Naučiť dieťa na cumlík môže byť pre niektorých rodičov výzvou. Cumlík môže byť užitočným nástrojom na upokojenie bábätka a pomoc pri uspávaní. V tomto článku vám poradíme, ako postupovať, aby ste dieťaťu pomohli zvyknúť si na cumlík a zároveň si zachovali pokoj a trpezlivosť.
Cumlík poskytuje dieťaťu pocit bezpečia a pohodlia. Pomáha uspokojiť sací reflex, ktorý je prirodzený a veľmi silný u novorodencov. Cumlík môže byť tiež užitočný pri znižovaní rizika syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), pretože podporuje pravidelné dýchanie počas spánku.
Kedy začať s cumlíkom
Najlepšie je začať používať cumlík po tom, čo sa dojčenie úspešne ustálilo, čo zvyčajne trvá asi 3 až 4 týždne. To pomôže predísť možným problémom s dojčením. Ak sa dieťa nedojčí, cumlík môžete ponúkať už od narodenia.
Ako vybrať správny cumlík
Výber správneho cumlíka je dôležitý pre pohodlie a bezpečnosť vášho dieťaťa. Cumlíky sa líšia materiálom, tvarom a veľkosťou.
- Materiál: Cumlíky sa vyrábajú z rôznych materiálov, ako je silikón alebo latex. Silikónové cumlíky sú obľúbené pre svoju trvanlivosť a hypoalergénne vlastnosti, zatiaľ čo latexové cumlíky sú mäkšie a flexibilnejšie. Latexový (kaučukový) cumlík je zafarbený do žltohneda. Je mäkší ako silikónový, má chuť po gume a špecifickú vôňu. Silikónové cumlíky sú vyrobené z lekárskeho silikónu, sú bez chuti a zápachu.
- Tvar: Cumlíky majú rôzne tvary, ako sú anatomické, fyziologické alebo ortodontické. Anatomické cumlíky majú sploštenú spodnú časť, čo umožňuje prirodzenejší sací pohyb. Fyziologické cumlíky pripomínajú tvarom bradavku a sú po celej dĺžke guľaté. Anatomický tvar cumlíka spoznáte podľa okrúhleho tvaru z vrchnej strany a plochšieho zo spodnej strany. Do ústočiek bábätka sa vkladá guľatou časťou nahor. Symetrický tvar cumlíka bol inšpirovaný matkinou bradavkou a nemá určenú vrchnú a spodnú stranu. Okrúhly tvar cumlíka bol hojne využívaný v minulosti.
- Veľkosť: Vyberte cumlík, ktorý je vhodný pre vek vášho dieťaťa. Cumlíky sa zvyčajne delia na kategórie podľa veku: 0-6 mesiacov, 6-18 mesiacov a 18+ mesiacov. Vždy dbajte na to, aby ste bábätku zaobstarali správnu veľkosť. Výrobcovia cumlíkov uvádzajú pri svojich výrobkoch určenie, od koľkých mesiacov je daný cumlík vhodný.
Tipy na naučenie dieťaťa na cumlík
Niektorým deťom chvíľu trvá, než si na cumlík zvyknú. Môžu ho odmietať, hrýzť ďasnami alebo im bude stále vypadávať. Možno strávite hodiny pri postieľke vracaním cumlíka späť do úst, no jedného dňa si dieťa zvykne na jeho prítomnosť.
- Trpezlivosť a konzistencia: Ponúkajte cumlík pravidelne, najmä keď je dieťa unavené alebo nepokojné. Buďte trpezliví a nevzdávajte sa príliš skoro.
- Správny čas: Najlepším časom na ponúknutie cumlíka je pred spaním alebo počas upokojujúceho obdobia. Vyhnite sa ponúkaniu cumlíka, keď je dieťa hladné alebo počas dojčenia. Cumlík by sa mal ponúkať len na spánok a utíšenie bábätka.
- Zahrievajte cumlík: Niektoré deti môžu uprednostňovať cumlík, ktorý je teplý. Pred ponúknutím cumlíka ho môžete zahriať v teplej vode (nie príliš horúcej) na krátky čas.
- Pohodlie: Skontrolujte, či je cumlík čistý a bez poškodení. Pravidelne ho sterilizujte, aby ste predišli infekciám. Sterilizácia cumlíka je veľmi dôležitá hlavne v prvých mesiacoch života bábätka. Cumlík sám o sebe je veľkým nosičom baktérií. Najlacnejším spôsobom je vyváranie cumlíka v hrnci. Pri tomto spôsobe je dôležité, aby hrniec, ktorý sa používa na sterilizáciu bol používaný len na tento účel, nie aj na varenie. Cumlík vložte do hrnca a pridajte studenú vodu tak, aby bol cumlík celý ponorený. Vodu priveďte do varu a varte po dobu 5 až 10 minút. Pri kaučukových cumlíkoch zalejte cumlík vriacou vodou na maximálne 5 minút. Potom odstavte a nechajte vychladnúť. Pohodlnejší spôsob, ktorý vám pomôže vyvariť cumlík, je zaobstaranie parného sterilizátora. Cumlík môžeme sterilizovať aj so sterilizátorom do mikrovlnnej rúry. Vyváranie cumlíkov sa odporúča aspoň do 6 mesiacov veku dieťaťa, minimálne jeden krát denne a pri akomkoľvek znečistení. V neskoršom veku stačí cumlík dôkladne opláchnuť teplou vodou.
