Ako naučiť dieťa na nočník

Učenie dieťaťa na nočník je jednou z najkontroverznejších tém a názory na to, kedy je vhodné začať, sa často líšia. Každé dieťa je iné, preto je dôležité byť trpezlivý, flexibilný a rešpektovať jeho tempo. Netlačte na seba ani na neho, akceptujte, že aj keď vy už cítite, že je správny čas na učenie na nočník, nemusí nevyhnutne znamenať, že si to myslí aj vaše dieťa. Neexistuje totiž „správny a jediný“ spôsob, ako dieťa naučiť chodiť na nočník. Pre vás bude správny ten, ktorý bude fungovať.

Kedy začať s odplienkovaním?

V súčasnosti sa odborníci z radov pediatrov a psychológov zhodujú, že najvhodnejší vek na začatie učenia dieťaťa na nočník je od 18. mesiaca. Niektoré deti to zvládnu už okolo 15. mesiaca, zatiaľ čo iné toto „umenie“ ovládajú až po svojich tretích narodeninách. Dozrievanie močových ciest je individuálne, rovnako ako ovládanie močového mechúra. Problematikou učenia na nočník sa zaoberalo niekoľko štúdií, z ktorých jedna dospela k záveru, že priemerný vek učenia na nočník je 30 mesiacov bez ohľadu na to, kedy a ako rodičia začali s učením na nočník. Všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková odporúča začať s odplienkovaním v lete, keď je vonku príjemne teplo, pretože dieťa môže chodiť nahé a cíti diskomfort vlhka, čo mu pomáha uvedomiť si potrebu ísť na nočník.

Znaky pripravenosti dieťaťa:

• Dieťa má okolo dvoch rokov (u chlapcov to môže byť neskôr).
• Uvedomuje si, že sa vyprázdnilo do plienky a dáva vám to najavo (ukazuje na plienku, oznámi vám to).
• Plienka je často po vyspatí suchá.
• Zvláda samo vyjsť po schodoch hore i dolu.

Julia Fellomová, učiteľka v materskej škole, tvrdí, že jej program funguje pre deti od veku 15 mesiacov do približne 28 mesiacov. Samotnému odúčaniu podľa nej predchádza približne mesačná príprava v podobe brávania dieťaťa do kúpeľne a rozprávania o tom, čo sa na toalete robí.

Príprava na učenie na nočník

Pred tým, ako začnete s odplienkovaním, je dôležité ujasniť si zopár vecí. Nezabudnite, že odúčanie od plienok závisí od viacerých okolností a najmä, každé dieťa je iné. Použitie tejto, alebo inej metódy pre odplienkovanie neznamená, že vaše dieťa musí po troch dňoch chodiť iba na nočník. Pre vás bude správny ten, ktorý bude fungovať.

Čo treba pripraviť a vedieť:

• Nočníky: Zakúpte niekoľko nočníkov a nechajte po jednom v každej miestnosti v dome, kde sa dieťa pohybuje.
• Oblečenie: Keď dieťa začína používať nočník, je vhodné mu obliecť oblečenie, ktoré je ľahké na vyzliekanie. Najlepšie sú tepláky alebo nohavice s voľnejšou gumou, prípadne sukňa alebo šaty. Počas leta nechajte svoje batoľa behať doma alebo na záhrade nahé.
• Knihy a hračky: Na pomoc si môžete zobrať aj knižky, ako napríklad leporelo Chodím na nočník, ktorá hravou formou vysvetľuje proces učenia sa na nočník. Učenie na nočník ako "škola hrou" je pre deti veľmi motivujúce.
• Trpezlivosť a pozitívny prístup: Nestresujte svoje dieťa trestaním alebo karhaním za drobné "nehody". Skôr sa ho snažte pochváliť a celkovo k celému procesu učenia pristupujte pozitívne. Deti reagujú pozitívne na pochvalu a pocit úspechu. Dôležité je, aby ste dieťa motivovali, nie trestali za neúspechy.
• Konzistencia: Je dôležité, aby ste mali jednotný prístup s ostatnými členmi rodiny.

Metódy učenia na nočník

Existuje viacero prístupov k učeniu na nočník. Jednou z nich je trojdňový plán, ktorý predstavila Julia Fellomová. Túto trojdňovú "bojovku" berte skôr ako prvý výstrel do tmy, ktorý môžete vyskúšať a neskôr zopakovať.

Trojdňový plán Julie Fellomovej

Deň prvý:

• Celý deň sa venujte nácviku.
• Ráno, hneď po zobudení, vyzlečte dieťatku dennú plienku a nechajte ho behať po byte od pol pása dole nahé.
• Dávajte dieťaťu veľa piť, aby ste mali čo trénovať.
• Počas prvého dňa nechoďte s dieťaťom von.
• Keď dieťa začne cikať, rýchlo ho premiestnite na nočník a nahlas vychváľte.
• Chváľte, spievajte, tancujte aj vtedy, keď sa do nočníka podarí dostať len pár kvapiek.
• Keď sa vyciká vedľa, nekričte, ale jemne pripomeňte, že to, čo práve utierate, patrí do nočníka.
• Pred spaním dieťaťu oznamte, že je čas na nočník, a potom mu dajte plienku - ale až keď je už v postieľke.

