Jednou z mnohých skutočností, ktoré čerstvých rodičov dokážu zaskočiť, je krehkosť bábätka. Hoci boli mnohokrát svedkami, ako ostatné maminky obratne zdvíhajú a nosia svojho novorodeného drobčeka, v praxi sa ukáže, že to také jednoduché nie je. Ako teda správne držať bábätko? Ako ho zdvihnúť z postieľky a v akej polohe ho pestovať? Pri zdvíhaní a nosení bábätka je potrebné podopierať jeho hlavičku.
Zásady bezpečného ergonomického nosenia TICKS
TICKS predstavuje 5 zásad, ktoré nosiacim mamičkám na celom svete pomáhajú pri nosení dodržiavať bezpečnosť. Zásady sú pomôckou pre ostrieľané nosičky, no aj pre tie z vás, ktoré s nosením len začínajú. Pomôžu vám zorientovať sa, ak práve začínate nosiť svojho novorodenca, no aj staršie dieťatko.
1. T - tight - tesne
Prvá zásada bezpečného ergonomického nosenia súvisí s polohou dieťaťa v nosiči. Dieťa musí byť v nosiči posadené na tesno tak, aby neprepadávalo do strán ani dozadu a chrbátik malo v jednej osi s hlavičkou. Pri nastavovaní si ale dajte pozor na to, aby vaše dieťa nebolo v nosiči príliš stiahnuté. Obzvlášť to platí pri prackových nosičoch, kedy môže byť popruh pod pažou stiahnutý natoľko, až môže tlačiť na vnútorné orgány dieťatka a spôsobiť mu problémy s dýchaním. Pri nastavovaní nosiča či viazaní šatky teda musíte nájsť zlatú strednú cestu. Na kontrolu vám poslúži aj tento jednoduchý test: Skúste medzi seba a dieťa popri hrudi prestrčiť ruku. Nosič máte dobre nastavený vtedy, ak pomedzi seba a dieťa prepcháte ruku na tesno.
2. I - in view at all times - vždy na dohľad
Druhý bod TICKS dbá na to, aby ste dieťa vždy vedeli odkontrolovať pohľadom. Musíte kontrolovať fixáciu hlavičky a tiež vždy vidieť jeho tváričku, ktorá kvôli voľnému dýchaniu nesmie smerovať na vaše telo. Táto zásada je tiež jedným z dôvodov, prečo novorodencov neodporúčame nosiť na chrbte. Nevieme totiž odkontrolovať to, ako dieťa drží hlavičku a či správne dýcha.
3. C - close enough to kiss - dosť blízko na bozk
Mnoho mamičiek sa pri nastavovaní trápi najmä s výškou, v ktorej má byť šatka uviazaná. Tretia zásada vám dá jednoznačnú radu: Dieťa v nosiči či šatke musí byť uviazané tak vysoko, aby ste mu dokázali dať pusu na temeno hlavičky. Táto zásada samozrejme neplatí pri špecifických nastaveniach ergonomického nosiča a ani pri kojení počas nosenia.
4. K - keep the chin of the chest - držať bradu od hrudníka
Ďalším dôležitým pravidlom bezpečného nosenia detí je kontrola tváričky a brady dieťatka. Brada sa nesmie dotýkať hrudníka, aby dieťaťu nehrozilo pridusenie či ťažkosti s dýchaním. Z tých istých dôvodov ničím neprekrývame ani tváričku dieťaťa. Pri kontrole tejto zásady sa opäť môžete riadiť malou pomôckou: Medzi bradu a hrudník dieťaťa musíte byť schopná vložiť 1 - 2 prsty na šírku, inak má dieťa bradu príliš pritlačenú k hrudníčku.
