Letné počasie prirodzene láka deti von, no pre mamičky to znamená výzvu, ako obliecť dieťa tak, aby sa cítilo pohodlne a zároveň bolo dostatočne chránené pred slnkom. Výber správneho oblečenia pre deti počas horúcich dní je kľúčový z dôvodu, aby sa predišlo prehriatiu, spáleniu od slnka a ďalším nepríjemnostiam. Výber vhodného oblečenia pre deti v lete je teda rovnako dôležitý ako výber vhodného oblečenia v zime.
Počasie je čoraz nevyspytateľnejšie - zimy bývajú mierne, letá stále horúcejšie -, preto musíme vždy reagovať na aktuálnu situáciu. Najčastejšia rada znie: oblečte dieťatko o jednu vrstvu viac, než je pohodlné pre vás. To platí dodnes, no vždy berte do úvahy aj individuálne faktory. Záleží na veku bábätka, na tom, či už veľa lezie alebo chodí, či sa práve chystá spať, alebo je aktívne, a tiež na jeho osobných predispozíciách. Sú deti, ktoré sú „zimomravé“, iné sa rýchlo prehrievajú.
Von radšej opatrne. S letom prichádzajú veľmi horúce dni, ktoré dávajú zabrať asi každému z nás. Veľké horúčavy sú náročné nielen pre dospelých, ale aj pre tých najmenších. Je preto dôležité vyberať vhodné oblečenie, ktoré vášmu bábätku pomôže zvládnuť horúce počasie čo najlepšie. S bábätkom sa v lete neodporúča chodiť von v najväčších horúčavách, čo je približne od jedenástej do pätnástej hodiny. V tomto čase býva slnečné žiarenie najintenzívnejšie a preto je lepšie stihnúť prechádzky s bábätkom pred jedenástou alebo neskôr poobede až navečer.
Kľúčové faktory pri výbere letného oblečenia
Materiál je základ
Materiál je jedných z najdôležitejších faktorov počas horúcich dní, preto rozhodne nepodceňujte jeho starostlivý výber. Uprednostňujte prírodné, priedušné materiály ako bavlna, ľan alebo bambus. Na leto je ideálna tenká bavlna. Je to materiál, ktorý je savý a vzdušný, navyše príjemný pre pokožku. Veľa mamičiek nedá dopustiť na oblečenie z organickej bavlny - býva úžasne mäkučké a bez rôznych nebezpečných látok (zvyšky pesticídov, nebezpečné farbivá, atď.).
Veľmi obľúbeným materiálom je dnes aj dvojitá gázovina alebo mušelín. Je to jemná, neelastická látka zložená zo 100% bavlny s krčivým vzhľadom. Najväčšou prednosťou mušelínu je jeho ľahkosť a priedušnosť, čo ho robí ideálnym pre detské letné oblečenie. Vďaka svojim vlastnostiam je mušelín ešte lepšou voľbou oproti klasickej bavlne a dnes je skutočným trendom. Šijú sa z neho šatočky, krátke nohavice, košieľky, letné čiapočky a šatky na hlavu a podobne. Dokonca i mušelínové prikrývky, ktoré sú taktiež ideálne na jemné prikrytie bábätka v lete.
Ďalším vhodným materiálom je aj bambus. Bambusové oblečenie je jemné, chladivé a veľmi príjemné pre pokožku. Výhodou je priedušnosť a savosť. Výbornou voľbou je bambusová viskóza - ekologický materiál s vysokou savosťou a skvelou priedušnosťou. Oblečenie z bambusu zabraňuje prehriatiu a poteniu.
V poslednom období sa tiež obľube teší ľan, z ktorého taktiež môžete zohnať oblečenie pre bábätká od výmyslu sveta. Ľan je príjemný a vzdušný, dobre saje pot, čo ho robí dobrou voľbou na leto. Nevýhodou je jeho krčivosť, čo ale k ľanu jednoducho patrí.
