Zaľahnutie v ušiach počas tehotenstva: príznaky a liečba

Zaľahnutie v uchu je bežný jav, ktorý môže mať rôzne príčiny, od neškodných zmien tlaku až po vážnejšie zdravotné problémy. Tento článok sa zameriava na preskúmanie príčin zaľahnutia v ušiach, s osobitným zreteľom na súvislosť s tehotenstvom, a ponúka praktické riešenia a stratégie prevencie.

Čo je zaľahnutie v uchu?

Zaľahnutie v uchu je pocit tlaku, plnosti alebo upchatia v uchu, ktorý môže byť sprevádzaný tlmeným sluchom alebo zmenou vnímania zvukov. Môže sa vyskytnúť náhle, napríklad pri cestovaní lietadlom, alebo postupne, v dôsledku infekcie alebo iného zdravotného problému.

Zaľahnuté ucho je stav, s ktorým sa bežne stretneme vo svojom voľnom čase pri cestovaní či výletoch. Keď však trvá dlhšie ako niekoľko hodín a prítomné sú aj sprievodné príznaky, ako je bolesť, mali by sme zbystriť pozornosť. Ucho je zmyslový orgán slúžiaci na sluch a udržiavanie rovnováhy. Skladá sa z 3 hlavných celkov - vnútorné, stredné a vonkajšie ucho. Keďže je ucho zložitý a komplexný orgán, každý z týchto celkov je zložený z ďalších menších častí. Zaľahnutie v uchu môže byť buď len nepríjemným pocitom, ktorý nám znižuje schopnosť počuť, alebo môže znamenať, že v našom tele niečo nie je v poriadku.

Zaľahnutie v uchu je veľmi bežný jav. Určite to poznáte - cestujete a zrazu máte pocit, že máte hlavu ako v akváriu - v ušiach cítite zvláštny tlak a zvuky sa vám zdajú tlmené. Raz za čas v uchu zaľahne každému z nás. No zatiaľ čo niekto si to možno ani poriadne nevšimne, inému zaľahnutie v uchu prekáža. Zaľahnuté ucho je stav, s ktorým sa bežne stretneme vo svojom voľnom čase pri cestovaní či výletoch. Keď však trvá dlhšie ako niekoľko hodín a prítomné sú aj sprievodné príznaky, ako je bolesť, mali by sme zbystriť pozornosť.

Mať zaľahnuté v uchu je jedným z bežných zdravotných problémov, ktoré môžu postihnúť ľudí všetkých vekových kategórií. Tento nepohodlný stav môže spôsobiť nepokoj a zníženú schopnosť počuť. Zaľahnuté ucho je bežný fenomén, ktorý zažil snáď každý z nás. Je to nepohodlný pocit, keď sa zdá, že náš sluchový systém je zrazu odpojený od vonkajšieho sveta a my sme izolovaní vnútri vlastnej hlavy. Keď máme zaľahnuté uši, nie je to len o pocite nepohodlia. Je to skôr znamením, že niečo vo vnútri nášho tela nie je v poriadku.

Príčiny zaľahnutia v uchu

Zaľahnutie v uchu môže byť spôsobené mnohými faktormi, ktoré možno rozdeliť do niekoľkých kategórií:

Zmena atmosférického tlaku

Jednou z najčastejších príčin zaľahnutia v uchu je zmena atmosférického tlaku. Za normálnych okolností je tlak medzi vonkajším prostredím a vnútorným prostredím v uchu v rovnováhe. Ak však z nejakého dôvodu Eustachova trubica nedokáže alebo nestihne tlak vyrovnať, pocítite to ako zaľahnutie v uchu. Takéto zmeny tlaku sú bežné napríklad pri cestovaní lietadlom alebo autom či potápaní.

Zmena atmosférického tlaku - ide o najbežnejšiu príčinu zaľahnutého ucha, ktorá väčšinou nie je závažná. Systém ucha na zmenu tlaku reaguje otvorením Eustachovej trubice. Pokiaľ sa ale trubica z nejakej príčiny neotvorí, tlak vo vnútri ucha je nižší alebo vyšší ako vonku, čím vzniká nepríjemné zaľahnutie. Môže nastať len v jednom uchu alebo v oboch súčasne, najčastejšie pri lete lietadlom, pri šoférovaní, pri potápaní sa alebo pri prudkej zmene nadmorskej výšky v horách.

