Vtipná príprava na materstvo: Ilustrácie, ktoré vystihujú realitu

Tehotenstvo je obdobie, počas ktorého žena zažíva naozaj všetko! Každý deň vie priniesť vtipné, stresujúce, ale aj strastiplné chvíle, no pravdupovediac, bez nich by to asi naozaj nebolo ono.

Pamätáte sa na svoje tehotenstvo, alebo si bruško práve užívate? Je úžasné, koľko radosti vie priniesť nepohodlie, únava, každodenné problémy, ktoré musí tehuľka riešiť. Line Severinsen, ilustrátorka, animátorka sa so svojim prvým tehotenstvom vyrovnala po svojom: vytvorila sériu vtipných ale trefných ilustrácii, ktoré popisujú výzvy a každodennú realitu tehuliek. Jej webkomix sa stal hitom.

Po krátkej prestávke, keď sa venovala výchove prvorodeného, sa k slastiam tehotenským opäť vrátila. Fyzicky aj umelecky. Line preslávili jej komixy po celom svete. Všetci vieme, že materstvo môže byť ťažké, táto mama ilustruje život zábavným spôsobom.

Poznáte tie dokonalé a vždy perfektne vyzerajúce mama blogy? Takých určite nájdete na sociálnych sieťach more. Ale čo by ste povedali na trochu iný mama blog, na ktorom sa naozaj schuti zasmejete, aj keď ratolesti nemáte? A tie, ktoré ich majú, si povedia: „Bože, to poznám!“ My sme pre vás vypátrali hneď dva a zaručujeme vám, že sa pri nich nebudete nudiť. Dočkáte sa naozaj vtipných príhod bez pozlátky a presne tak, ako ich život s deťmi napísal. Majú ich dve akčné mamy - jedna hokejová mama Zuzana Sersen a druhá módna podnikavá mama Janka Kuriláková.

Ako sa to začalo

Žijeme v „dobe zdieľanej“, čiže sme si už celkom zvykli, že vidíme do života osôb, ktoré ani nepoznáme, a predsa sa s nimi vieme stotožniť. Že niekedy má toho žena jednoducho dosť, potrebuje vypadnúť na drink s kamoškami a podobne. Nevediem svoj profil ako oficiálny blog, ale nikdy mi nenapadlo, že budem mať na to také pozitívne reakcie. Zrejme sa v tom našlo veľa žien, len sa to boja nahlas povedať, tak ako ja,“ vysvetľuje Zuzana Sersen.

Podobne na tom bola Janka Kuriláková, ktorej sa podarilo vybudovať si celkom slušnú základňu aj vďaka svojej módnej značke. Ale aj tak sa tam nudiť nebudete. „Môj účet je hlavne o humore. Aj keď mi teraz už z väčšej časti rieši môj biznis, ktorý som hlavne vďaka Instagramu vybudovala. Stále som tá istá šibnutá mama dvoch detí, ktorá má hranice humoru závratne posunuté za normálnu hranicu. A smiať sa na sebe? To úplne milujem! Mimochodom, na to si môj manžel musel dlhšie zvykať. Ja som úplne nad vecou a už vôbec si nepripadám ako nejaká úspešná pani podnikateľka či takmer 35-ročná matka, ktorá by sa mala príkladne správať,“ bonzuje na seba s úsmevom.

Dôkaz, že niečo robia správne, sú často desiatky reakcií, ktoré prichádzajú hneď po zverejnení.

Píš, ako cítiš

A hlavne aká si. To sú pravidlá, ktorými sa obe maminy riadia. Tým si získali obdiv mnohých fanúšičiek. „Priznám sa, že ja by som to ani inak nevedela napísať. Nemám rada, keď niekto o sebe píše, akoby žil v dokonalej bubline. Taká neexistuje,“ dodáva hokejová mama, ktorá sa pri dvoch aktívnych synoch Miďovi a Mateovi poriadne nabehá. Alebo skôr najazdí.

„Práve po škole a škôlke nastáva môj čas, keď sa mením na taxikárku a vozím jedného aj druhého na krúžky, tréningy a domov prídeme okolo ôsmej večer. Býva to náročné, ale ja tvrdím, že deti sú najväčší učitelia mozgu, trpezlivosti a sebazaprenia. Všetkého!“ Vďaka Zuzkinmu profilu zistíte, ako funguje taký hokejový život. Jej manžel Michal Sersen totiž hrá za bratislavský Slovan a chalani po ňom zdedili športovú vášeň. Máme pre vás malý tip. Ako správna hokejová rodina sú zvyknutí na cestovanie a práve na ich cestovateľských zážitkoch sa pobavíte najviac. Jeden sme pre vás rovno vybrali.