Deň druhý:

• Robíte to isté, čo včera.
• Poobede sa vyberiete na krátku expedíciu von.
• Dieťatku nedávajte spodné prádlo ani tréningové nohavičky, iba voľné tepláčiky. Hneď ako sa doma vyciká, beriete ho von približne na hodinku.
• Cieľom je dostať sa von a naspäť domov bez nehody.
• Nechoďte nikam autom, prejdite sa iba v blízkosti domu a pribaľte si náhradné oblečenie.

Deň tretí:

• Platí všetko ako počas prvého a druhého dňa.
• Dieťa je celý deň od pol pása nahé, dostáva veľa piť, programom je sledovanie dieťaťa a jeho posadzovanie na nočník.
• Tretí deň pôjdete von aj doobeda. Opäť dieťa skúsite dať vycikať, respektíve hneď po vycikaní ho vezmete von - bez spodného prádla - iba v teplákoch. Nepresiahnite dobu pobytu vonku, najviac jednu hodinu.

Ďalšie tipy a rady

Hra a napodobňovanie: Skúste z učenia sa na nočník urobiť hru. Deti milujú napodobňovať dospelých alebo starších súrodencov. Môžete pred dieťaťom použiť nočník aj vy, aby videlo, ako sa to robí.

Pochvala a motivácia: Deti reagujú pozitívne na pochvalu a pocit úspechu. Keď sa dieťaťu podarí urobiť potrebu do nočníka, chváľte ho, tlieskajte, motivujte ho a tešte sa spolu s ním. Môžete použiť aj drobné odmeny, ako sú nálepky alebo malá hračka.

Nočníkový tanec: Bonusom pre dieťa okrem pochvaly, je nacvičiť si špeciálny nočníkový tanec, ktorý dieťaťu predvediete, keď ide na toaletu niekto z rodiny.

Rešpektovanie tempa dieťaťa: Každé dieťa má svoje tempo a je dôležité, aby ste na neho netlačili. Ak dieťa odmieta nočník alebo mu učenie nejde, je lepšie počkať 6-8 týždňov a potom skúsiť znova.

Oblečenie na ľahké vyzliekanie: Keď dieťa začína používať nočník, je vhodné mu obliecť oblečenie, ktoré je ľahké na vyzliekanie.

Bezplienková komunikačná metóda (BKM): Niektorí rodičia sa naučia vnímať signály svojho dieťaťa a potom ho v správnej chvíli posadia na nočník alebo ho podržia nad miskou. Môže to byť špecifický pohyb, ktorý dieťa urobí, typ plaču alebo grimasa.

Keď sa nedarí odplienkovať

V prípade, že dieťaťu počas učenia vôbec nevadí, keď mu moč steká po nohách, alebo si to ani nevšimne, odporúča sa zastaviť skúšanie a počkať 6-8 týždňov. Potom skúste znova trojdňovku odúčania. Rovnako sa odporúča skončiť s „odplienkovávaním“ pri menej ako 75-percentnej úspešnosti.

Ak vaše dieťa počas učenia dostáva záchvaty hnevu alebo tvrdohlavo odmieta nočník, netlačte naň. Neprinesie to nič dobré. Možno jeho čas ešte nenastal, pre niektoré deti má učenie jednoducho niekoľko fáz. Niektoré deti tiež nemajú rady, keď musia sedieť na nočníku, zatiaľ čo iné chodia na záchod.

Čo nerobiť:

• Nekričte na dieťa, nezlostite sa, keď sa pociká, alebo sa mu to nepodarí urobiť do nočníka.
• Nenúťte dieťa sedieť na nočníku, kým si "niečo" nevyciká.
• Netrestajte dieťa za nehody.
• Nezačínajte s učením v čase, keď je dieťa choré alebo prežíva stresujúce udalosti.

Je lepší nočník alebo redukcia na WC?

Je to individuálne a závisí to od dieťatka, čo preferuje. Niektoré deti sa nočníka boja, iné sa boja zvuku splachovania. Pre deti, ktoré sa motivujú napodobňovaním rodičov, je vhodnejšia redukcia na toaletu.

Odporúčania pre rodičov:

• Buďte trpezliví a dôslední.
• Vytvorte si z učenia na nočník rituál.
• Oslavujte úspechy dieťaťa.
• Nehanbite sa požiadať o pomoc alebo radu odborníkov.

tags: #ako #dieta #naucit #na #nocnik