Ako sa starať o dieťa s alergiou na peľ

Peľová alergia je jedným z najrozšírenejších typov alergií. Alergénom je v tomto prípade peľ stromov, bylín či tráv. Pre zdravého človeka nepredstavuje žiadny problém, alergikom však dokáže poriadne znepríjemniť bežné dni. Do organizmu sa dostáva cez dýchacie cesty. Peľ sa šíri pomerne rýchlo vzduchom podobne ako prach. Jeho čiastočky sú tak maličké, že si ich prakticky nevšimnete. Je teda veľmi náročné, skoro až nemožné, sa peľu vyhnúť.

Človek môže mať alergiu na rôzne druhy peľov. Dráždiť ho môže len jeden konkrétny, alebo súbor viacerých. Sezóna peľovej alergie tak môže trvať od februára až do októbra. Peľový kalendár každý rok vyzerá inak, závisí od počasia. Čím teplejšia a miernejšia je zima, tým skôr sa príroda začína prebúdzať k životu. Peľová sezóna zväčša prichádza v marci, po teplej zime však môže nastať už vo februári.

Peľovú alergiu si môžete ľahko pomýliť s prechladnutím, nakoľko príznaky oboch sa veľmi podobajú. Na rozdiel od prechladnutia sa však pri peľovej alergii cítite pomerne zdravo. Nebolia vás kĺby, nemáte zvýšenú teplotu ani sa necítite unavený.

Ako zistíte, že ide o alergiu?

Musíte si veľmi dobre všímať, akým alergénom ste mohli byť vystavený. Peľovú alergiu delíme na viac „ poddruhov“. Môžete mať alergiu na pele stromov, bylín či tráv. Nemusí vás ale trápiť len peľ jedného druhu. Veľmi časté sú aj tzv. skrížené alergie, kedy organizmus reaguje aj na príbuzný alergén - napríklad ak máte alergiu na určitý druh peľu, môže sa u vás alergická reakcia rozvinúť aj po kontakte s podobnou látkou, napríklad v jablku.

Pokiaľ vás trápi alergia na kvitnúce stromy, prejaviť sa môže už začiatkom marca.

Aké sú príznaky jarnej alergie na peľ?

Kýchanie, slzenie či svrbenie očí - s tým všetkým bojujú na jar alergici. U ľudí s alergiou na peľ sa príznaky objavia len vtedy, ak daný peľ poletuje vo vzduchu. Práve peľ je najčastejšou príčinou alergickej nádchy. Jeho sezóna sa začína zhruba vo februári opeľovaním stromov. Neskôr, na jar a v lete, nasleduje opelenie tráv.

Najčastejšie príznaky

• Upchatý nos
• Kýchanie
• Výtok z nosa
• Opuch okolo očí
• Podráždenie očí - môže sa objaviť zvýšené slzenie a začervenanie očí
• Kašeľ - vyskytuje sa v dôsledku podráždenia dýchacích ciest
• Bolesť hrdla
• Strata čuchu alebo chuti - upchatý nos môže ovplyvniť vnímanie čuchu a chuti
• Alergická astma - peľ môže zhoršiť symptómy astmy, ako sú dýchavičnosť alebo pískanie na hrudi pri dýchaní

Okrem týchto bežných prejavov, môžu niektorí ľudia reagovať aj na peľ, ktorý sa dostane na pokožku. To môže viesť k jej podráždeniu, začervenaniu, svrbeniu a v niektorých prípadoch aj k vyrážkam alebo opuchom.

Kedy je začiatok a koniec peľovej sezóny?

Peľová sezóna môže trvať od februára až do októbra. Peľový kalendár každý rok vyzerá inak, závisí od počasia. Čím teplejšia a miernejšia je zima, tým skôr sa príroda začína prebúdzať k životu. Peľová sezóna zväčša prichádza v marci, po teplej zime však môže nastať už vo februári.

