Obliekanie novorodenca môže byť pre čerstvých rodičov výzvou. Ako obliecť dieťa do kočíka tak, aby mu nebola zima ani príliš teplo? Aké vrstvy sú ideálne? Kedy používať body, overaly či zavinovačky? Ako sa vyhnúť prehrievaniu alebo podchladeniu bábätka? Tieto otázky si kladie mnoho rodičov, najmä keď príde chladnejšie počasie alebo nevyspytateľná jeseň.
Čerstvý vzduch, aj ten chladnejší, robí bábätku dobre. Nielenže lepšie spinká a má dobrú náladu, ale prechádzkami sa posilňuje jeho imunita. Pobyt bábätka na čerstvom vzduchu prospieva rozvoju imunitného systému a aj vás rozptýli, keď si na chvíľu prevetráte hlavu. Ako teda ochrániť vaše bábätko pred chladom počas jesene a zimy?
Základné pravidlo: Vrstvenie
Zlaté pravidlo pri obliekaní detí znie: o jednu vrstvu viac ako vy. Tento jednoduchý vzorec vám ušetrí veľa otáznikov. Ak vy idete von v tričku a mikine, vaše bábätko znesie ešte jednu vrstvu navyše - napríklad overal alebo deku. Je lepšie, ak máte možnosť bábätku jednu vrstvu obliecť alebo vyzliecť, ako sa v kočíku potiť či mrznúť.
Viacero vrstiev vám umožní včas zareagovať a bábätku jednu či dve vrstvy vyzliecť a neskôr obliecť podľa toho, ako sa teplota vonku mení. Myslite na to, že bábätko v kočíku leží, nehýbe sa a preto nemá možnosť sa inak zahriať. Keď idete autom, neobliekajte dieťaťu hrubú bundu alebo overal - v autosedačke by pásy nemuseli správne sedieť. Ak máte vykúrené auto, nezabudnite dať dieťatku dolu kabát či overal, tak ako to robíte vy. Nie je nič horšie, ak veziete v rozohriatom aute zababúšené dieťa a takto ho potom prekladáte do kočíka.
Obliekanie podľa ročného obdobia a situácie
Novorodenec
Obliekanie novorodenca môže byť pre čerstvých rodičov výzvou. Pre najmenších, ktorí väčšinou trávia čas v kočíku, stačí obliecť oblečenie, ktoré nosia doma, spolu s overalom, rukavičkami, jarnou čiapkou z funkčného materiálu a pohodlnými capáčikmi alebo ponožkami. Vždy majte pripravenú deku, keby sa ochladilo.
Ako základnú vrstvu oblečenia priamo na telo bábätku oblečte bodýčko, pančuchy alebo legíny a ponožky. Bodýčka, dupačky a tenšie kabátiky a svetríky - to je celoročný základ.
Jarné počasie
Mnoho z nás tápe, ako obliecť batoľa alebo bábätko práve keď prišla jar. Myslite na to, že tá jedna vrstva navyše je zavinovačka, deka v kočíku, alebo ak máte bábätko v šatke alebo v nosidle, tak práve ich počítajte ako jednu vrstvu.
Pre tie deti, ktoré si obľúbili pobyt v nosidle, platí: mäkučké body a nohavice alebo body a overal musia stačiť. Aj tu platí stará dobrá poučka: dávajte dieťaťu o jednu vrstvu viac ako sebe... V tomto prípade ale šatka alebo nosítko je práve tá spomínaná vrstva navyše.
Jesenné počasie
Jeseň je za oknami a preto príprava bábätka na prechádzku môže trvať o niečo dlhšie ako v letných mesiacoch. Jesenné počasie býva často zradné. Ráno býva chladno, cez deň sa môže úplne vyčasiť, alebo sa strhne búrka či silný vietor. Aby ste boli dobre pripravení, treba sa naučiť vrstviť oblečenie.
Nech už je vonku na jeseň akokoľvek teplo, bábätko musí mať na hlave vždy čiapku. Cez hlavu uniká až 70 % tepla, preto môže byť akokoľvek naobliekané a bude mu chladno. Čiapka tiež chráni ušká, najmä pred vetrom. Ak idete von počas pekného slnečného dňa, dieťatku postačí bavlnená čiapočka, s ktorou ochránite aj jemné detské ušká. Avšak ak začne fúkať silnejší vietor a teploty sa budú znižovať, použite hrubšiu čiapočku s podšívkou.
Pri prechádzke v jesennom období majte po ruke vždy deku. Pre prípad potreby ju môžete nosiť v košíku kočíka, alebo pri nepriaznivom počasí ihneď použiť. Dnes už existujú aj prechodné fusaky do hlbokých vaničiek, aj športových častí kočíka, ktorými môžete nahradiť dečku.
Chladné počasie a zima
Ako obliecť bábätko v chladnom počasí je dilema každej mamičky, ktorá ide s novorodencom na prechádzku. Na jeseň sú slnečné lúče skúpe na teplo, a preto je zle oblečené bábätko náchylné na prechladnutie.
