Termálne jazero Hévíz: Liečivá sila prírody a relaxácia

Nemáte dostatok financií a ani čas na to, aby ste išli do vzdialených prímorských destinácií? Jazerá sú dobrou alternatívou na trávenie letnej dovolenky. Ja som sa s manželom vybrala na takú okružnú cestu po maďarských jazerách. Ale začnime pekne po poriadku. 28. júna sme sa vybrali autom na Balaton. Je to najväčšie jazero v strednej Európe. Jeho hladina sa nachádza 104 metrov nad morom. Najväčšia hĺbka je 11 metrov. Rozloha je 591 km². Na Zľavomate som si zakúpila pobyt pri jazere Balaton na 2 noci v hoteli Mólo v Siófoku.

Samotný hotel je staršieho dáta a hoci je čiastočne zrekonštruovaný, je vidieť, že zub času sa na ňom podpísal. Na izbách nebola klimatizácia, len ventilátor. To však bolo jediné negatívum. So všetkým ostatným som bola nad mieru spokojná. Izbu sme síce mali na prízemí, ale našťastie situovanú s výhľadom na jazero. Tento hotel je v podstate prepojený so 4-hviezdičkovým hotelom Yacht, v ktorom sme mali stravu aj vstupy do wellness centra. Počas dňa sme trávili čas na súkromnej pláži, ktorá patrí len hotelu Mólo a hotelu Yacht, kde sme sa opaľovali. Pofukoval vetrík a keď som privrela oči a počula šum vĺn, mala som skutočne pocit, že som pri mori. Hĺbka vody pred hotelom je 1,80 m a do vody vedú schodíky. Voda pri kraji nie je vôbec plytká, čo znamená, že je určená skôr plavcom. Malé deti by som samé určite do vody nepúšťala. Ak však nemáte chuť na plávanie v jazere, môžete si ísť zaplávať do hotela Yacht, bazén bol vždy k dispozícii. Kupón na vstup dostanete na recepcii hotela Mólo hneď po príchode a odovzdáte ho pri odchode. Večera sa v hoteli Yach podávala medzi 18,00 a 21,00 hod. Poobede sme sa preto presunuli z pláže do wellnessu. Zaplávali sme si a dosť času sme trávili vo veľkej vírivke s výhľadom na prístav s plachetnicami. Boli sme sa pozrieť aj na prízemie do saunového sveta, ale tam sme sa veľmi nezdržali. Bolo príliš teplo na sauny. Okolo pol ôsmej sme sa vybrali na večeru. Bufetové stoly boli vonku pred hotelom, a boli naozaj skvelé. Nevedela som, čo skôr ochutnať a všetko mi chutilo. Ako dezert ste si mohli dopriať ovocie, koláčiky alebo zmrzlinu. Všetko bolo v cene, okrem nápojov. Dve noci uplynuli veľmi rýchlo a na tretí deň o 10,00 hod. sme sa odhlásili z hotela a vyrazili sme k jazeru Héviz, vzdialenému 90 km od Siófoku.

Mapa Maďarska s vyznačenými jazerami Balaton a Hévíz

Jazero Hévíz je termálne jazero ležiace na východnom okraji mesta Héviz. Vo vode je veľa baktérii, o ktorých sa predpokladá, že majú liečivé účinky. Chemické zloženie vody je skúmané už od 18. storočia. Voda má priaznivý vplyv na reumatizmus a choroby pohybového aparátu. Voda do jazera vyviera v pramennej jaskyni, ktorá je na dne a je neustále v pohybe. Vymení sa za každých 28 hodín. Hĺbka vody bola v 60-tych rokoch 19. O pol dvanástej sme sa už vybaľovali na našom ubytku v Hévizi. Ubytovanie sme mali rezervované cez Booking.com - Hurkecz Apratmanház. Apartmán, resp. štúdio bolo od jazera Héviz vzdialené 500 metrov. Bolo priestranné, vkusne zariadené, čisté. Kuchynka bola plne vybavená. Jedinú výhradu som mala k tomu, že sme dostali štúdio orientované smerom do centra (balkón priamo pri hlavnej ceste) čo bolo dosť hlučné. Keď sme sa vybalili, osprchovali a niečo zjedli, vybrali sme sa k jazeru.