S úprimnosťou to ďaleko dotiahla aj Janka, ktorá nemá problém priznať, že nie je tip-top matka. „Som veľmi otvorený človek a nehrám sa na nič. Som v pohode s tým, že mojim deťom nestíham vypekať koláče a variť teplé biovečere. Dokonca, čim som staršia, tým som ochotnejšia verejne priznať, že ma to ani nebaví. Nebaví ma ani upratovať, doma máme väčšinou bordel, pretože to popri práci totálne nestíham, a takisto som s tým v pohode. Vážim si čas, ktorý trávim so Simonom a Zojou aj s neporiadkom v obývačke. Veľmi ma potom baví zverejniť vtipné momenty, ktoré z toho vyplynú. A mám na to veľa pozitívnych reakcií,“ prezrádza sympatická Košičanka.

Vášeň k móde od nej odkukala dcérka Zoja, ktorá bude možno o chvíľu so svojimi outfitmi populárnejšia ako jej mama. „Zoja, to bude teda iná liga. Taká druhá Anna Dello Russo tipujem. Ona módu miluje, rada sa stajluje a fintí. Priznám sa, že ja som v jej veku bola jej slabý odvar - úplný chalan s krátkymi vlasmi. Ona je oveľa viac dáma, čiže sa máme asi na čo tešiť.“ Veď sa presvedčte.

Čas na relax

Ten sa vyťaženým maminám zíde ako soľ a každá si zaslúženú chvíľku vychutná po svojom. „Milujem napustiť si vaňu, dať si masku a relaxovať sama. Ale to sa mi podarí tak z desiatich razov raz, keďže mama už nie je nikdy sama. Tiež si rada vyrazím s manželom na dobrú večeru a nedávno sme si zaobstarali záhradu v lese, kde pestujeme zeleninu a chováme sliepky. „Milujem cestovanie, aj keď pri dvoch deťoch a podnikaní je na to minimum času. Preto si s manželom radi sem-tam vybehneme hoci aj do blízkej Budapešti, kde je pre mňa iný svet za dve hodiny autom z Košíc. Užívam si len tak sedieť cez deň či na káve s proseccom a pozorovať veľké mestá. Takéto výlety ma stále veľmi inšpirujú a nachytám kopu nápadov,“ opisuje Janka.

Tak ako, baby, maminy, našli ste sa v niektorých z týchto riadkov? Niekedy sa naozaj oplatí byť nad vecou a brať život s humorom. Ako vidíte, nebudete v tom samy!

Vtipné citáty ku Dňu matiek:

• Mami, vďaka za to, že vždy hovoríš: "Pretože som to povedal." Je to pevný argument.
• Všetko najlepšie ku Dňu matiek! Bez teba by som bola stratená... a moje ponožky tiež.
• Mami, mám ťa radšej, ako keď mi do jedla vpašuješ zeleninu.
• Za to, že ma vychovávaš, si zaslúžiš medailu... alebo aspoň veľmi veľký pohár vína.
• Vždy si hovoril: "Len počkaj, kým budeš mať deti!" No, ja stále čakám.
• Zaslúžiš si kúpeľný deň ku Dňu matiek... ale teraz si vychutnaj túto kartu!
• Mami, si ako dobré víno - s vekom sa zlepšuješ (a robíš všetko lepším).
• Si ako avokádo k môjmu toastu: nevyhnutné, upokojujúce a trochu navyše.
• Milujem ťa viac ako ty čokoládu... a to už je čo povedať!
• Vďaka, že ma vždy kŕmiš. Sľubujem, že vám to oplatím (len nečakajte, že to bude chutiť rovnako dobre).

Drzé komplimenty, ktoré vyčaria úsmev na tvári každej mamy:

• Mami, zaslúžiš si ocenenie za to, že si v priebehu rokov predstierala, že miluješ všetky moje hrozné darčeky.
• Nie si obyčajná mama - si cool mama (ale aj tak ti nedovolím sledovať ma na sociálnych sieťach).
• Všetko najlepšie ku Dňu matiek pre ženu, ktorá stále robí všetko lepšie ako Google.
• Mami, si taká úžasná, že aj tvoje vrásky sú len smiechové linky.
• Dobrý vzhľad mám po tebe... a zlozvyky po otcovi.
• Na ženu, ktorá dokáže napraviť čokoľvek - okrem mojich zlých životných rozhodnutí.
• Mami, zaslúžiš si korunu za svoje multitaskingové schopnosti (a trpezlivosť so mnou).
• Máš čarovnú moc: vždy nájdeš stratené veci a jedlo vďaka tebe chutí lepšie.
• Hovorí sa, že superhrdinovia neexistujú, ale ja vidím jedného vždy, keď sa na teba pozriem.
• Mami, vďaka, že si urobila detstvo čarovným - aj keď si zjedla čokoládu veľkonočného zajačika.

