Pálivý pocit na hrudi, kyslá chuť v ústach a hrdle, problémy s prehĺtaním, nevoľnosť až zvracanie - aj vy to poznáte? Pálenie záhy v tehotenstve nie je nič výnimočné, potrápiť vie v III. trimestri až dve tretiny žien. V tehotenstve sa vyskytuje približne u 30-50% tehotných žien. Len malé percento (menej ako 3%) tehotných žien vyhľadá lekára či lekárku, gastroenterológa či gastroenterologičku, a to v prípade neúčinnosti režimových, diétnych opatrení a voľne dostupných liečiv.
Pálenie záhy je symptóm refluxu aj u tehotných. „Pálenie záhy (medicínsky pyróza) je spôsobené refluxovou chorobou pažeráka (GERD, Gastro-esophageal reflux disease),“ vysvetlila MUDr. Zuzana Vrablicová, PhD. z Gastroeneterologického centra Bezručova. Pažerák je trubicový orgán, ktorý spája hltan a žalúdok. Je tvorený svalovinou, vystlaný sliznicou s exokrinnými žliazkami, zvlhčujúcimi potravu.
Ide o klinický stav, pri ktorom dochádza k spätnému toku žalúdočnému obsahu zo žalúdka do pažeráka. Za normálnych okolností sa totiž spodný zvierač pažeráka (akoby spätná záklopka) po prechode jedla do žalúdka uzatvorí a tak zabraňuje tomuto spätnému prechodu ako žalúdočných štiav, tak natrávenej potravy. No keď ste tehotná, prebieha vo vašom tele množstvo zmien, vrátane hormonálnych.
„Refluxová choroba pažeráka (GERD) je v tehotenstve spôsobená hormonálnymi zmenami, najmä hormónmi progesterónom a estrogénmi. V prvom trimestri k relaxácii hladkej svaloviny dolného pažerákového zvierača prispieva aj hormón relaxín. V neskoršom štádiu tehotenstva sa uplatňujú „mechanické“ faktory, a to zvýšený vnútrobrušný tlak v dôsledku zväčšujúcej sa maternice a rastúceho plodu. Hormóny progesterón a estrogény znižujú tlak v dolnom pažerákovom zvierači a spomaľujú vyprázdňovanie žalúdka, čím umožňuje spätný tok žalúdočného obsahu do pažeráka. Hladiny týchto hormónov sa zvyšujú počas tehotenstva.“
Spomaľovanie trávenia znamená, že potrava ostáva v žalúdku dlhšie než zvyčajne. Svalové zovretie pažeráka je rovnako uvoľnené, teda žalúdočné šťavy aj s natrávenou potravou môžu putovať nahor. A spôsobovať to, čo tak dobre poznáte: nepríjemné pálenie a tlak na hrudníku, za hrudnou kosťou, nutkanie na zvracanie a nevoľnosť, pocit kyslosti až horkosti v ústach, bolesť vyžarujúcu do oblasti krku a úst, škriabanie v krku až v niektorých prípadoch kašeľ, kŕče či problémy s prehĺtaním, zápach z úst.
Pre mnohé mamičky trápenie pôrodom skončí. Istotne poznáte známe: „Čo mi pomohlo na pálenie záhy? Jedine pôrod!“. Pre mnohé mamičky sa skutočne pálenie záhy objaví jedine s tehotenstvom a pôrodom sa aj skončí. „Po pôrode klesnú hladiny progesterónu na fyziologické hodnoty (aj počas menštruačného cyklu) a neovplyvňujú tlak dolného pažerákového zvierača. Tým po pôrode odznievajú aj príznaky pálenia záhy,“ dodáva MUDr. Vrablicová. Zároveň upozorňuje: „U žien, mamičiek, u ktorých pretrváva pálenie záhy aj po pôrode, pravdepodobne súvisí s už predchádzajúcou refluxnou chorobou pažeráka, ktorá bola nepoznananá, eventuálne mali už pred tehotenstvom prítomnú anatomickú abnormalitu (napr. hiatová hernia, nedovieravosť dolného pažerákového zvierača), ktorá ich predisponovala k ochoreniu GERD.“
Ako si pomôcť v prípade pálenia záhy? Tu je 10 tipov a rád
V Gastroenterologickom centre Bezručova majú odborníci a odborníčky skúsenosti aj s tehotnými pacientkami s refluxom, teda s pálením záhy ako jeho symptómom. Zhromaždili sme najúčinnejšie rady a tipy, ako by si tehotné ženy mohli od pálenia záhy uľaviť. Ak by nepomohli, neváhajte navštíviť gastroenterológa či gastroeneterologičku.
