Individuálny plán pre predškolské dieťa s poruchou pozornosti (ADHD/ADD)

Porucha pozornosti, či už typu ADHD alebo typu ADD, nie je len poruchou, ktorá znamená, že má dieťa problém s pozornosťou. Je to porucha, na pozadí ktorej sú mnohé oslabenia. Vybrať si môžeme z bohatej palety oslabení v čiastkových funkciách mozgu, v procese senzorickej integrácie, v nevyhasnutých reflexoch a podobne. Ideálne je, ak viete konkrétne pozadie ťažkostí u vášho dieťaťa. Vďaka tomu viete aj presnejšie a cielenejšie nastaviť terapiu. Pri ťažkostiach so samostatnosťou pri balení školskej tašky kľúčovú rolu môžu zohrávať oslabené tzv. exekutívne funkcie mozgu. Sú to zručnosti, ktoré riadia a zabezpečujú chod poznávacích funkcií. Umožňujú nám stanoviť si ciele, vidieť kroky, ktoré musíme spraviť, ak ten cieľ chceme dosiahnuť, zabezpečujú plánovanie i vnímanie času. Rada by som zdôraznila, že ak dieťa nie je schopné samostatne si zbaliť tašku, nie je to väčšinou preto, že to robí naschvál.

Hyperkinetická porucha - ADHD, ADD nie je choroba, ale vzorec problémov v správaní ich dieťaťa. Dieťa je len nositeľom problému, nie je problémovým dieťaťom, nemôžme ho trestať za niečo, čo nedokáže, alebo nevykoná vedome zle. Hyperkinetická porucha je vývojová, dieťa sa najčastejšie v puberte začne upokojovať, zníži sa jeho impulzivita. Predpokladom sú ústretové postoje rodičov.

Ako skrotiť školskú tašku: Praktické tipy pre rodičov

September je už za nami a už asi máte predstavu, ako veľmi zlé je to s balením tašky. Pokiaľ už len pri predstave balenia školskej tašky cítite hnev, skúste sa zastaviť. Verte mi, že všetko sa dá zvládnuť lepšie. Takže sa upokojme, pokúsme sa odhodiť bojovnú náladu a v kľude premyslime nový plán.

1. Vizuálne čistý priestor

Ak je balenie tašky jeden veľký stres a krik, najlepšie je spomaliť. Zatvorte oči a predstavte si, ako to u vás doma vyzerá. Vie vaše dieťa, čo má robiť? Vie si nájsť veci? Ak vidíte rezervy v prostredí, zamerajte sa na to. Dosiahnite vizuálne čisté prostredie. To, ako veľmi štrukturované má byť, závisí aj od závažnosti oslabení. Vaším cieľom je, aby prostredie bolo vizuálne čisté a napovedalo, ak niečo chýba. To znamená aj to, že máte v peračníku len tie veci, ktoré aktuálne potrebujete. Ak ste si kúpili peračník s plným vybavením, ktorý je síce pekný, ale sú tam navyše veci ako fixky, pravítka, dajte ich preč.

Príklady, ako dosiahnuť vizuálne čisté prostredie:

• Taška má miesto na konkrétnej stoličke alebo je položená v konkrétnej krabici.
• Zošity a učebnice spolu farebne ladia podľa predmetov.

Ak prvé úpravy a zmeny urobíte vy ako rodičia, vo finále prizvite dieťa. Opýtajte sa na jeho názor. Opýtajte sa, ako by ono chcelo mať veci uložené.

2. Kontrolné zoznamy a vizuálne pomôcky

Hneď po vizualizácií sú druhou pomôckou kontrolné zoznamy, plány činností, organizéry či rutinné karty. Na internete nájdete veľa rôznych organizérov. Myslite na to, že v jednoduchších sa deti ľahšie orientujú. Niekedy nevyberieme na prvýkrát ten ideálny. Mojou radou je, nezanevrieť na ne hneď po prvom neúspechu, ale radšej sa pozrieť, čo nevyhovovalo a skúsiť urobiť lepší.