5. S - supported back - podopretý chrbátik
Poslednou, no nie menej dôležitou zásadou bezpečného nosenia je opierka chrbátika. Ten by mal byť vždy pevne podopretý, a to s ohľadom na aktuálne vývojové štádium dieťaťa. Aj preto odporúčame nosiť len v ergonomickom nosiči alebo šatke. Klokanky a im podobné nosiace pomôcky deťom totiž neposkytujú ergonomickú a dokonale prispôsobivú opierku, a preto pre deti nie sú vhodné. Viac o chrbtovej opierke ergonomického nosiča a podopretí chrbátika nájdete v našom nedávnom článku s názvom Aké kvality musí spĺňať ergonomický nosič, kde sme vám vysvetlili, ako rozoznáte ergonomický nosič od neergonomického. Ak by ste si o ergo nosení chceli prečítať viac, kliknite na sekciu blog s ďalšími zaujímavými článkami.
Zásady manipulácie s novorodencom
Manipulácia s bábätkom si žiada istotu a rovnako i prax. Nezabudni na to, že už v pôrodnici budeš mať možnosť všetko si odsledovať od zdravotných sestier. Za ich asistencie prebehne napríklad aj prvé kúpanie bábätka na oddelení šestonedelia, preto sa neboj sestričke povedať, aby pri manipulácii s dieťatkom trochu spomalila, aby ti niečo ukázala znovu a aby ti poskytla priestor vyskúšať si každý pohyb pod jej dohľadom. Vďaka tomu nadobudneš sebavedomie a v domácom prostredí po príchode z pôrodnice budeš omnoho istejšia.
Okrem toho pamätaj na tieto pravidlá:
- Hlavička musí mať oporu - novorodenec ešte nevie sám udržať hlavičku vzpriamene. Pri akejkoľvek manipulácii s ním je teda potrebné mu hlávku celou dlaňou pridržiavať, aby sa predišlo jej nekontrolovateľnému padaniu do strán a tým aj preťažovaniu krčnej chrbtice. Na dostatočnú oporu hlávky mysli aj vtedy, keď ho budeš pestovať napríklad v polohe tigríka.
- Sebaisté a plynulé pohyby - neistota v rukách a trhané prerušované pohyby sa bábätku páčiť nebudú. Tým pádom na ne môže reagovať plačom, čo teba ešte viac zneistí. Preto odhoď strach a mysli na to, že ťa vždy podrží materinský inštinkt.
- Nepretáčať ťahaním za končatiny - rúčky a nohy ťa niekedy môžu pobádať k tomu, aby sa z nich stal oporný bod pri pretáčaní dieťatka. V skutočnosti však takéto pohyby bábätku nie sú príjemné, pretože nemá dostatočne spevnené svalstvo, a rovnako sa môžu ukázať ako kontraproduktívne a svoj cieľ dostať dieťatko do inej polohy nimi nesplníš. Vždy preto hľadaj oporný bod v trupe dieťatka a nezabúdaj na podopretie jeho hlavičky.
- Neosvojiť si zvyk zdvíhať a pretáčať bábätko cez jeden a ten istý bok - ak pri manipulácii s dieťatkom nájdeš istotu, začneš niektoré pohyby vykonávať automaticky. Vtedy sa ľahko stáva, že sa z nich stane rutina a naučíš sa bábätko pretáčať na jeden z jeho bokov. Rovnako to platí aj pri nosení a pestovaní - je potrebné striedať pravú a ľavú stranu. Je to z dôvodu, aby sa bábätku rovnomerne precvičoval pohybový aparát. V praxi to teda znamená, že napríklad v obľúbenej polohe na tigríka by si ho mala nosiť ako na pravej, tak i na ľavej ruke.
- Pred manipuláciou s bábätkom sa mu prihovoriť - aby bábätko spolupracovalo a neprotestovalo, je potrebné ho na prebaľovanie, pretáčanie a ukladanie do postieľky naladiť. Ak sa mu predtým vždy prihovoríš a jemne ho pohladkáš, predídeš napríklad i tomu, že sa náhleho dotyku, ktorý ho dostane do inej polohy, zľakne.