-
Jedzte častejšie a pomalšie, 2-3 hodiny pred spánkom bez jedla
„Ako prvoradé sa odporúča zmena životného štýlu u pacientky, teda vyhýbať sa veľkým porciám jedla, jesť radšej menšie porcie 5-krát denne. A po jedle neležať 2 hodiny,“ upozornil MUDr. Igor Šturdík, PhD. Nastavte si doma pokojný režim, to znamená žiadne náhle pohyby, či zohýbanie. Jedzte určite pomaly a jedlo poriadne prežúvajte, jedzte pravidelne, v sede. Dopĺňajte si tekutiny, no odporúča sa piť počas jedla čo najmenej, skôr medzi jedlami s rozostupmi od jedla a piť radšej často v malých dávkach. Najhoršie býva pálenie záhy práve v spánku, preto nejedzte pred spaním aspoň 2-3 hodiny, pokojne aj viac. S preplneným žalúdkom si určite do postele neľahnite.
-
Spite s podloženou hlavou a chrbátom
„Odporúča sa tiež elevácia hlavovej časti postele pri spánku. Dajte si napríklad 2-3 vankúše pod hlavu a chrbát,“ radí ďalej Šturdík. Gravitácia totiž pomôže udržať v tejto polohe žalúdočné šťavy tam, kde majú zostať. Zároveň s tým radíme nenosiť úzke oblečenie, ale skôr pohodlné, voľnejšie, aby nesťahovalo telo a tým nevyvíjalo tlak na vnútorné orgány, ktoré ho majú dosť s rozťahujúcou sa maternicou a plodom. Stláčanie a sťahovanie pomáha tlačiť kyseliny nahor. Niektorým mamičkám pomáha pri spaní využívať tehotenský vankúš alebo spať na ľavom boku.
-
Potraviny, ktorým sa vyhýbajte
„Medzi diétne opatrenia patrí vyhýbať sa potravinám, ktoré zintenzívňujú pálenie záhy: kofeín, paradajky, citrusy, mäta, čokoláda, cesnak, cibuľa, kyslé jedlá, sýtené a sladké minerálky. Znížte príjem živočíšnych tukov a nahraďte ich rastlinnými tukmi,“ odporúča MUDr. Vrablicová. Pauzu by ste si mali dať aj od pikantných a vyprážaných jedál, korenistých aj mastných a to na obdobie celého tehotenstva.
-
Pravidelne sa pohybujte
Pravidelná pohybová aktivita je ďalšou z rád od odborníkov a odborníčok. To znamená, že sa tesne po jedle postavte a prejdite, stačí hoci aj krátka prechádzka. Ak sedíte a oddychujete, nenakláňajte sa ani neskláňajte. Čerstvý vzduch a prechádzka v prírode či po parku vám tiež upokojí nervy a zmierni stres či úzkosti - podľa výskumov je práve schopnosť manažovať stres kľúčový v celom živote a riešení zdravotných problémov. Navyše dokáže stres proces trávenia sťažovať. Ak pravidelne cvičíte, vyhnite sa cvičeniu tesne po jedle, cvičte miernejšie a vyhnite sa tým tipom cvičení, ktoré si vyžadujú zohýbanie alebo priveľa cvikov v ľahu.
-
Potraviny, ktoré zmierňujú pálenie záhy
Medzi potraviny, ktoré zmierňujú pálenie záhy a nevoľnosť patrí zázvor a jeho výťažky v rôznych podobách, zásadité minerálky ako napríklad fatra. Pre niektoré mamičky boli najlepšími potravinami na zmiernenie refluxu jablká, hrušky, ringloty, či melóny, pretože dokážu zrýchliť trávenie, teda sú vhodné aj ako prevencia vzniku pálenia záhy. Vláknina v tomto ovocí napomáha motilite (schopnosti pohybu, hybnosti) tráviaceho traktu.
-
Zlozvyky, ktoré zhoršujú pálenie záhy
Nemusíme, hádam, ani spomínať, že počas tehotenstva je dobré popremýšľať a redukovať, alebo skôr eliminovať niektoré zlozvyky, ako požívanie alkoholu či fajčenie. Gastroenterológ Šturdík fajčenie úplne vylučuje v prípade problémov s refluxom a teda aj pálením záhy. Pozor si určite dajte aj na lieky, ktoré pálenie môžu zhoršovať. Určite sa poraďte so svojím lekárom či lekárkou.
-
Mlieko a minerálky: na čo si dať pozor
Jednou z najčastejších rád, aké dostanete od mnohých mamičiek, ale aj lekárov a lekárok, je mlieko a mliečne výrobky. Niektoré tehotné ženy na ne nedajú dopustiť a podľa vlastných slov im pomáhajú. „Pila som mlieko, ale vždy po malých dávkach. Mala som ho vždy pripravené pri posteli, pre každý prípad,“ napísala nám radu jedna z čitateliek. Mlieko však môže spôsobiť zhoršenie pálenia záhy - najmä plnotučné, pretože znižujú tlak dolného pažerákového zvierača, teda umožňujú ľahšiemu prechodu potravy naspäť hore do pažeráka. „V prípade konzumácie zásaditých minerálok a vôd je potrebné mať na zreteli aj fakt, že obsahujú zvýšené množstvo sodíka, ktoré môže zvyšovať krvný tlak,“ dodáva.
