Slovensko má mnoho inšpiratívnych žien, ktoré svojím životným štýlom, kariérnymi úspechmi alebo prístupom k životu motivujú ostatných. Medzi ne patria aj Lucia Hablovičová, Lucia Forman, Lucia Barmošová a Lucia Gulišová, každá z nich so svojou jedinečnou cestou a skúsenosťami. Tento článok sa zameriava na ich prístupy k zdraviu, kráse a úspechu, a ako sa im darí dosahovať rovnováhu v rôznych oblastiach života.
Lucia Hablovičová: Pozitívne myslenie a vnútorná harmónia
Bývalá riaditeľka súťaže krásy, Lucia Hablovičová, je známa svojím prirodzeným vzhľadom a pozitívnym prístupom k životu. Podľa jej slov, kľúčom k jej mladistvému vzhľadu je pozitívne myslenie. Lucia verí, že to, ako sa človek cíti vo vnútri, sa odráža aj navonok. Okrem pozitívneho myslenia sa snaží dodržiavať pitný režim a vyváženú stravu, pričom sa neobmedzuje len na "bio" potraviny. Lucia zdôrazňuje dôležitosť hľadania rovnováhy a vnútorného pokoja, čo sa pozitívne odráža na jej celkovom vzhľade a pohode. Jej syn Theo ju zamestnáva najviac, a čas strávený s ním je pre ňu prioritou.
Lucia Forman: Tehotenstvo s pozitívnym prístupom
Lucia Forman, bývalá moderátorka RTVS a TA3, a dnes hovorkyňa Bratislavského samosprávneho kraja, prežíva nádherné obdobie života. Po strate milovaného manžela Dávida, ktorý podľahol ťažkej chorobe, našla šťastie s partnerom Ľuborom Kyselým a čaká svoje druhé dieťa. Počas tehotenstva sa Lucia cíti dobre a snaží sa pracovať čo najdlhšie, pokiaľ jej to zdravotný stav dovolí. Dôraz kladie na eliminovanie stresu a pozitívne myšlienky, ktoré jej pomáhajú prežívať toto obdobie s radosťou.
Lucia sa snaží jesť zdravo a s mierou, pričom si dopraje aj obľúbený ananás. Aj počas tehotenstva cvičí v obmedzenom režime a chodí na dlhé prechádzky, čo jej pomáha udržiavať si skvelú psychickú pohodu. S partnerom sa zhodli na mene pre dcérku, vybrali si meno Nela. Lucia priznáva, že má občas výkyvy nálad, ale snaží sa ich zvládať s humorom. Na príchod dcérky sa veľmi teší a výbavičku má už nakúpenú.
Lucia Barmošová: Tanec, vyvážená strava a pozitívny vzťah k jedlu
Moderátorka spravodajstva Lucia Barmošová si udržiava štíhlu postavu vďaka pravidelným tanečným tréningom a vyváženej strave. Lucia nikdy nedržala prísne diéty a verí, že človek by mal mať pestrý jedálny lístok, ak nemá vážnejšie zdravotné ťažkosti. Lucia priznáva, že si občas dopraje aj kysnutý koláč, keks alebo klobásku, a nevidí v tom žiadny problém. Najvýraznejšie pribrala počas pobytu v Amerike, ale kíl sa zbavila postupne a rozumne, bez drastických diét. Na gymnáziu jej pomohla akupunktúra, vďaka ktorej schudla pár kilogramov. Lucia je presvedčená, že za svoju štíhlu postavu vďačí pravidelným tanečným tréningom, a ak by si niečo odopierala, raz by to na ňu prišlo a vyjedla by celú chladničku.
Lucia je dôkazom toho, že aj pri náročnom pracovnom tempe sa dá udržiavať zdravý životný štýl a pozitívny vzťah k jedlu. Okrem moderovania sa venuje aj vedeckej práci a spolupracuje s Oxfordskou univerzitou. Jej analýzy sú z prostredia médií a televízneho vývoja, a prednáša na konferenciách doma i v zahraničí. V novembri sa prevalilo, že Lucia čaká dieťatko s partnerom Dávidom.
