Ako rýchlo otehotnieť po vysadení antikoncepcie

Rozhodli ste sa otvoriť novú kapitolu vo svojom živote a privítať do svojej rodiny malého člena? Ak však užívate antikoncepciu, možno sa pýtate, kedy je ten správny čas ju vysadiť pred tým, než sa pokúsite o počatie. Preto sme pre vás pripravili niekoľko tipov a rád, ktoré vám pomôžu správne celý proces počatia načasovať. Aj keď je možné otehotnieť hneď po vysadení hormonálnej antikoncepcie, každé telo reaguje na zmeny hladiny hormónov inak, a preto sa schopnosť otehotnieť môže obnoviť veľmi rýchlo, často už v prvom cykle po vysadení. Dôvodom je rýchle obnovenie ovulácie, ktoré sa u väčšiny žien obnoví v priebehu niekoľkých týždňov po vysadení antikoncepcie. Ak dôjde k ovulácii a máte nechránený pohlavný styk, môžete otehotnieť. Hormonálna antikoncepcia neznižuje dlhodobú schopnosť otehotnieť. Po vysadení antikoncepcie, ak nepoužijete inú formu ochrany, riziko otehotnenia je vysoké, najmä ak sa ovulácia obnoví skôr, než očakávate. Moderná hormonálna antikoncepcia nemá trvalý negatívny vplyv na plodnosť. Krátky interval medzi vysadením a ovuláciou môže u niektorých žien znamenať, že ovulácia je stimulovaná už počas prvého cyklu po vysadení. To znamená, že plodné dni môžu nastať skôr, než predpokladáte.

Dôležité je správne načasovanie

Ak chcete otehotnieť, kľúčom je prestať užívať antikoncepciu v správnom čase. Väčšina žien po užívaní antikoncepcie potrebuje po vysadení určitý čas na obnovenie prirodzeného menštruačného cyklu, čo znamená, že ovulácia nemusí prichádzať v očakávanom čase a preto sa môže javiť, že je u žien znížená plodnosť. Opak je však pravdou, po vysadení antikoncepcie nasleduje práve raketový nárast ovulácie a prvé tri mesiace máte preto veľkú pravdepodobnosť otehotnenia v prípade, že trafíte presný čas ovulácie. Väčšinou počúvame, že s pokusmi o počatie by sa malo začať až asi 3 mesiace po vysadení hormonálnej antikoncepcie. A to z toho dôvodu, aby sa organizmus vyčistil od škodlivých hormónov. Podľa nových poznatkov to ale nie je vôbec treba. Superovulácia je stav, ktorý nastane v ženskom organizme bezprostredne po vysadení hormonálnej antikoncepcie. Po vysadení hormonálnej antikoncepcie môže byť žena v prvom cykle či cykloch plodnejšia. Dokiaľ žena užíva hormonálnu antikoncepciu, zmes hormónov blokuje ovuláciu. Akonáhle však antikoncepciu vysadí, ovulácia sa u väčšiny užívateliek naštartuje.

Vysadenie hormonálnych a bariérových metód

V prípade hormonálnych metód, ako sú tabletky, náplasť alebo krúžok, môže trvať najmenej jeden alebo dva menštruačné cykly po ukončení užívania, kým nabehnete na prirodzenú ovuláciu. To znamená, že môže trvať až 4-8 týždňov, kým nabehnete na prirodzený menštruačný cyklus, kedy ovulácia vychádza približne na 12-15. deň cyklu. Týchto 4-8 týždňov je tento menštruačný cyklus nepravidelný, čo znamená, že ovulácia môže prísť v iných dňoch ako obvykle. Dlhšie pôsobiace hormonálne vnútromaternicové telieska alebo implantáty môžu oddialiť plodnosť až o 6 mesiacov. Dobrou správou však je, že u väčšiny žien sa prirodzený menštruačný cyklus po ukončení používania týchto metód vráti. Bariérové metódy, ako sú kondómy, nemajú žiadny vplyv na plodnosť, takže po ich ukončení sa môžete hneď začať snažiť o bábätko. To isté platí aj pre prirodzené metódy plánovania rodičovstva.

Ak je to možné, antikoncepciu prestaňte užívať na konci cyklu. Takto dostanete menštruáciu podľa očakávania a môžete začať sledovať ovuláciu, aby ste maximalizovali svoje šance.

Ako zistiť, či sa vrátila ovulácia?