Organizér na balenie tašky

Je v ňom zobrazený cez obrázky/ piktogramy presný postup balenia tašky. Pre tento prípad, mám najradšej organizéry na báze zaklápajúcich sa okienok. Keď dieťa spraví prvý krok, zaklapne okienko a pokračuje ďalej.

Kontrolný zoznam peračník

Na malom papieriku je v peračníku zoznam vecí, ktoré tam vždy musia byť. Zoznam vecí nie je písaný, ale sú to obrázky. Ak si ho zalaminujete, tak jednak dlhšie vydrží a jednak môže dieťa položky odfajknúť fixkou.

Kontrolný zoznam taška

Rovnako môžete vytvoriť kontrolný zoznam pre tašku. Tak zabezpečíte, aby si dieťa odkontrolovalo, či má zbalený slovníček, žiacku knižku, pípač a pod.

Rozvrh hodín s vizuálnymi symbolmi

Keď deťom vyrábate rozvrhy, vyrobte vizuálne rovnaké. Asi budete potrebovať jeden v peračníku a jeden pri písacom stole. Miesto písmen používajte radšej symboly. Napríklad na písanie použite symbol "lastovičiek", ktoré deti precvičujú, na čítanie knihu, etiku či náboženstvo srdiečko atď. Políčka rozvrhu zafarbite rovnakou farbou, akú ste vybrali jednotlivým predmetom. Napríklad slovenčina žltá a matematika modrá. Symboly môžete nakresliť aj na obaly a zakladače. Takže dieťa vie, že do žltého zakladača so symbolom "lastovičiek" patria všetky žlté zošity so symbolom "lastovičiek". V prípade mojich detí tam patrí cvičný zošit na trénovanie a pracovný zošit. Ak je to nutné, môžete aj na zakladač permanentnou fixkou nakresliť počet pokložiek. Napríklad, moje deti potrebujú na každú slovenčinu 3 veci - šlabikár, cvičný zošit na písanie a pracovný zošit na písanie. Takže v takomto prípade to môže vyzerať takto: Slovenčina má žltú farbu a piktogram (u nás kniha a vlnovky). Šlabikár i zošity sú obalené žltým obalom a dávajú sa do žltého zakladača. Na každom obale je piktogram a na žltom zakladači, môžu byť okrem piktogramu nakreslené aj 3 obrázky - šlabikár, cvičný zošit a pracovný zošit alebo číslica 3 a tri okienka. Tak dieťa vie, že v slovenčinovom zakladači musia byť 3 veci.

3. Rytmus a rituál

Je výhodou, ak má balenie tašky svoj jasný rytmus. To, či je systém balenia tašky zrozumiteľný a v jasnom rytme, viete veľmi ľahko zistiť. Pokúste sa vyrobiť organizér na balenie tašky. Ak to neviete, môže to naznačovať, že ani vaše dieťa nevie presne, aký je postup balenia. A organizér je na to dobrý nápad. Zabezpečí vám zritualizovanie postupu a tým aj lepšie pamätanie si postupnosti krokov.

Rytmus môže vyzerať takto:

1. Vybrať všetko z tašky.
2. Smeti vyhodiť do koša.
3. Fľašu s vodou a box s jedlom odložiť na stôl do kuchyne.
4. Vytiahnuť rozvrh.
5. Založiť zošity a učebnice do foldrov.
6. Podľa kontrolného listu vložiť všetko do tašky.
7. Tašku zatvoriť a odložiť na svoje miesto.

4. Riešenie problému so stratenými vecami

Stále stráca veci? Toto je téma, ktorá by si zaslúžila samostatný článok. Avšak, ak sa obmedzíme len na tému školských vecí, tak medzi základné odporúčania môžeme zaradiť napríklad: pomáhajte deťom v domácom prostredí fungovať v rituáloch. Príklad: keď skončím s písaním, všetko vložím do peračníka, keď ukladám peračník do tašky, skontrolujem cez kontrolný list, či v ňom mám všetko, keď odomknem, kľúče hneď dám do tašky.