Správna poloha novorodenca pri odpočinku
Polohovanie bábätka počas spánku či nosenia na rukách je témou samo osebe. Aká poloha sa mu bude najviac páčiť a ktorá mu ponúkne aj skryté benefity? Prečítaj si o tom viac a v závere článku neprehliadni naše video.
Polohy vhodné pre bábätko:
- Poloha na chrbátiku - je vhodná na hru, prihováranie sa bábätku, ukazovanie rôznych kontrastných predmetov, prebaľovanie, atď. Takisto sa v polohe na chrbte dá pekne polohovať aj hlavička, čím sa predchádza jej preležaninám.
- Poloha na boku - pri pretáčaní bábätka na bok z ľahu na chrbte je potrebné využiť celú plochu oboch dlaní, ktorými sa istí ako jeho chrbátik, tak aj hrudník. Na podopretie dieťatka ležiaceho na boku môžeš využiť zrolovaný uterák alebo vankúšik.
- Poloha na brušku - je vhodná už od prvého dňa od narodenia a jej dôležitosť spočíva v tom, že napomáha k psychomotorickému vývoju. Môžeš ju poznať aj pod názvom „pasenie koníčkov“.
- Vzpriamená poloha - bábätko je chrbtom opreté o tvoju hruď, jednou rukou istíš jeho hrudník, druhou zasa podopieraš jeho plienkovú oblasť. Vďaka tvojmu telu získava dostatočnú oporu a zároveň sa mu naskytá aj pekný výhľad na okolitý svet.
- Poloha „tigrík“ - ide o polohu, počas ktorej je bábätko uložené bruškom nadol na tvojom predlaktí. V tejto polohe má ideálne podmienky na odgrgnutie, na uvoľnenie boľavého bruška, no zároveň mu tým poskytneš aj skvelý výhľad na okolie.
Nosenie novorodenca
Ak bábätko preferuje kontakt s tebou a ty si chceš odbremeniť svoje ruky či dokonca i chrbticu, môžeš si na pomoc prizvať niektorú z pomôcok na nosenie. Dieťatko sa v nich cíti pohodlne, úzky priestor mu pripomína prostredie maternice a navyše neustále vníma tlkot tvojho srdca, čo naň pôsobí upokojujúco.
Nosiace pomôcky:
- Šatka - je ideálna už od narodenia a najčastejšie ju teda využívajú maminky novorodencov. Jej malou nevýhodou však je, že musíš získať prax v jej zaväzovaní a prvé pokusy väčšinou prebiehajú s pomocou niekoho blízkeho.
- Ergonomické nosiče - v prípade, že radšej preferuješ nosič, pri jeho kúpe sa uisti, že je vhodný aj pre tie najmenšie bábätká. Plusom nosičov je ich jednoduché zapnutie vďaka popruhom a manipulácia s nimi si nežiada toľko praxe ako so šatkou.
Ako SPRÁVNE MANIPULOVAŤ s bábätkom? | (0-12 mesiacov) | #vyvojdietata
Nosenie detí z pohľadu odborníka
Často nám rodičia kladú otázky, či je nosenie detí vhodné, či im neškodí a často pochybujú o jeho prospešnosti. Oslovili sme preto odborníčku - Editku Vlkovičovú, známu pod menom Fyziomama. Editka je vyštudovaná fyzioterapeutka, ktorá sa pohybuje v oblasti detskej rehabilitácie a odborne sa venuje psychomotorickému vývoju detí. Položili sme jej zopár otázok, na ktoré najčastejšie hľadáte odpovede, pokiaľ sa zaujímate o nosenie a jeho prínosy po psychomotorickej stránke.