-
Z babských receptov a rád…
Istotne ste dostali aj ďalšie babské rady a recepty, ako si uľaviť od nepríjemného až bolestivého pálenia záhy. Podľa MUDr. Vrablicovej sú potraviny ako surový zemiak, mandle alebo zázvor v poriadku, ak vám pomáhajú, často sa nachádzajú práve medzi prvými tipmi, ako si pomôcť. Negatívny vplyv na vývin plodu či tehotenstvo nemajú. Mnohé mamičky odporúčajú vyskúšať konzumovať grep, aloe vera, postrúhať si surovú mrkvu, zemiak, konzumovať banány, avokádo, ananás, dať si jablko ráno po zobudení, zázvorové cukríky alebo čerstvý čaj, žuvať feniklové semiačka alebo žuvačku bez cukru. Pomôcť by mohol aj medovkový a harmančekový čaj, fermentované jedlá ako kefíry, kyslá kapusta, či jogurty. Iným mamičkám pomohol jablčný ocot zriedený s vodou, citrónová šťava (hoci citrusy sa všeobecne neodporúčajú), kurkuma v jedlách alebo nastrúhaná v mede so zázvorom, škorica s medom v čaji, čerstvá šťava zo surových zemiakov, lyžica horčice alebo chrumkanie surových, nepražených, nesolených mandlí. Za vynikajúci prostriedok boja proti páleniu záhy sa odjakživa používa aj sóda bikarbóna. „Je to v podstate zásada, ktorá neutralizuje kyslé prostredie žalúdka a môže sa užívať počas tehotenstva. Avšak v súčasnosti máme lieky, ktoré sú na báze sódy bikarbóny, no sú vylepšené o algináty. Alginát je prírodná látka, ktorá sa usadzuje v hornej časti žalúdka nad požitou potravou a vytvára gélovú vrstvu medzi žalúdkom a pažerákom, čím zabraňuje gastroezofageálnemu refluxu,“ vysvetľuje MUDr. Vrablicová.
-
Akupunktúra
V literatúre sa ďalej uvádza aj akupunktúra ako prostriedok na pálenie záhy,“ upozornil aj MUDr. Šturdík. „Jej využitie je podložené malými štúdiami „akupunktúra vs placebo“, v ktorých lepšie výsledky mali ženy, ktoré ju podstúpili.“ Ak teda premýšľate aj nad týmto spôsobom, ako zakročiť voči páleniu záhy, určite sa poraďte so svojím lekárom či lekárkou.
-
Medikamentózna liečba - kedy k nej pristúpiť, v akom poradí
„Ak zmena štýlu života nepomáha, potom sa pristupuje k medikamentom,“ vysvetlil MUDr. Šturdík. Ak sa pýtate na lieky, ktoré sa predpisujú negravidným pri refluxe, teda inhibítory protónovej pumpy, k tým sa síce pristupuje u netehotných ako k lieku prvej voľby, u tehotných je to podľa Šturdíka liek poslednej voľby. „Zásadou je vždy bezpečnosť pre matku aj plod. Liekom prvej voľby sú antacidá, množstvo z nich je voľne dostupných aj v lekárňach pre tehotné ženy (žuvacie tablety, perorálne suspenzie),“ hovorí MUDr. Vrablicová. „U pacientiek so závažnými symptómami refluxu alebo komplikáciami súvisiacimi s refluxom možno podávať blokátory H2 - receptorov (famotidín a ranitidín). Liekom poslednej voľby sú inhibítory protónovej pumpy PPi (okrem omeprazolu, pretože táto účinná látka ešte nemá dostatok dôkazov v prípade bezpečného užívania tehotnými). Tieto lieky sú schválené aj FDA (Food and Drug Administration-Úrad pre kontrolu potravín a liečiv, vládna agentúra USA) pre tehotné.“
AKO NA PÁLENIE ZÁHY V TEHOTENSTVE (VLOG)
Rizikové faktory pre pálenie záhy
„Medzi rizikové faktory, ktoré predisponujú k vzniku páleniu záhy je pre-existujúca refluxová choroba pažeráka, vyšší vek tehotnej ženy a nadmerný hmotnostný prírastok počas tehotenstva - viac ako 20 kilogramov. Komplikácie refluxu u tehotných sú skôr raritné, môže sa jednať napríklad o vznik erózií pažeráka,“ dodáva Vrablicová. „V našej ambulancii sa však zriedka stretávame s pyrózou u tehotných žien - ide o prípady, kedy odporúčania gynekológa či gynekologičky sú neúčinne a pálenie záhy ovplyvňuje ženu v každodennej činnosti. Zväčša si budúce mamičky vystačia s režimovými a diétnymi opatreniami, eventuálne „prečkajú“ obdobie tehotenstva.“
