Vyskočená platnička a tehotenstvo: Komplexný sprievodca

Tehotenstvo je krásnym obdobím v živote ženy, no môže priniesť aj nové výzvy, najmä ak sa objavia zdravotné problémy. Jedným z nich môže byť vyskočená platnička, odborne nazývaná hernia disku. Táto diagnóza, ktorá sa môže objaviť aj počas tehotenstva, si vyžaduje špeciálnu pozornosť a prístup. V tomto článku sa budeme podrobne venovať problematike hernie disku v tehotenstve, jej príčinám, príznakom, možnostiam liečby a dôležitosti správnej starostlivosti.

Vyskočená platnička, odborne hernia disku, vzniká pri poškodení alebo vyklenutí medzistavcovej platničky, ktorá môže tlačiť na nerv alebo miechu. Typickými príznakmi sú bolesť chrbta, vystreľovanie do končatín, mravčenie, tŕpnutie alebo obmedzená pohyblivosť. Dlhodobo nesprávne držanie tela či prudká trauma (napríklad pád priamo na zadok) dokážu posunúť alebo poškodiť vláknité štruktúry medzistavcovej platničky a problém je na svete.

Čo je to vyskočená platnička/hernia disku?

Vyskočená platnička vzniká, buď nadmerným posunutím či deformáciou medzistavcovej platničky do polohy kedy spôsobuje krátkodobý či dlhodobý útlak nervov a podráždenie nervových zakončení či miechy (protruzia medzistavcového disku), alebo keď praskne (Hernituje) vonkajší prstenec platničky a gélovité jadro sa pod tlakom vytláča von alebo dovnútra medzistavcového priestoru (hernia medzistavcového disku). Ako seknutie sa často označuje aj bulging disku čo je vyklenutie platničky nad 25%. Zanedbaný bulging disku sa postupne môže zmeniť na diagnózu: Extrúzia disku chrbtice ( Stratené jadro a drobenie platničky).

Medzistavcovú platničku si môžete predstaviť ako vrstvenú a pružnú loptičku s nestlačiteľným gelovitým jadrom (Nucleus pulposus) , ktoré obopínajú vrstvy vláknitých chrupaviek (anulus fibrosus) podobne ako sú uložené vrstvy cibule. Spolu tvoria tzv. platničkový prstenec (disc annulus). Nemýľte si herniu disku či seknutie so zápalom nervu, o tom viac v samostanom článku: Nepríjemný zápal nervu.

Čo je funkciou medzistavcovej platničky?

Platničky sú stlačené medzi jednotlivými stavcami celej chrbtice. Ľudská chrbtica má takýchto platničiek 23. Všetky majú za úlohu rovnomerne distribuovať tlakové sily pôsobiace na chrbticu, tlmiť nárazy, spájať stavce a v neposlednom rade spolu so stavcami chrániť miechu a nervové korene. Na to aby si medzistavcové platničky mohli plniť dostatočne svoju funkciu musia byť pružné a pevné. Aby mohli byť pružné a pevne potrebujú byť dostatočne vyživované a hydratované. Toto sa deje hlavne počas kvalitného spánku, kedy je platnička nezaťažená váhou chrbtice a tela. Platnička vstrebáva potrebné živiny a vodu cez tenkú vrstvu hyalínovej chrupavky a navyšuje tak svoj objem. Nadobudnutý objem platničky potom lepšie plní svoju ochrannú a tlmiacu funkciu.

Komentár Ortopéda:

Pacient výrazom vyskočená platnička alebo seknutý nerv často mylne popisuje takmer hocijaký akútny zdravotný problém, ktorý mu spôsobuje veľké bolesti chrbta a tzv. svalovú blokádu a znižuje rozsah pohyblivosti v oblasti chrbtice, prípadne aj celého pohybového ústrojenstva. Nemýľte si preto vyskočenú platničku so svalovými spazmami či natiahnutým svalom a nechajte sa poriadne vyšetriť. Príznaky sú pre laikov podobné, diagnózy sa od seba veľmi výrazne líšia aj následkami zo zanedbania zdravotného stavu.