Kľúčové otázky a odpovede:
- Od akého veku je možné a vhodné nosiť bábätko a dokedy? Dieťatko je fyziologicky pripravené na nosenie ihneď po narodení. Jeho očakávaná poloha je na matkinom tele. Jeho vrodené reflexy, ktoré sú viditeľné už po narodení slúžia k prežitiu, teda k dostaniu sa na matkin hruď a k dojčeniu. Tak isto novorodenecké postavenie končatín, rúk aj nôh slúži na pridržiavanie sa na tele mamy. Či s nosiacou pomôckou alebo bez nej, dieťatku je poloha bruchom k mame prirodzená. Vidíme to aj pri položení na rovnú podložku - na chrbátiku je dieťatko veľmi nestabilné, vytáča sa, padá na strany, ľaká sa, je zraniteľné. Na brušku na rovnej podložke je dieťa oproti tomu oveľa stabilnejšie, je v tzv. polohe kurčaťa v mrazáku. Skrčené nohy aj ruky, podsúva nohy pod seba, hlávku proti gravitácii zdvíha ťažko. Na rozdiel od hrudníka mamy, kde vďaka miernemu sklopeniu ťažiska, hlávku krátkodobo zdvíha na prisatie. Takže odpoveď na otázku je, že dieťatko je na nosenie prispôsobené hneď po narodení, viac menej je to skôr otázka, kedy je rodič pripravený. Nosiace pomôcky sú pomocníci pre nás rodičov, aby sme túto potrebu dieťatka vedeli pohodlne naplniť.
- Ktoré nosiace pomôcky sú pre bábätká vhodné? Medzi vhodné pomôcky patria samozrejme správne naviazané šatky a ergonomické nosiče. Ja osobne sa v začiatkoch prikláňam k šatke, pretože k tej netreba žiadne špeciálne skúšanie, nastavovanie. Uviažeme s hocijakou a pasuje dieťatku a aj rodičovi, či je vysoký alebo nízky, chudý alebo objemnejší. Malinké bábätko vie roztiahnuť nôžky obmedzene a šatka len kopíruje toto postavenie, ktoré sa každým dňom mení. Rovnako je dôležité fixovanie hlávky, kedy šatku treba primerane utiahnuť v tejto oblasti, alebo krčný lem vyplniť kúskom plienky. Podsadenie, teda zaguľatenie chrbátika, je odľahčujúce pre chrbátik dieťatka a súvisí s dobrým zapadnutím do šatky alebo ergonosiča. A čo hovorím na ergonomické nosiče? Ak by ste sa ma to pýtali pred 4 rokmi, tak by som určite odporúčala minimálne na prvé mesiace šatku, kvôli jej prispôsobivosti, a zároveň možnosti dokonalého ergonomického uloženie bábätka. Ak nosič, tak by mal spĺňať pri najmenších bábätkách možnosť nastavenia rozpätia medzi nôžkami na úplne minimum, mäkkosť aby tam bábätko mohlo zapadnúť a dobre sa podsadiť, zaguľatiť chrbátik, nastavenie výšky chrbtovej opierky aby nebola zakrytá hlávka ( oči a nos ), aby bola voľne pohyblivá do rotácie, ale zároveň istenie krku proti pohybom dozadu keď ešte dieťatko nedrží pevne hlávku. A veľmi dôležité je jednoduché nastavovanie, aby to začínajúcich nosiacich rodičov neodradilo.... Našťastie dnes už existujú aj takéto nosiče a medzi ne patrí aj Moyo, ktorý som mohla osobne vidieť a testovať.
- Okrem dobrého podsadenia, opory hlávky a prirodzenému roznoženiu, treba dávať pozor na voľný pohyb prstov na dolných končatinách, vyhýbať sa treba tesným dupačkám a overalom, tak isto popruhy viazať mimo chodidla aby sa u dieťaťa nepodporoval odrazový reflex. Pevným naviazaním a vycentrovaním bábätka na stred tela rodiča, zabránime skrúcaniu tela dieťaťa do písmena C, ktoré by mohlo podporovať asymetrické nevhodné zapájanie svalov. Pomáha tiež sledovať a korigovať postavenie rúk, buď ich ma bábätko hore alebo dole vedľa tela. Ak je jedna ruka hore a druha dole často dochádza k prepadávaniu na jednu stranu.