Bábätko, ktoré ešte nechodí a najčastejšie ho vozíte v kočíku, oblečte tak, ako by ste si chceli chvíľu posedieť s horúcim čajom na záhrade. Na základné oblečenie, ktoré nosí cez deň doma, pridajte určite teplejšiu vrstvu ako sveter alebo mikinu a nejakú teplú kombinézu. Rozhodne by ste si na čaji nepochutili bez ďalšej teplej vrstvy. Praktickým a užívateľsky prívetivým riešením je fusak. Ak je vonku veľká zima, dieťatko vo fusaku prikryte ešte teplou dekou.
Pri najmenších deťoch sa neľakajte, ak majú studené nohy a ruky. Nemusí to hneď znamenať, že im je zima. Cez hlavu uniká až 70 % tepla, preto môže byť akokoľvek naobliekané aj tak mu bude chladno. Čiapočka tiež chráni ušká, najmä pred vetrom.
Ako zistiť, či má bábätko správnu teplotu?
Bábätko vám nepovie, či mu je zima alebo teplo. Možno bude nepokojné a bude plakať, ale môže aj spať a byť pritom spotené. Ako teda zistiť, či má bábätko správnu teplotu?
- Sledujte zátylok alebo hrudník. Teplý a suchý? Paráda.
- Ak je zátylok alebo hrudník horúci a spotený - dieťa je príliš naobliekané, vyzlečte jednu vrstvu.
- Ak je zátylok alebo hrudník studený - pridajte ďalšiu vrstvu.
Dôležité upozornenie: Chladné ruky alebo nohy neznamenajú, že je dieťaťu zima! Pri najmenších deťoch sa neľakajte, ak majú studené nohy a ruky. Nemusí to hneď znamenať, že im je zima. Najspoľahlivejším ukazovateľom je zátylok bábätka. Jemná pokožka bábätka je tiež vystavená poveternostným vplyvom.
Ako správne obliecť bábätko v zime?
Materiály a oblečenie
Pri výbere oblečenia pre deti je dôležité dbať na materiály. Odporúča sa vyberať oblečenie z bavlny - je priedušná, mäkká a nedráždi citlivú pokožku. V chladnejšom jesennom období je dôležité staviť na kvalitu a funkčnosť, nie na lacné syntetické alternatívy. Merino vlna je prírodný materiál, ktorý výborne hreje, zároveň dýcha a pomáha predchádzať prehrievaniu.
Overaly so zapínaním na zips alebo cvoky uľahčujú obliekanie a prebaľovanie. Vyhnite sa oblečeniu s veľkým množstvom gombíkov alebo šnúrok, ktoré môžu byť nebezpečné.
Kombinácia body, overal, čiapka a fusak býva istota. Fusak je vlastne niečo ako spacák pre malého dobrodruha - zahreje, nezosunie sa. Je oveľa praktickejší ako deka, ktorú sa snažíte zakaždým udržať na mieste, zatiaľ čo vaše bábätko skúša jogu s nožičkami.
Majte vždy náhradné oblečenie pri sebe - deti sa môžu často zašpiniť. Vždy ak vám to čas dovolí, zoberte svoje dieťatko na prechádzku, okrem toho, že mu zabezpečíte pobyt na čerstvom vzduchu, prevetráte si hlavu.
Bezpečnosť a ďalšie tipy
Dojčatá do 3 mesiacov by nemali byť vonku, ak teplota klesne pod -5 °C. Ak je vonku ešte chladnejšie (-10 °C a menej), zvážte prechádzku aj so staršími deťmi. Ak to nie je celkom nutné, potom zostaňte doma aj v prípade silného sneženia, víchrice alebo zvýšeného smogu. Ak má vaše dieťa teplotu alebo kašeľ, zvážte v chladnom počasí pobyt vonku (za priaznivého počasia ľahká nádcha bábätko v kočiariku neohrozí).
Nezabúdajme na detskú pokožku. Keď sa začne ochladzovať, ľudská pokožka sa prirodzene sťahuje a viac vysychá. Okrem toho aj v zime svieti slnko, ak si vyrazíte na výlet do hôr. Voľte kozmetiku čo najviac prírodnú, hypoalergénnu a v ideálnom prípade bez chémie. Vhodné sú mastnejšie krémy, oleje, masti alebo emulzie, naopak nevhodné sú krémy hydratačné a rýchlo vstrebateľné. Nezabúdajte tiež na UV ochranu, ideálne formou prírodných olejov, ktoré obsahujú prirodzený UV faktor.
Nikdy nezakrývajte bábätku ústa, aj keď je veľká zima. Zrazená para by mu mohla spôsobiť omrzliny okolo pusinky.
Každé bábätko je jedinečné, preto je dôležité pozorne sledovať reakcie vášho dojčaťa na rôzne teplotné podmienky. Sledujte jeho pohodu a prispôsobujte oblečenie podľa potreby.