Podľa odborníkov z Európskeho observatória pre klímu a zdravie trvá hlavná peľová sezóna v Európe približne šesť mesiacov - od jari do jesene. Toto obdobie sa však líši v závislosti od klimatických podmienok a vegetácie v jednotlivých regiónoch. To znamená, že peľová sezóna môže mať rôznu intenzitu a trvanie v rôznych častiach Európy.

Stromy zvyčajne začínajú sezónu alergií skoro na jar, trávy dominujú v letných mesiacoch a buriny spôsobujú alergickú nádchu na jeseň.

Ako sa lieči a diagnostikuje jarná alergia na peľ?

Najlepším riešením peľovej alergie je návšteva alergológa. Len lekár vám vie nastaviť adekvátnu liečbu a poradiť, aké lieky či doplnky sú vhodné.

Diagnostické metódy

• Kožný test (prick test) - je ním možné vyvolať okamžitú reakciu až na 50 rôznych látok, ak ste na ne alergickí. Tento test sa zvyčajne robí na identifikáciu alergií na peľ, plesne, srsť domácich zvierat, roztoče a potraviny. Lekár vám nakvapká vzorky alergénov na kožu predlaktia - v tomto mieste ju naruší jemným škrabnutím alebo vpichom.
• Krvné testy na zistenie špecifickej protilátky - ak máte kožné ochorenie, pre ktoré sa nedá vykonať prick test, lekár vám odoberie vzorku krvi a pošle ju do laboratória, kde do nej pridajú alergén.
• Anamnéza a klinické vyšetrenie: Lekár sa pýta na rodinnú anamnézu, sezónnosť príznakov, spúšťače a rizikové faktory. Klinické vyšetrenie zahŕňa hodnotenie fyzických príznakov, ako je opuch očí, upchatý nos, sčervenanie slizníc nosa alebo krku.

Farmakologická liečba

Na peľové alergie môžu zaberať aj voľnopredajné antihistaminiká či antialergiká, ktoré blokujú produkciu histamínu a zmierňujú nepríjemné príznaky. Dnes už na trhu nájdete množstvo preparátov bez sedatívnych účinkov. Môžete ich teda brať aj v bežné dni, kedy potrebujete šoférovať, pracovať alebo vykonávať inú aktivitu. Pri sennej nádche sú zase veľmi nápomocné spreje do nosa.

• Antihistaminiká: Tieto lieky blokujú účinky histamínu, ktorý je zodpovedný za mnohé alergické príznaky. Antihistaminiká môžu byť v podobe sirupov, tabliet sprejov do nosa, očných kvapiek alebo krémov. Pôsobia proti príznakom, ako je kýchanie, upchatý nos, svrbenie nosa, očí a uší.
• Kortikosteroidné nosné spreje: Znižujú zápal v nose a zmierňujú nádchu.
• Dekongestíva: Sú dostupné vo forme tabletiek, nosových sprejov alebo kvapiek. Pomáhajú zmenšovať výstelku nosa, čím uvoľňujú jeho upchatie. Pred použitím dekongestív sa poraďte so svojím lekárom, a to hlavne ak máte vysoký krvný tlak, glaukóm (zelený zákal), ochorenie štítnej žľazy alebo problémy s močením.
• Nosové spreje s fyziologickým roztokom: Môžu pomôcť uvoľniť hlieny a vyplavovať peľ.

Imunoterapia

Imunoterapia je dlhodobá liečba, ktorá u vás môže zmierniť alergické reakcie alebo im pomôcť predchádzať, a to modifikáciou imunitnej odpovede tela na alergény. V prípade ťažkých alergií sa môže odporučiť dlhodobá liečba alergénmi (alergénová imunoterapia), ktorá pomáha zmierniť citlivosť na peľ. Je to dlhodobá liečba, ktorá pôsobí preventívne a zároveň zmierňuje príznaky alergie. Zahŕňa pravidelné vystavovanie organizmu malým dávkam alergénu, čím sa upravuje reakcia organizmu na alergén.

