Solux lampa a jej využitie pri bolestiach kĺbov a svalov

Bolia vás kĺby alebo máte stuhnuté svaly? Pomôcť vám môže infralampa. Využíva liečivé účinky infračerveného svetla, ktoré sa používajú pri liečbe širokej škály zdravotných ťažkostí a ochorení. Prečítajte si viac o účinkoch infračerveného svetla, jeho využití a objavte infralampy v našej ponuke. Ako môže pomôcť vám alebo vášmu blízkemu pri bolesti kĺbov, svalov či kožných ochoreniach?

Infra lampa vyžaruje infračervené svetlo s vlnovou dĺžkou nad 760 nm, to znamená, že sa dostane hlbšie do pokožky. Tam vytvára teplo, vďaka ktorému dochádza k lepšiemu prekrvovaniu, zmierneniu bolesti, uvoľneniu stuhnutých svalov a tiež k stimulácii imunobiologických procesov.

Infračervené svetlo a jeho účinky

Infračervené svetlo patrí k svetelnému spektru, ktoré k nám preniká spolu so slnečnými lúčmi. Má vlnovú dĺžku medzi 760 nm až 1 mm, pričom sa podľa vlnovej dĺžky delí na niekoľko podskupín. Infračervené svetlo umožňuje prenos tepelnej energie na rôzne povrchy bez zahriatia okolitého vzduchu a má veľký význam pre väčšinu života na Zemi. Využíva sa v naozaj širokej škále oblastí. Nás však zaujíma predovšetkým využitie pozitívnych účinkov infra svetla v rámci medicíny a rehabilitácie.

Infra svetlo preniká hlbšie do pokožky, tam sa mení na teplo a podporuje prekrvovanie a hojenie tkanív. Medzi ďalšie účinky solux lampy patrí napríklad to, že:

• zlepšuje stav pokožky tým, že podporuje prirodzenú tvorbu vlastného kolagénu - čo v konečnom dôsledku nevplýva pozitívne len na samotnú pokožku, ale aj zdravie kĺbov.
• má pozitívne účinky pri liečbe artritídy a s ňou spojených bolestí kĺbov.
• pomáha zmierňovať bolesť svalov a kĺbov.
• podporuje hojenie rán a pomáha liečiť zápal.
• znižuje stuhnutie kĺbových spojení.
• napomáha regenerácii pokožky.
• podporuje zdravie dýchacích ciest.
• pomáha uvoľňovať svalové kŕče priečne pruhovaných aj hladkých svalov.

Infračervené žiarovky prenášajú neviditeľné infračervené svetlo hlboko do vášho tela až po vaše svaly, nervy a kosti. Infračervená vlnová dĺžka je pociťované ako mierne teplo, a preukázateľne preniká hlboko do tkaniva a zlepšuje krvný obeh (o 400% v priebehu niekoľkých minút!), hydratáciu a okysličovanie v ošetrovanej oblasti. Tento “super nabudený” prietok krvi prináša úľavu od bolesti a hojivé zložky, ktoré urýchľujú regeneráciu z akéhokoľvek poškodenia tkaniva alebo pokožky. Je to tak jednoduché a funguje to.

Keď tkanivá absorbujú vlny tepla, molekuly vody v bunkách a medzi bunkami začnú vibrovať. Krvné cievy vylučujú oxid dusnatý, čo ich robí polopriepustnými a dilatovanými. Tuky, patogény a iné nečistoty sú ľahšie schopné prejsť do krvného riečišťa, aby sa mohli vylúčiť z tela v pote alebo v moči. Zistilo sa, že infračervené teplo znižuje hladinu LDL cholesterolu. Dilatované cievy tiež zlepšujú krvný obeh a dodávanie kyslíka a živín do buniek. Hojnosť červených a bielych krviniek spolu so živinami zameranými na určité oblasti urýchľuje hojenie rán. Vasodilatácia je obzvlášť užitočná, keď obloženie cievy stuhne v dôsledku tvorby povlaku. Zúžené cievy zvyšujú riziko tvorby krvných zrazenín. Teplo infralampy robí tieto oblasti pružnejšími.

Benefity infralampy pre zdravie

Terapia infralampou môže dramaticky znížiť úroveň zápalu v tele. To znamená, že infralampa sa môže používať na liečbu problémov, ako je osteoartritída, (kĺbové) poranenia a nadmerné opuchy, bez akýchkoľvek vedľajších účinkov, ktoré sú bežne spojené s voľne predajnými liekmi na zníženie zápalov ako sú napríklad NSAID. Cvičebná terapia a terapia infralampou pracujú synergicky pri znižovaní zápalu, čo znamená, že navzájom zvyšujú svoje účinky. Vaše zranenia by sa mohli liečiť oveľa rýchlejšie, ak sa rozhodnete integrovať terapiu červeným svetlom do vašej rutiny.

Terapia červeným svetlom môže zvýšiť hormóny štítnej žľazy. Hormóny štítnej žľazy sú veľmi dôležité, pretože sú zodpovedné za primeranú produkciu energie v ľudskom tele. Liečba infralampou môže zlepšiť stav hypotyreózy. Na dosiahnutie tohto účinku by sa terapia červeným svetlom mala používať na telo štítnej žľazy dlhšiu dobu. Výhodou viazanou na up - regulovanú činnosť štítnej žľazy je zvýšená strata tuku a vyššie telesné teploty.

