Ako naučiť dieťa umývať riad

Voda je pre deti veľkým lákadlom. Dá sa však prejsť k zmysluplnejšej „hre s vodou“ a tou môže byť práve umývanie riadu. Učenie detí umývať riad má mnoho výhod, ktoré presahujú len pomoc v domácnosti. Rozvíja sa tým ich samostatnosť, zodpovednosť a pocit, že sú súčasťou tímu.

Prečo je dôležité učiť deti umývať riad?

• Samostatnosť: Dieťa sa učí zvládať bežné úkony bez pomoci dospelého.
• Zodpovednosť: Uvedomuje si, že po jedle je potrebné riad umyť a že je to jeho úloha.
• Spolupráca: Cíti sa ako súčasť rodiny, ktorá si vzájomne pomáha.
• Jemná motorika: Manipulácia s riadom a hubkou rozvíja jemnú motoriku a koordináciu pohybov.
• Trpezlivosť: Umývanie riadu vyžaduje trpezlivosť a sústredenie, čo sú dôležité vlastnosti pre život.

Deti prejavujú túžbu po nezávislosti pomerne zavčasu. Chcú veci skúšať, napodobňovať a robiť „ja sám“ alebo „ja tiež“. Podľa odborníčok na školskú zrelosť je užitočné túto tendenciu podporiť a využiť ju na učenie potrebných zručností. Pred nástupom do školy sa u dieťaťa sleduje nielen fyzická, kognitívna a psycho-sociálna zrelosť, ale aj samostatnosť v sebaobsluhe. Učitelia rátajú s tým, že prvák je schopný zvládať bežné úkony bez neustálej pomoci dospelého. Zvládanie bežných zručností v oblasti hygieny, obliekania, stolovania, vedenie k samostatnosti, či zvykanie si na drobné povinnosti uľahčujú podľa odborníkov nástup dieťaťa do školy.

Kedy začať s učením?

Vek dieťaťa nie je jediným faktorom, ktorý určuje, kedy začať s učením umývania riadu. Dôležité je sledovať jeho záujem a pripravenosť. Všeobecne platí, že:

1. 1,5 - 3 roky („ja sám!“ obdobie): Deti objavujú, že sú oddelené od rodiča a chcú robiť veci vlastnými silami - jesť, obliecť sa, skúšať hračky. V tomto veku ich môžete zapájať do jednoduchých úloh, ako je odkladanie plastového riadu do umývačky alebo utieranie stola.
2. 3 - 4 roky: Zvládajú viac úkonov a začínajú sa učiť, že samostatnosť prináša zodpovednosť. Môžu pomáhať pri oplachovaní riadu alebo umývaní nerozbitných tanierov.
3. 5 - 6 rokov: Túžba po samostatnosti sa prepája so sociálnym svetom - chcú byť „veľké“ ako staršie deti, mať vlastné úlohy, byť užitočné. V tomto veku už môžu umývať menšie množstvo riadu pod dohľadom.

Ako na to? Návod krok za krokom

Začnite s prípravou:

• Pripravte si všetko potrebné: drez napustený teplou vodou, saponát, hubku, utierku a prípadne aj zásteru pre dieťa.
• Uistite sa, že dieťa dosiahne na drez. Ak je to potrebné, použite stoličku alebo schodík.
• Vysvetlite dieťaťu, čo budete robiť a prečo je to dôležité.

Ukážte a vysvetlite:

• Ukážte dieťaťu, ako správne dávkovať saponát do vody.
• Vysvetlite, ako hubkou umývať riad - krúživými pohybmi, s dôrazom na všetky strany. Používajte jednoduché slová a vety.

Začnite s jednoduchým riadom:

• Začnite s plastovými miskami, pohármi a taniermi, ktoré sú ľahké a nerozbitné.
• Nechajte dieťa, aby si samo vybralo, ktorý riad chce umyť.

Buďte trpezliví a povzbudzujte:

• Nechajte dieťa, aby pracovalo vlastným tempom.
• Povzbudzujte ho a chváľte za každý pokrok.
• Ak urobí chybu, nekarhajte ho, ale mu ju trpezlivo vysvetlite.

Dohliadajte a pomáhajte:

• Počas umývania riadu dohliadajte na dieťa a v prípade potreby mu pomôžte.
• Skontrolujte, či je riad správne umytý a opláchnutý.
• Naučte dieťa, ako riad utrieť a odložiť na správne miesto.