• Injekčná imunoterapia - injekcie proti alergii sú dostupné len pre bežné alergény vrátane peľov, srsti mačiek a psov, roztočov a plesní. Nepoužívajú sa na liečbu alergií na potraviny, latex alebo lieky. Ide o sériu injekcií, ktoré v každej dávke obsahujú alergén, na ktorý ste alergickí. Vpichujú sa do podkožia. Dôjde vďaka nim k oslabeniu imunitnej odpovede organizmu na alergény.
• Sublingválna imunoterapia - tento typ imunoterapie zahŕňa vloženie tablety s alergénom pod jazyk na jednu až dve minúty. Tabletky sa užívajú denne pred prepuknutím a počas peľovej sezóny.

9 tipov, ako bojovať s alergiou na peľ

Okrem snahy čo najviac obmedziť kontakt s peľom sú aj iné možnosti liečby alergickej nádchy.

1. Začnite s liečbou alergie ešte pred začiatkom peľovej sezóny. Väčšina liekov na alergiu funguje najlepšie, keď sa užíva ešte predtým, ako je organizmus vystavený peľovému alergénu. Keď sa následne alergén do tela dostane, liečba mu včas zabráni uvoľňovať histamín a iné chemikálie, ktoré spôsobujú alergické príznaky.
2. Obmedzte vonkajšie aktivity skoro ráno, medzi 5. a 10. hodinou, keď je množstvo peľu vonku vysoké. Pomôcť vám môže aj používanie klimatizácie alebo čističky vzduchu s certifikovaným HEPA filtrom. Čistička filtruje a zachytáva alergény prenášané vzduchom, a to vrátane peľu, ktorý sa môže dostať do vášho domova cez dvere a okná, ako aj na vaše oblečenie a domáce zvieratá.
3. Ak preferujete skôr rannú sprchu pred tou večernou, vaše alergie to len podporí. Sprchovanie večer pomáha zmyť peľ z tela a vlasov pred spaním.
4. Obmedzte blízky kontakt s domácimi zvieratami, ktoré trávia veľa času vonku, alebo ich poriadne vyumývajte. Na ich srsti sa môže zachytiť veľa peľu.
5. Opraté oblečenie sušte v sušičke alebo vnútri na vešiaku, nikdy nie vonku. Na oblečenie sa v exteriéri môže nachytať peľ a keď ho následne oblečiete, môže vás dráždiť aj celý deň.
6. Ak ste alergickí na trávu, no sama sa nepokosí, nasaďte si počas kosenia respirátor, ktorý eliminuje množstvo vdýchnutého peľu.
7. Výplach fyziologickým roztokom (slanou vodou) pomáha z nosovej dutiny odstrániť prach, peľ, nečistoty a uvoľniť hustý hlien. Zmierňuje prejavy infekcie, alergií, prechladnutia aj chrípky.
8. Zdravá strava: Správna výživa má podľa vedcov kľúčovú úlohu pri podpore imunitného systému. Medzi najdôležitejšie živiny patrí vitamín A, C a D, ktoré prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Do jedálnička by ste mali zaradiť aj zdravé tuky, ako sú omega-3 mastné kyseliny a probiotiká, ktoré sú dôležité pre optimálne trávenie.
9. Kvercetín je rastlinný flavonoid, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch ovocia a zeleniny. Na základe vedeckých zistení má neuroprotektívne a antioxidačné účinky a súčasné výskumy naznačujú aj jeho vplyv na prejavy alergií.

Peľová alergia u detí

Peľovej alergii sa nevyhneme, môže mať veľmi priamy a nežiaduci vplyv na každodenný život. Dospelí často dokážu odhadnúť, čo sa asi deje, keď začnú smrkať a kýchať. Príznaky vášho dieťaťa však nemusia byť vždy okamžite rozoznateľné od bežného prechladnutia. Najmä ak ich zažíva po prvýkrát. Alergie môžu vyvolať rôzne druhy peľov a deti môžu byť alergické na viacero z nich. To znamená, že ich peľová sezóna môže byť veľmi dlhá, pretože rastliny, ktoré ich dráždia, môžu kvitnúť v rôznych obdobiach roka. Výskyt viacerých spúšťačov môže ešte viac sťažovať rozpoznanie peľovej alergie u detí.

