Naučenie na nočník je ďalší z dôležitých míľnikov vo vývoji dieťaťa. Kľúčom je trpezlivosť rodičov a pripravenosť dieťaťa. Ako teda správne na to? Používať nočník, to je nová schopnosť, ktorú sa vaše dieťatko musí naučiť. Choďte na to pomaly a rešpektujte tempo vášho dieťaťa. Deti začnú ovládať svoju potrebu a močový mechúr vo chvíli, keď sú na to skutočne psychicky pripravené a pocit sucha a čistoty pre ne začne byť dôležitý. Väčšina detí býva pripravená okolo 18. mesiaca života. Dieťa tuší, že príde potreba a tak sa stiahne do pokoja, napríklad do kúta a vykoná potrebu. Dieťa rozumie jednoduchým pokynom. Plienka dieťaťa je suchá napríklad po príchode z dlhšej prechádzky. Najlepším obdobím pre zoznámenie sa s nočníkom je leto a teplý začiatok jesene. Môžete si ho vziať so sebou napríklad na záhradu a pokračovať v učení. Doma nočník umiestnite do kúpeľne alebo tam, kde dieťa trávi veľa času. Najskôr použite bábiky alebo plyšáky ako figurantov a pousádzajte ich na nočník. Potom na nočník posaďte dieťa, pokojne oblečené. Pokojne dieťaťu ukážte názorné využitie nočníka a obsah plienky doň vysypte a spláchnite do záchoda. Záchod nech spláchne dieťa. Ráno po prebudení alebo po každom spánku posaďte dieťa na nočník už bez oblečenia a plienky. Vyberte takú dobu, kedy sa mu bude pravdepodobne chcieť najviac vykonať potrebu. Ak dieťa potrebu do nočníka neurobí, v pokoji mu vysvetlite, že to teda skúsite zase inokedy a pochváľte dieťa, že na nočníku sedelo. Ak spozorujete, že sa dieťa vrtí alebo vykazuje iné signály, ktoré napovedajú, že sa mu chce cikať alebo kakať, konajte rýchlo. Ak sa prvýkrát podarí dieťaťu vycikať alebo vykakať, rovno ho učte správnej hygiene na toalete - ako sa správne utrieť a potom umyť ručičky.
Niektoré mamičky učia dieťatko na nočník už od niekoľkých mesiacoch v snahe, aby si zvyklo a zistilo, čo sa s ním a do neho robí. Iní rodičia volia metódu odmeňovania alebo čakajú na leto, kedy budú môcť “plienkáči” behať bez tohto doplnku v nohaviciach. Zistia tak, čo sa deje, keď cikajú a kakajú… Určite je vhodné počkať na signály, ktoré dieťa vysiela do okolia - či už sa zaujíma o obsah plienky, láka ho nočník, toaleta, alebo vám naznačuje, kedy chce potrebu urobiť.
Odmena za nočník?
Už v úvode sme spomínali, že na niektoré deti môže zafungovať systém odmeňovania. Vy si poznáte vaše dieťatko a viete, čo by ho “prilákalo” na nočník a aká vec by ho motivovala na ňom zotrvať. Či už je to maškrta, nálepky, knižka, hračka alebo prísľúb výletu. Cieľom odmeňovania je vytvoriť priaznivú a pozitívnu asociáciu na nočník, čiže dieťa bude vedieť, že keď sa vyciká alebo vykaká, čaká ho odmena. Ide o pomerne jednoduchú, motivujúcu a zábavnú cestu, ako dieťaťu pomôcť spriateliť sa s nočníkom a rozlúčiť s plienkami.
Tajná rodičovská prísada
Posilnite pozitívny prístup a vzťah dieťaťa k nočníku. Považuje ho za niečo nové, možno nepríjemné, otravné, až desivé, preto je dôležité, aby ste naň vrhli priaznivé svetlo. Rovnako, ako si možno vy neradi zvykáte no nové veci, podobne sú obavy z neznámeho aj u detí. Používajte úprimné pochvaly, zmysluplné odmeny za úspešné použitie nočníka. Mozog dieťaťa si automaticky spojí cikanie a kakanie na nočníku s niečím príjemným a pozitívnym, z čoho má v konečnom dôsledku radosť nielen ono, ale aj rodič. Pozitívne vyobrazenie nočníka či toalety, pochvaly a odmeny môžu vašu snahu odplienkovať drobca urýchliť. Dosiahnete vaše ciele pri tréningu na nočník ľahšie, dieťa sa s radosťou bude učiť nové výzvy a zručnosti.