Urobte z toho zábavu:

• Pustite si pri umývaní riadu obľúbenú hudbu alebo rozprávajte príbehy.
• Používajte farebné hubky a utierky.
• Urobte si súťaž, kto umyje riad rýchlejšie (ale dbajte na bezpečnosť!).

Nezabúdajte na bezpečnosť:

• Používajte teplú, nie horúcu vodu, aby ste predišli popáleniu.
• Dbajte na to, aby dieťa nepoužívalo príliš veľa saponátu.
• Uistite sa, že dieťa umýva riad v stabilnej polohe, aby sa nešmyklo a nespadlo.
• Ostré predmety a nože umývajte sami.

Časté chyby, ktorým sa vyhnúť

• Začínate príliš neskoro: Nečakajte, kým bude dieťa staršie, začnite ho zapájať do domácich prác už od malička.
• Pravidlá neplatia pre všetkých: Ak chcete, aby dieťa pomáhalo, musíte mu ísť príkladom a zapájať sa do domácich prác aj vy.
• Delíte práce na ženské a mužské: Správajte sa k obom pohlaviam rovnako a férovo.
• Nevysvetľujete účel povinností: Vysvetlite dieťaťu, prečo je dôležité umývať riad a aký to má zmysel.
• Kritizujete, že to robia pomaly a nedostatočne: Buďte trpezliví a povzbudzujte dieťa, aj keď mu to nejde hneď perfektne.
• Tvárite sa, akoby to bola nepríjemná povinnosť: Snažte sa robiť domáce práce s radosťou a pozitívnym prístupom.
• Platíte im: Odmeňovanie za bežné domáce práce nie je najlepší nápad, pretože dieťa nebude pomáhať preto, že je to správne, ale len kvôli odmene.
• Podceňujete či preceňujete ich: Dávajte dieťaťu úlohy, ktoré sú primerané jeho veku a schopnostiam.

Potrebné pomôcky

Pre úspešné učenie umývania riadu sú dôležité správne pomôcky:

• Stolík na vodu: Poskytuje dieťaťu vlastný priestor na realizáciu a umožňuje rodičovi slobodne používať kuchynský drez.
• Zásterka: Chráni oblečenie dieťaťa pred premočením a slúži ako rituál začiatku a konca aktivity.
• Džbán: Umožňuje dieťaťu samostatne si naberať vodu.
• Kefka na umývanie riadu: Malá kefka, ktorá padne deťom do ruky a má mäkké štetiny.
• Odkvapkávač: Pomáha udržať systém a poriadok pri odkladaní umytého riadu.
• Utierka na riad: Potrebné sú viaceré utierky na rôzne účely (na zem, na rozliatu vodu, na utieranie riadu).

Voda je pre deti veľkým lákadlom. Pamätám si, ako Adelka okolo 2 rokov trávila veľa času pri umývadle na WC, kde kúpala panáčikov Stikeez alebo sa hrávala s vodu v dreze pri mne v kuchyni. Dieťa musí riady od jari oplachovať pod tečúcou vodou a musí si stále púšťať na to vodu z batérie (pokiaľ ju teda nenecháte tiecť celý čas). V lete si na poličke stolíka niekedy lebedil náš Muro 🙂 a často sme do lavórov Adelke sypali piesok. Zásterka je super vec, zabráni tomu, aby si dieťa premočilo oblečenie. Zachytí väčšinu vody a tričko nemá Adelka také premočené. Okrem toho je to taký rituál začiatku a konca tejto aktivity, že si oblečie a vyzlečie zásterku. S džbánom si Adelka nalieva vodu do lavórikov. Ako som už spomínala, jej „príručné“ umývadlo je umývadlo na WC, kam si chodí nabrať vodu. Tento džbán má objem 0,75l, takže sa do neho zmestí pomerne veľa vody, pričom nie je taký ťažký, aby sa jej s ním ťažko manipulovalo a chodilo. Táto kefka je malá a padne deťom akurát do ruky. Skúšali sme aj bežné alternatívy z domácich potrieb, ale mali veľmi tvrdé umelé štetiny a s tým sa nedalo umývať. Zo začiatku Adelka pokladala umytý riad iba na príručný stolík prikrytý utierkou na riad. Chýbal mi v tom však systém a poriadok a tak som nakoniec kúpila malý odkvapkávač s priehradkami na taniere a príbor. Dalo to zabrať, kým som našla vyhovujúci typ a veľkosť. Bohužiaľ, bledomodrý som nenašla, ten by nám výborne pasoval k lavórikom aj k zásterke. Tých utierok budete potrebovať zrejme viac ? Nám sa osvedčila jedna na zem, jedna na rozliatu vodu na stolíku a ďalšia na utieranie riadu. Pokiaľ dieťa umýva iba svoje malé taniere a šálky, postačí mu utierka polovičnej veľkosti. U nás však Adelka umýva všetko rad radom, takže som jej nechala klasickú veľkú utierku. Pri utieraní je veľmi nápomocné, ak si dieťa položí utieraný riad na nejaký príručný stôl. Vtedy má 2 ruky voľné na to, aby ho mohlo utierať. Po skončení vylievam vodu z lavórikov ja. Pokiaľ v nich nie je veľa vody a nie sú príliš ťažké, tak staršie deti by ich snáď vedeli vyliať aj samé. Dúfam, že vás tento praktický život baví rovnako ako nás.

