Pobyt vonku v prípade detí do 3 rokov nie je vhodný, ak je teplota vzduchu nižšia ako -10 °C. Vo všeobecnosti platí, že počas celého roka by zdravé dieťa malo byť vonku aspoň dve hodiny denne. V zimných mesiacoch je najvhodnejší čas okolo poludnia, kedy teploty dosahujú vyššie hodnoty. Majte na pamäti, že malé deti ešte nemajú plne vyvinutú termoreguláciu, ich pokožka je veľmi citlivá na nízke teploty a mráz. Hrúbka oblečenia závisí od pohybovej aktivity dieťaťa a vonkajšej teploty. Platí jednoduchá zásada - vrstvenie oblečenia.
Práve v tieto dni nás čaká poriadne mrazivé počasie, pre niektoré okresy boli dokonca vydané výstrahy. Na severnom a strednom Slovensku môže klesnúť teplota vzduchu až na -16 stupňov Celzia. Mnohé mamičky riešia dilemu - je vhodné chodiť v mínusových teplotách s deťmi von a za akých podmienok? Všetko, čo by ste mali vedieť o bábätkách i starších deťoch v zime. Najmä, keď udrú mrazy, ako teraz, sa mnohé z nás pýtajú, čo je správne a čo nie a pri čom už dávať naozaj veľký pozor a hoci momentálne vládne skôr teplejšia zima, oplatí sa byť pripravená.
Poriadne chladné dni dávajú zabrať aj nám dospelým, nehovoriac o malých deťoch, ktoré ju prežívajú ešte oveľa horšie. Či už ide o bábätká alebo aj staršie deti, rodičia by sa mali na zimu poriadne pripraviť. Správne obliecť malé dieťa je niekedy hotová alchýmia, pretože my mamy máme neustále obavy.
Aj keď mrzne, treba ísť von? Nebude mu príliš teplo alebo naopak príliš zima? To je azda najväčšia dilema nás matiek. Jedno je však isté, chladné počasie je u nás dostatočne dlho a deti určite netreba držať iba vo vnútri. Práve rodičia, ktorí chodia s malým dieťaťom von iba minimálne, si koledujú o časté prechladnutia. Deti totiž čerstvý vzduch potrebujú, rovnako ako vitamín D, a dokonca si tak budujú aj imunitu. Čo ale robiť ak teplota klesne hlboko pod nulu? Je naozaj možné chodiť s dieťaťom von aj tak? A čo mu mám vlastne obliecť?
Do koľkých stupňov je to v poriadku?
Ako prvé majú tiež mnohé z nás obavy, či je vhodné chodiť s deťmi von, ak teploty klesajú hlboko pod nulu. Vo všeobecnosti u nás platí, že s novorodencami a maličkými deťmi je vhodné ísť von do mínus 5 stupňov. Ak už je dieťa trošku väčšie, tak do mínus 10 stupňov. Samozrejme, je dôležitá najmä pocitová teplota, a ak napríklad fúka silný vietor, pobyt vonku si možno treba rozmyslieť. Taktiež treba zvážiť aj čas, ktorý vonku strávite. Malým deťom stačí aj polhodinka na čerstvom vzduchu.
S novorodencom opatrne
Ak sa vám narodí bábätko práve v niektorom zo zimných mesiacov, nemusíte sa báť, že ich musíte prečkať doma medzi štyrmi stenami. Aj niekoľkotýždňové dieťa môže ísť von, treba však začínať postupne. Nie je dobré vybrať sa hneď na dlhú prechádzku, najmä ak je vonku naozaj chladno. Začať môžete pri otvorenom okne a až postupne, keď si dieťatko na čerstvý vzduch trošku zvykne a otuží sa, môžete sa vybrať na krátku prechádzku. Vystavovať deti od narodenia čerstvému vzduchu je výborný spôsob, ako mu vybudovať veľmi dobrý imunitný systém.
Oblečenie je dôležité
Novorodenci ešte nemajú vyvinutú termoreguláciu, a preto je vhodné obliecť im viac vrstiev, najmä aby ich neprefúklo. Pozor však na zbytočné babušenie, pretože môžete urobiť viac škody, ako osohu. U malých detí môžete spôsobiť prehriatie. Je ťažké odhadnúť, kedy dieťatku nie je zima, ale nebojte sa. Dôležitá je poriadna čiapočka a overal, ktorý chráni celé telo. Vo všeobecnosti platí zásada, že by mali mať deti o jednu vrstvu viac, ako my dospelí. Takže malé bábätko treba chrániť o niečo viac, u väčších detí platí, že radšej niekoľko vrstiev, ktoré sa dajú poprípade odobrať.