Jazero nie je voľne prístupné, je uzavreté a vstup k nemu je spoplatnený. 3 hodiny stoja 10 € na osobu, avšak pani domáca dáva svojim klientom kupóny na 10% zľavu, tak nás lístok vyšiel na 9 €. Jazero sa nachádza v krásnom prostredí plnom stromov, zelene a upravených kvetinových záhonov. Všade sú bezplatné ležadlá. Manžel si to svoje rozložil pod stromom a pustil sa do čítania knihy. V jazere bolo množstvo ľudí, ktorí plávali za pomoci rôznych nadnášajúcich plávacích pomôcok. Nebolo to plávanie v pravom slova zmysle. Skôr sa tam len držali na vode a relaxovali. Všade v jazere boli namontované železné úchyty prepojené drevenými kladinami, aby sa ľudia mali kde zastaviť, chytiť. Po vode sa pohyboval na vodnom bicykli plavčík a dávali veľký pozor na ľudí. Človek musí mať veľký rešpekt, keď si uvedomí aká hĺbka je pod ním. Manžela som dopredu nevarovala, aké hlboké je jazero, lebo by som ho do vody nedostala 🙂 . Povedala som mu to až keď sme došli od jazera na ubytko. Skoro dostal šok, pretože my sme plávali bez plávacích kolies. Ale povedzte, nebol by hriech nezažiť takéto dobrodružstvo?

Termálne jazero Hévíz s liečivou vodou a okolitou vegetáciou

Večer sme sa vybrali na prechádzku po meste. Natrafili sme na mestský vláčik. Povedali sme si, že nás aspoň prevezie po tých kútoch Hévizu, ktoré by sme peši nestihli prejsť. Lístok stál 1000 HUF na osobu.

Mesto Hévíz 🏠 Maďarsko

Na druhý deň ráno sme vyrazili z Hévizu smerom k Neziderskému jazeru, konkrétne obec Fertőrákos, v ktorej sme mali zabezpečené ubytovanie na 2 noci cez Booking.com. Táto dedina ležala 127 km od Hévizu, po ľavej strane Neziderského jazera. Neziderské jazero sa nachádza na území Rakúska (240 km²) a Maďarska (75 km²). Maximálna hĺbka jazera je 1,8 m, priemerná hĺbka však kolíše len medzi 0,6 a 0,8 m. Naši ubytovatelia nás už čakali a my sme mali možnosť oprášiť našu ruštinu, pretože pán domáci ovládal okrem maďarčiny len nemčinu. Ale jeho manželka bola pôvodom Ruska, tak sme sa v pohode dohovorili. Keď sme sa ubytovali a naobedovali, vybrali sme sa k Neziderskému jazeru, od ktorého sme boli vzdialení asi 4 km.

Keď sme tam však dorazili, pracovník, ktorý nám dvíhal rampu nás informoval, že nie je možné sa v tejto oblasti kúpať. Išli sme si teda prezrieť okolie. Okolo jazera bolo niekoľko desiatok hausbótov od pekných upravených a očividne obývaných až po chátrajúce. Pri nich boli zakotvené motorové člny. Zastavili sme sa na kapučíno v kaviarničke na vode, ktorá zároveň slúžila ako prístav pre výletné lode. Práve sa jedna loď vrátila, ale vyšlo z nej sotva osem ľudí. Presunuli sme sa na opačnú stranu jazera a zbadali niekdajší vstup na kúpalisko, hrdzavé turnikety, schátralé stánky s občerstvením. Ktovie, kedy sa v tejto časti jazera zastavil život. Pravdepodobne tu nebola vhodná voda na kúpanie.

Neziderské jazero s hausbótmi a prístav

Po raňajkách sme sa vybrali do rakúskeho Pardorfu, najkrajšej oblasti Neziderského jazera, ktorá bola vzdialená od nášho ubytovania 57 km. Vstupné na jazero stálo 5 €. Prostredie bolo veľmi pekné, čisté, priestranné, kopa zelene a hlavne stromy, v tieni ktorých ste sa mohli ukryť v priveľkých horúčavách. Avšak nám počasie neprialo. Celý čas bolo zamračené a fúkal vietor. Čítala som, že v okolí jazera je veterno, ale tento vietor bol príliš silný. Vo vode bolo množstvo surfistov. Nečudo, toto počasie bolo na surfovanie ideálne. Občas si išli nejakí odvážlivci zaplávať. Ale my sme len ležali na vyvýšených doskách určených na opaľovanie a počúvali šum vetrom rozbúreného jazera.