Jednoduché umývanie rúk je jednou z hlavných možností vášho dieťaťa, ako zabrániť šíreniu baktérií a vírusov, spôsobujúcich rôzne ochorenia alebo hnačky. „Mnohé z týchto chorôb sa prenášajú tým, že sa stolica jednej osoby dostane do úst druhej osoby,“ vraví Katie Greenland, výskumníčka z oddelenia hygienického správania na London School of Hygiene and Tropical Medicine. Malé deti sa tiež častejšie nakazia baktériami kvôli slabšej imunite. Celosvetovo si po použití toalety umyje ruky iba 19 % populácie! „Pokiaľ chceme, aby sa ľudia naučili umývať si ruky, musíme s týmito návykmi začať v ranom veku,“ upozorňuje britská odborníčka. Umyť si ruky je potrebné po návšteve toalety a pred jedlom. Jednoduchá rutina prispieva k rýchlejšiemu vytvoreniu si návykov. „Malé deti sa chcú cítiť nezávisle, a preto ich poteší, keď budú mať svoje vlastné mydlo. Systém odmeňovania sa osvedčil aj tu. „Keď niektorý krok veľmi uľahčíte, budete ho opakovať a podnecovať, ľahšie sa zautomatizuje,“ vysvetľuje hygienička. Osvedčilo sa na mydlo alebo do kúpeľne nalepiť samolepku s veľkými očami. „Ide o pocit, že vás niekto sleduje. Kým sú deti malé a učíte ich používať toaletu alebo im na nej pomáhate, nezabúdajte ani na spoločné umývanie rúk. Buďte deťom príkladom a táto činnosť sa čoskoro zautomatizuje aj u nich. Detičky sú už od útlého detstva zvedavé a nestačí im veci len vidieť, najlepšia skúsenosť pre ne je, ohmatať ich. Netrápi ich či sme doma alebo vonku a v zápale hry a pri obrovskej potrebe skúmania rozhodne nerozmýšľajú nad tým, či držia niečo čisté a či naopak špinavé. Baktérie, vírusy či iné patogény na nás a naše deti číhajú naozaj na každom kroku. Myslím si, že táto skutočnosť sa dá len konštatovať. A práve preto, by sme mali myslieť na to, že deti treba už od ranného detstva viesť k hygiene ako takej, ale najmä k hygiene rúk. Určite nie je nutné hygienu rúk precenovať ale rozhodne ani podceniť. Ako naučiť deti umývať si rúčky? Všetko treba robiť ako pravidelný rituál, aby dieťatko pochopilo, kedy je naozaj nutné si rúčky umyť. Nikdy nerobte výnimku, keď sa raz povie, že ruky si po príchode domov z vonku umyjeme, tak na tom vždy trvajte. Je nutné aby sa s tým dieťatko stotožnilo a bralo to ako automatickú vec. Určite to bude treba dieťatku dlhšiu dobu pripomínať, pokým umývanie rúk bude považovať za samozrejmé, pretože deti na niektoré veci veľmi radi zabúdajú :-). Ale podstatné je, aby ste vy boli príkladom a umývali si ruky s ratolesťou. Áno, ľahko sa o tom hovorí, horšie je, keď vám začne dieťatko rebelovať a rúčky si umývať jednoducho nechce. A ako sa táto situácia dá zvládnuť celkom jednoducho? Existujú viaceré motivačné prvky, ktorými sa dajú už maličké deti prijať k základnej hygiene. Rovnakým spôsobom to poňala aj značka HIPP, keď penu na umývanie naplnila do kačičky. Jednoduché, že? Kačička pripomína hračku, veď má žltú hlavičku na nej čierne oči s oranžovým zobáčikom, krk a dokonca aj chvostík. Aj u nás vždy zabralo nechať v kúpelke nejaké hračky, ktoré je potrebné poumývať a teraz tam máme túto kačičku. Po stlačení kačkinej hlavy jej vyjde zo zobáčika biela pena. Je jemne parfumovaná ako všetky HIPP detské kozmetické výrobky a deťom po nej budú príjemne voňať rúčky. Pokiaľ netrpíte v rodine intoleranciou na parfémy aj toto bude dôvod, prečo si deti budú radi svoje ruky umývať. Doteraz sme používali detský gél na umývanie Frosch v obale so žabkou, s ktorým sme spokojní, ale rozhodne ma zaujala aj značka HIPP. Celkovo sa krémovou penou dobre umýva. Je vhodná na umývanie nie len rúk ale aj celého telíčka, na ktorom zanecháva príjemný pocit. A aby toho nebolo málo, tak značka HIPP priniesla na trh nie len kačku, ale aj korytnačku. Teraz už nehovorím o umývaní, ale krém naplnila do dózy pripomínajúcej tohto živočícha. Korytnačka v sebe ukrýva 100ml ľahkého jemne parfumovaného krému. Vyzerá to rozkošne, veď posúďte sami. Krém je určený na tvár a telo, ale telové mliečko u nás určite nenahradí.