Zistiť, či už sa ovulácia naplno vrátila do normálu môže byť niekedy komplikované, ale existuje niekoľko spôsobov, ako to zistiť:

• Ovulačné testy: Ovulačné testy pracujú na základe merania hladiny luteinizujúceho hormónu (LH) v moči. Nárast LH obvykle predchádza ovulácii o 24 až 48 hodín. Ovulačné testy sa používajú tak, že sa vykonajú každý deň v približne rovnakom čase. Na testovanie nie je vhodné používať prvý ranný moč, a ďalej sa pred samotným odberom odporúča na zhruba 2 hodiny obmedziť príjem tekutín a návštevu toalety. Testovací prúžok sa ponorí do moču na určitý čas, ktorý je stanovený v návode na použitie, a potom sa vyhodnotí výsledok. Ak ovulačný test ukáže zvýšenú koncentráciu LH, znamená to, že ovulácia sa blíži a plodné dni sa začínajú.
• Sledovanie bazálnej teploty: Tento spôsob spočíva v každodennom meraní telesnej teploty hneď ráno ešte pred postavením sa z postele. Po ovulácii by mala teplota mierne stúpnuť a zostať zvýšená počas druhej polovice menštruačného cyklu.
• Sledovanie cervikálneho hlienu: Počas ovulácie sa kvalita a množstvo cervikálneho hlienu mení. Ovulačný hlien je obvykle klzký, priehľadný a môže mať konzistenciu vaječného bielka.
• Bolesti spojené s ovuláciou: Niektoré ženy pociťujú mierne pichanie alebo bolesť na jednej strane v oblasti vaječníkov, čo môže byť znakom ovulácie.
• Digitálne prístroje na meranie ovulácie: Existuje mnoho prístrojov a aplikácií, ktoré vám môžu pomôcť sledovať rôzne príznaky ovulácie a predpovedať, kedy je najpravdepodobnejšie, že ovulujete.

Tip na podporu plodnosti

Hneď po vysadení antikoncepcie začnite užívať prenatálny vitamín s kyselinou listovou. Tento esenciálny vitamín B je veľmi dôležitý pre ženy plánujúce otehotnenie. Pomáha prevencii vrodených chýb neurálnej rúry, ktoré ovplyvňujú vývoj miechy a mozgu plodu.

Faktory ovplyvňujúce plodnosť

Vek: Keď sa dostanete do veku 30 rokov a viac, vaša plodnosť sa prirodzene začne znižovať. Kvalita a množstvo vajíčok sa časom znižuje, čo o niečo sťažuje dosiahnutie tehotenstva a zvyšuje riziko komplikácií. Nepodliehajte však panike, mnoho žien stále dokáže otehotnieť aj po 30-tke či dokonca pred 40-tkou.Zdravotné ťažkosti: Akékoľvek chronické zdravotné ťažkosti, ktoré máte, ako napríklad cukrovka, vysoký krvný tlak alebo ochorenie štítnej žľazy, môžu potenciálne ovplyvniť vašu plodnosť alebo tehotenstvo.

Zmeny životného štýlu

Ak ste hormonálnu antikoncepciu užívali dlhší čas, vaše telo môže potrebovať čas na prispôsobenie, keď ju prestanete užívať. Úprava vášho menštruačného cyklu môže trvať 3 až 6 mesiacov, alebo aj dlhšie. Naplánujte si toto adaptačné obdobie dopredu. Taktiež urobte zmeny v životnom štýle, napríklad prestaňte fajčiť, obmedzte alkohol, pravidelne cvičte a vyvážene sa stravujte. Všetky tieto kroky vám pomôžu, aby ste boli v čo najlepšej kondícii na otehotnenie ešte pred tým, ako sa oficiálne začnete snažiť.

Čo hovoria skúsenosti žien?

Mnohé ženy sa delia o svoje skúsenosti s otehotnením po vysadení antikoncepcie. Niektoré otehotneli okamžite, iným to trvalo niekoľko mesiacov. Napríklad, jedna žena uviedla: "Brala som 8 rokov poctivo tabletky a nič a teraz pozri, to je osud." Iná zdieľala: "Vysadila som tabletky a sup na prvy krat?" Existujú aj prípady, kedy ženy otehotneli počas užívania antikoncepcie, čo potvrdzuje individuálnu variabilitu.

Štatistické údaje a výskumy

Závery porovnania 22 štúdií, ktorých sa zúčastnilo takmer 15 tisíc užívateliek HAK, vyvrátili obavy z dlhodobého vplyvu na plodnosť. Ďalšia zaujímavá štúdia sa pozrela na súvislosť medzi užívaním rôznych druhov antikoncepcie a počatím bábätka. Tej sa zúčastnilo 798 žien, z ktorých 75 percent užívalo rôzne formy antikoncepcie. Približne 68 percent žien otehotnelo spontánne. U užívateliek hormonálnej antikoncepcie bola plodnosť počas prvých troch mesiacov dokonca vyššia. Viacero štúdií dokázalo, že užívanie hormonálnej antikoncepcie, našťastie, nemá na obnovenie prirodzenej plodnosti žiaden preukázateľný vplyv. Výnimkou sú antikoncepčné injekcie, ktoré nie sú na Slovensku zatiaľ až tak veľmi používané. Podľa štúdie, ktorej sa zúčastnili thajské ženy, antikoncepčné injekcie znížili plodnosť na dlhší čas v porovnaní s inými metódami. Otehotnenie v priebehu prvých troch mesiacov bolo skôr zriedkavé.

Najdôležitejšie je, aby ste sa necítili pod tlakom a príliš sa neponáhľali. Dajte svojmu telu čas, ktorý potrebuje na prechod od prevencie tehotenstva k príprave na tehotenstvo. S trpezlivosťou sa bábätka čoskoro dočkáte.

tags: #ako #rychlo #otehotniet #po #vysadeni #antikoncepcie