Cestovatelia vedia, že “kritickým” časom pri lietaní je vzlietanie a pristávanie. Práve pri týchto manévroch sa totiž prudko mení tlak vo vnútri kabíny. Eustachova trubica má s touto rýchlou zmenou niekedy problém a vnútroušný tlak sa nestihne prispôsobiť vonkajším podmienkach.

Nielen v oblakoch, ale aj pod vodnou hladinou nám môže zaľahnúť v uchu. Čím hlbšie sa potápame, tým vyšší je vonkajší tlak. Ak sa mení prirýchlo, Eustachova trubica sa mu nestihne prispôsobiť a zaľahne nám v uchu. Aj preto skúsení potápači vedia, že je potrebné klesať vo vode pozvoľna.

Lietanie a potápanie sú príkladmi, kedy sa pohybujeme v extrémoch nadmorskej výšky. Zaľahnúť v uchu nám však môže aj pri rýchlej jazde výťahom, na kolotočoch či pri šoférovaní v horách. Tlak sa s nadmorskou výškou mení a ak sa mení prirýchlo, Eustachova trubica ho nestíha vnútri ucha vyrovnávať.

Problémy s Eustachovou trubicou

Eustachova trubica spája stredné ucho s nosohltanom a jej úlohou je vyrovnávať tlak medzi stredným uchom a vonkajším prostredím. Problém však nastáva, keď sa Eustachova trubica z rôznych príčin neotvorí. Tlak vo vnútri ušnej dutiny je tak nižší alebo vyšší, ako exteriérový tlak a práve to vyvoláva nepríjemné pocity zaľahnutia.

Eustachova trubica a jej dysfunkcia: Tento stav sa vyskytuje, keď eustachova trubica, tenký kanál spájajúci stredné ucho s hltanom, nefunguje správne.

Infekcie horných dýchacích ciest

Nádcha, chrípka alebo zápal prínosových dutín môžu spôsobiť opuch sliznice v nosohltane, čo môže viesť k zablokovaniu Eustachovej trubice a následnému zaľahnutiu v uchu.

Problémy s vnútroušným tlakom môžu spôsobiť aj ochorenia dýchacích ciest. Keďže Eustachova trubica prepája hrdlo s ušami, akékoľvek obmedzenie prúdenia vzduchu na tejto trase môže viesť k jej zablokovaniu. V uchu nám teda môže zaľahnúť aj pri silnejšej nádche, sezónnej alergii, zápale prínosových dutín (tzv. sinusitíde).

Zaľahnuté ucho z nádchy: Jednou z najbežnejších príčin pre zaľahnutie ucha je nádcha alebo nachladnutie. Ak máte zaľahnuté uši kvôli nádche, vaše nosoné dutiny sú pravdepodobne upchaté hlienom.

Tekutina v uchu

Tekutina sa do ucha môže dostať zvonka (napríklad voda pri plávaní), ale aj zvnútra. Pri zápaloch ucha vzniká takzvaná zápalová tekutina. Hromadenie tekutiny v strednom uchu môže viesť k pocitu zaľahnutia.

Tekutina v strednom uchu: Za normálnych podmienok pomáha vzduch prúdiaci cez Eustachovu trubicu aj s vyplavovaním tekutiny z uší. Ak tento mechanizmus nefunguje optimálne, môže sa stať, že v ušnej dutine sa začne hromadiť tekutina. Vtedy dochádza k tlakovej nerovnováhe a zaľahnutiu v uchu. Stať sa tak môže v dôsledku ponárania sa, rôznych respiračných ochorení, pri alergiách, zápale Eustachovej trubice, ale príčinou môžu byť aj rôzne vrodené anatomické deformácie ucha.

Voda alebo zápalová tekutina - voda sa môže počas plávania alebo kúpania zachytiť v zvukovode, a tým spôsobiť zaľahnutie v uchu. Tekutina sa však môže za bubienkom hromadiť aj počas zápalovej infekcie ucha.

Ušný maz

Nadmerné množstvo ušného mazu môže spôsobiť upchatie zvukovodu a pocit zaľahnutia v uchu. K hromadeniu ušného mazu dochádza veľmi často pri nesprávnej technike čistenia uší, prípadne pri nedostatočne ušnej hygiene.