Väčšina detí zvládne pýtať sa na nočník a rozlúčiť sa s plienkami medzi 2. a 4. rokom života. Preto, ak nemáte pocit, že by dieťa na vaše snahy reagovalo alebo sa o nočník vôbec nezaujíma, počkajte nejaký čas. Niekedy stačí pár týždňov a vývoj dieťaťa sa posunie do inej roviny, a vy budete môcť začať s odplienkovaním. A nezabudnite na to najhlavnejšie - veľa lásky, trpezlivosti a pochopenia. Sami budete prekvapení, ako to drobcovi pôjde počas dňa.
10 tipov, ktoré z vášho dieťatka urobia nočníkového “profíka”
Ponúkame vám nápady, ako to dieťatku nielen uľahčiť, ale najmä motivovať ho, aby mu odplienkovanie išlo ľahšie. Tieto stratégie to uľahčili mnohým rodičom i deťom po celom svete, nechajte sa inšpirovať.
1. Nádobka na odmeny
Umiestnite do blízkosti nočníka alebo toalety škatuľku, nádobku, truhlicu - jednoducho čarovný hrnček, ktorý pre dieťa, ktoré sa úspešne vyciká alebo vykaká, odmení. Naplňte ho hračkami, nálepkami, zdravšou maškrtou, jednoducho príležitostnými odmenami, ktoré rozžiaria očká šikovníka na nočníku.
2. Systém miľníkovej tabuľky
Predstavte si hraciu dosku úspechov vášho drobca - a každý úspech odomyká novú úroveň zvládnutia nočníkového tréningu. Spravte si jednoduchú tabuľku, kam budete môcť s drobcom každý deň lepiť napríklad nálepku za úspešné vykonanie potreby. Môžete dokonca motivovať tak, že za každé 3 nálepky dostane drobec malú odmenu. Prípadne skúste zaviesť aj miľníkové dni. Napríklad - ak budú 3 dni bez nehody - knižka či hračka, ak 5 dní malý výlet, ak celý týždeň - to, čo si zaželá. Samozrejme, tabuľka odmien nebude nekonečná - urobte okienka napríklad na obdobie 2-3 týždňov, dokým si vaša malá láska pýtanie na nočník nezautomatizuje.
3. Malé chemické laboratórium
Chcete sa cítiť ako záchodový alebo kúpelňový kúzelník? Dajte nočník na jedno miesto, aby dieťa vedelo, kde sa nachádza. A sadnutí na “trón” môžete začať čarovať. Majte vždy po ruke potravinárske farbivo v tekutej, prípadne v práškovej forme a razom sa premeníte na kúzelníka. Vyskúšajte tento jednoduchý vedecký s vlastným dieťaťom, ktoré bude doslova očarené. Napríklad, keď kvapnete do vody modré so žltou, razom sa sfarbí do zelena. So žltou vytvoríte z červenej zaujímavé odtiene oranžovej. Samozrejme, za každý úspech na nočníku predvediete trik opakovane, alebo za nočníkové rande odmeníte dieťa novým kúzlom s inou farbou. Dávajte však pozor, mimo vášho dohľadu uschovajte potravinárske farbivo mimo dosah detí.
4. Nalepovacie tabuľky s nápadom
Urobte z nočníkového tréningu doslova vesmírnu alebo rozprávkovú výpravu. Za každý úspešný pokus a suché nohavice odmeňte vášho šikovníka nálepkou s obľúbeným prvkom - dinosaurus, princezná, víla, vesmír, piráti, autá alebo čokoľvek iné. Určite si počet nálepiek, ktoré môže nalepiť počas sedenia na toalete. Doprajte drobcovi, nech si ju sám nalepí a okoreňte mu zážitok príbehom, ktorý vymyslíte. Do tabuľky môžete nakresliť miesta s hviezdičkou, keď sa k nim dopracujete, čaká dieťa na dobrodružnej ceste napríklad poklad - odmena. Do nálepkovej hry môžete zapojiť ako seba, tak aj súrodencov a stane sa pre vašu malú lásku ešte zábavnejšou.