Ďalšie zdravotné benefity zahŕňajú:

• ničenie bakteriálnych, plesňových alebo vírusových mikróbov
• zlepšenie stavu pri nachladnutí, zápaloch dutín a astme
• liečbu očných, ušných, sínusových a zubných infekcií
• liečbu infekcií močového mechúra a vaginálnych infekcií
• liečbu nechtovej mykózy
• úľavu od bolesti (športové úrazy, svalová bolesť, bolesť kĺbov, bolesť nervov, bolesť chrbtice)
• urýchlenie hojenia rán (diabetické rany, vredy)
• pomoc pri kolike, zápche, úzkosti, podráždenosti u dojčiat alebo batoliat
• stimuláciu hypotalamu k produkcii neurochemických látok potrebných na reguláciu vitálnych znakov, nálady, signálov spánku a bolesti.

Benefity infralampy pre krásu

Okrem zlepšenia všeobecného zdravotného stavu môže byť terapia červeným svetlom použitá aj na kozmetické účely.

Terapia infralampou zlepšuje vzhľad pokožky, bez toho, aby viedla k akýmkoľvek známym vedľajším účinkom. Terapia červeným svetlom zvyšuje prietok krvi k pokožke, čím zvyšuje regeneráciu pokožky. Červené svetlo aktivuje kmeňové bunky a pomáha im množiť sa do nových kožných buniek. Zlepšuje sa množstvo procesov v pokožke, ako je redukcia akné, inhibícia tkaniva jaziev, zníženie spálenia, inhibícia strií a dokonca aj pomoc pri hojení popálenín. Terapia červeným svetlom môže tiež zlepšiť kožné stavy, ako je rosacea, ekzém a psoriáza. Zvýšením tvorby kolagénu v pokožke sa zlepší jej celkový vzhľad.

Terapia infralampou môže pomôcť aj pri liečbe poškodenej pokožky, ako sú napríklad jazvy po akné. Jazvy sú často problematické a zanechávajú stopy na tkanivách. Terapia červeným svetlom zvyšuje proces hojenia rán po operácii. Po zahojení rany môže terapia červeným svetlom výrazne znížiť tvorbu jazvy.

Na prevenciu spálenia pokožky použite na niekoľko minút terapiu červeným svetlom predtým, ako sa vystavíte slnečnému žiareniu. Terapia červeným svetlom chráni pred spálením, pretože infračervené svetlo je v ľudskom tele uchovávané. Ak sa zotavujete zo spálenia pokožky na slnku, aplikujte svetlo na postihnuté miesta pár minút. Infralampa podporuje proces regenerácie pokožky.

Terapia infralampou môže byť vhodnejšou voľbou predtým, ako začnete brať lieky na vypadávanie vlasov, pretože tieto často prichádzajú s vedľajšími účinkami. Hoci terapia červeným svetlom nie je univerzálnym riešením na vypadávanie vlasov, je to neinvazívna terapia, ktorú môžete skúsiť predtým, ako sa pokúsite riešiť vypadávanie vlasov invazívnejšími metódami.

Pre koho je infra lampa vhodná?

Infra lampa nájde veľké využitie v rámci rehabilitácie a rekonvalescencie po operáciách, úrazoch či iných zraneniach svalov a šliach. Obľúbená je tiež u pacientov trpiacich na rôzne chronické ochorenia kĺbov spojené s reumou, artritídou či dnou. Infra lampa vám môže priniesť úľavu aj v prípade, ak vás trápia zápaly dutín, nádcha či dokonca astma.

Spojenie infra svetla a masáže môže byť výbornou pomôckou pre úľavu od bolestivých svalov. Infra lampa postihnuté miesto prehreje a uvoľní, vďaka čomu je masáž nielen príjemnejšia, ale často aj účinnejšia. Pôsobenie infračerveného svetla môže tiež zlepšiť vstrebávanie použitých masážnych a liečivých prípravkov a súčasne zlepšovať stav pokožky, jaziev či dokonca strií.

Ako používať infralampu?

Pri používaní infračervenej lampy na domáce použitie by ste sa mali vždy riadiť návodom od výrobcu. Štandardne by dĺžka jedného ošetrenia nemala prekročiť 10 - 15 minút v závislosti od sily žiarenia. Dobre si preštudujte aj vzdialenosť lampy od pokožky, ktorú je potrebné dodržať a nezabudnite, že do lampy sa nesmiete pozerať.

Žiarenie produkované lampou sa absorbuje a premieňa na tepelnú energiu, ktorá preniká do hlbších vrstiev tkanív. Tak podporuje regeneráciu organizmu. Najlepšie výsledky prichádzajú pri pravidelnom a dlhodobom používaní - zázraky sa totiž nedejú na počkanie, ani pri infralampe.