Mýtus alebo pravda? Pálenie záhy a vlasaté bábätká
Budúce mamičky sa často stretávajú s tvrdením, že pálenie záhy predpovedá vlasaté bábätko. Čím horšie, tým vlasatejšie! Ide o ďalší z mnohých mýtov, spájajúcich sa s tehotenstvom? Malá štúdia z Hopkinsovej univerzity (John Hopkins Univerzity) publikovaná v žurnále Birth v roku 2006 zistila, že až taký mýtus by to nemusel byť. Vedci a vedkyne skúmali hormóny, ktoré sa na pálení záhy podieľajú - ako napríklad progesterón a estrogén. V druhom prípade však ide o hormón, ktorý je rovnako zodpovedný za rast vlasov u vyvíjajúceho sa bábätka. Na vzorke 64 tehotných žien zisťovali úroveň pálenia záhy. Väčšina z nich, 78% trpela rôznymi stupňami pálenia záhy. 28 žien hovorilo o vážnejšom pálení záhy a práve 23 z nich sa narodili bábätká s priemerne alebo nadpriemerne vlasatou hlavičkou. 10 z 12 žien, ktoré vôbec netrpeli týmto problémom, sa narodili bábätká so žiadnymi vláskami alebo menej než priemerne narastenými. Išlo o malú štúdiu, ktorá stopercentne spojenie nedokazuje, no minimálne ho naznačuje.
Tehotenstvo je v živote každej ženy významné a nie vždy bezproblémové obdobie. V jej tele vzniká nový život, vyvíja sa nový človek. Dochádza preto často k obavám, aby všetko prebiehalo bez komplikácií a nedošlo k akémukoľvek narušeniu priebehu tehotenstva a vývoja bábätka. Za najkritickejšie obdobie je z tohto pohľadu 1. trimester (presnejšie povedané od cca 15. do 56. dňa od počatia), kedy sa začínajú vytvárať základy orgánov. Liečivé prípravky určené na dlhodobú liečbu chronických ochorení (napr. vysokého krvného tlaku, cukrovky, astmy, epilepsie a pod.) je nevyhnutné konzultovať s ošetrujúcim lekárom (praktickým alebo gynekológom, prípadne špecialistom). V týchto prípadoch je tiež nevyhnutné plánovanie tehotenstva, pretože mnoho liečiv nie je v tehotenstve s ohľadom na bezpečnosť plodu vhodných (jedná sa napr. Pri ostatných liekoch platí „ všetko s mierou “. Na krátkodobé použitie (zvyčajne 2-3 dni) môžu byť nižšie uvedené lieky použité bez obáv. Lieky v tehotenstve podliehajú prísnej legislatíve az etických i právnych dôvodoch sa na tehotných ženách takmer nevykonávajú randomizované klinické štúdie, takže pre drvivú väčšinu prípravkov chýbajú relevantné dáta. Liekom prvej voľby je paracetamol (napr. Panadol ®, Paralen ®, Paramax ® ). Ibuprofén (Ibalgin ®, Brufen ® ) a kyselinu acetylsalicylovú (Acylpyrin ®, Aspirin ® ), neodporúčame užívať svojvoľne. Ich použitie je obmedzené iba po dobu nevyhnutne nutnú a to po predchádzajúcej konzultácii s ošetrujúcim lekárom. Kašeľ môže byť v tehotenstve obzvlášť nepríjemný. Ku koncu tehotenstva môžu záchvaty kašľa dokonca vyvolať predčasný pôrod. Preto je veľmi dôležité jeho liečbu nepodce niť. Od 2. Od 2. Medzi produktmi, kde výrobca schválil pre použitie u tehotných je STOPKAŠEL Medical sirup Dr.Weiss a Vincentka Sirup s skorocelom a materinou dúškou. Pri bolestiach v krku sa u tehotných používajú predovšetkým miestne pôsobiace dezinfekčné látky. Neodporúčajú sa kombinované prípravky s lokálnymi anestetikami a prípravky obsahujúce jód. Vhodnou účinnou látkou je aminotridekan (Septilen ®, Septisan ® ), ktoré už bohužiaľ nie sú na trhu dostatočné. S opatrnosťou sa dá použiť chlórhexidín (Septofort ® ) alebo benzydamín (Tantum Verde ® ), u ktorých už výrobcovia vyžadujú predchádzajúcu konzultáciu s lekármi a doba používania by mala byť čo najkratšia. Medzi nádejné a zároveň bezpečné prípravky sa radia tie, ktoré obsahujú octenidine. Chrípkové a iné vírusové ochorenia počas tehotenstva sa liečia symptomaticky. To znamená, použijú sa prípravky na bolesti či horúčku, kašeľ, bolesť v krku