5. Tabuľka bodov á la nočníková superhviezda
Nemusíte vymýšľať zložité hry či úlohy. V jednoduchosti je krása. Pripravte dieťatku tabuľku, kam si za každý úspešný pokus môže nalepiť nálepku, alebo vy dáte čiarku šikovnosti do políčka, za ktoré ono získa odmenu. Počas dňa môžete hodnotiť napríklad suchú plienku, oznámenie potreby, celý deň bez nehody oceňte obzvlášť. Odmenou nemusí byť iba sladkosť, ale napríklad omaľovánka, bublifuk, rozprávková postavička, urobte si ovocníčkovú seansu alebo tanečnú párty v detskej izbe. Akákoľvek extra motivácia je prísľubom úspechu.
6. Špeciálne udalosti a aktivity
Možno je vaše dieťa skôr na zážitkové momenty a nenadchnú ho vecné odmeny. Skúste teda motivovať za každý miľník v nočníkovom tréningu spoločnou aktivitou. Napríklad malé úspechy oslávte návštevou ihriska alebo detského kútika, zastávkou na zmrzlinu či koláčik. Po úspešnom suchom dni môžete prisľúbiť ako odmenu rozprávkový večer s filmom podľa detského výberu. Alebo prisľúbte za väčší niekoľkodňový úspech dieťatku oslavu so všetkým, čo k tomu patrí - balóny, bublifuky, tanečná párty. Uvidíte, aký účinok to na vášho zážitkového dobrodruha bude mať. Byť bez plienky a pýtať sa na nočník predsa stojí za oslavu!
7. Systém progresívnych odmien
Aby sa hra na nočníku nestala monotónnou a nudnou, snažte sa odmeny obmieňať a vždy dieťa nadchnúť. Predstavte si, že hľadáte poklad, a každý úspešný raz na nočníku ste bližšie k odmene - napríklad za jedno úspešné cikanie či kakanie dostane drobec nálepku, za ďalšie už lego figúrku a večer napríklad možnosť zvoliť si rozprávku alebo prisľúbte, že si spolu urobíte obľúbené jedlo. Nezabúdajte, zakaždým, keď to dieťa skúsi, buďte na neho hrdí a dajte mu to najavo. Zaujímavou hrou môže byť aj plnenie priesvitného pohárika guličkami - nakreslite naň fixkou viacero rysiek. Vždy za úspešné vycikanie či vykonanie potreby doň dieťa hodí guličku. Dovoľte drobcom však guličkovať aj za úspešné vypýtanie alebo suchú plienku po spánku. Je to pre ne väčšia motivácia, a keď dosiahnu rysku, odmena ich neminie. Čím plnší pohárik, tým úspešnejší tréning.
8. Kúpte nočník, ktorý si vaše dieťa zamiluje
Ak vaše dieťa bude sedieť na tróne pre superhrdinu, určite bude mať väčšiu motiváciu ho používať! Čo poviete? Skúste zaobstarať drobcovi nočník alebo sedák na toaletu podľa jeho predstáv. Pohodlie je kľúčové, no aj zaujímavý dizajn alebo zdobenie obľúbenou kreslenou postavičkou či obrázkom môže byť pre dieťa lákadlom vykonať potrebu tam, kam treba. Investícia do personalizovaného nočníka sa vám môže vyplatiť, samozrejme, za predpokladu, že svoje dieťa dobre poznáte a viete, že čaro rozprávkových postáv ho bude motivovať. Spolu sa môžete vydať do nočníkového kráľovstvá plného dinosaurov, princezien či Mickey postavičiek. Skúste, a možno sa budete čudovať, ako ľahko a jednoducho to s nočníkovým tréningom pôjde.
9. Bezplatné odmeny pre nočníkového kráľa
Motiváčné darčeky pre dieťa nemusia byť vôbec drahé. Vlastne nemusia stáť nič. Skúste pri tréningu cikania a kakania využiť vlastnú vynaliezavosť a sľúbte drobcovi, že ak bude dnes bez plienky, pôjdete sa pozrieť na jeho obľúbené ihrisko, zastavíte sa nakŕmiť kone či iné zvieratá na farme, budete mať večer plný hier alebo mu budete počas tréningu čítať z novej knižky. Účinnou motiváciou môže byť aj “Certifikát nočníkového majstra”, ktorý mu odovzdáte napríklad po týždni bez nehody. Podpíšete ho, polepíte čarovnými trblietkami, a hneď je radosť na svete.