V zime sú tielko (body), bavlnené tričko s dlhým rukávom, pančuchy, otepľovačky a vetrovka, čiapka, rukavice a šál pri pohybe aj v nízkych teplotách postačujúce. Do tašky si môžeme pribaliť ešte jednu vrstvu (napr. sveter) pre prípad, že by bola dieťatku predsa len zima. Ak by sme ho však obliekli príliš teplo, môže sa stať, že sa pri pohybe spotí a keď si urobí pauzu, spotené dieťa rýchlo prechladne. Lepšie je mať poruke fusak, deku ak už dieťatko nechce behať a posadiť ho do kočíka.
Zistite, či mu nie je zima
Mnohé mamy sa obávajú o deti najmä ak zistia, že majú studené rúčky alebo noštek. To však nie je skutočným ukazovateľom. To, či je dieťatku zima alebo nie, skúšame na zátylku. Ak má dieťa toto miesto teplé, zima mu určite nie je. Ak zistíte, že je toto miesto spotené, dieťatku je veľmi teplo a vy ste to s obliekaním zrejme trošku prehnali. Ak má dieťa studené ruky, stačí mu dať rukavičky alebo ich schovať napríklad pod deku.
Pokožku treba hydratovať - ale s pravidlami
Nie je nič horšie, ako keď zabudneme dieťatku natrieť tváričku poriadnym krémom a jeho ofúkne. Studený vietor mu môže spôsobiť nepríjemné začervenanie, ktoré môže prerásť až do suchých šupín, s ktorými budete mať zbytočne ďalšie starosti. Preto skôr, ako odídete z domu, najmä ak sú vonku mínusové teploty, hydratujte tvár dieťatka špeciálnym mastným krémom, ktorý ho pred chladným počasím ochráni.
Zabezpečte kočík
Pri prechádzke si treba uvedomiť, že dieťa iba leží a nehýbe sa, takže by malo byť dostatočne oblečené. Dôležitým vybavením v kočíku je fusak, ktorý chráni dieťa zo všetkých strán. Ak je dieťa menej oblečené, môžete mu dať do fusaku ešte deku, ale nezabúdajte, že nie je dobré to preháňať. Vanička kočíka by mala byť neprefúkavá, ak je už dieťa v športovej časti, mal by ho chrániť fusak, prípadne aj nánožník a strieška, ktorá sa dá mierne zatiahnuť, ako ochrana pred vetrom.
Do šatky či nosiča menej
Ak idete s dieťatkom von v šatke alebo nosiči nezabúdajte, že ho treba obliecť trošku menej. Vy ho hrejete vlastným telom a preto dieťa treba obliecť menej, ako keď idete na prechádzku s kočíkom.
Zákonná zodpovednosť rodičov
Na Slovensku neexistuje zákon, ktorý by jednoznačne určoval vekovú hranicu, dokedy môžu byť deti vonku. Táto otázka je primárne v kompetencii rodičov, ktorí sú zodpovední za výchovu a bezpečnosť svojich detí. Podľa zákona o rodine majú rodičia rozhodujúcu úlohu vo výchove dieťaťa a majú právo použiť pri výchove primerané výchovné prostriedky tak, aby neboli ohrozené zdravie, dôstojnosť, duševný, telesný a citový vývoj dieťaťa. To znamená, že rodičia majú právo pýtať sa, kam ich dieťa ide, s kým a kedy sa vráti, a stanoviť pravidlá, ktoré považujú za potrebné pre jeho ochranu. V trestnej rovine, ak by rodičia zanedbávali výchovu dieťaťa a neurčovali mu pravidlá, mohli by dokonca spáchať trestný čin. V občianskoprávnej rovine je to zákon o rodine. Rodičovské práva a povinnosti zahŕňajú sústavnú a dôslednú starostlivosť o výchovu, zdravie, výživu a všestranný vývoj maloletého dieťaťa.
Faktory ovplyvňujúce dĺžku pobytu vonku
Pri určovaní, ako dlho môžu byť deti vonku, treba zohľadniť viacero faktorov:
- Vek dieťaťa: Mladšie deti potrebujú viac dozoru ako staršie deti.
- Zrelosť dieťaťa: Niektoré deti sú zrelšie ako iné v rovnakom veku.
- Miesto bydliska: V bezpečnejšej lokalite môžu byť deti vonku dlhšie ako v nebezpečnejšej.