alebo upchatý nos. Kombinované lieky nie sú väčšinou vhodné, pretože obsahujú aj také látky, ktoré sa v tehotenstve neodporúčajú, prípadne sú úplne zakázané. Pomerne častým, hoci nezávažným problémom najmä v neskorších štádiách tehotenstva, je pálenie záhy. Bezpečne sa dajú použiť neutralizačné zlúčeniny vápnika, hliníka a horčíka, tzv. antacidá, ktoré neutralizujú kyselinu v žalúdku (Gaviscon ®, Rennie ®, Anacid ® ). Tieto prípravky je možné použiť aj v prípade tráviacich ťažkostí a bolestí žalúdka alebo pocitov plnosti. Ak je pálenie záhy časté, liekom prvej voľby je omeprazol. Jeho používanie je bezpečné. Hnačka nebýva obvykle spojená so zmenami, ktoré sprevádzajú tehotenstvo. Môže byť však spôsobený diétnou chybou, prípadne črevnou infekciou. Pokiaľ ide o menej závažnú formu, keď nie je prítomná vysoká horúčka, silné kŕče v bruchu, úporné zvracanie či celkové vyčerpanie organizmu, ktoré by mohlo ohroziť dieťa, používa sa obvykle diosmektit vo forme prášku, ktorý sa rozpúšťa vo vode. Čistený íl, ktorý obsahuje, na seba viaže toxické látky a tie postupne spolu so stolicou odchádzajú z tela. Ochranný efekt na sliznicu zažívacieho traktu je možné využiť aj pri podráždení žalúdka. Liečivý liek Smecta, ktorý sa predtým hojne používal je z dôvodu opatrnosti v období tehotenstva zakázaný. Hormonálne zmeny môžu tiež spôsobiť problémy s vyprázdňovaním. Ak nepomôžu režimové opatrenia (zvýšený príjem tekutín a ovocia, kyslé mliečne výrobky, primeraná pohybová aktivita), môžu tehotné ženy použiť laktulózový sirup (Laktulosa ® Biomedica, Lactulosa ® AL), ktorý zmäkčí stolicu a uľahčí jej odchod. Pôsobí iba v hrubom čreve a do organizmu sa vôbec nevstrebáva. S postupujúcim tehotenstvom dochádza aj k zaťaženiu ciev a celého kardiovaskulárneho systému. Môže preto dochádzať k najrôznejším problémom s tým spojeným. Od výkyvov krvného tlaku cez búšenie srdca a dychovú nedostatočnosť až po opuchy a bolesti nôh, vznik kŕčových žíl a hemoroidov. Tlak, ktorý je vyvíjaný na spodnú polovicu tela a oblasť panvy spolu s častejším posedávaním a zápchou prispievajú k rozvoju nepríjemných hemoroidov. Dôležitá je ako prevencia, tak hygiena a liečba. Na omývanie sa odporúčajú prípravky s obsahom dubovej kôry (napr. jemná umývacia emulzia Herbalon ® ), na pravidelné ošetrovanie potom kombinácia mastí a čapíkov. Napríklad masť Procto-Glyvenol ® (od 4. mesiaca tehotenstva as rešpektovaním odporúčaného dávkovania), bez obmedzenia potom masť a čapíky Preparation H ® alebo čapíky HemaGel ® Procto. O užívaní prípravkov na spevnenie cievnej steny, ktoré predchádzajú vzniku opuchov a kŕčových žíl (napr. Venoruton ® Forte) sa poraďte s gynekológom. V nasledujúcom článku sa venujeme liečivám vhodným na použitie pri dojčení. Možno by sa Vám mohol hodiť aj náš článok s informáciami čo si so sebou vziať do pôrodnice. Informácie uvedené na tejto stránke majú informatívny charakter a sú poplátne okamihu, kedy boli spísané. Napriek tomu, že sa na tomto texte podieľalo niekoľko lekárnikov z GigaLekárne, je dôležité uviesť, že informácie sú všeobecné. Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. súbory cookies. Tieto cookies sú nevyhnutné kvôli správnemu fungovaniu, bezpečnosti, riadnemu zobrazovaniu na počítači alebo na mobile, uchovávanie produktov v košíku, fungujúcemu vyplňovaniu či odosielaniu formulárov a podobne. Čím viac ľudí má štatistické cookies zapnuté, tým lepšie môžeme naše stránky vyladiť. Napríklad tak, že veľmi navštevované časti stránok presunieme hneď na hlavnú stránku a ušetríme tak hľadanie našim návštevníkom. Vďaka nim sme schopní zistiť odkiaľ k nám ľudia prichádzajú, na čo klikajú, ako dlho u nás