Na druhý deň po raňajkách sme vyrazili do Győru, vzdialeného od Fertőrákos 95 km. Mali sme tam zakúpený pobyt cez Zľavomat v hoteli Konferencia, ktorý ležal priamo v historickom centre Győru. Keďže nás v hoteli nechceli ubytovať skôr ako o druhej, vybrali sme sa naobedovať do nákupného centra a neskôr na prechádzku okolo rieky Rába. Keď sme sa ubytovali a vypili si kávu na hotelovom balkóne, išla som do suterénu hotela, kde sa nachádzalo wellness centrum. Potrebovalo by rekonštrukciu. Sauny boli v zlom stave, sprcha sa mi rozpadla v ruke. Tak som si aspoň zaplávala a opaľovala sa na terase, ktorá bolo mimochodom tiež absolútne neupravená. O šiestej sme išli na večeru, nakoľko sme mali v cene polpenziu. Výber jedla nebol bohvieaký. Večera bola síce bufetová, ale výber bol len z troch jedál. Po večeri sme sa vybrali na prechádzku po historickom centre. Győr je šiestym najväčším mestom Maďarska a preteká ním už spomínaná rieka Rába. Najznámejšie pamätihodnosti mesta sú Bazilika Nanebovzatia Panny Márie, Radnica, Vrch Káptalan, kostol sv. Ignáca, Mariánsky stĺp, Veľká synagóga a starý evanjelický kostol. Veľmi pekné je barokové centrum mesta, ktoré tvoria meštianske domy zo 17. storočia.

Historické centrum Győru s barokovou architektúrou

Následujúci deň po raňajkách (tie boli našťastie fajn), sme sa vybrali na celý deň do Kúpeľov Rába Quelle. Celodenné lístky boli v cene nášho zľavomatového pobytu. Kúpele (ja by som ich nazvala skôr aquaparkom s termálnou vodou) boli vzdialené asi 500 metrov od hotela. Počasie nám vyšlo, slniečko svietilo, tak sme väčšinu času strávili vonku pri veľkom plaveckom bazéne. Lehátka boli v cene vstupenky. Manželovi si pochvaľoval hlavne stromy, v tieni ktorých mohol nerušene relaxovať.

Hévíz: Unikátne termálne jazero

Kúpele Hévíz sa pýšia svetovým unikátom - najväčším termálnym jazerom na svete. Toto jazero je biologicky aktívne a vhodné na terapeutické plávanie. Svojím zložením priaznivo vplýva na liečbu reumatických ochorení a zlepšuje stav pohybovej sústavy. Aromatický vzduch a teplé podnebie robia z Hévízu miesto, ktoré je možné navštíviť kedykoľvek počas roka. Jazero Hévíz je sprístupnené celoročne, pričom aj v zime má príjemnú teplotu okolo 27 °C a v lete okolo 34 °C. Ak by vám leňošenie v horúcej vode nestačilo, môžete zamieriť do termálnych kúpeľov s bohatou ponukou rozmanitých procedúr.

Jazero Hévíz je najväčším biologicky aktívnym prírodným jazerom s liečivou termálnou vodou na svete. Je obkolesené lesom s rozlohou 50 hektárov, ktorý zaručuje nezvyčajnú, jedinečnú mikroklímu. Teplota vody jazera je výsledkom zmiešania studených a teplých prameňov vyvierajúcich z hĺbky zeme. V lete dosahuje teplotu 33-35 °C, v zime 26-28 °C, v závislosti od počasia. Teplota vody klesne pod 22° C len ojedinele, len keď teplota vzduchu klesne pod -20 °C. Výdatnosť prameňa s teplotou vody 40 °C, vyvierajúceho z podvodnej jaskyne, je 410 l za sekundu, vďaka čomu sa voda v jazere vymení každého 3 a 1/2 dňa. Voda je stále čerstvá a čistá. Vplyv liečebných procedúr v Hévízi je komplexný, nakoľko dôležitú úlohu tu zohráva teplota vody a jej chemické zloženie, bahno, vzduch, rádioaktívne žiarenie a podnebie. Voda je vodíkovo-karbonátová, sírová a obsahuje vápnik a horčík. Jazero Hévíz je geologická rarita. Kým všetky termálne jazerá s teplou vodou vo svete ležia vo vulkanickej výstelke, koryto jazera Hévíz má rašelinové dno. Vápnikovo-horčíková liečivá voda je bohatá na anióny bikarbonátu. Voda pôsobí blahodarne aj na hladinu estrogénov, čím je účinná pri liečbe ženských chorôb. Hydrostatický tlak a rôznorodé pohyby počas kúpania sú ideálne pre obehový systém a príjemná teplota vody umožňuje dlhé kúpanie sa. Liečivá voda a liečivé bahno z desaťtisíc rokov starého Panónskeho mora sú spolu s komplexnou fyzikálnou terapiou vhodné na liečbu všetkých reumatických a pohybových ochorení.

