Prečo 9-mesačné dieťa plače a ako mu pomôcť?

Plač je hlavným komunikačným prostriedkom bábätiek, najmä v prvých mesiacoch života. Hoci sa niekedy môže zdať, že dieťa plače bezdôvodne, takmer vždy existuje príčina, ktorú sa snaží signalizovať. Pochopenie príčin plaču u 9-mesačného dieťaťa môže byť pre rodičov náročné, ale s trpezlivosťou a pozornosťou sa dá naučiť rozpoznať rôzne typy plaču a efektívne na ne reagovať.

Vývoj Výchovných Prístupov k Plaču

V priebehu histórie sa názory na plač detí rôznili. Moderné výchovné smery v 30. - 50. rokoch 20. storočia, reprezentované napríklad metódou Sira Trubyho Kinga, dokonca podporovali "vyplakanie" bábätka s cieľom vytvoriť mu režim spánku a kŕmenia. Táto metóda presadzovala spánok od 19:00 do 7:00 bez prerušenia a kŕmenie každé tri hodiny bez ohľadu na prejavy hladu. Hoci sa predstavy Trubyho Kinga postupne transformovali do rôznych iných výchovných prístupov, mnohé z nich presviedčali matky, že celonočný spánok dieťaťa je možné dosiahnuť prostredníctvom metód "kontrolovaného plaču". Tieto metódy spája presvedčenie, že plač dieťaťa nevadí, že pocity matky pri plači dieťaťa nie sú relevantné a že "účel svätí prostriedky" - teda, že dôležitý je spiaci dieťa, a nie spôsob, akým sa tento spánok dosiahne. Banalizovanie plaču viedlo až k vysvetleniam, ako napríklad "bábätko si potrebuje trénovať pľúcka" a k radám matkám, aby "neskákali pri každom zaplakaní".

Našťastie sa postupne začalo meniť vnímanie plaču a matky začali opäť vnímať svoje inštinkty, ktoré im hovorili, že plačúce bábätko je potrebné utíšiť a že zámerné nechávanie dieťaťa plakať nie je dobré. Začali sa skúmať negatívne fyzické reakcie a chemické zmeny v organizme plačúceho dieťaťa. Napriek tomu sa v nedávnej dobe znovu objavili myšlienky, ktoré matky presviedčajú, že je v poriadku nechať bábätko zámerne plakať, napríklad v kontexte toho, že "plačúce bábätko si v náručí matky potrebuje odplakať všetku svoju bolesť". Tento prístup zdôvodňuje dlhodobý plač v kontakte koža na kožu s matkou ako "terapeutický". Dôležité je uvedomiť si, že plač, akýkoľvek plač, je pre bábätko stavom najvyššej pohotovosti. Každá matka v hĺbke duše túži reagovať na plač dieťaťa a odovzdať mu svoju nežnosť a lásku.

Plač ako Komunikačný Prostriedok

Plač bábätka je vždy komunikácia, ktorou prejavuje svoje potreby, ktoré majú byť naplnené. Bábätko plačom nemanipuluje a nesnaží sa získať nič nelegitímne. Plač mu nepomáha, plač je vyjadrenie kritickej potreby, ktorú bábätko má. Existujú dve štádiá plaču bábätka: Protest a Zúfalstvo. V prvej etape bábätko plače s cieľom nájsť správne miesto (matku), nájsť prsník a dojčiť, alebo preto, že potrebuje zaspať. Ak sa v tejto etape potreby bábätka naplnia, plač nie je pre bábätko kriticky nebezpečný. Ak potreby bábätka nie sú naplnené v štádiu protestu, plač prechádza do štádia zúfalstva, ktoré je pre dieťa veľmi stresujúce a negatívne. Plač pre dieťa neprináša nič dobré. Je presne taký urgentný, ako znie a v matke spúšťa celú škálu reakcií a veľkú túžbu, aby bábätko plakať prestalo.