zostávajú a pod. Všetky informácie, ktoré súbory cookie zhromažďujú, sú súhrnné a anonymné. Spracovanie štatistických cookies je našim oprávneným záujmom. Keď tieto cookies zakážete, reklám bude stále rovnako. Avšak na veci, ktoré vás nezaujímajú. Na dosiahnutie tohto účelu môže dochádzať k profilovaniu. Údaje zo súborov cookies sa môžu používať v personalizovaných reklamách. Pri tráviacich ťažkostiach Vám odporúčam GAVISCON Duo efect žuvacie tablety 48 kusov. Používa na liečbu príznakov súvisiacich so žalúdočnou kyselinou pri gastroezofageálnom refluxe, ako je vracanie kyseliny do pažeráka a ústnej dutiny, pálenie záhy a porucha trávenia, ktoré sa môžu vyskytnúť napríklad po jedle alebo počas tehotenstva. Z výživových doplnkov môžete užívať Gatserin pastilky, Gasterin gél alebo Tamsus. Ak Ste otvorená homeopatii, môžete vyskúšať homeopatický liek GASTROCYNESINE 60 tabliet. Používa sa na symptomatickú liečbu tráviacich ťažkostí: bolesti a ťažoba žalúdka, nafukovanie, pálenie záhy, ospalosť po jedle a gastroezofagálny reflux. Je bezpečný aj pre tehotné a dojčiace ženy. Homeopatikum sa obvykle užíva v dávke 1-2 tablety 1/4 hodiny pred jedlom. V prípade pretrvávana príznakov je nutné dávku zopakovať aj po jedle. PharmDr. Pokiaľ trpíte pravidelným pálením záhy, je potrebné okamžite zahájiť liečbu. Účinným liekom môžu byť tabletky a žuvacie tabletky, ktoré vás obtiaží spojených s nadbytkom žalúdočnej kyseliny rýchle zbavia. Ak vás nelákajú klasické metódy liečby a chcete radšej vyskúšať niečo alternatívne a prírodné, potom sú pre vás tou správnou voľbou bylinky. Na odkyslenie je najlepšia šalvia, ktorú môžete konzumovať vo forme lahodného čaju. Na pálenie záhy zaberá i aloe vera, palina, mäta, medovka, púpava a puškvorec. Šťava z aloe vera prináša dlhodobé výsledky, vďaka čomu sa už pálenie záhy nebude opakovať. K páleniu záhy dochádza v momente, kedy sa žalúdočné kyseliny a časť natrávenej potravy vracajú zo žalúdku späť do pažeráka. To vyvoláva nepríjemný pocit pálenia. Návrat kyseliny chlorovodíkovej späť do pažeráka spôsobujú potraviny ako napr. K páleniu záhy dochádza vtedy, keď sa vracajú zo žalúdka do pažeráka žalúdočné kyseliny, niekedy aj s nedotrávenou potravou. Odborne sa nazýva pyróza. Najčastejšie je pálenie záhy popisované ako nepríjemné pálenie v hrdle vychádzajúce z hrude. Spôsobuje ho dráždenie sliznice pažeráka kyslou žalúdočnou šťavou. Dochádza k nemu spravidla v spánku alebo po jedle. V prípade spánku je problémom horizontálna poloha, ktorá napomáha žalúdočným šťavám dostať sa ďalej do pažeráka. Dostupné účinné prípravky sú tzv. antacidá - ktoré neutralizujú prebytočné žalúdočné kyseliny a zbavia Vás pálenia záhy aj do 5 minút. Medzi najpopulárnejšie prípravky patria napríklad žuvacie tablety Rennie, Gaviscon alebo Talcid. Ak však trpíte pálením záhy aj niekoľkokrát do týždňa, žalúdočné kyseliny potom dráždia a rozožierajú povrch pažeráka a môžu vyvolať zápal - refluxnú ezofagitídu alebo vredy na pažeráku. Potom môžu byť pre Vás vhodnejšie prípravky, ktoré priamo tlmia tvorbu žalúdočnej kyseliny a na ťažkosti tak vôbec nemusí dochádzať. Hormonálne a fyziologické zmeny spôsobujú často pálenie záhy v tehotenstve. Väčšinou sa vyskytuje počas tretieho trimestra, v ktorom trpí pyrózou asi 70% žien. V tomto období býva pálenie záhy naozaj intenzívne a nepríjemné. Je to bežný jav a plod nijako neohrozuje, môžete byť v kľude. Našťastie niektoré lieky možno brať aj v tehotenstve. Musíte sa však riadiť písomnou informáciou. Pálenie záhy, to nepríjemné pálivé alebo kyslé pocitenie za hrudnou kosťou, môže nám spríjemniť život. Ale ako tomu predísť? Zdravá strava: Voľba nízkotučných