- Alternatívy: Ak dieťa odmieta jeden typ cumlíka, skúste iný tvar alebo materiál. Niektoré deti majú svoje preferencie, ktoré sa môžu meniť.
- Zvukové podnety: Počas "boja" a trpezlivého "podsúvania" dudlíka do pusinky môžete vydávať ústami také tie cmúľacie zvuky, aby si v hlávke spojili zvuk s tým, čo sa od miminka očakáva.
- Fyzická podpora: Keď bábo ležalo v postieľke alebo v kočíku, môžete mu dudlík podložiť bavlnenenou plienkou tak, aby nevypadol, alebo keď ste ho držali v náručí, mohli ste svojou hruďou pridať dudlík na správne miesto.
Ako pomôcť bábätku posilniť svaly: Prirodzený vývoj štvornožkovania bez zásahov
Ako predísť závislosti na cumlíku
Aj keď je cumlík užitočný, je dôležité, aby ste dieťa nepoužívali cumlík príliš dlho alebo príliš často. Odporúča sa obmedziť používanie cumlíka na uspávanie alebo na obdobia, keď je dieťa mimoriadne nepokojné. Postupne znižujte čas, kedy dieťa cumlík používa, a ponúkajte ho len v nevyhnutných situáciách.
V druhom roku života sa snažte cumlík obmedzovať len na noc. Je totiž rozdiel, či má dieťa cumlík v ústach len na chvíľu pred spaním, alebo či ho cmúľa celý deň. Pri nepretržitom cmúľaní hrozí riziko, že mäkké detské kosti sa začnú prispôsobovať tvaru cumlíka. Aby ste tomu predišli, cumlík by mal mať správnu veľkosť, ale aj tvar. Snažte sa od samého začiatku brať cumlík len ako krátkodobé riešenie a pripravujte dieťa na to, že sa s ním raz bude musieť rozlúčiť.
Ak máte pocit, že nastal správny čas, alebo je nutné sa cumľu zbaviť zo zdravotných dôvodov, pustite sa do toho a nevzdávajte to po prvom neúspechu. Na odnaučenie si vyhraďte čas v pokoji doma, keď dieťatko je v dobrej psychickej kondícii, netrápi ho rast zúbkov, prípadne iné ťažkosti. Pre dieťatko je to veľká zmena, buďte preto trpezliví, určite si nenechá cumlík do dospelosti. Nemôžete očakávať, že si na zaspávanie bez cumlíka zvykne rýchlo. Rozprávajte sa radšej s dieťatkom narovinu, nenechajte ho v tom samotného a nepoužívajte pri odvykaní strašiakov typu čert, atď.
Metódy odnaučenia od cumlíka
Existuje niekoľko metód, ktoré môžu rodičom pomôcť pri odnaučení dieťaťa od cumlíka:
- Postupné obmedzovanie: Postupne znižujte čas, kedy dieťa cumlík používa, a ponúkajte ho len v nevyhnutných situáciách.
- Vymenenie za darček: Cumlík môžete vymeniť za vianočný darček alebo inú odmenu.
- "Zabudnutie" na dovolenke: Ak cestujete na dovolenku, môžete túto príležitosť využiť na "zabudnutie" cumlíka doma.
- Poškodenie cumlíka: Niektorým rodičom sa osvedčilo cumlík nejako poškodiť, aby sa potom sám doničil a prestal byť dieťaťu v puse príjemný. Niekto ho prepichne a čaká, až sa roztrhne, niekto ho rovno natrhne až k držiaku.
- Dudlíková víla: Dudlíková víla je malinká a je to najbližšia príbuzná zúbkovej víly. Táto kúzelná postavička môže vášmu dieťaťu pomôcť prejsť zo života s cumlíkom k životu bez cumlíka.
- Radikálne odstránenie: Jeden z rodičov popísal, ako odstrihla cumlík takmer až u základne. Keď sa potom večer dcéra dožadovala cumlíka, podala jej ho, tá zistila, že ho nemá za čo držať, zamračila sa a vrátila ho so slovami, že je rozbitý. Po vysvetlení, že iný nemajú a tento sa musí vyhodiť, dieťa ho samo vyhodilo do koša.