Plač je pre malé dieťa veľmi dôležitý, a to hneď z viacerých dôvodov. Keďže deti ešte nevedia rozprávať, je ich hlavnou formou komunikácie. Počas dňa mávajú deti epizódy mrzutého plaču, ktoré očividne nesúvisia s hladom, bolesťou alebo únavou. Nič ich v tej chvíli neutíši, no po odznení sú oveľa vyrovnanejšie a taktiež lepšie spia. Venujte plaču svojho dieťaťa pozornosť a čoskoro sa naučíte rozoznávať, či je hladné, unavené alebo iba túži po pozornosti.

Možné Príčiny Plaču u 9-mesačného Dieťaťa

Plačúce dieťatko je pre mamičku väčšinou veľmi stresujúce, najmä ak nič nezaberá. Väčšina novorodencov plače 1 až 3 hodiny denne. Všetky bábätká majú obdobia, kedy sa prejavujú plačom, a to hlavne preto, že je to jediný spôsob, ako môžu oznamovať svoje potreby. Vaše bábätko pochopiteľne nedokáže povedať „Mám hrozný hlad!“, „Chcem okamžite vystúpiť z tej príšernej autosedačky!“ alebo „Ten štítok na tričku ma privádza k šialenstvu!“. A tak jednoducho plače. Keď bábätko plače, vaše telo okamžite reaguje zvýšenou produkciou materského hormónu prolaktínu, ktorý vás núti vziať dieťatko do náručia a uspokojiť jeho potreby. Schopnosť utíšiť bábätko je vám teda daná už od prírody, a ak sa tak nepodarí hneď na prvý pokus, nesmiete to vnímať ako svoje zlyhanie. Rozladenosť bábätka rozhodne nie je reakciou na vaše rodičovské zručnosti.

1. Hlad

Hlad je jednou z najčastejších príčin plaču novorodencov a dojčiat. Čím je bábätko mladšie, tým je plač kvôli hladu častejší. Malý žalúdok bábätka nemôže prijať veľa potravy, takže si bude mliečko pýtať vo veľmi častých časových intervaloch. Bábätká dávajú najavo hlad poriadne hlasno. V tomto prípade máte jedinú možnosť - nakŕmiť hladoša čo najskôr. Inak sa môže stať, že bábätko sa môže vynervovať tak, že bude odmietať prsník alebo fľašku.

Ako Rozpoznať Plač od Hladu:

• Nepokoj
• Cmúľanie päste alebo prstov
• Otočenie hlavičky smerom k zdroju potravy

2. Nepohodlie

Pohodlie je pre dieťa veľmi dôležité. Ak má mokrú alebo špinavú plienku, môže sa cítiť nepríjemne, čo vedie k plaču. Ak je dieťaťu príliš teplo alebo príliš zima, môže začať plakať. Najlepším spôsobom, ako skontrolovať, či je dieťaťu pohodlne, je siahnuť mu na zátylok. Ak je vlhký, je dieťa prehriate; ak je chladný, je mu zima. Ak používate jednorazové plienky, mali by bábätku zabezpečiť na pár hodín pocit sucha. No ak bábätko mrnká a nevie sa upokojiť, skúste skontrolovať, či má suchú plienku. Mokrá plienka môže byť príčinou nepohody. Občas bábätko nechajte vyvetrať sa na prebaľovacej podložke.

Ako Rozpoznať Plač od Nepohodlia:

• Mrnkanie
• Nepokoj
• Kontrola plienky
• Kontrola teploty

3. Prestimulovanie a Únava

Návšteva babičky, susedky, kamarátky a k tomu množstvo nových hračiek? Pre psychiku bábätka to môže byť poriadna nálož. Možno ste si aj vy všimli, že po odchode návštevy býva dieťatko plačlivejšie. Bábätko býva veľmi citlivé na zvuky a vizuálne podnety. Ak vidíte, že je prestimulované, zoberte ho do izby, urobte v nej prítmie, bábätko si nechajte na rukách a jemne ho hojdajte. Pri plači z prestimulovania hrozí nekončiaci záchvat plaču, ktorý môže trvať aj niekoľko hodín. Stáva sa to najmä u bábätiek medzi 2. a 4. mesiacom. Niečo podobné ako pri priveľa podnetoch nastáva aj pri plači z únavy. Najlepšie je zbystriť pozornosť už pri prvých náznakoch únavy bábätka. Inak veľmi rýchlo prepukne v plač. Plač v dôsledku únavy je často sprevádzaný začervenaním, kopaním, kedy sa krátke vzlyky striedajú s dlhými.