10. Cesta je cieľ - každý miľník odmeňte
Tréning na nočník môže vyzerať ako jazda na horskej dráhe. Raz ste hore, inokedy dole. Jeden deň sa zadarí bez nehody, ďalší deň už musíte utierať podlahu. Preto skúste dieťa motivovať a odmeniť za každý, aj maličký úspech - ak sa práve vypýtalo na nočník, dalo si samé dolu nohavice, ak má suchú plienku po spánku, ak ste prišli z prechádzky bez nehody. Tento systém je pre dieťa nielen zábavný, ale aj veľmi motivujúci. Môže zbierať nálepky alebo nejaké kartičky či žetóny, spoločne si určíte, že 5 nazbieraných samolepiek znamená väčšiu odmenu. Uvidíte, akí nadšení budú z vlastného postupu a na nočník sa budú doslova ponáhľať.
Kedy začať s odplienkovaním?
Podľa odborníkov je ideálny čas na učenie na nočník vo veku 2,5 roka. Niektorí drobci to zvládnu skôr, iný neskôr. Myslite na to, že každé dieťatko je iné. Odúčanie od plienok je dôležitým obdobím v detskom živote. Nečakajte, že to pôjde zo dňa na deň. Niektorým detičkám plienka vyhovuje a považujú ju za pohodlnejšiu, ako sa vyzliekať a nudiť na nočníku. Iné sú zasa natoľko aktívne, že v zápale hry si neuvedomujú, že potrebujú cikať. Buďte preto trpezlivý, nehnevajte sa a nekričte, ak dieťatko nechce spolupracovať. Učenie na nočník môže byť pre dieťatko, aj rodiča, psychicky náročné. Preto si túto aktivitu naplánujte na obdobie, keď je drobec zdravý, netrápia ho zúbky a je v pohode.
Kedy odplienkovanie odložiť
Autorka, ale aj mamičky odporúčajú s odplienkovaním počkať, ak vás doma čaká nejaká zásadná zmena alebo narušený režim, pretože dieťa na 7-dňový tréning potrebuje rutinu, pohodlie, stabilné prostredie. Hovoríme napríklad o narodení súrodenca, nástupe do škôlky, sťahovaní a podobne. Alebo ak je dieťa chorľavé. Radíme tiež obmedziť počas 7 dní tréningu návštevy a vyhradiť si dosť času, aby ste sa mu mohli venovať.
Indiánska metóda
Ako už názov napovedá, túto metódu praktikovali indiánske kmene v Severnej Amerike. Do dvoch rokov veku nechali dieťa, aby vykonávalo potrebu kdekoľvek. Keď dosiahlo vek dvoch rokov a už bolo schopné viac chápať, čo je potrebné a ako sa to dá ovládať, vzali si Indiáni dieťa stranou. V dnešnej dobe to môže fungovať tak, že dieťaťu jednoducho zabavíte v dvoch rokoch plienky a vysvetlíte mu, načo je nočník.
Výber nočníka
Existuje celý rad typov nočníkov. Nočník pre dievčatká je trochu iný ako pre chlapcov. Rozdiel je v tvare prednej časti. U chlapčenského nočníka je predok vyvýšený, aby zabránil precikaniu. Venujte aj pozornosť spodnej strane nočníka, aby bola ideálne protišmyková a nočník necestoval aj s dieťaťom po podlahe.
Vyberte vhodný nočník - a ak je to potrebné, zaobstarajte si ich viac. Na výber je mnoho druhov a možno budete sama prekvapená, ktorý sa napokon stane obľúbeným. Pri možnostiach výberu netreba zabúdať ani redukciu záchodovej dosky (detskú dosku), pretože niektorým deťom vyhovuje viac ako akýkoľvek nočník. Tu netreba zabudnúť dokúpiť schodík(y) k toalete, aby malo dieťatko voľný prístup a nôžky mu pri sedení neviseli.
Režim a motivácia
Dodržujte pravidelný režim - Akonáhle začne váš drobec s tréningom na nočník, dodržujte jednoduchý rozvrh. Je dobré vziať dieťa na nočník pred spaním a hneď ráno po zobudení. Môžete napríklad povzbudiť chodenie na nočník po jedle alebo po poobedňajšom spánku. Vďaka tomu bude vaše dieťa vedieť, že chodenie na nočník je rutinná vec.
