problémoch s trávením alebo počas dovolenky, je potrebné zvážiť potenciálne riziko zníženia tvorby mlieka, najmä pri starších deťoch, ktoré sú stále dojčené. Pri dvojročnom dieťati by toto riziko už nemalo byť významné.

Potenciálne galaktogógy: Senovka grécka a Benedikt lekársky

Dva potenciálne prostriedky, ktoré by mohli zvyšovať tvorbu mlieka, sú korenina s názvom senovka grécka (Trigonella foenum-graecum) a bylinka s názvom benedikt lekársky (Cnicus benedictus). Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že tieto bylinky môžu zvyšovať tvorbu mlieka. To je dôležité pre ženy, ktorých deti nezískavajú dostatočné množstvo mlieka z prsníka, pretože im to umožňuje pokračovať v dojčení.

Okrem podpory laktácie, senovka aj benedikt zlepšujú trávenie a môžu pomáhať pri stolici, príjme vlákniny a udržiavaní stabilnejšej hladiny cukru v krvi.

Odporúčané dávkovanie:

• Senovka grécka: 3 kapsule 3-krát denne (ak je v jednej kapsuli 610 mg účinnej látky).
• Benedikt lekársky: 3 kapsule 3-krát denne (ak je v jednej kapsuli 500 mg účinnej látky).

Je dôležité kupovať kapsule so samostatnou senovkou gréckou a samostatným benediktom lekárskym. Tieto bylinky účinkujú relatívne rýchlo, zvyčajne do 12 až 24 hodín od začiatku užívania.

Moringa olejodarná a iné bylinky

Ďalšou bylinkou, ktorú možno vyskúšať na zvýšenie tvorby mlieka, je moringa olejodarná (Moringa oleifera). Moringa zlepšuje výživový status ženy, pretože obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a proteínov.

Medzi ďalšie bylinky, ktoré sa používajú na zvýšenie tvorby mlieka, patria napríklad lucerna (alfalfa), spirulina, jastrabina, malinový list, fenikel, pivovarské kvasnice, žihľava či šatavari.

Niektoré čaje pre podporu dojčenia môžu matkám pomáhať, hoci dôkazy na ich účinnosť nie sú vždy jednoznačné.

Dôležitosť profesionálnej podpory

Vždy je dôležité pamätať na to, že bylinky sú len doplnkom komplexného prístupu k dojčeniu. V prípade akýchkoľvek pochybností alebo problémov s dojčením je najlepšie obrátiť sa na laktačnú poradkyňu MAMILY. Tieto združenia poskytujú profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia.

V MAMILE vám radi pomôžu s akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa dojčenia a byliniek. Ich cieľom je podporiť matky v tomto dôležitom období a zabezpečiť, aby dojčenie bolo úspešné a bezstarostné.

tags: #salvia #u #dojciacich #zien #mamila