Je dôležité, aby si deti dokázali osvojiť samostatnosť v bežných, každodenných činnostiach. Keď im umožníte prevziať zodpovednosť za určité úlohy, posilníte ich sebavedomie a pripravíte ich na to, ako zvládať životné výzvy. V tomto ohľade hrá dôležitú úlohu napríklad materská škola, vychovávatelia a opatrovatelia, ale predovšetkým rodičia. Tí majú dennodenne možnosť dieťa učiť všetko možné od umývania zubov, smrkania až po čítanie ručičkových hodín. Vie to ale byť náročné, keďže dospelí už tieto zručnosti vnímajú ako automatické a je ťažké ich deťom vysvetliť. Včasné odovzdávanie životných zručností pomáha deťom vybudovať pevné základy nezávislosti. Kedy je ale ten správny čas, a čo všetko by deti v akom veku mali vedieť urobiť? Nuž, samozrejme to je individuálne, takže je hlavné sa neporovnávať s ostatnými rodičmi a prispôsobiť sa tempu vášho dieťaťa. Podľa výskumu Mott Poll 74 % rodičov detí vo veku 5 až 8 rokov hovorí, že sa snaží rozvíjať samostatnosť detí a necháva ich robiť veci samé, keď je to možné. No len necelá polovica necháva dieťa samé rozprávať u doktora, tretina dieťaťu dovolí rozhodnúť, čo chce urobiť s vreckovým, a iba pätina ho nechá pripraviť si desiatu či raňajky. Najväčšou prekážkou je podľa nich strach o bezpečnosť dieťaťa alebo o jeho nevyspelosť. Všetko začína jednoduchými každodennými úlohami. Učenie sa životným zručnostiam od raného veku prináša početné výhody. Podľa organizácie WHO sa vďaka nim u detí môže zlepšiť správanie, rozvíja sa inteligencia, no tiež sociálne schopnosti. Pracujú aj na svojej emočnej inteligencii, učia sa komunikovať, ale aj riešiť konflikty. Deti sa učia najlepšie praxou, a teda zapojením do úloh, ktoré sa prirodzene vyskytujú v každodennom živote. Na podobnom princípe je založený tiež Montessori prístup, ktorý kladie dôraz na samostatnosť a učenie sa zážitkami.