Zvýšené množstvo ušného vosku (mazu) v zvukovode - ušný maz je vosková látka žltkastej farby, ktorá chráni najmä vnútorné ucho (ale aj zvukovod) pred mechanickým znečistením a infekciou. Zároveň zabraňuje vysychaniu pokožky v uchu. Skladá sa z výlučkov ušných žliaz a odumretých buniek. Jeho konzistencia je mäkká, ale v prípade jeho nahromadenia stvrdne a vzniká ušná zátka, ktorá môže spôsobiť prechodné upchatie, a tým aj zaľahnutie v ušiach. Chyba vzniká najmä pri čistení uší vatovou tyčinkou, kedy ňou zatlačíme maz hlbšie a pri nesprávnej manipulácii môžeme až poškodiť ušný bubienok.

K hromadeniu ušného mazu dochádza veľmi často pri nesprávnej technike čistenia uší, prípadne pri nedostatočne ušnej hygiene. Mnoho ľudí si pri čistení uší pomocou tyčiniek zatláča ušný maz hlbšie do ucha. Dospelí by si mali čistiť uši raz za týždeň, ideálne po sprche či kúpeli. Tak totiž spolu s ušným mazom odstránite aj zvyšnú vodu - a tá, ako už viete, dokáže tiež narobiť „neplechu“. Čistite len ušnicu a vstup do zvukovodu. Na čistenie používajte čistú vatu, vreckovku alebo uterák, pričom na každé ucho by ste mali použiť čistú pomôcku.

Iné príčiny

• Meniérova choroba
• Akustický neuróm
• Problémy s čeľustným kĺbom
• Poruchy krčnej chrbtice
• Stres a úzkosť

Meniérová choroba (syndróm) - ide o ochorenie vnútorného ucha, charakterizované triádou príznakov - hučanie v ušiach, strata sluchu a závraty. Ich nástup je náhly a často sa vyskytuje aj s inými sprievodnými príznakmi, ako nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy či neschopnosť pohybu. Môže trvať od 20 minút až do niekoľkých (6 - 7) hodín. Zvyčajne postihuje len jedno ucho, no nie je vylúčené, že postihne oboje, najmä čo sa týka straty sluchu. U žien môžu tieto záchvaty súvisieť s aktuálnou hladinou hormónov.

Úzkostná porucha - vnútorné ucho je veľmi citlivý orgán, náchylný na prudké zmeny tekutín a prekrvenia. Pri úzkosti je typické prechodné prudké zvýšenie krvného tlaku spôsobené záchvatom úzkosti, panickým záchvatom alebo nadmerným stresom (hlavne uvoľnením stresových hormónov).

Zápal - zápal stredného ucha môže byť najčastejšie bakteriálneho alebo vírusového pôvodu. Ide o zápalové ochorenie charakterizované silnou bodavou bolesťou v uchu, ktorá je najintenzívnejšia v ľahu, vytekaním hnisu z ucha a aj zaľahnutím v uchu. V uchu zaľahne z dôvodu opuchu Eustachovej trubice, ktorý vzniká hromadením tekutiny v strednom uchu. Zápal stredného ucha vzniká najčastejšie ako komplikácia infekcií horných dýchacích ciest, kedy sa „infikovaný“ hlien dostáva z nosohltana do stredného ucha. Okrem tohto zápalu sem patria aj zápal vonkajšieho ucha alebo zápal zvukovodu.

Príznak alergickej reakcie - prirodzeným príznakom alergie je okrem slzenia a svrbenia očí a pokožky aj typický opuch nosa a upchatie nosových dutín, teda aj zaľahnutie uší.

Poruchy rovnováhy: Vnútorné ucho je mimoriadne citlivý senzorický orgán, ktorý je spoluzodpovedný za rovnováhu. Akonáhle nefunguje optimálne, začíname “strácať pôdu pod nohami”. Sprievodným symptómom býva aj zaľahnutie v uchu, keďže problémy sa takýchto prípadoch dotýkajú aj Eustachovej trubice. Medzi choroby s príznakmi poruchy rovnováhy patria Meniérova choroba, labyrintitída (zápal stredného ucha), benígne paroxyzmálne polohové vertigo (BPPV), ale aj rôzne poškodenia centrálnej nervovej sústavy.

Zaľahnutie v ušiach a tehotenstvo

Hoci článok neobsahuje priame informácie o zaľahnutí v ušiach počas tehotenstva, je známe, že tehotenstvo môže spôsobiť rôzne zmeny v tele ženy, ktoré môžu ovplyvniť aj sluchový systém. Hormonálne zmeny, zvýšený objem krvi a zadržiavanie tekutín môžu viesť k opuchu slizníc v nosohltane, čo môže spôsobiť zablokovanie Eustachovej trubice a následné zaľahnutie v uchu.