Príznaky vyskočenej platničky

Väčšina príznakov pri vyskočenej platničke vychádza z podráždenia nervových koreňov a miechy ako takej. Tieto nervy prechádzajú do celého tela cez malé priechodné priestory pomedzi stavce a práve popri predmetných medzistavcových platničkách. Každý z nich dokáže pri podráždení spôsobovať bolesť. Podľa umiestnenia ich môžeme segmentovať na 8 krčných, 12 hrudných, 5 bedrových, 5 krížových a jeden kokcygeálny nerv. Bolesť pri vyskočenej platničke vznikne zvýšeným tlakom stavcov chrbtice na platničku, ktorá zas pri posune alebo deformácii dráždi už spomenuté nervy. Tuhnutím sa zvyšuje tlak aj na okolité nervy a následne dochádza k tzv. blokáde alebo aj "seknutiu". Blokáde a teda seknutiam predchádzajú rôzne iné vedľajšie príznaky ako napríklad brnenie či mravčenie v konkrétnych miestach či končatinách. Príznakom je aj pichanie či strata citu v jednej nohe, pričom bolesť môžete cítiť až v chodidle či prstoch. Medzi príznaky môžeme tiež zaradiť aj svalové kŕče či slabosť.

Časté príznaky:

• Neznesiteľná ostrá bolesť chrbta sprevádzaná stratou pohyblivosti, ktorá sa dostaví, ak vytlačené jadro platničky z niektorého smeru tlačí na miechu či nervový koreň. Táto bolesť môže byť jednostranná ale aj obojstranná súmerná
• Menej intenzívna lokálna bolesť vzniká obvykle ak platnička tlačí na nervové zakončenia v nižšej miere, čím vznika bolesť s nižšou intenzitou a presnou lokalizáciou. Je často pripisovaná spazmám medzi lopatkami či natiahnutému svalstvu
• Bodavá či pulzujúca bolesť chrbta pri rôznych činnostiach ktorá sa prejavuje napríklad pri chôdzi, kašli, pri predklone či ohybe, sedení ale môže sa ozývať aj v pokoji. Postihnutý človek môže hlásiť aj bolesti v oblasti bedrového kĺbu, stehna, lýtka, chodidla až vystreľujúcu bolesť do prstov na nohách.
• Brnenie, Mravčenie a strata citu v prípade, že platnička tlačí málo alebo netlačí na nerv vôbec. Môže sa stať, že máte vyskočenú platničku aj úplne bez bolestí. V prípade bezbolestného poškodenia platničky sa často zanedbáva liečba. Preto nás neváhajte navštíviť aj v prípade tŕpúcich končatín. Môže dôjsť aj k znecitliveniu dolnej končatiny.
• Svalové kŕče a svalová blokáda
• Slabosť

Zriedkavé príznaky:

• Strata kontroly vyprázdňovania Veľmi zriedkavý a závažný príznak. Akonáhle trpíte stratou kontroly vyprázdňovania vyhľadajte lekársku pomoc!

Komentár Ortopéda:

Keď platnička tlačí na nerv či miechu, bolí to. Bolesť je signál tela, že niečo nie je v poriadku. Bolesť pri vyskočenej platničke vzniká pri tzv. blokovom postavení stavcov s útlakom priľahlých štruktúr, najmä platničiek a nervov. Posunutý stavec či platnička blokuje chrbticu, tvorí sa zvýšený tlak na platničku a tá tlačí na nerv. Ide o ostrú, pulzujúcu až bodavú bolesť pri horšom priebehu. Bolesť je od jej vzniku obvykle ľahko lokalizovateľná. Neurčitú bolesť chrbta pociťujete len ak vyskočená platnička netlačí na nerv či miechu. Ak platnička tlačí na nervový koreň, bolesť vyžaruje tam, kde sa podráždený nerv nachádza. Napríklad ak je zasiahnutý sedací nerv, bolesť smeruje z dolnej časti chrbtice priamo aj do dolnej končatiny. V extrémnych prípadoch môže dôjsť aj k strate citlivosti končatiny, no je vysoko nepravdepodobné, že by hernia disku spôsobovala paraplégiu (ochrnutie či stratu motorických funkcií). Bolesť poväčšine odznie do 14 dní, ojedinele však v závislosti od povahy zdravotného problému môže trvať aj mesiace. Negatívnym faktorom môže byť aj Genetika, rastová deformita či aktuálna fyzická trauma a v rámci praxe vieme , že aj hypertrofické svalstvo, ktoré vzniká napríklad po konzumácii anabolických steroidov. V prípade starších ľudí sa môže pod príznaky tzv. vyskočenej platničky schovať aj choroba chrbtových platničiek (Osteochondróza).