Čo je priviazané, to neutečie. Pokiaľ môžete, priviažte kľúče a školské pípače na šnúrky a visačky. Jednu časť priviažte v taške. Šnúrku majte tak dlhú, aby dieťa nemuselo odpínať kľúč/pípač z karabínky, ale dočiahol aj keď je taška položená na zemi. Dnešné tašky majú rôzne bočné a vnútorné vrecká, kde môžu kľúče na šnúrkach v pokoji odpočívať. Radšej ako mať kľúče samostatné, majte ich spolu s niečím väčším (príveskom, plyšovou hračkou). Využiť môžete hrkálky, vtedy stačí ak dieťa potrasie taškou a má istotu, že kľúče sú v taške, pretože počujú zvuk hrkálky. Nechajte ich prebrať zodpovednosť za stratené veci.

Všeobecné odporúčania pre prácu s deťmi s ADHD/ADD

Najčastejšie sa vyskytujúca porucha v správaní - hyperkinetická porucha alebo ADHD, ADD, ktorá ovplyvňuje učebné výsledky, správanie a sociálne vzťahy žiaka, si vyžaduje špecifický prístup vo vzdelávaní. Táto porucha správania primárne nevzniká na základe nevhodnej výchovy, sociálneho pôsobenia.

V triede

• Pri priebežnom hodnotení je vhodné používať rôzne formy hodnotenia (napr. Pri slovnom skúšaní sa odporúča skúšať žiaka kratšie a radšej dvakrát. Ak žiak píše písomnú úlohu je vhodné ju rozdeliť na viac kratších častí.
• Pokiaľ zavediete nejaké sankcie, zdôraznite, že to robíte preto, aby ste dieťaťu pomohli.
• Podporujte u detí s problémami zodpovednosť a kamarátstvo. Pomôžte dieťaťu vytvárať kamarátske vzťahy, poraďte mu, ako má postupovať, ako sa má správať k iným deťom, čo im má povedať.
• Pokúste sa nadviazať dobrý vzťah aj s rodičmi dieťaťa.
• Na začiatku hodiny oznámte presný program hodiny, na konci ho zrekapitulujte.
• Na hodinu si pripravte viac rôznych činností.
• Zaistite v triede miesto, kde sa môže žiak sám upokojiť (napr. oddelená lavica).
• Snažte sa, aby vaše ústne pokyny boli krátke, jednoduché a konkrétne.

Deti s problémami obvykle nebývajú v škole prijímané pozitívne všetkými učiteľmi, práca s takýmto dieťaťom si vyžaduje oveľa viac energie, námahy, nápadov a času. Nájde sa však mnoho učiteľov, ktorí sú ochotní hľadať spôsoby ako pomôcť týmto deťom.

V rodine

Rodičia často prežívajú bezradnosť a bezmocnosť, nedokážu sa na problémy pozrieť s nadhľadom, s odstupom a meniť svoje výchovné postupy a stratégie. Dieťa s ADHD,ADD zasahuje do celej dynamiky rodiny, netreba prehliadať jeho súrodencov, ktorí sú „bezproblémoví“ a nevyžadujú si toľko pozornosti, nie je vhodné porovnávať deti medzi sebou navzájom.

Často sa predpokladá, že by sa nadmerne aktívnemu dieťaťu malo vo všetkom vyhovieť len preto, že má určitú poruchu - ADHD,ADD. Je to ale mylný názor. Každé dieťa potrebuje cítiť bezpečie z pevne stanovených hraníc. Aj hyperaktívne dieťa by malo zodpovedať za svoje správanie rovnako, ako všetci ostatní v rodine. Samozrejme, že môžete očakávať len to, čo je v rámci jeho možností.

Buďte ohľadne pravidiel a výchovných prostriedkov naozaj dôslední. Hovorte s dieťaťom pokiaľ možno, pokojne a pomaly. Hnev je prirodzený, ale môžete ho ovládnuť. Všimnite si každé pozitívne správanie dieťaťa a reagujte pochvalou. Vypracujte pre dieťa jasný denný program, kedy má vstať, jesť, hrať sa, pozerať tv, učiť sa, pomáhať, ísť spať… Držte sa ho pokiaľ je to trochu možné, i keď ho dieťa stále porušuje.