Želania ku Dňu matiek, ktoré ju rozosmejú:

• Mami, ospravedlnil by som sa za všetky tie bezsenné noci, ale dopadol som úžasne, takže... nemáš za čo!
• Všetko najlepšie ku Dňu matiek! Ďakujem, že predstierate, že sa vám páčia moje školské umelecké projekty.
• Vďaka, že si ma nepredal do cirkusu, keď som bol malý. Viem, že som pokúšal osud.
• Mami, konečne chápem, prečo si potrebovala "tichý čas" (a je mi to naozaj ľúto).
• Prežila si moje dospievanie - Deň matiek by mal byť štátnym sviatkom na tvoju počesť!
• Túžim byť taká bezstarostná ako ty, keď po piaty raz rozprávaš nejaký príbeh.
• Oficiálne si získal právo povedať: "Ja som ti to hovoril" naveky.
• Mami, naučila si ma všetko, čo viem. Ak to bude zlé, budem to hádzať na teba.
• Zdedila som tvoj dobrý vzhľad a neschopnosť nájsť okuliare, keď ich mám na hlave.
• Všetko najlepšie ku Dňu matiek! Nezabudnite, že nemáte obľúbené dieťa... ale keby ste ho mali, bola by som to ja.

Ďalšie kreatívne spôsoby, ako popriať všetko najlepšie ku Dňu matiek:

• Vďaka za to, že vždy hovoríte: "Doma máme jedlo." Už to chápem.
• Práve vďaka tebe chápem hodnotu peňazí... Žartujem, táto karta je moja platba.
• Viem, že ti stále dlžím peniaze, ale nazvime to jednoducho "materská daň".
• Šťastný Deň matiek! Vďaka, že ste ma naučili, že vzorky "zadarmo" neznamenajú "vziať si päť".
• Si moja mama a moja najlepšia priateľka! (Ale hlavne moja mama, nech to nie je divné.)
• Vyšiel som úžasne, takže ste museli urobiť niečo správne.
• Mami, vďaka, že si vždy predstierala, že sa ti môj spev páči.
• Materstvo: poháňané láskou, poháňané kávou, udržiavané hlbokými vzdychmi.
• Si tá najlepšia mama na svete! (A nehovorím to len preto, že som ti zabudla kúpiť darček.)

Nezáleží na tom, čo napíšete mame na pohľadnicu, bude sa jej to páčiť - či už sa rozhodnete pre drzý vtip alebo hravý príhovor, najdôležitejšie je, aby to išlo od srdca.

Príprava na materstvo je proste vážna vec! Vďakabohu, že zvieratá nevedia rozprávať.

Tehotenstvo nie je len o ženách. Aj muži to majú ťažké.

Keď si hladná, nie si to ty!

A niekedy prídu aj takéto nečakané chvíle.

Celý svet je proti tebe. Dokonca aj tvoje obľúbené topánky.

Život ti každý deň prinesie nové výzvy.

Vždy sa dá nájsť nejaké pohodlné riešenie.

Viete o tom, že ženy si nedokážu kúpiť pohodlné tričko v obchodoch pre mamičky?

Chcela som žiť šťastne až do smrti so svojím princom. Nie sa zaľúbiť do princa, ktorý si po čase nájde svojho princa! Mama mi prízvukuje, že mu u mňa doma niečo chýbalo. Áno, jasné, nemám totižto penis!

Lea si myslela, že nájsť lásku je ľahká vec. Zaľúbila sa, vydala a očakávala, že budú spolu žiť šťastne až do smrti. No okrem zistenia, že sa stane o niekoľko mesiacov matkou, sa od svojho manžela tiež dozvedá, že sa zamiloval do niekoho druhého. Láska má rôzne príchute. Niekedy je sladká, neskôr aj slaná a občas môže nadobudnúť aj tú zvláštnu horko-sladkú príchuť. Čo ak však na Leu čaká niekto nový? Nie práve rytier na bielom koni, ale v bielom...