Príčiny vzniku hernie disku

Vyšší vek / Degeneratívne prejavy: S rastúcim vekom platnička, podobne ako kosti stráca svoju hustotu, objem a aj pružnosť. Stáva sa preto krehkejšou, náchylnejšou na zranenie, a taktiež sa znižuje aj jej odolnosť voči mechanickému opotrebovaniu. Dlhodobé opotrebenie platničky vzniká prostredníctvom dlhodobo nesprávnych pohybových vzorcov pri ohýbaní chrbtice. Tak dochádza k nadmernému opotrebeniu a nakoniec porušeniu ochranného obalu medzistavcovej platničky. Čím viac je platnička oslabená, zmrštená a následne zaťažovaná, tým vyššie je aj riziko hernitácie. Môžeme teda povedať, že s rastúcim vekom sa stávate viac rizikovou skupinou. V tomto prípade ide o pomalý (degeneratívny) priebeh ochorenia. Prípadne kombináciu degeneratívneho priebehu a následného úrazu. Následky aj bolesti obvykle pretrvávajú dlhodobo alebo sa zranenia priebežne vracajú.

Úraz / Akútne vyskočená platnička: Platnička môže vyskočiť aj zdravým jedincom následkom úrazu napr. po tvrdom náraze, prudkom predklone, rotácii či inom krátkodobom preťažení chrbtice vzniká protrúzia alebo hernia disku. Akútny stav a bolesť odoznieva zhruba po 14 dňoch, pri zdravých jedincoch môže aj skôr.

Ženy počas tehotenstva sú tiež v rizikovej skupine.

Riziková skupina:

• Prevažne starší ľudia a ľudia so sedavým spôsobom života.
• Ľudia s nadváhou, krátkodobo neprimeraná fyzická záťaž (začínate entuziasticky športovať, jednorázovo sťahujete nábytok, rýchle predklony a podobne) či ľudia s oslabeným posturálnym svalstvom ale napríklad aj ženy počas tehotenstva.

Zaujímavosť: Znižovanie objemu medzistavcových platničiek môže za prirodzené strácanie výšky u ľudí v pokročilom veku. Medzistavcové platničky môžu tvoriť až 20% celkovej výšky chrbtice človeka. Skúste si odmerať výšku večer a ráno. Veľmi pravdepodobne v nej bude rozdiel 1-2 cm.

Vplyv tehotenstva na vyskočenú platničku

Počas tehotenstva dochádza v tele ženy k mnohým hormonálnym a fyzickým zmenám, ktoré môžu ovplyvniť stav medzistavcových platničiek. Rehabilitačná lekárka vysvetlila, že pod vplyvom tehotenských hormónov sa oblasť krížov prekrvuje, čo môže spôsobiť opuch platničky a následné tlačenie na nerv. Tieto zmeny môžu viesť k zhoršeniu existujúcich problémov s platničkami alebo k vzniku nových. Je dôležité si uvedomiť, že už stanovená diagnóza hernie disku, ktorá nevyžadovala operáciu a bola pod kontrolou cvičením a rehabilitáciou, sa môže počas tehotenstva opäť skomplikovať.

Hlavné príčiny zhoršenia stavu počas tehotenstva zahŕňajú:

• Hormonálne zmeny: Tehotenské hormóny, ako je relaxín, spôsobujú uvoľnenie väzov a spojivového tkaniva v celom tele, vrátane chrbtice, aby sa pripravila na pôrod. Toto môže viesť k nestabilite chrbtice a zvýšenému tlaku na platničky.
• Zvýšená telesná hmotnosť: Postupné priberanie na váhe počas tehotenstva zvyšuje záťaž na chrbticu, najmä na driekovú oblasť.
• Zmena ťažiska tela: S rastúcim bruškom sa mení ťažisko tela, čo si vyžaduje zmenu držania tela a môže viesť k preťaženiu určitých častí chrbtice.
• Zvýšené prekrvenie: Ako uviedla rehabilitačná lekárka, zvýšené prekrvenie v oblasti panvy a krížov môže prispieť k opuchu platničiek.

