Pôrodný plán: Váš sprievodca ideálnym pôrodom

Pôrodný plán, často označovaný aj ako pôrodné prianie, je zoznam konkrétnych bodov, ktoré si tehotná žena želá splniť počas svojho pôrodu. Je to dôležitý nástroj komunikácie medzi rodičkou a zdravotníckym personálom, ktorý pomáha znížiť stres, posilniť pocit kontroly a zabezpečiť, že rozhodnutia rodičky budú rešpektované.

Spísať pôrodný plán odporúčame budúcim rodičkám najneskôr okolo 30. až 36. týždňa tehotenstva. Môžete tak spraviť len pre svoju potrebu, pomôže vám ujasniť si konkrétnu pôrodnicu, osloviť pôrodníka, rozhodnúť sa o sprevádzajúcej osobe pri pôrode a pod. Môžete ho tiež pripraviť pre personál pôrodnice a prejsť si ho so zdravotníkmi po prijatí do pôrodnice.

Pôrodný plán je téma, ktorá je časovo neohraničená a dá sa o ňom diskutovať nekonečne dlho. Každá tehotná žena v histórii, si premýšľaním o blížiacom sa pôrode určitým spôsobom zostavovala v hlave svoj vlastný pôrodný plán. S dostupnosťou odbornej literatúry spracovanej rečou laickej verejnosti sa ženy začali o priebeh pôrodu viac zaujímať. V období pred 50 rokmi bola teda zdrojom informácii dostupná literatúra. Doba pokročila a v súčasnosti je zdrojom informácii najčastejšie internet.

Prečo si písať pôrodný plán?

Pôrodný plán je predovšetkým pre vás, aby ste mali jasné, čo chcete. Je to aj pomôcka pre vášho sprievodcu v pôrodnici a pre personál. Vypracovanie pôrodného plánu signalizuje, že sa žena aktívne pripravuje na pôrod, čo lekári oceňujú. Ak je plán vytvorený v spolupráci s odborníkmi, môže výrazne zlepšiť komunikáciu a predísť nedorozumeniam.

Pôrodný plán je dôvera rodičky v pôrodníka. Lekári sú radi, ak si žena pripraví pôrodný plán, pretože je znakom toho, že sa na pôrod pripravuje. Budúca rodička by nemala prísť do pôrodnice s pôrodným plánom bez predchádzajúcej konzultácie s pôrodníkom. Často sa totiž stáva, že sa v pôrodnom pláne objavujú niektoré nezmyselné body, len na základe nevedomosti rodičky.

Pôrodný plán je tiež kotva pre sprevádzajúce osoby. Ak máte pri sebe dulu a/alebo partnera, vedia vám pomôcť vrátiť sa k sebe, svojim preferenciám a prianiam, keď pôjde do tuhého. Váš pôrodný plán je váš hlas pre personál, keď už budete potrebovať byť ticho.

Je dôležité pamätať, že pôrod je dynamický proces a nie všetko sa dá predvídať. Buďte otvorená zmenám a komunikujte s tímom, ak sa situácia vyvíja inak, než ste si predstavovala. Pôrodný plán je papier, ale predovšetkým je to komunikácia.

Ako si správne pripraviť pôrodný plán?

Ideálny pôrodný plán neexistuje. Každý pôrodný plán by však mal obsahovať určité body - meno a priezvisko, dátum narodenia/rodné číslo, konkrétne predstavy o pôrode, dátum a podpis. Píšte ho jasne, stručne a výstižne.

1. Ujasnite si 5 kľúčových vecí: Nerozpisujte sa zbytočne na veľa strán, vypichnite veci, ktoré sú pre vás počas pôrodu najdôležitejšie. Napríklad: slobodná voľba polohy vo vypudzovacej fáze, dvojhodinový bonding s dieťatkom po pôrode, nepoužívanie medikamentov, pôrod do vody, pôrod s pôrodnou asistentkou.

2. Zvoľte si sprievodcu k pôrodu: Ukážte plán sprievodcovi pri pôrode. Tento človek by mal vedieť, čo je pre vás dôležité a čo od neho v pôrodnici očakávate. Musí to byť človek, ktorý v prípade, že vy nemôžete, komunikuje za vás a dohliada na veci, na ktorých ste sa s personálom dohodli.

3. Prekonzultujte plán s pôrodnicou: Pôrodný plán musí byť stručný, nie opísaný z internetu a mať hlavu a pätu. Pozor na veci, ktoré si vnútorne odporujú. Ak rodíte v Bratislave, plán rodiť do vody vám nepomôže, keďže tu žiadna pôrodná vaňa nie je.