Plienky na druhom mieste - prechod z plienok by mal byť prirodzený, a preto zvoľte vhodný spôsob. Ideálne je, ak sa dieťaťu ponechá plienka už len počas spánku v noci či poobede, aby nedošlo k zbytočným nehodám, ktoré by ho mohli prestať motivovať v ďalšom snažení. Na druhej strane kúpte dostatočnú zásobu zábavnej detskej bielizne na znak povzbudenia. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že keď sa naučí používať nočník, môže nosiť túto zábavnú bielizeň pre malé deti počas celého dňa. Zatiaľ ju môžete používať na tréning počas dňa, prípadne nechajte dieťa pobehovať nahé bez bielizne, no pripravte sa na niekoľko nehôd. Tie má väčšina detí pod kontrolou do týždňa, prípadne do dvoch týždňov.
Skúste reverznú psychológiu - sú deti, ktoré majú s nočníkom doslova problém a odmietajú ho. Spýtajte sa, či by radšej zostalo v plienkach, aj keď je už veľké dievča alebo chlapec. Skúste to na svojom príklade, na príklade otecka, bračeka, sestričky, starých rodičov, ktorí nenosia plienky a dajte ich za vzor. Funguje to aj s obľúbenými plyšovými hračkami (postavičkami) a ukážte, že ani tie nepotrebujú plienky.
Netrestajte za chyby
Aj keď to môže byť niekedy frustrujúce, odolajte nutkaniu hnevať sa alebo trestaniu, hoci aj slovnému. Namiesto toho skúste dieťa povzbudiť, že je skvelé, že sa vycikalo či vykakalo, no nabudúce to bude lepšie do nočníka.
Buďte príkladom
Ak idete na toaletu, vezmite svoje dieťa so sebou. Ukážte mu, aké ľahké je cikať a kakať. Oteckovia by mohli jednoduchšie učiť malých chlapcov a mamičky by mohli predvádzať postup pre dievčatá. Neexistujú však žiadne tvrdé a rýchle pravidlá a mali by ste sa riadiť tým, čo funguje pre vaše dieťa.
Triky, ktoré pomáhajú
Aby nebolo chodenie na nočník nudou, môžete zaviesť niektoré triky, ktoré deti potešia. Skvele funguje modré farbivo (alebo len modrý čistič toaletnej misy), ktoré zafunguje po vycikaní a zmení sa na zelené. Rovnako dobre funguje šumivá tableta, mydlo či šumienka, ktorá po vycikaní pení a buble.
Vyberte vhodné miesto na nočník
Ideálne v kúpeľni, kde je poruke, no dobrým miestom je aj detská izba či spálňa, aby ste k nemu mali ľahký prístup po spaní alebo po hraní. Možno sa pousmejete, ale aj malé deti sa môžu cítiť zahanbene, keď sedia na nočníku, tak im treba vytvoriť také prostredie, kde nebudú príliš na očiach.
Na záver jedna rada - obrňte sa maximálnou trpezlivosťou a uvedomte si, že nejde o žiadne preteky. Vaše dieťa je originálne a samo si určí, kedy bude ten správny čas na nočník. Každé dieťa je iné, preto je dôležité byť trpezlivý, flexibilný a rešpektovať jeho tempo.
Kedy je ideálny vek na učenie na nočník? Väčšina detí je pripravená medzi 18. až 30. mesiacom. Čo ak dieťa nechce sedieť na nočníku? Netlačte naň. Je lepší nočník alebo redukcia na WC? Záleží na dieťati. Mám dávať dieťa na nočník pravidelne? Môžem za nočník odmeňovať? Mierna motivácia je v poriadku - nálepky, pochvala, úsmev.
Učiť dieťa chodiť na nočník je proces, ktorý si vyžaduje čas, trpezlivosť a pochopenie. Každé dieťa je iné a niektoré potrebujú viac priestoru, aby si na túto novú zručnosť zvykli. Buďte pokojní, povzbudzujte a hlavne - dôverujte svojmu dieťaťu.
Podľa magazínu Dailymom vďaka týmto radám čoskoro nájdete suché plienky aj po nočnom spánku…