Peľová alergia, alebo aj alergická nádcha, postihuje mnoho detí, čo ovplyvňuje aj ich rodiny. Keď trávy, stromy a buriny uvoľňujú do ovzdušia peľ, imunitný systém vášho dieťaťa si ich pomýli s niečím nebezpečnejším a začne proti nim bojovať. To spôsobuje príznaky, ako je nádcha alebo upchatý nos či svrbiace slziace oči.

Alergia na peľ je najčastejšie od skorej jari do neskorého leta a jesene, no je to závislé aj od miesta vášho bydliska. Z tohto dôvodu sa jej typické príznaky nazývajú aj sezónna alergická nádcha. Ak vaše dieťa pociťuje príznaky alergie počas celého roka, môže byť alergické na roztoče alebo na vaše domáce zviera. Potom môže mať tzv. celoročnú alergickú nádchu, ktorá ho môže trápiť skutočne po celý rok.

Príznaky peľovej alergie môžu negatívne ovplyvniť spoločenský život vášho dieťaťa a jeho školský výkon. Počas peľovej sezóny môže byť ťažké zapojiť sa do aktivít s kamarátmi vonku aj v škole. Počas peľovej sezóny deti s alergickou nádchou vo veku 8 až 17 rokov dosahovali podľa výskumu horšie výsledky v kognitívnych testoch. U adolescentov, ktorí medzi zimným skúšobným obdobím a skúškami počas peľovej sezóny klesli o 1 alebo viac stupňov v známkovaní, bola oveľa vyššia pravdepodobnosť, že pociťujú príznaky alergickej nádchy a že užívajú lieky na alergiu, ako u študentov, ktorí mali stabilné známky. Zvládanie denných príznakov alergie môže byť veľmi náročné a deti sa môžu cítiť unavené, pretože alergická nádcha má tendenciu narúšať spánok.

Obvykle sa príznaky peľovej alergie u dieťaťa objavia najskôr v období batoľaťa. Na to, aby ich imunitný systém zareagoval na peľ, musia zažiť aspoň dve peľové sezóny. Imunitný systém dieťaťa je vybudovaný na boj proti votrelcom, ako sú baktérie a vírusy. Pri peľovej alergii si organizmus zamieňa peľ s niečím, čo by mohlo predstavovať hrozbu. Neškodné látky vyvolávajúce príznaky alergie sa nazývajú alergény.

Problémom je peľ, ktorý sa šíri vetrom, a ktorý môžu deti bežne vdychovať. Voskový peľ z kvetov, ako sú ruže, zvyčajne nespôsobuje peľovú alergiu. Peľ stromov, tráv a burín je najčastejšou príčinou alergickej nádchy. Zradné je, že niektoré pele dokážu spôsobovať skrížené reakcie, ktoré môžu predĺžiť alergickú sezónu vášho dieťaťa. Ak je teda vaše dieťa alergické na brezu, je možné, že bude kýchať aj z peľu jelše a liesky. To isté sa môže stať aj pri rôznych druhoch tráv. Alergénne bielkoviny v rôznych druhoch peľov môžu mať podobnú štruktúru, takže imunitný systém vášho dieťaťa môže vyhodnotiť ako hrozbu viaceré z nich.

Rôzne druhy peľu kvitnú v rôznych obdobiach roka. Stromy zvyčajne začínajú sezónu alergií skoro na jar, trávy dominujú v letných mesiacoch a buriny spôsobujú alergickú nádchu na jeseň. Pri riešení peľovej alergie vášho dieťaťa je dôležité sledovať, aký peľ je v danom čase vo vzduchu. Užitočnými nástrojmi sú peľové predpovede a peľové kalendáre.

Denné sledovanie príznakov: Denne kontrolujte aktuálne množstvo peľu, počasie a kvalitu ovzdušia - a sledujte príznaky alergie svojho dieťaťa.

