Vracanie u detí: Ako postupovať a kedy vyhľadať lekársku pomoc

Vracanie u detí môže byť pre rodičov veľmi znepokojujúce. Hoci v mnohých prípadoch ide o bežnú reakciu organizmu, niekedy môže signalizovať vážnejší zdravotný problém. Tento článok vám poskytne prehľad o tom, čo robiť, keď vaše dieťa vracia, aká strava je vhodná a kedy je nevyhnutné navštíviť lekára.

Vracanie je proces, pri ktorom sa obsah žalúdka vracia späť do ústnej dutiny a následne je z úst vypudený. Vzniká pri podráždení žalúdka, ale môže byť aj prejavom iného ochorenia. Mozog dostane podnet, ktorý rozrušuje žalúdok, a na základe toho nervové vlákna vyšlú telu signál, že je potrebné vylúčiť celý obsah žalúdka.

Príčiny vracania u detí

Existuje viacero dôvodov, prečo dieťa môže vracať. Medzi najčastejšie patria:

• Infekcie tráviaceho traktu: Vírusové alebo bakteriálne gastroenteritídy sú najčastejšou príčinou vracania u detí. Často sú sprevádzané hnačkou, bolesťami brucha a horúčkou.
• Diétna chyba: Konzumácia nečerstvého jedla, nevhodná kombinácia jedál, mastné alebo príliš sladké jedlá môžu viesť k podráždeniu žalúdka.
• Psychogénne vracanie: Stres, úzkosť alebo psychická záťaž môžu u starších detí vyvolať vracanie.
• Reflux u dojčiat: U dojčiat je bežný tzv. fyziologický reflux spôsobený nedovyvinutým pažerákovým zvieračom. Ak však dieťa vracia prúdom a neprospieva, môže ísť o refluxnú chorobu.
• Pylorická stenóza: U dojčiat mladších ako 2 mesiace môže byť príčinou tzv. projektilné vracanie, spôsobené zúžením otvoru medzi žalúdkom a črevami. Ide o vážny stav vyžadujúci lekársku pomoc.
• Úrazy hlavy: Vracanie po úraze hlavy môže byť príznakom otrasu mozgu.
• Iné ochorenia: Vracanie môže byť aj sprievodným javom iných chorôb, ako napríklad angína, zápal mozgových blán, ochorenia obličiek či pečene.
• Úpal alebo prehriatie: Najmä v letných mesiacoch môže viesť k vracaniu.

Čo robiť, keď dieťa vracia?

Pri opakovanom vracaní je prvým krokom diéta. Podráždenému žalúdku neprospeje zahltenie. Po vracaní dieťaťu nedávajte jesť ani piť dve hodiny. Následne začnite podávať tekutiny po lyžičkách, každých 15 minút. Ak dieťa tekutiny toleruje, môžete ich podávať každých 10 minút.

Strava by mala byť ľahká a porcie menšie. Osvedčila sa najmä ryža, jablkové pyré, tousty alebo sucháre. Dieťa, ktoré trápi vracanie, do jedla nenúťte. Dôležité je zabezpečiť dostatočný pitný režim, aby dieťa nebolo dehydrované. Podávajte nesladený čaj a čistú vodu.

Odporúčaná strava:

• Banány: Nezrelé banány sú bohaté na draslík, rezistentný škrob a pektín - prebiotickú vlákninu, ktorá pomáha zlepšovať trávenie a znižovať frekvenciu hnačky.
• Jablká: Jablkové pyré (detská výživa) je ľahko stráviteľné a dobre znášané.
• Zelenina: Varená mrkva.
• Škrobové jedlá: Ryžový odvar, varené zemiaky, sucháre, piškóty, kukuričné chrumky.
• Mäso: Varené, netučné mäso (kuracie, morčacie, teľacie, králičie).
• Chia semená: Majú vysoký obsah rozpustnej vlákniny, ktorá pomáha minimalizovať hnačku.

Jedlá a nápoje, ktorým sa radšej vyhnite:

• Mastné a vyprážané jedlá
• Sladené nápoje, džúsy, sýtené nápoje
• Tučné mäso, údeniny, párky
• Korenené jedlá, zapražené polievky a omáčky
• Nafukujúca zelenina (kapusta, brokolica, karfiol, hrášok)
• Strukoviny, hríby
• Vajíčka
• Grahamové a celozrnné pečivo, tukové pečivo
• Mak, orechy

Pre dojčatá: Mali by naďalej dostávať materské mlieko, ale v menších dávkach a častejšie (každú jednu až dve hodiny, 5 až 10 minút naraz). Okrem toho podávajte perorálny rehydratačný roztok (dostupný v lekárni) po 1 polievkovej lyžici každých 15-20 minút.

Pre staršie deti: Môžu piť neochutený slabý čierny čaj, neperlivé minerálky a rehydratačný roztok. Starším deťom je možné podávať mrazené ľadové kocky z týchto roztokov.

Kedy kontaktovať lekára?

Hoci vracanie často ustúpi samo, v niektorých prípadoch je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc. Okamžite vyhľadajte lekára, ak:

• Zvratky sú zelené, s prímesou krvi alebo pripomínajú kávovú usadeninu.
• Dieťa nedávno utrpelo úraz hlavy.
• Dieťa vracia viac než 6 - 8 krát za deň a vracanie trvá viac než 24 hodín.
• Pri vracaní sa objaví aj vysoká horúčka, výrazná bolesť brucha alebo stuhnutý krk.
• Dieťa javí známky dehydratácie: suché ústa, málo sĺz pri plači, vpadnuté oči, menej časté močenie (menej ako 6 mokrých plienok za deň), ospalosť, malátnosť alebo naopak podráždenie.
• Dieťa je mladšie ako mesiac a vracia prúdom.
• Dieťa je malátne, apatické, má zmeny správania.
• Vracanie je spojené s neschopnosťou udržať tekutiny, aj napriek dodržiavaniu diéty.

Ak si nie ste istí, či je vracanie vášho dieťaťa banálne alebo vážne, vždy je lepšie poradiť sa s pediatrom telefonicky.

Dôležité upozornenie: Nikdy nepodávajte deťom žiadne lieky proti vracaniu bez konzultácie s pediatrom, pretože môžu mať vedľajšie účinky.

Čo robiť pri riziku zadusenia: Ak dieťa vracia, je dôležité zabezpečiť, aby bolo v správnej polohe (ideálne v predklone), aby sa predišlo vdýchnutiu zvratkov. Pri malých deťoch je bezpečná poloha na boku alebo v sede.

Dodržiavaním týchto rád môžete pomôcť vášmu dieťaťu rýchlejšie sa zotaviť a minimalizovať riziko komplikácií.

tags: #vracajuce #dieta #a #prechadzka