Ako naučiť deti správne si čistiť zuby? Čistenie zubov je pre zdravie ústnej dutiny nevyhnutné. Väčšinou je však pre rodičov vcelku boj dieťa túto rutinu naučiť. Na jednej strane majú deti problém s pravidelnosťou čistenia zúbkov, na tej druhej sa niekedy stáva, že ústna hygiena nie je tak precízna, ako by mala byť. Ak aj vy patríte k tým rodičom, ktorí sa všemožne snažia svoju ratolesť naučiť poctivému a pravidelnému čisteniu zubov, no stále to niekde zadrháva, čítajte ďalej. Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá. S čistením zubov u detí je potrebné začať od momentu, ako sa prereže prvý zúbok. V tomto období sa o umývanie zúbku samozrejme stará rodič - prvé zúbky sa prerezávajú už zhruba od 4. až 6. mesiaca, kedy je dieťa ešte veľmi malé. Zdravie mliečneho chrupu má však veľký vplyv na trvalý chrup, preto by ste starostlivosť oň rozhodne nemali podceňovať. Vo všeobecnosti sa hovorí, že deti by mali byť schopné sami si umývať zuby zhruba od veku 6 až 7 rokov. V tomto veku je však stále potrebné, aby ste na ich ústnu hygienu dohliadali. Zhruba od dvanástich rokov je väčšina detí už schopná umývať si zuby bez kontroly. Veľa ale závisí od toho, aký má dieťa k umývaniu zubov prístup, vzťah a na koľko je schopné si zúbky vyčistiť dôkladne. Niektoré detičky totiž majú tendenciu čistenie zubov bez dohľadu dospelého rýchlo „odfláknuť“. V prvom rade by sme si mali popísať správnu techniku čistenia zubov u detí. Tento návyk si totiž so sebou ponesú po celý svoj život. Navyše, ak si dieťa bude zúbky umývať správne, podporí zdravie nielen zubov, ale celej ústnej dutiny. Detská zubná kefka by mala mať mäkké štetinky, menšiu hlavičku a rúčku, ktorá dieťaťu dobre padne do ruky. Naučte ho, že zubná pasta sa neprehĺta. Niektoré detské zubné pasty majú rôzne arómy a príchute, čo by vášho malého zvedavca mohlo lákať pastu ochutnať. Zubné pasty, a to ani tie detské, však nie sú určené na konzumáciu. Pasty pre najmenšie detičky sú vyrobené tak, aby pri náhodnom prehltnutí dieťaťu neublížili, no to je len preventívne opatrenie. V niektorých prípadoch rodičom pomáha, ak pomocou zrkadielka dieťaťu ukážu, ako špinavé zúbky vyzerajú. Správne čistenie zubov u detí by sme mohli rozdeliť do niekoľkých skupín v závislosti od veku. Čistenie zubov u detí do 1 roka, samozrejme, zabezpečujú rodičia. Začať by ste mali vtedy, keď sa dieťatku prereže prvý zúbok, čo je zhruba od 4. mesiaca života. Prvé zúbky čistite bez zubnej pasty. Použiť môžete navlhčenú gázu alebo detskú gumenú zubnú kefku, ktorú si nasadíte na prst. Dostupné sú tiež rôzne hryzacie zubné kefky. Toto obdobie často sprevádza citlivosť a bolesť ďasienok, zvýšené slinenie a zlá nálada vášho bábätka. Zatiaľ čo u najmenších detičiek zvyčajne stačí čistiť prvé zúbky jedenkrát denne, po prvom roku života by ste mali začať s ústnou hygienou dvakrát denne. Siahnite po klasickej zubnej kefke s malou hlavičkou - väčšina detských zubných kefiek má na obale uvedenú informáciu o tom, pre akú vekovú kategóriu sú vhodné. Zúbky čistite pomalými krúživými pohybmi. Môžete použiť aj malé množstvo zubnej pasty, avšak opäť vyberajte takú, ktorá je pre dieťa v tomto veku vhodná. Vek od 3 do 6 rokov sa zvykne nazývať aj predškolský. Práve v tomto období sa deti pomaly učia rôznym, napríklad aj hygienickým, návykom. Postupne sa naučia si zúbky umývať samé, je však dôležité, aby ste na nich dozerali a usmerňovali ich. V prípade potreby zuby ratolesti skontrolujte a dočistite. Čo sa týka zubnej kefky, platí, že je potrebné vybrať kefku s ohľadom na vek dieťaťa. Štetinky by mali byť mäkké a hlavička menšieho rozmeru. Deti v školskom veku už väčšinou majú osvojené základné návyky i techniku umývania zubov. Niektoré deti je však ešte potrebné kontrolovať a dohliadnuť, či sú naozaj dôkladné. Nie je žiadnou novinkou, že deti len veľmi nerady robia niečo, čo musia. Veľmi často sa preto stáva, že sa rodičia poriadne potrápia, kým dieťa naučia pravidelnému a poctivému umývaniu zubov. Nezúfajte však. Čím skôr s rutinou u dieťaťa začnete, tým lepšie. Malé detičky totiž veľmi rady opakujú po mame či otcovi. Vymyslite si príbeh. Deti majú veľmi radi rozprávky a rôzne príbehy. Vymyslite si teda jeden o umývaní zúbkov. Siahnite po veselej zubnej kefke. Deti milujú farebné hračky, rozprávkové postavičky a podobne. Aby ste dieťa naučili správnej dĺžke umývania zubov, púšťajte mu obľúbenú pesničku. Dĺžka umývania chrupu by mala byť zhruba 2 minúty. Buďte vzorom. Človeku by možno ani nenapadlo, ako veľa si deti vedia všímať. Preto by ste im mali ísť príkladom vo všetkom, čo sa ich snažíte naučiť. Ideálne je, aby vás videlo vykonávať dentálnu hygienu.

