Tehotenstvo je obdobie rôznych pocitov, radostí, často obáv. S blížiacim sa pôrodom môže prepadať mnohé budúce mamičky určitá nervozita a neistota. Obzvlášť prvorodička mimo iného premýšľa o tom, čo vlastne so sebou do pôrodnice potrebuje a na čo rozhodne nesmie zabudnúť. Práve pre vás, milé maminky, sme spísali tento zoznam, ktorý vám snáď trošku uľahčí balenie.
Ešte predtým vám určite odporučíme sa informovať vo vami vybranej pôrodnici, čo mamičkám a bábätkám poskytujú. Vy budete tak dopredu vedieť, čo si so sebou brať nemusíte.
Kedy začať baliť
A kedy vlastne s balením začať? Ideálne okolo 35. týždňa tehotenstva. Budúca mamička by mala začať baliť veci do pôrodnice orientačne 4 až 5 týždňov pred termínom pôrodu. Najvyšší čas začať pripravovať tašku do pôrodnice.
Doklady a dokumenty
Aj také chvíle, ako je pôrod, sú plné nutného papierovania. Ideálne si vytvoriť zložku, do ktorej si všetky tieto dokumenty uložíte. Niektoré pôrodnice majú na svojich stránkach Anamnestický dotazník a Prehlásenie pacienta. Tieto dokumenty si tak môžete vyplniť už doma. Keďže pôrod so sebou prináša aj zopár administratívnych úkonov, nepochybne si so sebou vezmite občiansky preukaz, prípadne cestovný pas. Druhým dôležitým dokumentom je tehotenský preukaz s vyznačenou registráciou k pôrodu. Pre pôrodníka je to veľmi dôležitá vec, po preštudovaní ktorej bude informovaný o výsledkoch všetkých vyšetrení v čase tehotenstva. Potrebná je, samozrejme, kartička poistenca a budete potrebovať sobášny list.
Veci pre mamičku
Po pôrode myslite na to, že je Vaše telo náchylnejšie k najrôznejším infekciám, určite teda nezabudnite na hygienické potreby a vhodnú kozmetiku.
- Osušky a ručníky - pri balení myslite na to, že je pravdepodobné, že dôjde k ich ušpineniu. Minimálne jeden ručník si vyhraďte iba na osušenie intímnych partií. Z praktických dôvodov zvoľte tmavú farbu.
- Ústna voda - niektorým ženám býva pri pôrode nevoľno, vďaka ústnej vode sa budete cítiť o niečo komfortnejšie.
- Vhodné mydlo alebo gél - ideálny je kozmetika na intímnu hygienu. Je šetrná, má správne pH a uľahčuje hojenie. Poradiť sa môžete aj s lekárom alebo sestrou, v niektorých prípadoch je lepšia iba voda.
- Popôrodné vložky - odporúčame všetkými desiatimi. Jedná sa o vložky bez krídeliek a lepiaceho pásiku.
- Vankúšiky hydrogélové - dojčenie môže byť zo začiatku náročné, niekedy aj bolestivé. Vankúšiky vám poskytnú úľavu aj ochranu citlivých bradaviek.
- Deodoranty či parfémy - nechajte určite doma, bábätku by rôzne neprirodzené vône neboli práve príjemné.
- Popôrodný kruh - niekoľko dní po narodení bábätka môžete byť aj tak bežná vec, ako je sedenie, celkom ťažký oriešok.
- Vankúš na dojčenie - táto pomôcka vám môže s dojčením naozaj pomôcť. Bábätko sa uvelebí a vás nebudú bolieť kríže. Do pôrodnice si určite zoberte menší vankúš, veľký zaberie predsa len pomerne dosť miesta.
- Odsávačka mlieka - odsávanie podporuje laktáciu, oceníte ju tiež vo chvíli, kedy sa vám po prvom dojčení nalejú prsníky. V niektorých pôrodniciach môžete požiadať o vysterilizovanie.
- Vlastný príbor - príbor dostanete väčšinou iba k jedlu, medzi jedlami sa vám tak môže hodiť vlastný v prípade potreby.
- Niečo pod zub na energiu - hroznový cukor, ovocné kapsičky, sušené ovocie (obsahuje potrebnú vlákninu, slúži ako prevencia proti zápche), obľúbené pochutiny atď.
- Čaj pre podporu dojčenia - u čajov si pozorne prečítajte dávkovanie, aby ste predišli prípadným nevoľnostiam či nadúvaniu.
- Ponožky - aby ste sa v pôrodnici a počas samotného pôrodu mohli cítiť čo najkomfortnejšie, zoberte si so sebou ponožky.
- Nočná košeľa - čo sa týka pyžama, zvoľte radšej nočnú košeľu. Počas pôrodu vás pôrodník niekoľkokrát skontroluje, aj preto je táto voľba jednoduchšou cestou.
- Menštruačné vložky - do tašky si pribaľte menštruačné vložky, ktoré sa vám zídu najmä po pôrode.