- Nezvyknem dávať odporúčania ako dlho nosiť. Dieťatko má prirodzenú potrebu hýbať sa, objavovať a je geneticky naprogramované na rozvíjanie motorických pohybových schopností. Takže pokiaľ rodičia sledujú a rešpektujú potreby bábätka, tak to s nosením nemôžu prehnať. Ako dieťatko rastie, viac a viac je schopné tráviť čas mimo tela rodiča a jeho túžba objavovať je silná, preto vám ako rodičovi dá jasne najavo, že už dosť nosenia, idem na zem a naopak. Keď je fyzicky alebo psychicky unavené, dá vám jasne najavo, že potrebuje si oddýchnuť na Vašej hrudi. Každe dieťatko je iné, niektoré v nosiči trávi spánok, ale na bdenie je radšej mimo tela. Naopak niektoré deti spia radšej mimo nosiacej pomôcky a rady sa ponosia v rámci záujmu, keď sú bdelé a môžu sledovať. A tieto preferencie sa postupom týždňov menia. Základ je striedať aktivitu s odpočinkom, nosenie s objavovaním čo telo dokáže aj mimo tela rodiča.
- Je vhodné aby cez deň bábätko spalo v šatke alebo v nosiči? Je vertikálna poloha vhodná na spánok bábätka? Ako už som spomenula, spánok na tele matky je v prvých týždňoch základom na vybudovanie vzťahu a hlavne komunikácie medzi rodičom a dieťaťom. V ergonomickej polohe - v nosiacej pomôcke, je spánok dieťaťa v poriadku, dokonca často spia bábätká lepšie a pri prebúdzaní sa ochotne dojčia.
- Je potrebné baliť bábätko naširoko keď ho nosím? Preventívne balenie na široko je už prežitok a skôr vedie k menšej pohyblivosti kĺbov a obmedzeniu pohybu bábätka. Ak však je problém pri centrácii bedrového kĺbu alebo nevyvinutým jadierkam, môže nosenie výrazne pomôcť práve kvôli centrujúcemu, ale zároveň mobilnému postaveniu kĺbov v nosiacej pomôcke pri vhodnom podsadení. Vtedy môže nosiaca pomôcka nahradiť aj balenie alebo viazanie naširoko.
- Čo môže byť problémom? Za bolesti a nepohodlie rodiča je často zodpovedný jeho stav svalstva ešte pred dieťatkom a pred nosením.
- Nosenie je teoreticky možné u všetkých bábätiek, niekedy ich je však potrebné korigovať do správneho postavenia chrbátika. Niekedy sa však stane, že dieťatko v nosiacej pomôcke aj napriek všetkým ergonomickým zásadám nieje spokojné, odtláča sa, plače. Treba to rešpektovať. Často sú to bábätká, ktoré majú zvýšené svalové napätie a je pre nich obtiažne schúliť sa v ergopolohe. Sú to deti, ktoré môžu mat skrátené vnútorné svaly stehna a pri podsadení ich to môže bolieť, sú to deti ktoré majú vrodenú skoliózu, ktorú ani vhodným podsadením nevieme zrušiť, môžu to byť deti s poškodeným centrom rovnováhy a nosenie vertikálne im neumožňuje vyhodnocovať senzorické podnety správne.... Atď.
- Je možné, že sa kvôli noseniu spomalí psychomotorický vývoj u bábätka? Psychomotorický vývoj dieťatka nosenie nespomaľuje. V podstate dieťatko v nosiacej pomôcke vždy len kopíruje určitú fázu motorického vývoja. Keď pasie dieťatko koníčky, opiera sa o lakte aj v pomôcke a rotuje hlavičku. Keď sa dieťatko na podložke zdvíha do druhého vzpriamenia, odtláča sa aj pri nosení, vyťahuje ruky z pomôcky, keď pivotuje, točí sa na podložke okolo osi, rotuje chrbticu, skúša to aj v nosiacej pomôcke.... Aj krivky chrbtice tak ako sa postupne tvarujú, nosiaca pomôcka kopíruje, neobmedzuje. Naopak zato, že dieťatko ma viac priestoru na sledovanie, jeho vnútorná motivácia je silnejšia, preto niekedy rýchlejšie napreduje... Ale nie je to pravidlo.