a nízkokyslých potravín môže byť prvým krokom. Obmedzte kofeín a alkohol: Kofeín a alkohol môžu dráždiť žalúdok a zvyšovať tvorbu kyseliny. Vyvarujte sa jedla pred spaním: Raňajky pred spaním môže spôsobiť, že kyselina bude mať viac príležitostí uniknúť zo žalúdka späť do pažeráka. Udržujte zdravú váhu: Obezita môže zvyšovať tlak v bruchu, čo môže prispievať k páleniu záhy. Pokiaľ sa pálenie záhy stane chronickým alebo neustále pretrváva, mali by ste sa konzultovať s lekárom. To platí aj v prípadoch, keď sa pálenie záhy objavuje spolu s bolesťou na hrudi, problémami s prehĺtaním, alebo ak sa objaví po zmene stravy alebo liečby. Lekár môže vykonať potrebné testy a navrhnúť vhodnú liečbu pre konkrétnu situáciu. Pozrite sa na produkty z kategórie Pálenie záhy, prekyslenie žalúdka zoradené od najlepšie hodnotených. Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. súbory cookies. Tieto cookies sú nevyhnutné kvôli správnemu fungovaniu, bezpečnosti, riadnemu zobrazovaniu na počítači alebo na mobile, uchovávanie produktov v košíku, fungujúcemu vyplňovaniu či odosielaniu formulárov a podobne. Čím viac ľudí má štatistické cookies zapnuté, tým lepšie môžeme naše stránky vyladiť. Napríklad tak, že veľmi navštevované časti stránok presunieme hneď na hlavnú stránku a ušetríme tak hľadanie našim návštevníkom. Vďaka nim sme schopní zistiť odkiaľ k nám ľudia prichádzajú, na čo klikajú, ako dlho u nás zostávajú a pod. Všetky informácie, ktoré súbory cookie zhromažďujú, sú súhrnné a anonymné. Spracovanie štatistických cookies je našim oprávneným záujmom. Keď tieto cookies zakážete, reklám bude stále rovnako. Avšak na veci, ktoré vás nezaujímajú. Na dosiahnutie tohto účelu môže dochádzať k profilovaniu. Údaje zo súborov cookies sa môžu používať v personalizovaných reklamách. Palenie zahy v tehotenstve. Mgr. Dobrý deň.Ďakujeme za Vašu otázku. Pálenie záhy alebo reflux je stav, pri ktorom sa žalúdočná kyselina vracia do pažeráka. Príčinou bývajú hormnálne zmeny, tlak dieťatka na okolité orgány v brušnej dutine alebo spomaleným trávením. Jedlo je vhodné príjímať častejšie a v menších porciách. Vyhnite sa príliš pikantným a kyslým jedlám, ktoré môžu trávenie spomaliť. Dôležitý je dostatočný príjem tekutín. Na rýchle potlačenie pálenia odporúčam žuvacie tablety Gastrofruit, ktoré obsahujú 500 mg uhličitanu vápenatého. Vápnik prispieva k správnemu fungovaniu tráviacich enzýmov. Odporúčaná dávka je 1 až 4 tablety denne. Pri pálení záhy pomáhajú aj prípravky s obsahom zázvoru. Lízanky Gravipop obsahujú zázvor, vápnik a vitamín C. Vhodnou voľbou sú aj čaje s obsahom zázvoru alebo mäty. Prajem pekný zvyšok dňa. S pozdravom Mgr. Súvisiace Tehotenstvo Tehotenstvo je pre väčšinu žien dobrodružstvom, ktoré sa vyznačuje najmä mnohými rôznymi emóciami, od vzrušujúceho očakávania až po trochu strachu. Okrem toho sa prejavujú aj prirodzené fyzické zmeny. A bohužiaľ, tieto zmeny majú často za následok nepríjemné vedľajšie účinky, ako je napríklad typické pálenie záhy. Existujú však spôsoby, ako sa týmto ťažkostiam vyhnúť. Prečo tehotné ženy trpia pálením záhy častejšie? Nepríjemný pocit pálenia záhy vzniká, keď kyslá žalúdočná tekutina stúpa zo žalúdka do pažeráka. Reflux, t. j. tento spätný tok, môže nastať, keď zvierač medzi žalúdkom a pažerákom nefunguje správne. Počas tehotenstva spôsobuje hormón progesterón uvoľnenie hladkého svalstva. To by malo zabrániť nežiaducim kontrakciám svalov maternice. To má však za následok aj to, že sa svalový prstenec medzi žalúdkom a pažerákom uvoľní, čo podporuje reflux. Čím je tehotenstvo pokročilejšie, tým viac priestoru potrebuje dieťa a maternica, čo vytvára ďalší tlak na