Ako Rozpoznať Plač od Prestimulovania a Únavy:

• Začervenanie
• Kopanie
• Zívanie
• Chytanie očiek a tváričky

4. Nuda

Bábätká sú zvedavé a aj keď sú veľmi malé, môžu sa nudiť. Ak dieťa nemá žiadne iné zjavné potreby, možno je jednoducho unudené. Najmä keď príliš dlho leží v postieľke. Pre maminu sú to vzácne okamihy, kedy si môže aspoň odskočiť na toaletu, no dieťatku sa to môže zdať ako celá večnosť. To, že mu je dlho, vám dá najavo poriadnym plačom.

Ako Rozpoznať Plač od Nudy:

• Žiadne iné zjavné potreby
• Plač ustane pri zmene prostredia alebo aktivity

5. Bolesť Bruška (Kolika, Plynatosť, Reflux)

Niektoré deti trpia plynatosťou alebo refluxom, ktorý môže spôsobovať nepohodlie a bolesť. Keď dieťa prehltne vzduch pri kŕmení, môže to viesť k pocitu tlaku v brušku a grckaniu. V prípade refluxu sa obsah žalúdka vracia späť do pažeráka, čo je pre dieťa bolestivé. Bolesť bruška potrápi nielen bábätko, ale aj bezmocnú maminu, ktorá nedokáže pomôcť svojmu dieťatku. Plač v dôsledku koliky, bolesti bruška, môže skutočne trvať celé hodiny.

Ako Rozpoznať Plač od Bolesti Bruška:

• Silná intenzita plaču
• Kričanie
• Mrvenie sa v postieľke
• Stuhnutosť telíčka
• Červeň v tvári
• Priťahovanie nožičiek k brušku

6. Rast Zúbkov

Keď bábätkám začnú rásť prvé zúbky, môže to byť pre nich veľmi nepríjemné. Hoci zuby ešte nie sú viditeľné, ich prerezávanie spôsobuje bolesť a podráždenie. Deti sú v tomto období častejšie mrzuté a plačlivé.

Ako Rozpoznať Plač od Rastúcich Zúbkov:

• Opuchnuté ďasná
• Nadmerné slinenie
• Žuvanie predmetov
• Mrzutosť

7. Separačná Úzkosť

Okolo šiesteho mesiaca života môže dieťa prejsť tzv. separačným syndrómom. Tento jav sa prejavuje tak, že dieťa začne plakať, keď sa vzdialite z jeho dohľadu. Má strach, že sa už nevrátite.

Ako Rozpoznať Plač od Separačnej Úzkosti:

• Plač pri odchode z dohľadu
• Nepokoj
• Hľadanie osoby, po ktorej blízkosti túži

8. Bolesť

Bábätká môžu tiež plakať z dôvodu bolesti, či už ide o bolesť bruška, chrbta alebo hlavy. Príčinou neobvyklého plaču a nepokoja môže byť aj prietrž alebo zlomenina. Kosti dojčiat sú veľmi krehké a hrozí nebezpečenstvo ich poranenia. U dieťaťa si preto vždy všímame pohybovú aktivitu rúk aj nožičiek.

Ako Rozpoznať Plač od Bolesti:

• Silná intenzita plaču
• Kričanie
• Mrvenie sa v postieľke
• Stuhnutosť telíčka

Nedávno bola moja 9-mesačná dcérka chorá, mala len pár dní teplotky, nič vážne, no odvtedy je na nespoznanie. Takmer celé dni plače, vkuse sa pýta na ruky a keď ju nevezmem, opäť len plač. Keď sa vzdialim - plač. Keď má lepšiu náladu, vydrží aj s tatkom, inak nikoho nechce, len mňa. Vonku sa to ešte celkom dá, ale vo vnútri?! Tiež má problém s postieľkou. Večer v nej pekne zaspí, no po prvom prebudení, ktoré prichádza zvyčajne po hodine a pol, už nie a nie spať. Keď chcem, aby neplakala a spinkala ďalej, musím ju dať do postieľky a ostať pri nej, nedajbože sa vzdialiť...