- Jeden aspekt je psychický, dieťa si totiž nosenie na tele rodiča vôbec nespája so sedením, teda mimo nosiacej pomôcky smeruje prirodzene jeho vývoj k dosiahnutiu samostatného sedu... Ten je totiž vrcholom všetkých schopnosti, ktoré dieťatko skúša počas vývoja na podložke. Ak je pasívne posadzované, obkladané vankúšmi, stráca prirodzenú schopnosť objavovať pohyby. Naopak, ako som už spomínala, nosenie jeho vnútornú motiváciu zvyšuje vďaka podnetom, ktoré vníma v bezpečí tela rodiča. Fyzicky aspekt je rozdiel v zaťažení chrbtice a kĺbov, pričom pri podsadení je váha hlavičky prenášaná mimo stavcov a naopak pri pasívnom podsadení dochádza k ich útlaku, v pasívnom sede je priamo zaťažená krížová oblasť, pri nosení je táto oblasť zaguľatená, teda odľahčená a váhu tela poponáša nosiaca pomôcka.
Nevhodná manipulácia s bábätkom
Najprv si ukážeme nosenie a zdvíhanie bábätka, ktoré by si robiť nemala, pretože nimi môžeš bábätku ublížiť. Nie ihneď, ale vplýva to na jeho celkový vývoj. Poďme na ne.
# 1: Nosenie bábätka vo zvislej polohe
Jednou z rozšírených chýb rodičov je nosenie bábätka vo zvislej polohe prakticky už od narodenia. Dieťa do tejto pozície totiž patrí až v okamihu, keď dokáže samo sedieť (cca 9-10 mesiac). Hoci je táto pozícia deťmi veľmi obľúbená a rýchlo si na ňu zvykajú, dochádza k pomerne veľkému tlaku na chrbticu. O to viac, ak by si v tejto polohe s bábätkom pobehovala, poskakovala alebo sa predkláňala. Nároky na chrbticu, ktorá najmä u malých bábätiek nie je dostatočne zafixovaná príslušnými svalmi (tie sa až v priebehu vývoja musia posilniť), sú nadmerné, a postupne tak môže dôjsť k negatívnemu vplyvu na celkové držanie tela. Okrem toho v tejto pozícii dochádza k zapažovaniu (retrakcii ramien), čo môže mať za následok problém s prvým vzpriamením, ale aj s rozvojom jemnej motoriky. Rozvoj jemnej motoriky úzko súvisí s rozvojom reči a s rozumovým vývojom. Môže tak dochádzať k postupnému reťazeniu problému. A pritom pôvodnou príčinou bolo iba nevhodné nosenie. Mamičky tiež deti často nosia len na jednej strane, čo môže viesť k osovej asymetriu bábätka. Z toho vyplýva opäť celý rad problémov, ktoré sa na postupne nabaľujú (napr. asymetrické plazenie). Vzhľadom k nadmernému zaťaženiu chrbtice vo zvislej polohe nie je preto vhodné bábätko ani predčasne usádzať, stimulovať ho do stoja a vodiť ho za ruky alebo používať rôžne chodítka a hopsadlá. Vždy sa jedná len o pasívnu vertikalizáciu, kedy na to bábätko ešte nie je svojou posturou pripravené a nemá ešte dostatočne naposilňované svaly na to, aby sa v tejto pozícii samo udržalo. Ak budeš dieťaťu tieto pozície predčasne ukazovať, bude ich potom o to viac vyžadovať. Pozor tiež na predčasné a nadmerné zaťažovanie a stimuláciu nožičiek (napr. formou šteklenia plôšok, kopanie do pevnej podložky, postavovania) môže viesť k zvýšeniu napätia v tejto časti tela. Výsledkom potom môže byť zvýšená dráždivosť bábätka, prepínanie nôh a stoj na špičkách.