Voľný strih a svetlé farby
V horúcich dňoch je dôležité, aby oblečenie nebolo príliš tesné a priliehavé. Voľné strihy umožňujú lepšiu cirkuláciu vzduchu, vďaka čomu sa stihne detské telíčko ochladzovať a vyhnete sa tak prípadnému prehriatiu organizmu.
Svetlé farby ako biela, svetlo modrá alebo pastelové odtiene sú v lete najlepšie, pretože odrážajú slnečné lúče a absorbujú menej tepla. Naopak, tmavé farby teplo pohlcujú, čo môže viesť k prehriatiu.
Ochrana pred slnkom
Klobúky so širokým okrajom alebo šiltovky s dlhým šiltom efektívne chránia tvár, krk a uši vášho dieťaťa pred UV žiarením.
Slnečné okuliare s UV filtrom by mali byť neodmysliteľnou súčasťou každého pobytu na slnku.
Treba čiapočku? K najväčšej strate tepla u bábätka dochádza cez hlavičku. Preto sa najmenším bábätkám odporúča dávať čiapočku aj v lete. Avšak v tomto sa názory lekárov a odborníkov líšia a niektorí čiapočku v lete vôbec neodporúčajú. Je teda na vás, ako sa rozhodnete, prípadne sa poraďte s vaším detským lekárom. Ak sa pre čiapočku aj v horúcom lete rozhodnete, opäť voľte jemné a prírodné materiály, aby sa dieťatko neparilo.
Väčším detičkám, ktoré už v kočíku aj sedia, je dobré dávať čiapočku z dôvodu ochrany hlavičky pred slnkom. Vhodné sú rôzne čiapočky so šiltom, klobúčiky alebo šatky zo vzdušných materiálov. Rozhodnutie ohľadom čiapočky teda závisí aj od toho, aké veľké je dieťatko a či bude celý čas ležať v kočíku alebo bude v nosiči, či pobehovať sem-tam aj po slnku.
Obuv pre horúce dni
Aby ste predišli prílišnému poteniu detských nožičiek, sandále s otvorenou špičkou alebo priedušné tenisky sú skvelou voľbou.
Obliekanie podľa veku a aktivity
Novorodenci (do 6 týždňov)
Do 6. týždňa života si dieťatko ešte nevie dostatočne regulovať telesnú teplotu. Nemôže vyrovnávať vplyvy prostredia, a keďže sa nehýbe, netvorí toľko tepla ako staršie deti. Bábätko po 6. týždni života už dokáže lepšie regulovať telesnú teplotu.
Najlepšie je riadiť sa teplotou vo vnútri izby alebo kočíka, nie len tou vonkajšou. Ideálna teplota na spanie je 18-21 °C.
Pokožka novorodenca je extrémne citlivá na UV žiarenie. Krém s SPF pre novorodencov sa neodporúča pred 6. mesiacom života.
Novorodenci sa nepotia ako dospelí, a tak sú náchylnejší na prehriatie. Ak sa bábätko správa nepokojne, je spavé, má červenú pokožku alebo suché pery - môže ísť o známky prehriatia.
Na rozdiel od chladných mesiacov, v lete platí pravidlo: čím jednoduchšie, tým lepšie.
Staršie bábätká a batoľatá
Tu už môžeme viac vychádzať z vlastného pocitu tepla a sledovať teplomer v miestnosti. Kontrolujte vždy zátylok - ak je spotený alebo studený, prispôsobte oblečenie. Nezabúdajte: aj keď sú malé, cítia teplo tak ako my. Ak sa chystajú spať, potrebujú iné oblečenie než keď sa hrajú a hýbu.
Nad 25 °C: často stačí len plienka. V horúčavách sa batoliatka nesmú zbytočne preobliekať. Hýbu sa, rýchlo sa prehrievajú a zapotia. Následne sa môžu ľahko prechladnúť, keď vojdú do klimatizovaného obchodu alebo bytu.