- Osobnosť dieťaťa: Deti, ktoré sú zodpovedné a spoľahlivé, môžu mať viac voľnosti.
- Miera samostatnosti a zodpovednosti dieťaťa: Deti, ktoré sú samostatné a zodpovedné, môžu mať viac voľnosti.
- Partia dieťaťa: Je dôležité poznať kamarátov dieťaťa a ich rodičov.
- Aktivity dieťaťa: Ak dieťa trávi čas vonku zmysluplnými aktivitami, ako sú krúžky alebo šport, je to pozitívne.
Komunikácia a dôvera
Vzájomná dôvera by mala byť základným pilierom vzťahu medzi rodičom a dieťaťom. Rodičia by sa mali so svojimi deťmi rozprávať o rizikách a nebezpečenstvách, ktoré na ne môžu číhať vonku, a mali by ich učiť, ako sa správať bezpečne. Dôležité je, aby dieťa vedelo, že sa na rodičov môže kedykoľvek obrátiť s problémom. Ak dieťa dodržiava dohodnuté pravidlá a prejavuje zodpovednosť, rodičia mu môžu postupne zvyšovať mieru voľnosti. Naopak, ak dieťa pravidlá porušuje, rodičia by mali zvážiť obmedzenie jeho voľnosti.
Dospievanie a potreba voľnosti
Obdobie dospievania je pre dieťa náročné, pretože sa snaží osamostatniť a nájsť si svoje miesto v spoločnosti. Dospievajúci túžia po voľnosti a nezávislosti, čo je prirodzené v ich veku. Rodičia by mali rešpektovať túto potrebu, ale zároveň by mali dbať na bezpečnosť svojho dieťaťa. Psychologička PhDr. Gabriela Herényiová upozorňuje, že obmedzovanie tínedžera môže byť rizikom. V rodinách, kde deti držia "nakrátko", sa veľmi často stáva, že dieťa sa pri prvej príležitosti pokúsi vyskúšať doslova všetko. Fajčenie, alkohol, sex. Potom to máva oveľa horšie dôsledky, ako keď má dieťa primeranú voľnosť.
V tomto období je mimoriadne dôležité, aby sa dospievajúci stretával aj so svojimi rovesníkmi, kamarátmi a to nielen v prostredí domova, ale aj mimo neho. Koľko voľnosti znesie bez ujmy záleží predovšetkým od jeho osobnosti. Poskytnutím istej miery slobody ich naučíte samostatne sa rozhodovať a učiť sa z vlastných chýb. Primeraná kontrola je však nesmierne dôležitá, je to pre nich signálom pozitívneho záujmu. Najdôležitejšie je vybudovať si dôveru už od útleho veku, určiť si hranice, pretože správna výchova od detstva vám uľahčí aj dospievanie.
Emocionálny kompas a psychická pohoda v škole | Anna Viľchová
Príklady z praxe
V praxi sa rodičia riadia rôznymi pravidlami a dohodami so svojimi deťmi. Niektorí rodičia nechávajú svoje 14-ročné deti vonku do 22.30, ak vedia, kde sú, s kým sú a že dvíhajú mobil. Dôležité je, aby rodičia poznali svoje dieťa a jeho potreby, a aby sa s ním dohodli na pravidlách, ktoré budú vyhovovať obom stranám.
Maloletí, teda deti do 15 rokov, môžu reštauračné zariadenia navštevovať len od 5.00 hod. do 23.00 hod. a to len v sprievode rodiča alebo zákonného zástupcu. V nočných kluboch nemôžu byť vôbec. Výnimku môže povoliť starosta. Mladiství, teda deti od 15 do 18 rokov, môžu byť v nočnom bare po 23.00 hod.
Do 15 rokov do 21:00 v krcmách a podobnych podnikoch popripade s osobou starsou ako 18 rokov..von mozu byt do 22:00. A nechapem preco sa rodicia toho boja ved policia akurat dovezie domov dieta a rodicia si ho prevezmu...a nic sa nedeje ..ziadny zapis nic podobne...ked nieje triezvy a ma pod 18 tak to je uz ina rec...
Čo robiť, ak sa dieťa neustále hnevá, že nemôže chodiť von?
Pomáha vzájomná komunikácia. Zákazy situáciu môžu iba zhoršiť. Vzťah medzi rodičom a dieťaťom by mal byť postavený na dôvere. V prípade, ak si tínedžer dokáže vybudovať dôveru u rodiča, tak v istej miere budú spokojné obidve strany.