Baby, mozete byt uplne pokojne, aj ja to mavam. Mam knizku pre tehotne a tam je jednym so sprievodnych priznakov tehotenstva aj zaliehanie v usiach. Asi to suvisi nejako s prekrvenim.

Dobrý deň, počas prvého tehotenstva aj teraz, keď čakám druhé bábätko, mi neustále zalieha v ušiach. Ako netehotná som tieto problémy nikdy nemala. Tlak mám normálny (väčšinou okolo 100/65), infekcie uší, nosohltanu ani závraty nemám. Čo za tým môže byť? Strašne mi to lezie na nervy, uši si musím po niektoré dni „odblokovávať“ aj každých 5 minút. Ďakujem vopred za odpoveď.

Ahojte baby...tak ja sa k vam pripajam, aj mne sa to casto stava.....presne ako opisuje awalancha3 pocujem sa ako dycham a niekedy mi z toho normalne prichadza az zle, ked som niekde von......najprv sa mi to stavalo s jednym uchom a teraz uz aj druhe......na ORL radsej nejdem, nechcem prezivat dalsie stresy 😒

ano ano, aj mne sa to stava, zalahmne mi v usiach a pocujem sa ako dycham a dycha sa mi tazsie, je to neprijemne...... nie si v tom sama a som rada ze som v tom sama ja.........

Riešenia a úľava od zaľahnutia v uchu

V závislosti od príčiny zaľahnutia v uchu existuje niekoľko spôsobov, ako si môžete pomôcť:

Domáce metódy

• Zívanie alebo žutie žuvačky: Tieto činnosti pomáhajú otvoriť Eustachovu trubicu a vyrovnať tlak v uchu.
• Valsalvov manéver: Hlboký nádych, stlačenie nosových krídel a zatvorenie úst, pričom sa snažíme nasilu vydýchnuť cez tento zapchatý nos.
• Toynbeeho manéver: Stlačenie nosových krídel a nasilu prehĺtanie.
• Horúca sprcha: Vodná para dokáže pomôcť spriechodniť ucho v prípade zaľahnutia z dôvodu nadbytku ušného mazu.
• Vytrasenie tekutiny: Naklonenie hlavy na stranu, na ktorej je zaľahnuté v uchu, a poskočenie, prípadne zatrasenie hlavou.
• Hydratácia: Dostatočný príjem vody zaručí, že sliznice v uchu a dýchacích cestách ostanú dostatočne navlhčené. Znižuje sa tým šanca, že dôjde k ich zablokovaniu, alebo stiahnutiu Eustachovej trubice.
• Nefajčenie: Cigarettový dym a nikotín vysušujú sliznice, znižujú kapacitu pľúc a sťahujú cievy. Fajčenie môže iba zhoršiť príznaky zaľahnutia v uchu.

Na vyrovnanie tlaku môžete skúsiť niektorú z overených techník: Zívnutie či žuvanie žuvačky - poriadne zívnutie či prehĺtanie môžu pomôcť spriechodniť Eustachovu trubicu. Žuvačka alebo cukrík sú skvelým spôsobom ako zvýšiť produkciu slín a pomôcť prehĺtaniu.

Valsalvov manéver - zatlačte nosné dierky prstom a ukazovákom ruky a zatvorte ústa. Snažte sa nasilu vydýchnuť vzduch. Táto technika pomáha vyrovnať tlak tým, že do Eustachovej trubice spätným chodom vnesie vzduch.

Toynbeeho manéver - zatlačte nosné dierky ako pri Valsalvovom manévri, ale tentoraz nasilu prehĺtajte. Svalstvo v zadnej časti krku by pri tomto pohybe malo pomôcť uvoľniť Eustachovu trubicu.

Horúca sprcha - pri nahromadenom ušnom maze či uvoľnení zvukovodov môže pomôcť aj para z horúcej vody. Ak vás teda trápi zaľahnutie v uchu, dajte si 10-15 minútovú horúcu sprchu. Pozor, to neznamená, že si máte vodu z hlavice nechať striekať priamo do uší!

Vytlačte tekutinu - ak je dôvodom zaľahnutia tekutina v uchu, jednoducho sa jej môžete zbaviť tak, že nakloníte hlavu na postihnutú stranu a poskočíte. Vplyvom gravitácie a pohybu by tekutina mala vytiecť.