Pre chodiace dieťa je v lete ideálne to, čo nosíme aj my: tričko, kraťasy alebo body s krátkym rukávom. Sú deti, ktoré sú citlivejšie na chlad, iné sa rýchlo zapotia. Sledujte svoje dieťa a tomu prispôsobte obliekanie.
V horúčavách môže plienka u citlivých detí spôsobiť zapareniny. Preto siahnite po extra tenkých jednorazových plienkach, alebo po priedušných látkových. Ak pridáte trocha „čľapotania“ vo vaničke alebo na dvore, doma mu už nedávajte plienku na kúpanie.
Praktické rady a na čo si dať pozor
Ako zistím, že je bábätku teplo alebo zima?
Veľakrát sa mamičky spoliehajú na to, že studené rúčky sú jasným dôkazom, že bábätku je chladno. To však nie je pravda. Ukazovateľom je skôr záhlavie a krk. Ak je na týchto miestach pokožka studená, bábätku je pravdepodobne zima. Ak sú tieto miesta skôr spotené alebo horúce, bábätku je teplo.
Sledujte svoje bábätko! Potí sa, je červené, nepokojné alebo, naopak, apatické? To sú znaky, že mu je príliš teplo. Naopak, studené rúčky a nožičky môžu znamenať, že mu je zima.
Čomu sa vyhnúť?
Niektorým materiálom je lepšie sa počas leta celkom vyhnúť. Ide najmä o syntetické materiály, najčastejšie polyester, z ktorého sa vyrába pomerne veľa oblečenia aj pre najmenších. Problémom syntetických materiálov je, že nedovoľujú pokožke dýchať. Dochádza potom k zvýšenému poteniu, zapareninám, potničkám a celkovo je v týchto materiáloch v horúčavách nepríjemne.
Samozrejme, nie sú vhodné ani hrubé a príliš hrejivé kúsky oblečenia z flísu či zamatu a podobne.
Príliš veľa vrstiev: Najčastejšia chyba, ktorá vedie k prehriatiu. Pamätajte, že bábätká majú vyššiu telesnú teplotu a ľahko sa prehrejú.
Priamemu slnku: Novorodencov a dojčatá do 6 mesiacov nevystavujte priamemu slnku. Ich pokožka nemá dostatok melanínu na ochranu.
Ťažkým a syntetickým materiálom: Vlna, flís a umelé vlákna patria do chladnejších mesiacov.
Perinka či zavinovačka v lete
V letných horúčavách je lepšie na perinku či zavinovačku zabudnúť. Aj keď je manipulácia s bábätkom vďaka tomu často jednoduchšia, v lete by dieťatku mohlo byť naozaj príliš teplo.
Keď sa zjavia potničky
Nevhodnou voľbou oblečenia môžu u bábätiek vznikať potničky. Koža tak reaguje na príliš veľké teplo a často sa potničky objavujú v dôsledku nosenia nevzdušných, teda syntetických materiálov. Potničky nie sú nič vážne a netreba ich nijako extra ošetrovať. Ideálne je bábätko okúpať v čistej vode a obliekať do voľnejších a hlavne vzdušných materiálov. Niekedy si však mamičky myslia, že bábätko má potničky, pričom ide o iný kožný prejav. Ak sa vám niečo nepozdáva a nemáte istotu, či ide len o potničky, určite neváhajte konzultovať to s vaším detským lekárom.
Najlepšie dermatologické produkty starostlivosti o detskú pleť: Tipy na detskú plienkovú vyrážku, kúpanie a ďalšie!
Praktické rady spojené s obliekaním bábätka v lete
Počas letnej prechádzky je dobré pribaliť si do tašky náhradné oblečenie pre dieťatko, pretože ak sa bábo spotí, tak ho môžeme prezliecť. "Hlavne som si zo sebou nosila vecičky na prezlečenie, pretože stačilo, že som niekam išla autom a v tých letných teplotách, som ju po vystúpení z auta mohla rovno prezliekať do suchých vecí," radí mamička na fóre.