- Popôrodné nohavičky - v lekárňach a predajniach pre bábätká nájdete tiež popôrodné nohavičky, ktoré majú dostatočne vysoký pás, takže sú pohodlné aj v prípade, že bol vykonaný cisársky rez. Zároveň poskytujú omnoho lepšie pohodlie čerstvej mamičke.
- Dojčiace podprsenky a tampóny - budete potrebovať dojčiace podprsenky a tampóny, ktoré si do nich vložíte. Niektoré mamičky si miesto tampónov vkladajú látkovú plienku, ktorá viac saje a nepreteká.
Tip: Zistite si ako je na tom vaša pôrodnica, pre ktorú ste sa rozhodli. Nájdu sa aj také, ktoré vám poskytnú menštruačné vložky, hygienické podložky, mydlo a podobne.
Oblečenie pre novorodenca
Novorodenecké sety do pôrodnice sú vyrobené z kvalitnej 100% bavlny, v príjemných pastelových farbách. V eshope Nataly vám ponúkame výbavičku pre novorodenca vhodnú do pôrodnice veľkosť 50-56, 2-5 dielne sady, dojčenské. Novorodenecké súpravy a detské sady sa vyrábajú z certifikovaných materiálov, zdravotne nezávadných pre deti do 3 rokov. Všetky nami ponúkané súpravy do pôrodnice sú vyrobené z antialergických certifikovaných materiálov, bezpečných pre dieťa do 3 rokov.
Veľkosť - neviete si rady s veľkosťami? Pre deti narodené v termíne je oblečenie vo veľkosti 56-62. Môžete si zobrať niekoľko kúskov rôznych veľkostí a uvidíte.
Materiál - pokožka detí je po narodení jemná a citlivá, určite vám teda odporúčame oblečenie bavlnené. Materiál, ktorý je blízko jeho telíčku by mal byť kvalitný, čo bavlna aj je a zároveň ho zahreje.
Pranie - oblečenie pred prvým použitím vyperte s šetrným pracím prostriedkom vhodným od narodenia. Aviváž používajte tú, ktorá je určená pre bábätká a je vhodná pre citlivú pokožku. Každopádne sa riaďte pracími symbolmi. Nezabudnite vyžehliť, pri oblečení pre novorodenca je to nutnosť.
Čo si vziať do pôrodnice:
- Dve bodyčká - Dve preto, lebo keby sa pregrcal kým čakáme na muža, nech ho má mamina do čoho prezliecť.
- Dvoje pančušky.
- Teply overal do autosedačky - ak idete z pôrodnice v chladnejšom období.
- Čiapka - niektoré čiapky nemusia sedieť novorodencom s väčším obvodom hlavy. Odporúčame mať v zálohe aj jednu väčšiu čiapku, alebo najlepšie merino kuklu.
- Rukavičky - nejde o zimné rukavičky, ale o tenké bavlnené rukavičky proti poškriabaniu. Bábätká majú ostré nechtíky, tak aby si neublížili. Sestričky vám ukážu, ako sa o nechtíky starať.
- Košieľka na zapínanie a dupačky - pri zimných mesiacoch.
- Svetrík - pri letných mesiacoch.
Pri obliekaní dieťaťa platí pravidlo: oblečte mu o vrstvu viac, ako máte vy.
Potreby na prebaľovanie
Áno, už v pôrodnici vás čaká prvé prebaľovanie. Pokiaľ si s ním nebudete vedieť rady, opýtajte sa sestričiek, určite vám poradia.
- Výber plienok - pri výbere plienok sa snažte nájsť také, ktoré majú vykrojený otvor na pupok, uľahčíte tak jeho hojenie.
- Látkové plienky - aj keď máte v pláne používať plienky jednorázové, látkové sa vám určite budú hodiť. Môžete nimi otrieť bábätku pusinku, použiť cez rameno pri odgrgnutí, podložiť hlavičku pri spinkaní alebo prikryť pri dojčení.
- Vlhčené obrúsky - u obrúskov dávajte pozor na zloženie, nie všetky sú vhodné pre novorodencov.
- Domáce vlhčené obrúsky - z obľúbeného Perlanu môžete vyrobiť domáce vlhčené obrúsky. Stačí len pridať trochu vody a kvapku detského olejčeku.
- Ošetrenie pupočníka - ohľadne ošetrenia sa informujte u lekára alebo sestričky.
Ďalšie praktické veci
- Rektálny teplomer - pri výbere sa zamerajte na teplomery s ohybnou špičkou. Z hygienických dôvodov je lepšie mať v pôrodnici vlastný.
Na záver: Buď si oblečenie na cestu domov pribaľte rovno do tašky alebo ho manželovi nachystajte presne v takom zložení, v akom chcete, aby vám ho potom priniesol. Do oblečenia vašej pôvodnej veľkosti sa ešte nezmestíte, tak aby vám nevybral outfit z odevu, ktorý ste nosili ešte pred tehotenstvom.