Pri nádche dekongestíva - ak vám zaľahlo v uchu popri nádche, použite nosné kvapky alebo spreje (väčšinu zoženiete bez predpisu), ktoré zmiernia opuch sliznice. To pomôže prúdeniu vzduchu a vyrovnania tlaku medzi vnútorným prostredím a vonkajškom. Pri opakovanej nádche je otázna správna funkcia imunity. Preto je vhodné zaradiť do stravy potraviny s obsahom vitamínu C, vitamínu D a zinku, alebo ich dopĺňať formou doplnkov.

Pri zaľahnutom uchu si vieme pomôcť aj sami, bežnými každodennými činnosťami, ako je skákanie, žuvanie, prehĺtanie alebo zívanie. Vo vážnejších prípadoch už nastupuje liečba, o ktorej sa viete poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Žuvanie žuvačky, cmúľanie tvrdého cukríka alebo zívnutie - ide síce o „babské rady“, no ich efekt je aj odôvodniteľný.

Horúca sprcha - vodná para dokáže pomôcť spriechodniť ucho v prípade zaľahnutia z dôvodu nadbytku ušného mazu. Vytrasenie tekutiny - ak nám v uchu zaľahne pri plávaní alebo po pobyte vo vode, tekutinu z ucha dostaneme jednoducho tak, že nakloníme hlavu na stranu, na ktorej je zaľahnuté v uchu, a poskočíme, prípadne zatrasieme hlavou. Voda by mala pôsobením gravitácie vytiecť.

Lieky

• Voľnopredajné lieky na nádchu: Pri zaľahnutí ucha z nádchy je potrebné riešiť v prvom rade nádchu samotnú.
• Ušné spreje na starostlivosť o uši po plávaní alebo kúpaní: Pomáhajú ucho vysušiť.
• Nosové dekongestíva: Zmierňujú opuch sliznice, čím napomáhajú k vyrovnaniu tlakov a zlepšeniu prúdenia vzduchu medzi vnútorným a vonkajším prostredím.
• Lieky proti bolesti a opuchu: Ak ide o zaľahnutie spôsobené zápalom alebo infekciou, môže byť vhodné použitie liekov proti bolesti a opuchu napríklad na báze ibuprofénu, ktoré zmiernia príznaky a zlepšia kvalitu života.

Pri nádche dekongestíva - ak vám zaľahlo v uchu popri nádche, použite nosné kvapky alebo spreje (väčšinu zoženiete bez predpisu), ktoré zmiernia opuch sliznice. To pomôže prúdeniu vzduchu a vyrovnania tlaku medzi vnútorným prostredím a vonkajškom.

Zaľahnuté ucho a jeho liečba sú pomerne dobre podchytené. Existujú rôzne kvapky na zaľahnuté ucho v dôsledku nádchy, ako napríklad Olynth HA. Pomôcť si môžete aj tabletami alebo perorálnymi kvapkami na uvoľnenie dutín ako je Sinupret, prípadne naparovaním.

Lieky proti bolesti a opuchu: Ak ide o zaľahnutie spôsobené zápalom alebo infekciou, môže byť vhodné použitie liekov proti bolesti a opuchu napríklad na báze ibuprofénu, ktoré zmiernia príznaky a zlepšia kvalitu života.

Profesionálna pomoc

Ak domáce metódy nezaberajú alebo ak je zaľahnutie v uchu sprevádzané inými príznakmi, ako sú bolesť, závraty alebo strata sluchu, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže vykonať vyšetrenie uší a sluchu, aby zistil príčinu zaľahnutia a navrhol vhodnú liečbu.

Je dôležité poznamenať, že väčšina z týchto techník a odporúčaní vám pomôže pri miernom zaľahnutí v uchu. Ak ho sprevádzajú pretrvávajúce bolesti, horúčka, zvonenie v ušiach, prípadne aj krvácanie, neodkladajte návštevu lekára, prípadne rovno špecialistu na otorinolaryngológiu.

Zaľahnuté ucho sa dokáže samovoľne uvoľniť maximálne do niekoľkých dní, prípadne si vieme pomôcť „babskými radami“. Upozornenie: Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo konzultáciu ohľadom vášho zdravotného stavu s lekárom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.