Body alebo zavinovacie body je omnoho praktickejšie oblečenie pre bábätko, pretože košieľka sa vyhŕňa a často sa stáva, že dieťatko má odhalený chrbátik.
V lete nie je vhodné dieťa voziť vo vajíčku pripevnenom na konštrukcii kočíka, pretože dieťa sa v ňom omnoho viac potí.
Vždy je dobré spotené oblečenie nahradiť suchým. Aby letné horúce dni neboli pre vaše bábätko zbytočným trápením, dajte si záležať na výbere vhodných materiálov. Držte sa radšej tých prírodných a vzdušných kúskov oblečenia a s obliekaním to nepreháňajte.
Ako obliekať bábätko na noc
Počas teplých letných nocí sa mamičky riadia rovnakým pravidlom ako počas dňa, obliekanie závisí od teploty a tiež od toho či dieťa balíme do zavinovačky, alebo ho obliekame do spacieho vaku či len prikrývame perinkou alebo dekou.
"Ja som malému dávala len klasický overalik na spinkanie, sem - tam dostal spací vak, ale väčšinou som naňho dala len paplónik. Moje dieťa lepšie spinkalo ak nebolo naobliekané, občas v lete som mu nechala len plienku a dala som ho do spacieho vaku," podelila sa v diskusii na fóre so svojimi skúsenosťami jedna z mamičiek.
"Aj my sme letný a mala spávala v košieľke a dupačkách, neskôr v overaliku a prikrytá podľa potreby zo začiatku v zavinovačke a potom pod ľahkou perinkou. Dlhé gate a dlhé rukávy stačia aj do spacieho vaku," pridala do diskusie svoju skúsenosť s obliekaním bábätka počas letných nocí ďalšia mamička.
Zhrnutie - na čo dbať a na čo nezabudnúť pri letnom obliekaní bábätka:
- Materiál nadovšetko: Stavte na prírodné, priedušné materiály ako je bavlna, bambus alebo ľan. Tieto materiály umožňujú pokožke dýchať a odvádzajú vlhkosť, čím predchádzajú prehriatiu a potničkám. Vyhnite sa syntetickým tkaninám, ktoré zadržiavajú teplo a môžu dráždiť citlivú pokožku.
- Vrstvenie je kľúč: Aj v lete sa teplota môže meniť. Myslite na ľahké vrstvenie, ktoré vám umožní jednoducho bábätko obliecť alebo vyzliecť podľa potreby. Cez deň môže stačiť len body s krátkym rukávom alebo ľahký overal, no večer či v klimatizovaných priestoroch sa hodí tenká deka alebo dlhší rukáv.
- Ochrana pred slnkom: Koža bábätiek je extrémne citlivá na slnečné žiarenie. Vždy používajte široký klobúčik alebo čiapočku, ktorá chráni hlavičku a tvár.
- Voľnosť a pohodlie: Oblečenie by malo byť voľné a neobmedzujúce pohyb, aby sa bábätko cítilo komfortne a nebolo stiahnuté. Tesné gumičky alebo príliš obtiahnuté oblečenie môžu spôsobiť nepohodlie a prehriatie.
- Pozor na nožičky: Aj keď je horúco, ponožky môžu byť užitočné na ochranu jemnej pokožky pred slnkom alebo pred chladom v klimatizovaných priestoroch či prievanom.
- Hydratácia: Nezabudnite na pravidelnú hydratáciu - dojčite častejšie alebo ponúkajte prevarenú vodu, ak je to potrebné a odporučené pediatrom. Prehriatie a dehydratácia idú ruka v ruke.
- Pozorujte bábätko: Najdôležitejšie je sledovať signály vášho bábätka.