Ženy, ktoré už v minulosti trpeli problémami s platničkami, by mali tehotenstvo konzultovať so svojím lekárom a dbať na špeciálnu starostlivosť.

Prvá pomoc pri vyskočenej platničke

Predtým ako sa necháte prezrieť fyzioterapeutom či ortopédom pre vás máme pár tipov ako v domácich podmienkach zmierniť bolesti, ktoré vám spôsobuje vaša vyskočená platnička a chrbát. Cestu k odborníkovi totiž musite fyzicky zvládnuť.

• Nájdite si kľudovú polohu - Odpočinte si v polohe kde cítite aspoň malú úľavu od bolesti, znížite tak precitlivenosť okolitých tkanív.
• Lieky proti bolesti - Vezmite si lieky proti bolesti. Netlmia iba bolesť bolesť ale aj zápal v poškodených tkanivách.
• Teplo a chlad - skúste aplikovať na boľavé miesto suché teplo alebo chlad. Na prvý pohľad teplý obklad síce zvyšuje prekrvenie tkanív a mohlo by sa zdať, že by tak mohol zhoršiť opuch a tlak na nervový koreň, no zároveň aj uvoľňuje tkanivá čo tlak znižuje. Chlad sťahuje prípadný opuch a znižuje citlivosť podráždených nervových zakončení.
• Polohujte sa - Akonáhle si trochu oddýchnete nezostávajte v jednej polohe pridlho.
• Prejdite sa - Keď zvládate opatrné polohovanie, skúste sa pomaly postaviť a vzpriamene prejsť. Majte pod kontrolou lopatky a nevystrkuje bradu a nehrbte sa- Krátku chôdzu na rovnom povrchu opakujte každé 2-3 hodiny.
• Dohodnite si termín v PROFY :-) - Objednajte sa k ortopédovi a fyzioterapeutovi akonáhle to bude pre vás fyzicky možné (Obvykle je to 0-3 dni od seknutia).

Komentár Ortopéda:

Prvou pomocou v domácnosti ste len zmiernili príznaky v rámci možností domáceho prostredia. V ambulancii vieme presne určiť diagnózu a mieru poškodenia, uľaviť od bolestí obstrekmi, nastaviť liečbu a cvičenie , tak aby ste v budúcnosti problémy s platničkou minimalizovali.

Prvá lekárska pomoc a diagnostika vyskočenej platničky

Vstupné vyšetrenia - Lekár vyhodnocuje všetky symptómy (Nielen bolesti končatín či chrbta) a doterajší priebeh ochorenia. Anamnézu dopĺňa aj o výsledky fyzikálneho vyšetrenia. Pre následné zistenie rozsahu prípadného poškodenia vašej platničky sú nutné zobrazovacie testy ako MRI, CT (v niektorých prípadoch aj röntgen či provokačná diskografia).

Obstreky (Zníženie bolestí)

Pomocou obstrekov postihnutého miesta vám poskytneme rýchlu úľavu od najväčších bolestí. Obstrek zároveň môže slúžiť tiež ako diagnostická pomôcka na potvrdenie správnej lokalizácie zasiahnutého nervového koreňa. Nezabúdajte, bolesť pominie, problém však trvá. Vyskočená platnička je bohužiaľ závažný zdravotný problém s tendenciou stať sa chronickým preto je nutné nielen tíšiť bolesti ale aj presne diagnostikovať váš zdravotný stav.

Vyšetrenie vyskočenej platničky

Magnetická rezonancia (MRI) vyskočenej platničky: Dokáže potvrdiť alebo vylúčiť diagnózu vyskočenej platničky, presne určiť miesto a závažnosť zdravotného problému. MRI poskytuje detailné snímky mäkkých tkanív chrbtice ako napr. svalov, spinálnych nervov, šliach, väzov, platničiek a mäkkých vnútorných častí kostí ako napr. kostná dreň. MRI je veľmi presné a preferované čo sa diagnostiky vyskočenej platničky týka. Bez bolesti a anestézie Trvá 15-40 minút v závislosti od rozsahu Potvrdzuje diagnózu, presné miesto aj jej závažnosť Po skončení dostanete dokumentáciu na CD nosiči Nie je možné vykonať ak máte kardiostimulátor.