4. Pokúste sa personál neiritovať: Nepopisujte plán z internetu a navyše aj s chybami. Malo by ísť predovšetkým o vaše vnútorné presvedčenie. Vyhnite sa logickým rozporom, napríklad požiadavke na prirodzený pôrod bez zásahov a zároveň na epidurálnu analgéziu.

5. Buďte pripravená na alternatívy: Pripravte sa aj na to, že vaše telo, bábätko i zážitok pôrodu je jedinečný a nemusí postupovať presne podľa vašich predstáv a plánov. Dôležité je rešpektovať svoje telo a dieťa. Pôrod môže prebiehať rýchlejšie alebo naopak, pomalšie, možno váš partner nestihne prísť včas, možno sa v poslednej chvíli rozhodnete porodiť bez epidurálky.

Čo by mal pôrodný plán obsahovať?

Nezabudnite, že pôrodný plán je individuálny dokument. Tu je prehľad tém, ktoré môžete zahrnúť, inšpirovaný rôznymi vzormi a odporúčaniami:

Všeobecné informácie

• Vaše meno a priezvisko, dátum narodenia.
• Vaše predstavy o pôrode, pocity, presvedčenie.
• Akému typu zdravotnej starostlivosti dávate prednosť.
• Obavy, strach z určitých výkonov.
• Predchádzajúce skúsenosti so starostlivosťou v nemocnici (pozitíva/negatíva).

Prvá doba pôrodná

• Typ pôrodnice: klasický typ, útulná pôrodná izba, možnosť pôrodu do vody.
• Činnosť počas 1. doby pôrodnej: voľný pohyb, zmena polôh, využitie sprchy alebo kúpeľa, možnosť zostať na posteli.
• Jedlo a nápoje: jesť a piť podľa vlastnej chuti, prijať odporúčania personálu, postačia infúzie.
• Sprievodné osoby: manžel, matka, sestra, priateľka, dula, odborník na akupunktúru, hypnózu...
• Tíšenie bolesti: lieky proti bolesti, epidurálna anestézia, teplo, chlad, hydroterapia, masáž, pohyb, relaxačné a dýchacie cvičenia, fit-lopta, hudba, aromaterapia, hypnóza, akupunktúra, homeopatia...
• Klyzma: klasická procedúra, prípravok z lekárne, odmietavý postoj.
• Oholenie genitálu: súhlas, súhlas s použitím vlastných pomôcok, odmietnutie, vykonanie doma.
• Vnútorné vyšetrenia: bez výhrad, minimalizovať, použiť len v nevyhnutných prípadoch.

Druhá doba pôrodná (vypudzovacia fáza)

• Poloha pri pôrode: ležiaca, polosed, na štyroch, v sede (na pôrodnej stoličke), v drepe, striedanie polôh.
• Technika tlačenia: podľa vlastných pocitov, podľa inštrukcií pôrodníka.
• Epiziotómia (nástrih hrádze): odmietnuť, prednosť spontánnemu narušeniu tkanív, len v nevyhnutnom prípade, preventívne.
• Prestrihnutie pupočnej šnúry: hneď po narodení dieťatka, až keď dopulzuje.

Po pôrode

• Kontakt s dieťatkom po narodení: najskôr ošetrenie, položiť dieťatko na brucho/hrudník ihneď po narodení.
• Kŕmenie: dojčenie, umelá výživa.
• Starostlivosť o dieťatko: sama (s partnerom) v systéme rooming-in, kombinácia starostlivosti s personálom.
• Pobyt v nemocnici: dĺžka pobytu.

Osobné želania

• Použitie hudby počas pôrodu.
• Fotografovanie, filmovanie.
• Vylúčenie osôb, ktorých prítomnosť nie je nevyhnutná (študenti, opravári, upratovačky...).
• Privítanie novorodenca - osobný alebo náboženský rituál.
• Priania týkajúce sa placenty (napr. ponechať si ju).

Neočakávané situácie

• Komplikácie v 1. dobe pôrodnej: byť presne informovaná a podieľať sa na rozhodovaní, dôverovať lekárom a nechať všetko na ich rozhodnutiach.

Je nutné mať spísaný pôrodný plán? Odporúčame spísať svoj pôrodný plán. Vo väčšine nemocníc s jeho akceptáciou nemajú problém a budú sa snažiť vyjsť vám v ústrety. Pôrodný plán z internetu nie je pôrodný plán, pretože každý pôrod je originálny a jedinečný.

tags: #ako #pisat #narodenie