Úľava od bolesti

Umiestnite lampu na stoličku, poličku, stôl alebo akékoľvek miesto, kde sa viete dostať do blízkosti svietidla. Seďte vo vzdialenosti aspoň 45 - 60 cm od lampy. Použite okuliare na ochranu očí alebo okuliare na zablokovanie infračerveného svetla. Dovoľte ošetrovanej oblasti sa zohriať len natoľko, kým to viete ešte pohodlne tolerovať. Každých pár minút jemne zmeňte polohu. Používajte lampu 15 až 20 minút/sedenie až do 3 sedení denne. Nadužívanie neprinesie žiadny ďalší prínos. Ak ju používate na hlavu (dutiny, bolesti hlavy, rast vlasov, kongescia atď.) - nepoužívajte viac ako 10 minút na sedenie. Vždy používajte časovač, pretože teplo vás uvoľní tak, že môžete zaspať.

Anti-aging a rejuvenizácia pokožky

Seďte asi 30 až 60 cm od lampy. Nastavte časovač na 5 minút. Každá oblasť pokožky môže byť ošetrovaná najviac 5-6 minút. Na ochranu očí používajte ochranné okuliare. Terapiu opakujte každé 2 - 3 dni. Odolajte pokušeniu používať infralampu 7 dní v týždni - vaša pleť potrebuje čas na obnovu a liečbu po každej terapii (to znamená, že sa tvorí nový kolagén!). Používajte ju 4-5 krát týždenne.

Kožné problémy - akné, rany, popáleniny, vredy, vyrážky, infekcie

Ak chcete liečiť kožné problémy pomocou infračervenej terapie, postupujte podľa vyššie uvedených pokynov pre rejuvenizáciu pokožky. Pred ošetrením ľubovoľnej oblasti tela musí byť pokožka čistá a zbavená pleťových olejov alebo krémov.

Pokiaľ ide o úľavu od bolesti, mnohí ľudia cítia takmer okamžitú úľavu, ktorá sa ešte viac zlepšuje pri pravidelnej domácej liečbe. Objavenie sa účinkov, ktoré vidíte na koži vizuálne (redukcia vrások, ovisnutia, zdokonalenie tónu pleti, zjasnenie pokožky atď.) trvá dlhšie: V priebehu 1-2 týždňov si všimnete, že vaša tvár má viac “substancie” a vyzerá..."

Na čo si dávať pri používaní infralampy pozor?

Hoci ide o veľmi užitočnú pomôcku, nie je úplne vhodná pre každého a za každých okolností. Pred tým, ako s terapiou infra lampou začnete, je potrebné zvážiť celkový zdravotný stav a samozrejme, riadiť sa inštrukciami od výrobcu.

Používanie infralampy sa neodporúča:

• v tehotenstve,
• u pacientov s nádorovými ochoreniami,
• pri citlivej pokožke (ak trpíte kožnými ochoreniami, konzultujte použitie lampy s lekárom)
• pri srdcovo-cievnych ochoreniach, ťažkej hypertenzii alebo ak nosíte kardiostimulátor,
• pri poruchách zrážanlivosti krvi,
• u maličkých detí.

Upozornenie: Pokiaľ si nie ste istý, či je pre vás ošetrenie infra lampou vhodné, spýtajte sa vášho lekára a vždy si pozorne preštudujte návod na použitie. Pred použitím infralampy sa vyhnite aplikácii mastí, krémov alebo olejov na ošetrované miesto - môžu zvýšiť riziko podráždenia pokožky.

Pohľad na konkrétne modely infralámp

Na trhu existuje množstvo infralámp, ktoré sa líšia výkonom, funkciami a cenou. Pri výbere je dôležité zohľadniť účel použitia a individuálne potreby.

Víťaz testu: Beurer IL 50

• Príkon: 300 W
• Rozmer žiariacej plochy: 30 x 40 cm
• Časovač: áno
• Automatické vypnutie: áno

Infralapma Beurer IL 50 blokuje 100% UV žiarenia, vďaka materiálu, z ktorého je vyrobená - keramické infračervené sklo. Je vybavená praktickými funkciami, medzi ktoré patrí digitálny časovač, automatické vypnutie, nastaviteľný uhol sklonu, alebo ventilácia proti nadmernému zahrievaniu. Lampu využijete ako doplnok liečby pri nachladnutiach, svalových bolestiach, alebo len jednoducho pri relaxácii.

Ďalšie modely:

• Beurer IL 21: Príkon 150 W, 5 uhlov náklonu, skladné rozmery.
• Beurer IL 11: Príkon 100 W, 5 uhlov náklonu, predĺžená záruka 3 roky.
• Beurer IL 35: Príkon 150 W, časovač s automatickým vypnutím, 5 uhlov náklonu.
• Sanitas SIL 06: Príkon 100 W, 5 možností naklonenia.
• Sanitas SIL 16: Príkon 150 W, 5 možností uhla náklonu.

Infra lampa je jednoduchá, no účinná pomôcka, ktorá môže priniesť úľavu pri bolestiach svalov, kĺbov aj pri dlhodobej rekonvalescencii. Pri správnom používaní podporuje prekrvenie, regeneráciu a celkový pocit pohody.

tags: #solux #a #rocne #dieta