Ak máte podozrenie, že vaše dieťa má alergiu na peľ, najlepšie je obrátiť sa na alergológa. Ten vám vykoná kožný prick test alebo alergologický krvný test. Alergologické testy identifikujú prítomnosť protilátok typu imunoglobulínu E (IgE) špecifických pre potenciálny spúšťač, v tomto prípade peľ. Aby ste dokázali určiť, či má vaše dieťa alergiu na peľ, alergológ skontroluje výsledky testov a preskúma anamnézu vášho dieťaťa, vrátane prípadnej rodinnej anamnézy. Peľovú alergiu možno diagnostikovať len vtedy, ak výsledky testov vášho dieťaťa sa zhodujú s jeho príznakmi peľovej alergie.

Druh liečebného plánu, ktorý vám váš alergológ navrhne bude závisieť od závažnosti alergickej nádchy vášho dieťaťa. Jedným z prvých krokov na zvládnutie akejkoľvek alergie je vyhýbanie sa všetkému, čo ju vyvoláva. Znížiť vystavenie peľu je veľmi náročné, ale napríklad umývanie vlasov vášho dieťaťa pred spaním, aby sa odstránil peľ, či výmena oblečenia noseného vonku, keď je množstvo peľu vysoké, sú niektoré z vecí, ktoré môžete urobiť. Vyhýbanie sa alergénom však nie je spôsob liečby a zdravotný stav vášho dieťaťa to nezlepší. Preto je dôležité informovať sa o skutočnej liečbe alergie.

Existujú lieky na alergiu určené špeciálne pre deti. Je to najbežnejší spôsob liečby, no poskytuje len krátkodobú úľavu a to len vtedy, keď je liek prítomný v tele. Požiadajte o radu svojho alergológa. Môže vášmu dieťaťu predpísať aj niektoré druhy, ktoré sú dostupné len na lekársky predpis.

Liečba s krátkodobou úľavou pre deti zahŕňa:

• Antihistaminiká - napríklad tablety, kapsuly a roztoky na zmiernenie príznakov alergickej nádchy vášho dieťaťa.
• Nosové spreje - pomáhajú kontrolovať zápal nosa.
• Očné kvapky - k dispozícii sú napríklad antihistamínové kvapky na liečbu slzenia a svrbenia očí.

K dispozícii sú aj niektoré možnosti bez liečiv, ako napríklad nosové spreje s fyziologickým roztokom. Tie môžu pomôcť uvoľniť hlieny a vyplavovať peľ. Výskum ukazuje, že tiež pomáhajú tomu, aby lieky, ako sú antihistaminiká a kortikosteroidné nosové spreje, lepšie účinkovali. Okrem toho môžete nájsť aj fyziologické očné kvapky, ktoré môžete použiť na svrbenie a slzenie očí.

Alergénová imunoterapia

Pre dlhodobé zmiernenie príznakov a skutočnú liečbu príčiny alergie vášho dieťaťa môže alergológ navrhnúť alergénovú imunoterapiu. Táto liečba je dostupná pre určité druhy peľov. Deti musia mať zvyčajne aspoň 5 rokov, aby im mohla byť predpísaná. Cieľom alergénovej imunoterapie je pomôcť vybudovať u vášho dieťaťa toleranciu na alergén. Opakované malé dávky peľového extraktu pomáhajú navyknúť imunitný systém vášho dieťaťa na daný alergén, aby ho už nevyhodnocoval ako hrozbu. Preučenie imunitného systému týmto spôsobom môže znížiť príznaky a potrebu iných liekov počas liečby a dlhodobo po nej. Telo potrebuje určitý čas na opätovné naučenie a zapamätanie si, preto liečba zvyčajne trvá približne 3 roky. Vďaka tomu však po liečbe alergénovou imunoterapiou bude vaše dieťa pociťovať účinky liečby dlhodobo aj po jej skončení, narozdiel od liekov s krátkodobým účinkom.

Alergénová imunoterapia je jedinou liečbou, ktorá môže ovplyvniť prirodzený priebeh alergického ochorenia - vývoj nových senzibilizácií a klinický vývoj, vrátane progresie alergickej nádchy do astmy.

tags: #ako #sa #starat #o #dieta #ked