Keď to teraz píšem, spomínam si na môj zošit so všetkými poznámkami a kontaktmi na duly, ktoré v našom okolí sprevádzajú ženy pôrodom. Zisťovala som si, čo všetko ponúkajú, či majú voľno na dané týždne, v akých sumách sa to pohybuje, a nakoniec som si vybrala pár, s ktorými som sa najprv porozprávala ja a následne, keď som si vybrala, sme si sadli všetci spolu ja, manžel a dula. Pre mňa bola dula druhá najväčšia opora (prvou bol môj manžel) počas tehotenstva, pôrodu a aj v šestonedelí. Je veľmi dôležité, aby osoby, ktoré budú s vami pri pôrode (aspoň tie, ktoré si môžete sama vybrať: manžel, mamka, dula, sestra… ktokoľvek), boli „rovnako“ (pozitívne) naladení a vedeli, čo je ich „úloha“. Nie je nič horšie, ako keď ste o niečom rozhodnutá a potom vás tá vaša sprevádzajúca osoba začne presviedčať pre niečo iné a postaví sa na stranu personálu (nehovorím teraz o situácii, keď sa naozaj inak nedá a je nutné napr. zachraňovať matku alebo dieťa). Budete môcť „odhodiť celú agendu“ ohľadom informácií či otázok na nich, a budete sa môcť snažiť čo najviac si oddýchnuť medzi kontrakciami a čo najmenej sa stresovať okolím. Zdôveriť sa sprevádzajúcej osobe s vašimi strachmi či povedať, čo vás zvykne rozrušiť, je veľmi dôležité, nakoľko, aby ste mohli vy mať pocit bezpečia, úplného uvoľnenia sa a „naladenia“ sa na bábätko a pôrod, ona musí manažovať odbúravanie stresu. Počas pôrodu by mala byť sprevádzajúca osoba tá, ktorá primárne komunikuje s personálom. Jej úlohou je zabezpečiť čo najväčší pokoj a váš komfort, a zdieľať vám informácie šetrnejšie ako personál. Všetko, samozrejme, podlieha aj vášmu aktuálnemu nastaveniu, myslím tým, že ak sa vy rozhodnete inak, sprevádzajúca osoba by sa vás mala maximálne opýtať, či to je naozaj to, čo chcete. Môže vám prípadne pripomenúť, že ste to chceli inak. V žiadnom prípade vás nesmie odhovárať alebo presviedčať o niečom inom.

Dnes je už veľa možností ako si ho vytvoriť a napísať. Existujú rôzne formuláre, webináre, na pôrodných kurzoch by už malo byť bežnou súčasťou pomáhať budúcim mamičkám pôrodný plán „vytvoriť“. Raz mi jedna dula povedala, že je potrebné mať viac variantov a nelipnúť len na tej jednej predstave. Z osobnej skúsenosti viem, že ak je len jeden, jedna predstava „dokonalého“ plánu, nemusí to tak dopadnúť. Pamätám si, že vždy mi to vŕtalo v hlave a stále som si hovorila, že „by som si mala teda ten druhý plán pripraviť“. Nechcelo sa mi totiž ani baliť veci do nemocnice, bola som tak nastavená, že som tú potrebu nemala. Pri tomto bode by som však chcela zdôrazniť, že čokoľvek, čo budete mať napísané v pôrodnom pláne, by ste mali „dobre poznať“ - vedieť, čo to je, prečo je to pre vás dôležité, aby ste boli spokojná. Uvediem príklad: pýtala som sa v nemocnici, či majú skúsenosti s dotepaním pupočníkovej krvi. Odpoveď bola: „samozrejme, to robíme každému bábätku“ (potešila som sa) a potom dodali: „také 3minúty“. A to doslova.