Aby sa zaľahnuté ucho úspešne liečilo, je potrebné najskôr identifikovať jeho príčinu. Najčastejšie je to nádcha, zmena tlaku, infekcia alebo mechanické upchatie. Základnou liečbou je odstraňovanie cerumenu, použitie dekongestantov a antihistaminík na zmiernenie alergií a opuchu, Valsalvov manéver na vyrovnávanie tlaku a antibiotiká v prípade infekcie. V závažnejších prípadoch môže byť potrebná chirurgická intervencia alebo iné špecializované liečby podľa konkrétnej diagnózy.

Ak by ste si neboli istí príčinou zaľahnutých uší, ak by bola prítomná silná bolesť, zvýšená teplota.

Prevencia zaľahnutia v uchu

Existuje niekoľko spôsobov, ako predchádzať zaľahnutiu v uchu:

• Pri cestovaní lietadlom: Žujte žuvačku, cmúľajte cukrík alebo zívajte počas vzletu a pristávania.
• Pri potápaní: Klesajte a vystupujte pomaly, aby sa tlak v uchu mohol postupne vyrovnať.
• Pri nádche alebo alergii: Používajte nosové dekongestíva a antihistaminiká na zmiernenie opuchu sliznice.
• Správna hygiena uší: Čistite len ušnicu a vstup do zvukovodu. Na čistenie používajte čistú vatu, vreckovku alebo uterák. Vyhnite sa používaniu vatových tyčiniek hlboko v zvukovode.
• Ochrana pred hlukom: Používajte ochranu sluchu v hlučnom prostredí.

Vatové tyčinky: Prečo si dávať pozor pri používaní? Vatové tyčinky boli v minulosti súčasťou každej domácnosti a určite ich nájdete niektorí z vás doma aj teraz. Okrem roho, že tyčinky do ucha sú aj ekologickým problémom, môžu pri nesprávnom použití spôsobiť aj problém zdravotný. Ľudia ich často používajú aj na riešenie ťažkostí so zaľahnutým uchom, ale nesprávnou manipuláciou si stav ešte zhoršia. Čistiť sa má len vonkajšia viditeľná časť ucha, neodporúča sa čistiť vnútro ušnice, lebo si môžete maz vtlačiť hlbšie k bubienku, prípadne podráždiť, či poraniť zvukovod alebo bubienok.

Prípravky na čistenie: Pokiaľ je dôvodom zaľahnutia ucha mechanická obštrukcia, často pomáhajú prípravky na čistenie uší, ktorých mechanizmus účinku je rôzny, zväčša založený na báze peroxidu, aktívneho kyslíka alebo oleja. Prípadne môžete použiť ušné sviečky, ktoré fungujú na základe podtlaku, vznikajúceho horením. Cieľom je odstrániť mechanický dôvod nepriechodnosti.

Hučanie v ušiach (Tinitus)

Hučanie v ušiach, známe aj ako tinitus, je nepríjemný zvukový vnem, ktorý nemá vonkajší zvukový zdroj. Môže sa prejavovať ako hučanie, pískanie, šumenie, zvonenie, bzučanie, syčanie, klikanie alebo pukanie.

Príčiny tinitu

• Poškodenie sluchu hlukom
• Infekcie ucha
• Meniérova choroba
• Problémy s krčnou chrbticou
• Stres a úzkosť
• Niektoré lieky

Diagnostika a liečba tinitu

Diagnostika tinitu zahŕňa vyšetrenie uší a sluchu, ako aj zistenie anamnézy pacienta. Liečba tinitu závisí od príčiny a môže zahŕňať:

• Liečbu základného ochorenia
• Používanie sluchových pomôcok
• Maskovacie zariadenia
• Kognitívno-behaviorálnu terapiu
• Lieky na zníženie úzkosti a depresie

Psychosomatický vplyv na tinitus

Stres a úzkosť môžu zhoršiť tinitus, pretože zvýšené hladiny stresových hormónov môžu zvýšiť vnímanie zvukov v ušiach. Relaxácia a zvládanie stresu môžu výrazne znížiť intenzitu tinitu. Depresia je bežná u osôb s chronickým tinitom. Kognitívno-behaviorálna terapia je účinná pri liečbe depresie spojeného s tinitom, pretože učí pacientov, ako zmeniť negatívne myšlienkové vzorce a zvládať emócie spojené s tinitom. Tinitus môže narušiť spánok, čo vedie k únave a zvýšenému stresu, čím začarovaný kruh pokračuje. Hygiena spánku a relaxačné techniky pred spaním môžu pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a zmierniť príznaky tinitu.

tags: #zalahnute #v #usiach #tlak #tehotenstvo