Počítačová tomografia (CT) vyskočenej platničky: Dokáže potvrdiť alebo vylúčiť diagnózu vyskočenej platničky, presne určiť miesto aj závažnosť zdravotného problému. Narozdiel od MRI zobrazí aj ďalšie problémy so stavcami chrbtice. CT by sa malo používať v prípade ak nie je možné vykonať MRI vyšetrenie (napríklad ak máte kardiostimulátor) alebo ako spresnenie výsledkov vyšetrenia MRI. Bez bolesti a anestézie Trvá 10-20 minút 2-3 hodiny pred vyšetrením treba prijať kontrastnú látku Výsledky sú obvykle hneď dostupné Používa sa ak nie je možné vykonať MRI.

Provokačná diskografia: Existujú kliniky, ktoré (obvykle z finančných dôvodov) preferujú výrazne bolestivejšiu diagnostiku. Ide o diagnostický výkon nazývaný provokačná diskografia a v rámci vyšetrení vykočenej platničky ju neodporúčame. Pri provokačnej diskografii sa pacientovi injekčne podáva kontrastná látka priamo do už aj tak bolestivej platničky čím dôjde k zobrazeniu jej štruktúry a zároveň je týmto dráždením pacientovi vyprovokovaná ďalšia bolesť pre potvrdenie alebo vyvrátenie presného miesta a druhu bolesti, ktorý ho trápi. Veľmi bolestivý ambulantný zákrok Trvá približne 20 minút Bez lokálnej anestézie Pomocná metóda pri diagnostike ochorení platničiek, pre diagnostiku vyskočenej platničky preto obvykle nie je nutné (MRI či CT je presnejšie aj príjemnejšie).

Najčastejšie miesta vyskočenej platničky

Najčastejšie hernia disku vzniká v najviac namáhaných častiach chrbtice. Preto sú ohrozené najmä nižšie umiestnené platničky. Najviac zranení preto evidujeme na pozícii L4-L5 a L5-S1. Pozícia platničky sa vždy určuje rozsahom dvoch stavcov medzi ktorými sa nachádza. Pre lepšiu orientáciu pre vás máme hlavné delenie a značenie.

• Krčná chrbtica (C1-C7): Prvá medzistavcová platnička patrí práve pod krčnú chrbticu, nachádza sa medzi krčnými stavcami C2 a C3 (Medzi C1-C2 sú len dva fazuľkovité kĺby). Vyklenutá platnička krčnej chrbtice je častým dôsledkom sedavého životného štýlu a zhrbeného sedenia za počítačom. Ak sa poškodí platnička na krku, bolesť môže okrem krku zasahovať aj medzi lopatky, vyžarovať cez rameno do ruky alebo prstov. Okrem bolesti môže dochádzať aj k tŕpnutiu a znectliveniu. Najčastejšie sú v ohrození platničky na začiatku krčnej chrbtice medzi C2-C3 a na opačnej hranici konca krčnej chrbtice a hrudnej chrbtice (C7 a T1, táto platnička je často označovaná aj ako C8, záleží len od lekára a spôsobu označenia, ktorý využíva). Nerv z C8 inervuje horné končatiny, preto sa hernia na príslušnej platničke často prejavuje tŕpnutím horných končatín. Často sa prejavuje tŕpnutím prstov, dlane a predlaktia.
• Hrudná chrbtica (T1-T12): Vyskočená platnička v oblasti hrudnej chrbtice býva často ako následok autohavárie, kedy prichádza k posunu v dôsledku nárazu zboku.
• Drieková chrbtica (L1-L5): Druhá najväčšia oblasť zranení sa deje medzi už spomínanými stavcami L4 a L5 v oblasti bedrovej chrbtice. Tieto zranenia lokalizujeme ako hernia disku L4-L5.
• Panvová chrbtica (S1-S5): Posledná a najviac ohrozená medzistavcová platnička zo všetkých, leží medzi posledným stavcom driekovej chrbtice a prvým stavcom krížovej kosti. Ak na tomto mieste príde k vyskočenej platničke označuje sa ako veľmi častá hernia disku L5-S1. Táto platnička býva najviac preťažovaná, pretože nesie najviac váhy zo všetkých platničiek. Tomu odpovedá aj najdlhšia doba liečby. Poškodenie disku L5-S1 sa často prejavuje poruchou citlivosti v oblasti ...