Nové alebo obtiažne úlohy mu predveďte, zároveň krátko, jasne, pokojne vysvetlite. Opakujte svoju ukážku, kým sa dieťa nenaučí. Proces zapamätávania u hyperaktívnych detí je pomalší a trvá dlhšie, kým sa zafixuje. Dajte mu, pokiaľ je to možné, oddelenú izbu alebo vlastný kútik, ktorý bude jeho ríšou. Pri plnení úloh prenášajte na neho zodpovednosť. Naučte sa rozoznávať varovné signály, skôr než vybuchne. Nech sa hrá s jedným, nanajvýš s dvoma kamarátmi naraz, pretože je ľahko nahnevateľný. Trpezlivosť, pokoj, optimistický pohľad do budúcnosti. Nedopustiť, aby sa dieťa naučilo niečo nesprávne.

Učte sa spolu s dieťaťom, sprevádzajte ho pri učení, nespoliehajte sa na jeho samostatnosť, ale poskytujte mu taktne svoje vedenie. Pri písaní úloh chvíľu pri ňom pokojne seďte, aby dieťa cítilo vo vás oporu. Týmto deťom vyhovuje skôr práca nárazová, krátkodobá, než dlhodobé, sústavné zaťažovanie pozornosti. Napr. 10-15 minút (podľa potreby) venujte jednej úlohe, potom je dobré prácu na chvíľu prerušiť a k úlohe sa vrátiť. Nútiť hyperaktívne dieťa k pokoju, obmedzovať ho, trestať za jeho nadmernú pohyblivosť iba zvyšuje napätie, zhoršuje pozornosť. Zabráňte pocitom menejcennosti. Je potrebné tieto deti taktne chrániť pred príliš trápnymi a opakovanými zážitkami neúspechu v súťažiach, v ktorých pre svoje ťažkosti musí byť vždy posledné.

V celom rodinnom prostredí je potrebné vytvoriť atmosféru spolupráce. Dieťa má poznať, že ho v rodine majú radi, že sú mu ochotní pomáhať, nie iba kontrolovať a kritizovať, musí sa cítiť spokojne a prežívať toľko radosti ako každé dieťa. Deti s ADHD,ADD sú spravidla pracovne veľmi horlivé a rôzne práce v domácnosti im prinášajú uspokojenie, zvlášť, ak ich pochválime za snahu. Radi sa učia robiť niekomu niečo pre radosť.

Dôležitá je spolupráca rodiny so školou, je potrebné aby učiteľ bol informovaný o problémoch dieťaťa. Voliť vhodné zamestnanie. Veľa detí s ADHD,ADD vyštudovalo vysokú školu, ešte viac ich absolvovalo stredné školy a učilištia. S postupujúcou zrelosťou CNS je dieťa pokojnejšie, sústredenejšie, pracovne vytrvalejšie, takže lepšie využíva svoje intelektové schopnosti.

Byť rodičom nie je jednoduché. Byť rodičom dieťaťa, ktoré má vyhranené potreby a vyžaduje si špeciálnu starostlivosť, je obzvlášť frustrujúce a ťažké. Je veľmi ľahké tešiť sa z detí, ktoré sú dobré a spolupracujú. Mať rád svoje dieťa znamená vychovávať ho, naučiť ho mať radosť z práce, naučiť ho aj k láske k iným ľuďom. Každá rodina má svoj vlastný problém a každý problém má svoju vlastnú dynamiku a riešenie. Spoločné je to, že riešenie je vždy v ochote ku zmiereniu, to znamená, v ochote ku láske. Základom výchovy nepokojných detí je zvýšenie pozitívneho rodičovského záujmu, vynechanie fyzického a psychického trestania.

tags: #vzor #individualneho #planu #pre #dieta #predskolskeho