# 2: Nosenie na predlaktí so záklonom
Ďalšou nevhodnou pozíciou pre bábätko je jeho nosenie na predlaktí so záklonom, hlavovou či osovou asymetriou. Pokiaľ je bábätko navyše nosené prevažne na jednej strane, môže dochádzať k obmedzovaniu pohybu jednej jeho hornej končatiny. Tá býva často v zapažení za chrbtom mamičky. Dieťa potom viac používa iba druhú ručičku, ktorá nie je obmedzená v pohybe. Je pritom veľmi dôležité, aby sa obe horné končatiny do jedného roka rozvíjali symetricky.
# 3: Zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom
Nevhodné je tiež zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom, kedy hrozí najmä záklon hlavičky alebo správanie dieťaťa vo zvislej pozícii chrbtom k rodičovi.
Vhodná manipulácia s bábätkom
Všetky predchádzajúce spomínané nevhodné pozície možno zameniť za tie, ktoré sú v súlade s psychomotorickým vývojom bábätka.
# 1: Bočné klbko
Prvou takouto pozíciou je tzv. bočné klbko. To je vhodné pre bábätká už od narodenia. Prvých 6. týždňov je ideálne, ak je v tejto pozícii bábätko nosené v zavinutej páperovej perinke. Súvisí to s jeho pocitom bezpečia, istoty a ohraničeného priestoru. Neskôr, keď sa bábätko adaptuje, je naopak žiaduce, nosiť ho v tejto pozícii bez perinky, aby sa mohlo správne vyvíjať. V bočnom klbku je potrebné dbať najmä na to, aby bol tvoj lakeť, ktorý podopiera hlavu bábätka, zdvihnutý (tým zamedzíš záklonu) a bábätko, aby bolo v danej pozícii iba ľahko schúlené. Druhá ruka podopiera zadoček bábätka. Dôležité je tiež skontrolovať os bábätka - jeho nos, brada, hrudná kosť, pupok a lonová spona by mali byť v jednej línii. Obe ručičky by malo mať pred telom (pozor na zapažovanie alebo fixáciu jednej ručičky za tvojim chrbtom). Bábätko v tejto pozícii nikdy nedrž za jednu nohu (tú, čo je viac vzdialená od tvojho tela), opäť tým obmedzuješ pohyb tejto končatiny. Táto pozícia je vhodná pre relaxáciu a odpočinok bábätka. Veľmi sa osvedčila pri plačlivých a dráždivých deťoch (avšak pozor, tieto deti môžu pozíciu bočného klbka spočiatku vďaka pretrvávajúcemu napätiu odmietať).
# 2: Tigrík
Ďalšou vhodnou pozíciou je tzv. tigrík. V tomto úchope drž bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máš bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku. Stehná drž v uhle 90-tich stupňov voči brušku dieťaťa. Dolné končatiny by nemali byť prekrížené. V tejto pozícii je opäť potrebné pravidelne kontrolovať os bábätka - chrbát by mala byť rovno (pozor na to, aby bábätko nebolo pritúlené chrbtom k tebe). Druhou rukou môžeme podopierať zadoček bábätka. V prípade zapažovania ručičky, ktorá je ďalej od tvojho tela, môžeš tvojou voľnou rukou podložiť predlaktia bábätka, aby tak malo oporu. Ak sa bábätko zakláňa, môžeš voľnou rukou bábätko hladkať od temena smerom k čelu (proti smeru rastu vláskov), aby si tak záklon eliminovala. Táto pozícia je najvhodnejšia pre deti do cca 3. mesiaca a je ideálna na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu a rozhľad bábätka.