Je rozdiel, či má dieťa cumlík v ústach len na chvíľu pred spaním, alebo či ho cmúľa celý deň. Pri nepretržitom cmúľaní hrozí riziko deformácie chrupu a čeľuste. Ak dieťa odloží cumlík do 3 rokov, tieto deformácie sa časom samy o sebe spravia.
Nenamáčajte cumeľ medom, cukrom a už vôbec nie alkoholom, ako sa to robilo voľakedy. Aby ste tomu predišli, cumlík by mal mať správnu veľkosť, ale aj tvar.
Ak chcete minimalizovať škody spôsobené cumlíkom:
- Skúste čo najviac venovať pozornosť svojmu dieťatku a miesto cumľa sa s ním maznajte alebo dojčite.
- Vyskúšajte rôzne spôsoby upokojenia bábätko predtým, než zvolíte cumeľ - napr. nosenie v šatke, kontakt koža na kožu.
- Ak už cumeľ, využívajte ho len na obmedzený čas, napr. v aute pri cestovaní, ak to inak nejde.
- Ak vidíte, že vaše dieťa je šťastné, spokojné, nepoužívajte cumeľ.
Niekedy sa rodičia snažia dieťa naučiť na cumlík, ale sami si nie sú istí, či je to správne. Ak vaše dieťa odmieta cumlík, nebudete mu ho nútiť. Nie každé bábätko o cumlík stojí.
Cumlík dokáže v prvých mesiacoch dieťaťu skutočne pomôcť. Potrebu cumlania má väčšina detí a cumlík je lepšou variantou ako čokoľvek iné. Je ale pravda, že cumlík je nielen najhygienickejší a zároveň najľahšie odnaučitelný. Cumlík v správny čas vyhodíte do koša, ale s perinou, nieto s palčekom, to urobíte veľmi ťažko. Do prvej triedy nikto s cumlíkom nejde, ale dieťa cucajúc si palček občas zahliadnete.
Pre mnoho mamičiek je odnaučenie od cumlíka strašiakom, keď vidia svoje pokojne cmúľajúce dieťatko. Nevedia si predstaviť, že ich dieťatko sa cumlíka len tak vzdá. Odborníci odporúčajú odvykanie od cumlíka okolo 1 roka dieťaťa. Realita na odvykanie však poukazuje na odvykanie do cca 3 rokov, čo je horná hranica. Ak sa Vám do tohoto veku nepodarí dieťatko odnaučiť od cumlíka, hrozí trvalá deformácia v ústnej dutine a problémy s krivými zúbkami.
Niekedy sa rodičia snažia dieťa naučiť na cumlík, ale sami si nie sú istí, či je to správne. Ak vaše dieťa odmieta cumlík, nebudete mu ho nútiť. Nie každé bábätko o cumlík stojí.
Najväčšou výhodou používania cumlíka je, že dieťatko je pokojnejšie. Nedávne štúdie poukazujú na ochrannú úlohu cumlíka v prípade náhleho úmrtia dojčiat /SIDS/. Dieťatko sa pri saní cumlík učí nenutritívne sanie, čo znamená, že sanie vie kontrolovať, čo ovplyvní jeho schopnosť koordinovať sanie, prehĺtanie a dýchanie pri saní materského mlieka. Ďalšou výhodou cumlíka je, že dieťa si necmúľa palček.
Nevýhodou cumlíka je jeho návykovosť, a s ním spojené neskoršie odvykanie. Cumlík by nemal byť od začiatku používania celodenným spoločníkom pre bábätko. Ponúkať by sa mal len na spánok a utíšenie bábätka. Ďalšími negatívami pri častom používaní cumlíka môže byť deformácia čeluste, dýchanie ústami a nie nosom, nedostatočná motorika jazyka.
Pokiaľ sú naplnené všetky potreby bábätka, ale je stále nepokojné a má potrebu sania, aj keď nie je hladné, je to na vás, či sa rozhodnete ponúknuť dieťatku cumlík, alebo prsník. Najvhodnejší čas, kedy dať dieťatku cumlík nastáva v prípade, keď dieťatko potrebujeme utíšiť a keď sú všetky ostatné možnosti ako je nakojenie, nosenie, prebalenie a masáž bruška vyčerpané.
Čo dať bábätku namiesto cumlíka? Satie na prsníku plní mnohé funkcie - od regulácie teploty, dýchania, srdcovej činnosti až po rozvoj mozgu. Pomáha bábätku a dieťatku sa upokojiť, zmierňuje bolesť a pomáha aj vtedy, keď už nepomáha nič iné.
Namiesto cumlíka ponúknite bábätku prsník. Okrem toho začnite poznávať svoje bábätko a zistite, čo mu najviac pomáha, aby sa upokojilo. Používajte nosenie, chodenie, dojčenie počas nosenia, spoločné ležanie v posteli a dojčenie, položenie bábätka na váš hrudník, spievanie, hladkanie, kontakt koža na kožu. Stojí za to pokúsiť sa cumlík prestať používať.