Čo robiť, ak dieťa plače

Ak chceš utíšiť plačúce bábätko, prvým krokom je zistiť, čo presne ti chce svojím plačom povedať. Za predpokladu, že je nakŕmené a prebalené, no i tak stále plače, môžeš vyskúšať nasledovné tipy, ktoré sa čerstvým maminkám osvedčili najviac:

• Snažiť sa zostať v pokoji: Bábätko reaguje na atmosféru, ktorá doma panuje, a rovnako i na pocity, ktoré vysiela jeho maminka. Preto môžeme prehlásiť, že ide o tú najdôležitejšiu radu - ak nebudeš pokojná ty, neutíšiš ani svoje dieťatko.
• Húpavý pohyb: Bábätká majú rady hojdavé pohyby, ktoré ich doslova ukolíšu k spánku. Či už ho budeš vykonávať pri chôdzi, v kočíku, alebo sediac na fitlopte, dieťatko, ktoré nič nebolí a má naplnené svoje potreby, by sa malo po čase upokojiť. Istou formou hojdavého pohybu je aj jazda autom.
• Bližší kontakt s maminkou: Ak dieťa plače, pretože sa dožaduje matkinej blízkosti, často sa stáva, že akonáhle si ho maminka privinie k sebe, spustí ešte silnejší plač, ktorý však do pár minút ustane. V prípade, že si tvoje dieťa vyžaduje telesný kontakt takmer neustále, zváž kúpu šatky alebo nosiča.
• Biely šum: Hračky s bielym šumom si niektoré maminky nevedia vynachváliť. Zväčša ide o plyšové zvieratko, ktoré má v sebe zabudovaný prístroj vysielajúci rôzne zvuky - šum mora, búrku či zvuk vysávača. Táto pomôcka je nesmierne osožná predovšetkým vtedy, ak dieťatko plače od únavy, je nepokojné a má problém ponoriť sa do spánku.
• Pevné zavinutie: Niektoré bábätká túto metódu bojkotujú, iné na ňu reagujú expresne. Pevné zavinutie im totiž pripomína tesné prostredie maternice, v ktorom sa cítili bezpečne.
• Cvičenie s nožičkami a masáž bruška: Ak ide o plač od bolesti bruška, nemala by si zabúdať na pravidelné cvičenie s nôžkami a masáž bruška. Tieto techniky môžeš pokojne využívať aj preventívne, teda v čase, keď je dieťatko spokojné a práve neplače.
• Zabaľte bábätko pohodlne do zavinovačky alebo prikrývky s ručičkami pozdĺž tela. Bábätká ešte úplne neovládajú svoje pohyby.
• Bábätko pestujte tvárou dolu s bruškom položeným na vašej paži a dlaňou medzi nožičkami.
• Šepkajte alebo vydávajte šumivé zvuky.
• Spievajte pokojné, pomalé piesne, ako sú uspávanky.
• Jemne bábätko kolíšte.
• Vyskúšajte teplý kúpeľ, veľa mamičiek naň nedá dopustiť. Zvuky špliechania a teplá voda, ktorá bábätko obklopuje, urobí zázraky. Keď budete vo vani tiež, bábätko utíši i váš vzájomný telesný kontakt.
• Doprajte bábätku zaujímavé rozptýlenie. Ukážte mu novú hračku alebo upútajte jeho pozornosť na zrkadlo.