Komunikácia s dieťaťom je kľúčom k úspechu. Efektívna komunikácia je základom pre rozvoj rečových schopností a celkový rozvoj dieťaťa.

Umývanie zubov niektoré deti milujú, iné chytá panika už pri pohľade na zubnú kefku či pastu. S umývaním detských zúbkov začíname od momentu, kedy sa im prereže prvý zub. To sa zvyčajne odohrá okolo 6. mesiaca života bábätka. S čistením začína rodič, a to hneď po prerezaní prvého zuba. Po dovŕšení prvého roka života má väčšina detičiek už prerezaných dosť zúbkov, a preto je čas zmeniť spôsob ich čistenia. Veďte ich k tomu, aby si zuby čistili aspoň 2-krát denne - po raňajkách a večer pred spaním, a to krúživými pohybmi pomocou klasickej detskej kefky s menšou hlavičkou a mäkkými štetinami. Čo sa zubnej pasty týka, stačí skutočne malý kopček - deti do dvoch rokov totiž pastu vo veľkej miere prehltnú. Ako umývať zuby deťom v predškolskom veku? Škôlkari by mali byť doma a v predškolskom zariadení vedení k tomu, aby si zuby čistili sami - rodičia im zúbky len na konci dočistia a skontrolujú. Odporúčanou technikou čistenia zúbkov v tomto veku sú krúživé pohyby vibračného charakteru. Čo sa týka frekvencie čistenia, dôležité je neustále trvať na pravidelnosti. Pozor! Neúmerné používanie zubnej pasty škodí. Množstvo pasty by nemalo presiahnuť veľkosť hráška, aby sa jej konzumácia obmedzila na minimum. Prichádza čas naučiť deti čistiť si zuby stieracou technikou, teda smerom zhora nadol. Dôležitá je aj starostlivosť o medzizubné priestory - buď dentálnou niťou alebo kefkou. Zuby je nutné čistiť pravidelne, správnou technikou a dostatočne dlhý čas - minimálne dve minúty. Poctivo vyčistené zuby by mali byť zbavené nečistôt, zvyškov jedla a povlaku. Zubná kefka s mäkkými štetinami, ktorá účinne a šetrne odstráni zubný povlak a premasíruje ďasná. Medzizubné priestory a ich hygiena by nemala byť zanedbávaná, a to od útleho veku. Vypláchnutie zubov pomáha účinne odstrániť väčšinu baktérií, ktoré v ústach ostávajú aj po vyčistení zubov. Čistenie jazyka je veľmi dôležité. Na jazyku je mnoho baktérií, ktoré sú častou príčinou vzniku zubného kazu. Čistenie jazyka je preto pre zdravé detské zuby dôležité minimálne rovnako, ako umývanie zubov. Preventívne zubné prehliadky detí sú rovnako dôležité ako v dospelosti. Deti majú nárok na dve kontrolné návštevy stomatológa a rovnako aj na dentálnu hygienu, ak už majú mliečny chrup takmer kompletný.

tags: #ako #naucit #dieta #umyvat #riad