žalúdok a črevá a ďalej podporuje vzostup žalúdočnej kyseliny. Ak dieťa silno kope, môže to tiež vyvolať nepríjemné pálenie záhy. Príznaky pálenia záhy v tehotenstve sa môžu líšiť. Niektoré tehotné ženy pociťujú tlak v hornej časti brucha, iné cítia reflux žalúdočnej kyseliny v ústach. Často je pálenie záhy vnímané aj ako nevoľnosť alebo nepríjemné pocity v hrdle, čo bráni pokojnej noci. Pálenie záhy vždy večer Dôvodom zvýšeného pálenia záhy večer alebo v noci je to, že pri ležaní sa môže vrátiť viac kyseliny. Nepríjemné pocity sa teda v polohe ležmo zvyšujú a mnohé tehotné ženy sú konfrontované s otázkou, ako najlepšie ležať, keď ich páli záha. Môže byť užitočné spať s mierne vyvýšenou hornou časťou tela a tiež približne dve hodiny pred spaním nič nejesť. Čo robiť pri pálení záhy počas tehotenstva? Príznaky možno ovplyvniť viacerými spôsobmi. Nie vždy je potrebné užívať lieky, aby sa príznaky dostali pod kontrolu. Naopak - najmä počas tehotenstva môže mať zmysel spoliehať sa najprv na domáce prostriedky a iné rady. Pri vzniku pálenia záhy môže zohrávať úlohu strava, faktory ako stres, stiesňujúce oblečenie alebo príliš veľké porcie jedla. Tieto tipy môžu byť užitočné: Cvičenie: častý pohyb na čerstvom vzduchu uvoľňuje a prospieva organizmu. Uvoľnenie: Stres môže tiež podporovať pálenie záhy. Preto je dôležité vyhýbať sa stresu, najmä počas tehotenstva. Jedzte malé jedlá a dobre prežúvajte. Strava: je potrebné starostlivo vyberať potraviny (pozri tipy nižšie). Oblečenie: nosením voľného oblečenia môžete zabrániť ďalšiemu tlaku zvonku. Čo by ste nemali jesť, ak vás v tehotenstve páli záha: Niektoré potraviny môžu podporovať pálenie záhy, a preto by sa im tehotné ženy mali vyhýbať. Patria medzi ne okrem iného: Kofeínové alebo sýtené nápoje Veľmi mastné, korenené alebo sladké jedlá Citrusové plody Čerstvá cibuľa a cesnak Ocot Hoci tento zoznam obsahuje pomerne veľké množstvo potravín, existujú aj potraviny, ktoré môžu dokonca pomôcť znížiť pálenie záhy. Tieto potraviny sa odporúčajú pri pálení záhy: Neperlivá voda a čaj Ovocie s nízkym obsahom kyselín, ako sú jahody a banány Papája - toto ovocie môže podporiť črevá a žalúdok Celozrnné výrobky (vrátane chleba a ovsených vločiek) Nízkotučné mliečne výrobky Zelenina varená na pare Orechy (mandle a lieskové orechy) Vo všeobecnosti je dôležité počúvať vlastné telo, najmä v tehotenstve, a postupovať podľa vlastnej tolerancie a pocitov. Okrem pálenia záhy trpí mnoho tehotných žien aj tráviacimi problémami, ako je plynatosť, zápcha alebo hnačka. Okrem správnej stravy a dostatočného pohybu môže mať zmysel aj užívanie medicínsky relevantných probiotík, t. j. životaschopných baktérií, ktoré podporujú vlastné črevné baktérie. Týmto spôsobom sa môže vyrovnať nerovnováha črevnej flóry. OMNi-BiOTiC® PANDA Najlepší štart pre mamičku a bábätko Ak je v rodine vysoký výskyt alergií, môže sa počas tehotenstva zmeniť imunitný systém - vzniká nerovnováha medzi dvoma dôležitými skupinami imunitných buniek (tzv. TH1 a TH2 bunky), ktorá sa môže preniesť z matky na dieťa. To však možno regulovať pomocou vybraných probiotických baktérií. OMNi-BiOTiC® PANDA bol vyvinutý počas dlhoročného výskumu a jeho pozitívne účinky boli jasne preukázané vo viacerých vedeckých štúdiách: Výskyt alergií u rizikových detí sa znížil o 80 %, ak sa OMNi-BiOTiC® PANDA používal denne, a to v posledných dvoch mesiacoch tehotenstva a tiež počas prvého roka života dieťaťa. K produktu Viacdruhové probiotikum OMNi-BiOTiC®: Moja “povinná výbava” v tehotenstve a verný každodenný spoločník mojej dcéry od jej narodenia. - Christina Weissbacher, influencerka
tags: #tehotenstvo #lieky #na #zaludok