Riziká tehotenstva po operácii platničiek a možnosti liečby

Príchod nového člena rodiny je pre mnohých párov vytúžený sen. Ak však žena trpí problémami s chrbticou, najmä po operácii platničiek, vyvstávajú otázky ohľadom bezpečnosti a rizík spojených s tehotenstvom. Tento článok sa zameriava na riziká tehotenstva po operácii platničiek a poskytuje komplexný pohľad na túto problematiku.

Problémy s chrbticou, ako je posunutá platnička, môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života. Ak žena s takýmito problémami plánuje tehotenstvo, je nevyhnutné zvážiť všetky potenciálne riziká a možnosti.

Riešenie problémov s platničkami pred tehotenstvom

Fyzioterapeutka Mgr. Lucia Merceková zdôrazňuje, že dobrý neurochirurg neoperuje snímky z magnetickej rezonancie, ale hodnotí hlavne stav pacienta. Ak nemáte vážne neurologické príznaky, zníženú svalovú silu, zmenenú citlivosť alebo poruchu pohyblivosti, je potrebné zvážiť skôr cielenú fyzioterapiu. Liečebných možností je mnoho a ak nezaberie jedna, vyskúšajte inú, určite sa nevzdávajte.

Rôzne typy operácií chrbtice

Chrbtica sa operuje viacerými spôsobmi a prístupmi, preto sa nedá jednoznačne povedať, akým spôsobom a najmä ako rýchlo sa po operácii zotavíte. Je to veľmi individuálne a dôležité je, aby spolupracoval operatér, pacient a fyzioterapeut.

Riziká tehotenstva po operácii platničiek

Tehotenstvo predstavuje pre telo ženy značnú záťaž, a to najmä pre chrbticu. Zvýšená hmotnosť a zmena ťažiska môžu viesť k zhoršeniu problémov s platničkami.

• Zvýšená záťaž na chrbticu: Počas tehotenstva dochádza k zvýšeniu hmotnosti, čo vedie k väčšiemu tlaku na chrbticu. Tento tlak môže zhoršiť existujúce problémy s platničkami a spôsobiť bolesti.
• Hormonálne zmeny: Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu ovplyvniť pružnosť väzov a svalov, čo môže viesť k nestabilite chrbtice a zvýšenému riziku zranení.

Konzultácia s lekárom

Pravidelné konzultácie s neurológom, ortopédom a fyzioterapeutom sú nevyhnutné. Lekár vám pomôže zhodnotiť váš stav a odporučí vhodné opatrenia.

Fyzioterapia a rehabilitácia

Fyzioterapia hrá kľúčovú úlohu pri liečbe a prevencii problémov s platničkami, a to aj počas tehotenstva. Cielená rehabilitácia, nácvik správnych pohybových stereotypov a vyhýbanie sa aktivitám, ktoré bolesť zhoršujú, môžu výrazne pomôcť.

Cvičenie so skúseným fyzioterapeutom vám po operácii chrbtice ušetrí žalúdok od množstva liekov, pomôže vám lepšie sa hýbať a rýchlejšie sa vrátiť do bežného života.

Cvičenie a rehabilitácia: Začíname cievnym cvičením, aby sme predišli hromadeniu krvi v cievach a zvýšeniu rizika tvorby zrazenín. Nasleduje rozcvičenie svalov, nie príliš náročné, často je to iba napínanie. Dôležitá je aj vertikalizácia, teda pohyb aj chôdza po schodoch. Ideálne je, aby ste sa rehabilitácii venovali aspoň dva razy do týždňa. Po vybratí stehov prichádza na rad masáž pooperačnej jazvy. Táto časť fyzioterapie sa často vynecháva a jazvy sú potom zbytočne tuhé, keloidné. To platí pri každej operácii.