Schematické znázornenie zloženia liečivej vody jazera Hévíz

Tipy na diétu a wellness aktivity v Hévízi

Počas pobytu v kúpeľoch Hévíz je dôležité dbať na zdravú stravu, ktorá podporí liečebné účinky termálnej vody. Väčšina hotelov ponúka stravovanie formou polpenzie alebo plnej penzie s možnosťou zdravej výživy a ľahkých jedál. Ak máte špeciálne požiadavky na stravu, alergie či intolerancie, nahláste to vopred pri rezervácii. Majte so sebou zdravé snacky, ako napríklad ovocie, zeleninu, orechy alebo jogurty. Vyhýbajte sa spracovaným potravinám a sladkostiam. Pite dostatok vody, bylinkových čajov alebo riedených ovocných štiav. Vyhýbajte sa sladeným nápojom a alkoholu. Využite možnosť ochutnať lokálne špeciality, ale vyberajte si zdravšie varianty, ako napríklad ryby, zeleninové jedlá alebo jedlá pripravené na pare. Obmedzte príjem soli a cukru, uprednostňujte prírodné sladidlá, ako napríklad med alebo stéviu.

Okrem plávania v termálnom jazere a diéty môžete v Hévízi využiť aj ďalšie wellness aktivity: liečebné bahno z jazera Hévíz má protizápalové účinky a pomáha pri liečbe reumatických ochorení a zlepšuje stav pokožky. Relaxačné masáže, aromaterapia a iné masážne techniky pomáhajú uvoľniť svalové napätie, zlepšujú cirkuláciu krvi a lymfy a podporujú celkovú relaxáciu. Kneipova liečba je prírodnou liečbou na zvýšenie imunity, usmerňuje prúdenie krvi a látkovú výmenu, čo urýchľuje vyplavovanie toxínov. Využite možnosť prechádzok v okolí jazera, cvičenia v prírode alebo plávania v bazénoch. Pravidelný pohyb pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu a podporuje chudnutie. Saunovanie pomáha detoxikovať organizmus, zlepšuje cirkuláciu krvi a posilňuje imunitný systém. V Hévízi nájdete rôzne druhy sáun, ako napríklad fínsku, parnú alebo infračervenú saunu.

Čo si zbaliť na wellness víkend v Hévízi
Kategória Položky
Doklady Občiansky preukaz alebo pas, kartička poistenca, potvrdenie o rezervácii.
Oblečenie a obuv Pohodlné oblečenie na voľný čas, športové oblečenie, plavky, gumené šľapky, ponožky.
Kozmetika Základné hygienické potreby, prírodná kozmetika, masky, fén (ak preferujete svoj).
Zdravie Lieky a výživové doplnky (ak užívate).
Ostatné Voda na cestu, zdravé snacky, obľúbená kniha alebo slúchadlá, nabíjačka, taška k bazénu.

Niektoré hotely poskytujú župany, uteráky, prezuvky, fén aj kozmetiku - tieto informácie si môžete vopred overiť pri rezervácii pobytu.

Víkend plný oddychu a starostlivosti môže byť skvelým darčekom pre zamilované páry, rodičov s deťmi, seniorov a každého, komu prajete dopriať relax a načerpanie novej energie. Jazero Hévíz je najväčším biologicky aktívnym prírodným jazerom s liečivou termálnou vodou na svete.

tags: #termalne #jazero #heviz #dieta