Vedci v magazíne Current Biology zverejnili dokonca štúdiu, ktorá skúmala schopnosť matiek rozoznávať typ plaču u detí. Išlo najmä o rozoznanie bolesti od neškodného nepohodlia. Nicolas Mathevon z University of Saint-Etienne tvrdí, že rozpoznať bolesť v plači dieťaťa je schopnosť, ktorú rodičia získavajú zo skúseností s deťmi. Spomínaná štúdia porovnávala dve skupiny ľudí - jedna skupina nemala veľa skúseností s deťmi, druhá naopak (sem patrili napríklad profesionálni rodičia). V pokuse sa ukázalo, že ľudia s minimálnymi skúsenosťami s deťmi nedokázali “počuť” bolesť v plači dieťaťa a nevedeli rozoznávať “bežný” plač od “vážnejšieho” plaču.

Podľa výskumu majú deti v plači zakódované dôležité informácie. Dospelí sú naladení vnímať tieto informácie, ale schopnosť rozoznať ich a konkretizovať napríklad že dieťa plače od bolesti, sa zlepšuje skúsenosťami. Dokonalým rodičom sa nikto z nás nenarodí. Všetci sa musíme učiť a vnímať svoje deti, aby sme boli schopní reagovať na ne najlepšie ako sa dá. Ak vidíme, že niečo nefunguje, máme možnosť vyhľadať odbornú pomoc a skúmať, čo v našom prístupe k deťom vieme zmeniť.

Čo Nerobiť, Ak Dieťa Plače

Je dôležité vyhnúť sa zastaraným názorom, ktoré tvrdia, že novorodenci viedia manipulovať a jedinou záchranou psychického zdravia rodiča je nechať ich vyplakať. Novorodenec a ani staršie bábätká skutočne nemajú sklony k manipulácii a plač je pre ne stále prostriedkom vyjadrenia aktuálnej emócie či prosby o pomoc a naplnenia jeho potrieb. Ak rodič necháva svoje dieťa „vyplakať,“ dáva mu tým najavo, že jeho komunikačný prostriedok nefunguje. Tým pádom sa dieťa skutočne odnaučí plakať, no z tejto skúsenosti, nazbieranej v ranom štádiu života, si odnesie len jedno - pocit osamelosti.

Nikdy netíšte dieťa silným trasením a prudkými pohybmi, pretože aj keď bude dieťa veľmi plakať, nikdy ho netíšte trasením a prudkými pohybmi. Najmenšie detičky majú slabý krk, ktorý nedokáže vytvoriť dostatočnú oporu pre hlavu. No a keď niekto silno trasie dieťaťom dopredu a dozadu, môže mu poškodiť mozog.

