Pre mnohých rodičov predstavuje učenie plávania dieťaťa novú výzvu. Pre mnohých rodičov je učenie plávania dieťaťa úplne novou skúsenosťou. Výber správnej plaveckej pomôcky je kľúčový pre bezpečnosť a rozvoj plaveckých zručností dieťaťa. V tomto článku sa pozrieme na rôzne možnosti, ako sú rukávniky, plávacie vesty, plávacie pásy a kolesá, a zvážime ich vhodnosť pre 2-ročné deti.
Rukávniky: Klasická voľba pre začiatok
Plavecké rukávniky sú najpoužívanejšou pomôckou na adaptáciu dieťaťa na vodné prostredie a učenie plávania. Rukávniky nadnášajú hornú polovicu tela a umožňujú prirodzené pohyby nohami a intuitívne zmeny polohy tela. Vďaka rukávnikom dieťa rýchlo chápe úlohu záberov nohami, k čomu sa postupne pridávajú aj pohyby rukami. Rukávniky sú vhodné pre úplných začiatočníkov aj pre skúsenejšie deti. Rukávniky môžu využívať všetky deti, ktoré už vedia samostatne udržať vzpriamenú hlavičku, čo je približne od 6 mesiacov. Používatelia v recenziách často zdôrazňujú, že rukávniky umožňujú dieťaťu učiť sa plávať a zároveň poskytujú rodičom istú mieru voľnosti. Mnohí rodičia sa podelili o skúsenosti, že ich deti sa vďaka rukávnikom naučili plávať samé.
Plávacie vesty: Bezpečnosť a istota pre bojazlivé deti
Detské vesty sú vhodné najmä pre úplných začiatočníkov a bojazlivé deti. Najčastejšie sa využívajú v mori alebo na otvorenej vode. Je možné ich používať aj v bazénoch, avšak vďaka ich silnému výtlaku môžu oddialiť schopnosť dieťaťa samostatne plávať pretože nemusí cítiť potrebu sa vo vode aktívne pohybovať. Výhodou je prirodzená voľnosť rúk a nôh. Vesty sú výborné aj ako prevencia - v prípade, že sa dieťa pohybuje v okolí bazénov, môže sa pošmyknúť a spadnúť do vody. Väčšina viest je vybavená popruhom, ktorý prechádza rozkrokom a predchádza tak vyšmyknutiu dieťaťa z vesty, resp.
Plávacie pásy: Pre skúsenejších plavcov
Plavecké pásy sú skvelé najmä pre skúsenejšie deti. Keďže sú umiestňované približne do polovice tela, umožňujú maximálnu slobodu pohybov rukami aj nohami. Pri používaní plávacieho pásu je potrebné dbať na to, aby dieťa už zvládalo plavecký postoj na bruchu a vedelo samostatne udržiavať hlavu nad hladinou. Plávanie na chrbte je s plaveckým pásom pohodlnejšie v prípade, že sa otočí - zapne na chrbte a penové dieliky sú na brušku. Ako pri plávaní na brušku, tak aj pri plávaní na chrbte sa jednotlivé dieliky postupne z pásu odoberajú, dieťa je menej a menej nadnášané, a to vedie k samostatnosti.
Kolesá: Hra a zábava s opatrnosťou
Používanie obyčajných nafukovacích kolies patrí medzi najmenej bezpečné formy učenia plávania detí. Dôvodom je, že ním môžu prepadnúť pod hladinu, koleso sa môže ľahko prepichnúť a zároveň neumožňuje prirodzene sa vo vode pohybovať. Kolesá odporúčame len ako doplnkovú výbavu; najčastejšie sa využívajú na hru alebo pre skúsené deti ako opora pri budovaní sebadôvery vo vode. Sofistikovanejšou a výrazne bezpečnejšou formou detských kolies je SwimTrainer s popruhmi, ktoré predchádzajú prepadnutiu dieťaťa. Dieťa je v polohe plávania, zabezpečené proti vypadnutiu a komory sa dajú postupne vyfukovať. Podľa recenzií rodičov, ktorí SwimTrainer vyskúšali, deti v ňom plávajú rady a 4-ročné deti s ním dokážu preplávať aj niekoľko metrov samé.
Správne plávacie koleso pre bábätká a batoľatá má sedák s otvormi na nožičky a malo by mať aj zadnú opierku na podporu chrbátika. Koleso musí byť zároveň dostatočne veľké, aby sa dieťatko pri kopaní nožičkami či rozhadzovaní ručičkami neprevrátilo. Pre väčšie detičky (od 3 rokov) môžete siahnuť po detskom plávacom kolese bez sedáka.
NAJLEPŠIE plavecké vybavenie pre začiatočníkov
Inovatívne alternatívy: Vankúšiky Schlori
Alternatívou ku kolesám a rukávnikom sú vankúšiky Schlori, vyrobené z látkového materiálu a pripevnené cez hruď. Fungujú ako krídelká na chrbte a nadľahčujú zhora. Podľa inštruktorov plávania tieto vankúšiky motivujú dieťa k správnym plaveckým pohybom a nezískava zlé návyky. Vankúšiky sa postupne vyfukujú, čím sa znižuje nadnášanie a podporuje samostatnosť dieťaťa.
Dôležité upozornenia a odporúčania
- Jednotlivé plavecké nadľahčovacie pomôcky nepoužívajte súčasne. Pokiaľ dieťa využíva plavecké rukávniky nepotrebuje mať zároveň oblečenú vestu alebo koleso. Dobre známe ,,pre istotu" odďaľuje schopnosť dieťaťa naučiť sa samostatne plávať, bráni v pohybe a môže viesť k strachu z voľného plávania bez podpory.
- Používanie plaveckých pomôcok môžete kombinovať, resp. Spolu s nadľahčovacími pomôckami je pri učení plávania dobré využívať penové plavecké dosky alebo slíže. Paradoxne sú pri deťoch, ktoré ešte neponárajú hlavu, často využívané aj plavecké okuliare pretože zabraňujú špliechaniu vody do očí, a tým výrazne spohodlňujú pobyt vo vode.
- Nadľahčovacie plavecké pomôcky vždy používajte pod dohľadom dospelej osoby.
- Zvážte protišmykové ponožky alebo obuv. Na presuny medzi bazénmi sú vhodné protišmykové ponožky alebo obuv, ktoré zabránia pošmyknutiu.
Nafukovacie kresielka a sedátka nie sú považované za plavecké pomôcky aj keď sa často stretávame s tým, že si to rodičia zamieňajú. Kresielka slúžia na pohodlné sedenie dieťaťa vo vode. Keďže sa nafukujú, majú istú nadľahčovaciu schopnosť, avšak nevedú k učeniu plávania.