# 3: Klokan
Posledná pozícia, o ktorej si povieme, je klokan. Jedná sa o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza u bábätká k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov. Okrem toho sa tu rozvíja aj rovnováha, orientácia a koordinácia pohybov. Bábätko v tejto pozícii drž v uhle 45 stupňov voči svojmu telu. Bábätko by sa o teba nikdy nemalo opierať chrbtikom, ale iba zadočkom. Ten by mal byť umiestnený pod tvojimi prsiami (ľahko pod oblasťou oblasti solar plexus). Jednou rukou drž bábätko na brušku a to tak, že si z ruky vytvoríš pomyselnú mištičku, ktorú následne položíš na bruško dieťaťa. Palec s ukazovákom sú pritom umiestnené na spodných rebrách. Pozor, aby bol palec vždy položený na trupe dieťaťa rovnobežne s ostatnými prstami a nie kolmo (aby z dôvodu bezpečnosti nesmeroval ku krku dieťaťa). Druhou rukou podlož stehná bábätka. V prípade záklonu bábätka môžeš ruku, ktorou podopieraš stehná dieťaťa, použiť na hladenie hlavičky (od temena smerom k čelu), čím eliminuješ nevhodné postavenie hlavičky. Ak bábätko rozpažuje ručičky, ponúkni mu túto svoju ruku ako oporu pre jeho predlaktia. V pozícii opäť kontroluj os tela dieťaťa. Nos, brada, pupok a lonová spona by mali byť v osi. Rovnako tak v osi by mali byť kĺby tvojej ruky, ktorou bábätko držíš na brušku. Ak je už bábätko staršie (cca 3-4 mesiace), núkaj mu do rúk hračku. Dieťa to láka k pohľadu nadol (nedochádza k nevhodnému záklonu), čo pozitívne stimuluje a posilňuje svaly šije. Ponúkané hračky by mali byť ľahké a ľahko uchopiteľné. V rámci tejto pozície, rovnako ako u tých predchádzajúcich, je potrebné pravidelne striedať ruky a prehmatávať z ruky do ruky tak, aby dochádzalo k dobrému prekrvovanie končatín i celého tela bábätka a k symetrickému zapájanie všetkých svalov nielen u dieťaťa, ale aj u teba. Táto pozícia je do 3. mesiaca vhodná len pre premiestnenie bábätka do inej pozície, po 3. mesiaci sa jedná hlavne o nosiacu pozíciu. Pre asymetrické deti je nevhodná.
Osová symetria a asymetria
Prečo je tak dôležité pomôcť bábätku s nájdením osi? Pretože v okamihu, keď sa bábätko narodí, nemá správne rozložené ťažisko a zaberá tzv. asymetrickú polohu (ta je typická do 3. mesiaca). Hlavička je v miernom záklone a úklone. Ak sa pozrieš pozornejšie na novonarodené bábätká, tak v polohe na chrbte sa opierajú o záhlavie a zadoček. Táto poloha je pre bábätko značne nestabilná. To je aj dôvod, prečo sa bábätko často rozplače - cíti sa v tejto pozícii neisto. Pre jeho pocit bezpečia je práve preto v prvých dňoch a týždňoch života toľko cenným pomocníkom páperová perinka, do ktorej sa bábätko zľahka zaborí a lepšie sa mu darí získať stabilitu. Dôležité je, aby bábätko ležalo v perinke vždy rovno, čím sa učia, ako vyzerá správna pozícia. Rovnako dôležité je robiť všetko veľmi, veľmi pomaly a za slovného sprievodu (a to nielen pri pokladaní do perinky, ale aj v priebehu akejkoľvek inej manipulácie s bábätkom). Bábätko síce tvojim slovám nerozumie, ale veľmi dobre reaguje na tvoj hlas a časom lepšie porozumie, čo sa s ním bude diať a čo ho práve bude čakať.