Príbehy z praxe

Keď bábätko plače a plače... Je 10 hodín večer a moje bábätko plače a plače. Plače už 2 hodiny v kuse, naozaj v kuse. Je to katastrofa. Plače zúfalým plačom, ktorý mi trhá uši a ja panikárim. Moja dcérka má dnes presne 5 týždňov. Manžel mi vraví, že už ju nemám mať na rukách a mám ju naučiť, aby normálne zaspala. Vraví mi, že toto dcérka robí, lebo som si ju tak naučila. Vyčíta mi, že nemáme pokojné večery. Hovorí, že po celom dni, si potrebuje odpočinúť a vypnúť a že v našej domácnosti sa to nedá. Som v koncom so silami aj s nervami. Tak veľmi by som si potrebovala ľahnúť alebo aspoň sadnúť, ale keď to urobím, dcérka sa rozplače ešte viac. Dnes už naozaj neviem, čo mám robiť. Nevládzem. Nevládzem po celom dni. Vlastne som ani poriadne nejedla, nemám už energiu na nič. Premýšľam, či dcérku nebolí bruško, či ju niečo netrápi. Rozmýšľam nad tým, či ju nemám zobrať k neurologičke. Niekedy mám pocit, že dcérka musí byť veľmi chorá, keď takto plače. Niekedy sa o ňu bojím, inokedy ma jej plač dokáže neuveriteľne nahnevať. Sama seba sa pýtam, či nie je hladná, či pije dosť. Naozaj mi nie je jasné, prečo dcérka na desať minút zaspí a potom je hore. Cez deň to nie je také zlé, doobeda sa dcérka nadojčí a celkom v pohode zaspí. Ale toho večera sa desím celý deň. Možno je to moja chyba, možno som jej mala urobiť poriadny režim už od začiatku. Moja dcérka konečne stíchla - je desať minút po polnoci. Ani neviem ako. Asi vyčerpaním. Neviem si predstaviť, že zajtra ma čaká ďalší takýto deň. Na druhý deň ráno som si povedala, že to už ďalej takto nejde. Donekonečna som si čítala články na MAMILE a skrátka som si povedala, že si laktačnú poradkyňu zavolám. A že jej poviem, že chcem, aby prišla k nám domov večer, aby to na vlastné oči videla. A Zuzka - moja poradkyňa - prišla. Nikdy predtým som nič také upokojujúce nezažila. Konečne ma niekto chápal. Zuzka ma uistila, že dcérka pije dosť z prsníka, toto bolo dobré vedieť - že neplače, lebo je hladná. Prestala som sa cítiť vinná, že mám malú na rukách a že ju uspávam. Zuzka mi vysvetlila, ako funguje spánok bábätka, povedala mi, že bábätko môžem uspávať na prsníku, že sa nemusím snažiť, aby vedela zaspať sama. Dovtedy som sa veľmi bála, že dcérka nebude mať dobré spánkové návyky. V živote som sa nedozvedela toľko vecí ako za tento jeden večer. Asi najdôležitejšie, bolo pre mňa vysvetlenie, že pre uspatie bábätka je potrebné niečo urobiť, že mám dcérku aktívne uspávať, že so spánkom potrebuje pomôcť. Predtým som čakala, že bábätko skrátka zavrie oči, lebo je unavené. Teraz už viem, čo sa deje, naučila som sa vidieť, že dcérka je už unavená a potrebuje spať. Zuzka mi ukázala veci, ktoré mi pomáhajú dodnes - nosenie bábätka a to, že pomáha s dcérkou chodiť alebo nejaký pohyb, objavili sme fitloptu, ktorá mi zachránila už veľa večerov, naučila som sa dojčiť po ležiačky, nebrať jej prsník z pusy príliš skoro a nechávam ju spať v našej posteli. Už nebudím dcérku na odgrgnutie, pochopila som, ako často som takmer zaspávajúcu dcérku budila. Naučila som sa odlíšiť hlboký spánok od ľahkého spánku a teraz už chápem, že ju z ľahkého spánku nemám budiť prebaľovaním alebo utieraním tváričky. Keby som tak vedela už po pôrode to, čo viem teraz. Myslela som si, že život s bábätkom bude oveľa jednoduchší, nikdy v živote som si nepredstavovala, že budem taká unavená, že mi bábätko bude zaberať toľko môjho času. Predtým som robila náročnú prácu a myslela som si, ako dobre to zvládam a ako super si viem zorganizovať čas. Tieto moje predstavy otočilo naruby jedno malé bábätko, dokáže vo mne vyvolať pocity, ktoré som pri žiadnom zo svojich mnohých kolegov vo firme nikdy nemala. Čo sa bábätiek týka, vždy som videla len to, ako bábätká spia mnoho hodín a matky sa s nimi prechádzajú v kočíku a cítia sa hrdé na svoje krásne bábätko, čítala som si stránky, kde píšu, že bábätká spia 20 hodín denne, takže sa mi zdalo, že bábätko jednoducho zaspí a ja potom mám čas na seba, a keď som sa nedokázala ani len osprchovať, cítila som sa neschopná. Myslela som si, že niečo robím zle, nevedela som sa z toho vymotať. Nešlo mi do hlavy, ako to robia iní ľudia. Myslela som si, že ostatní po príchode manžela z práce bábätko okúpu a uložia spať a majú večer pre seba s manželom. Teraz už chápem, že 20 hodín spánku denne neznamená, že 20 hodín denne nebudem mať čo robiť. Už chápem, že bábätko potrebuje oveľa intenzívnejšiu starostlivosť než celá moja firma. S nosením a vysvetleniami, ktoré mi ukázala laktačná poradkyňa, to však ani zďaleka nie je také ťažké.

tags: #9 #mesacne #dieta #stale #place