Ak si pôjdete obzrieť priestory nemocnice, izby, prípadne personál. Porozprávate sa s lekárom/mi, ktorého by ste chceli pri pôrode. Pocit z neznámeho sa zníži, keď už do nemocnice budete vchádzať s tým, že sa blíži pôrod. Ak máte v okolí viac nemocníc, osobne by som sa išla pozrieť do každej a vybrala by som si podľa toho, kde sa cítim čo najlepšie. Viem, nemocnica je nemocnica. Keď to teraz píšem, uvedomujem si, že to nikdy nebude ako doma (aj preto som rodila doma), ale čím viac o nej budete vedieť, čím viac informácií budete o tom, čo chcete mať, čím viac sa na to pripravíte (aj s vyššie uvedenými typmi), tým ľahšie to pre vás bude. …., keď ste tam, vnímajte aj bábätko. Vrtí sa viac, menej? Aký máte pocit z personálu? Ak stretnete nejakú mamičku a chcete, opýtajte sa jej na to, ako sa jej tam páči - viem, je to vec názoru, ale ak vám to má pomôcť, prečo nie. Vnímajte aj to, čo vám hovoria a ako. Ako sa k vám správajú, ne/majú na vás čas? A rada na koniec, vy ste ich KLIENT. Zväčša nie sme odkázané na nich, lebo len mizivé percento žien potrebuje pri pôrode vlastného dieťaťa asistenciu. Väčšina žien je schopných porodiť svoje dieťa samé, bez zásahov lekárov. Často však dochádza k „zásahu“ už pred pôrodom. Po príchode do nemocnice už samotný fakt, že tam idete, môže spôsobiť, že vám „musia“ pomôcť. Asi nemusím opakovať, že vyššie spomínané veci sú, samozrejme, tiež prospešné na zníženie stresu.

Je tu ešte pár typov, ktoré by som chcela spomenúť. Veci ako gravid jóga, tehotenské dýchanie, meditácie sú pomerne známe, no Bachove bylinky (ktoré som vyskúšala aj ja) veľa ľudí nepozná. Dnes vám ich už bežne namiešajú „na mieru“ alebo si jednoducho objednáte cez internet zmesy podľa toho, ktoré potrebujete. Rovnako aj 100 % prírodné esenciálne oleje vedia častokrát veľmi dobre povzbudiť, navodiť pocit bezpečia či ukľudniť. Veľa žien využíva aj kraniosakrálnu terapiu, či limbický prepis. Dnes je už ozaj veľa možností, stačí si len vybrať, čo ulahodí práve vám. Je veľmi dôležité, aby sa žena pripravila na pôrod psychicky, čo som už do väčšej miery zahrnula do predošlých bodov, avšak veľakrát sa zabúda na fyzickú kondíciu. Pôrod je totiž veľmi namáhavá „aktivita“, ja som začala s prípravou v druhom trimestri (dovtedy mi totiž bolo zle a nevládala som). Veľmi dobrá príprava na pôrod po fyzickej stránke je aj cvičenie spinnig babies, ktoré navyše podporuje správne natočenie bábätka v brušku, napríklad ak máte bábätko otočené zadočkom. Za vyskúšanie a praktizovanie týchto cvičení nedáte nič, dokonca sa môžete vyhnúť cisárskemu rezu, tak prečo to neskúsiť? Dnes je už veľa cvičení na internete (aj) zdarma, ak uprednostňujete cvičenie doma v obývačke. Vybrať si môžete aj skupinové kurzy v športových centrách. Na niektorých predpôrodných kurzoch spomínajú aj masáž hrádze, alebo loptu aniball na prispôsobenie hrádze pred pôrodom. Čo sa týka aniballu, pri ňom ide hlavne o to, aby ste vedeli „aký je to pocit pri tlačení“. U mňa nezožal úspech a teda použitý bol 1x a dosť. Dodala by som, že pre mňa to bolo veľmi neprirodzené, hlavne mi nedávalo zmysel „učiť sa tlačiť“. Bola som totiž nastavená inak, telo samo navedie ženu, kedy má tlačiť. Masáž hrádze som taktiež nepraktizovala, nebolo mi to príjemné a teda som sa nevedela uvoľniť. Obe techniky majú však svoj čas, odkedy je ich bezpečné začať robiť (nie skôr ako od ukončeného 36. Ak vám ani jedna z uvedených vecí zatiaľ „nesadla“, sú aj komerčnejšie, napríklad pitie čaju z malinových listov či konzumácia ľanových semienok zaliatych vodou (taktiež až od ukončeného 36. A nakoniec, „rovnaký efekt“ ako masáž hrádze alebo aniball má aj milovanie sa s partnerom.

Na svoje telo sa pozerám ako na jeden celok, vnímam tak aj tehotenstvo, pôrod a následne materstvo/rodičovstvo. Nejde to oddeliť. Ak niečo má kvalitne rásť a mať plody, potrebujem to zasiať do kvalitnej pôdy s kvalitnou zeminou, ale hlavne venovať tomu dostatočnú starostlivosť. Preto som sa snažila a stále sa snažím vnímať zrod nového života ako celý komplex a už od samotného začiatku (plánovanie tehotenstva) sa na to pripravovať.

tags: #vtipna #priprava #na #materstvo