Samozrejme, tak ako platí všeobecne pri rehabilitácii akéhokoľvek segmentu, aj tu zohráva kľúčovú rolu čas. Teda čím skôr začnete problém riešiť a čím je štádium poškodenia miernejšie, tým je rehabilitácia jednoduchšia, efektívnejšia a rýchlejšia. No aj pri vážnejších štádiách poškodenia platničky (extrúxia či sekvestrácia), skúste v prvom rade podstúpiť konzervatívnu liečbu - teda rehabilitáciu. Ľudské telo je totiž fascinujúci organizmus a poškodené platničky dokáže so správnou pomocou samé regenerovať.

Správne držanie tela a ergonomické úpravy

Dbajte na správne držanie tela počas celého tehotenstva. Používajte podporné pomôcky, ako sú tehotenské pásy, ktoré pomáhajú znížiť tlak na chrbticu.

Upravte svoje pracovné prostredie tak, aby bolo ergonomické. Používajte správnu stoličku a monitor umiestnite do správnej výšky.

Opatrné dvíhanie bremien a relax

Vyhnite sa dvíhaniu ťažkých bremien.

Doprajte si dostatok odpočinku a relaxu. Vyhýbajte sa stresu, ktorý môže zhoršiť bolesti chrbtice.

Alternatívne metódy liečby a prevencie

Zvážte alternatívne metódy liečby, ako sú masáže, akupunktúra alebo chiropraxia, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti chrbtice.

Existuje niekoľko alternatívnych metód liečby a prevencie, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti chrbtice a zlepšiť kvalitu života.

Spinálna dekompresia

Spinálna dekompresia využívajúca dekompresný trakčný stôl BTL SPINAL DECOMPRESSION je nechirurgickým a bezliekovým spôsobom liečby syndrómov súvisiacich s platničkami bedrovej alebo krčnej chrbtice. Ide hlavne o degeneratívne ochorenia kĺbov, herniované platničky, fazetovom syndróm, protrúzie platničiek, blokácie nervových kmeňov a iných ochoreniach chrbta a chrbtice.

Zdravý životný štýl

Udržiavajte si zdravú hmotnosť, nefajčite a vyhýbajte sa nadmernému pitiu alkoholu. Zdravý životný štýl prispieva k celkovému zdraviu a znižuje riziko problémov s chrbticou.

Možnosť cisárskeho rezu

Neurochirurg môže odporučiť cisársky rez, aby sa predišlo ďalšiemu zaťaženiu chrbtice počas pôrodu. Konzultácia s lekárom je kľúčová.

Cisársky rez ako alternatíva pôrodu: Cisársky rez je chirurgický zákrok, ktorý môže byť odporúčaný v prípade, že prirodzený pôrod predstavuje pre matku alebo dieťa riziko. Pri problémoch s platničkami môže byť cisársky rez bezpečnejšou alternatívou, pretože minimalizuje tlak na chrbticu počas pôrodu.

Dôvody pre cisársky rez: Dôrazný zákaz platí najmä pri problémoch s platničkou v spodnej časti chrbtice. V prvom rade by ste pri silnom tlačení mohli platničku ešte viac poškodiť a po pôrode by ste boli akurát zrelá na operáciu. Taktiež vám nemusí vyhovovať samotná poloha v pôrodnej sále a spôsobila by vám ešte väčšie bolesti alebo dočasné vyskočenie platničky.

Riziká cisárskeho rezu: Napriek niektorým možným negatívam, ako je napríklad dlhšia rekonvalescencia, sa musia podrobiť cisárskemu rezu. Ich zdravotný stav im nedovoľuje rodiť klasickým spôsobom, pretože by im to mohlo výrazne zhoršiť ich problémy a v niektorých prípadoch spôsobiť aj nenávratnú ujmu na zdraví.

Rekonvalescencia po cisárskom reze: Rekonvalescencia po cisárskom reze trvá dlhšie ako po prirodzenom pôrode. Je dôležité dodržiavať pokyny lekára a vyhýbať sa namáhavým aktivitám.

tags: #vyskocena #platnicka #a #tehotenstvo