Lucia Barmošová sa ešte v januári 2023 zaradila medzi hrdé mamičky. Jej dcérka Dianka tak o štyri mesiace oslávi už tretie narodeniny. Dievčatka sa moderátorka nevedela dočkať. „S partnerom sa na naše prvé bábätko veľmi tešíme. Nechali sme tomu voľný priebeh a sme vďační, že sa nám pošťastilo,“ priznala Lucia ešte pred pôrodom. Už takmer tri roky sa teší z najkrajších chvíľ v živote ženy - spolu s otcom svojho dieťatka Dávidom, ktorého pred verejnosťou najprv tajila.
O Lucii a Dávidovi sa však dlhšie pošuškáva, že pár už spolu netvoria. Ešte koncom novembra 2023 sa objavili špekulácie, že moderátorka sa s otcom dcérky mala rozísť. „Nie je to medzi nimi ideálne, ale na prvé miesto dávajú svoju dcéru,“ dozvedel sa na jeseň 2023 Nový Čas z okolia dvojice. „S Dávidom máme perfektný vzťah. Je pravda, že žijeme na striedačku, ale bývame naozaj kúsok od seba, takže sme raz uňho a raz u mňa,“ vysvetlila vtedy moderátorka Novému Času. Barmošová žije v dome v Kvetoslavove, ktorý si kúpila ešte v decembri 2021. Otec jej dieťaťa Dávid býva v neďalekej obci Hviezdoslavov.
V prvý septembrový deň ju mamina hrdo odprevadila do materskej školy vo vedľajšej obci. Malá Dianka bola na prvú cestu do škôlky vyobliekaná ako podľa Barbie katalógu. Na sebe mala ružovú sukničku, mikinku a rozkošný klobúčik rovnakej farby. Držiac sa za ruku maminy niesla pani učiteľke aj kytičku a hrdo si vykračovala ako malá dáma. Treba uznať, že z nej rastie hotová parádnica. „Dianka veľmi rada trávi čas v spoločnosti.
OTO 2014 (RTVS) scénka Lucia Barmošová a šampón (Omediach.com)
Lucia Gulišová: Cukrárka s vášňou pre pečenie a zdravý prístup
Lucia Gulišová je sexi cukrárka, ktorú diváci môžu poznať z relácie Slovensko chutí. Jej vzťah k jedlu je celoživotne veľmi pozitívny, a hoci jej chutí takmer všetko, musí si dávať pozor, aby si udržala štíhlu postavu. Lucia sa živí pečením, no predtým študovala právo, pracovala pre eventovú agentúru a v občianskom združení. Po troch rokoch vzdala štúdium práva, v Mexiku si vyskúšala kariéru modelky, nejaký čas ju živili krabičkové diéty, no jej osudom sa stalo vypekanie sladkostí.
Lucia začínala s krabičkovou diétou, kde robila jedálne lístky pre ľudí, ktorí chceli schudnúť alebo mali zdravotné problémy. Dnes sa venuje najmä pečeniu v cukrárni, ktorú si otvorila s kamarátkou v Bratislave. Lucia priznáva, že musí ochutnávať, ale dáva si veľký pozor, aby nepribrala. Nie je od prírody štíhla, a stojí ju to veľa námahy a odriekania.
Lucia je zástancom vyváženej stravy a verí, že všetkého veľa škodí. Odporúča radšej si dať jeden klasický koláč za týždeň, ako každý deň zdravý koláč z orechov a sušeného ovocia, ktorý obsahuje veľa tuku a cukru. V jej cukrárni nájdu zákazníci všetko od najzdravšieho po najnezdravšie, a Lucia sa snaží vyhovieť každému.
