Príchod druhého dieťaťa do rodiny je významnou udalosťou, ktorá prináša nielen radosť, ale aj nové výzvy. Je to obdobie plné zmien, ktoré ovplyvnia nielen rodičov, ale predovšetkým staršie dieťa, ktoré bolo doteraz jedináčikom. Partnerský život dostane zabrať a každodenný režim bude potrebné prekopať od základov. Je úplne normálne, ak cítite obavy - možno sa bojíte, ako sa zmení rodinná dynamika, alebo ako zvládnete starostlivosť o dve deti naraz. Nie ste v tom sami.
Deti reagujú na príchod súrodenca rôzne. Aj extrémne. Narodenie druhého, tretieho dieťaťa znamená pre matku obrovský nápor na psychiku a telesný výkon. Starostlivosť o viacero detí je mimoriadne náročná a staršie deti sa môžu cítiť odstrčené. Obzvlášť náročné je zvládnuť menšie dieťa, ktoré ešte nenavštevuje škôlku, keď do rodiny pribudne novorodenec. Tieto deti často reagujú na príchod súrodenca extrémne - láska alebo neskrývaná nevôľa sa u nich môžu prejavovať veľmi intenzívne a tieto emócie sa môžu rýchlo striedať.
Každé dieťa reaguje inak. Veľa záleží na celkovej situácii v rodine, na príprave na bábätko a zapojení staršieho súrodenca do diania.
Príprava staršieho dieťaťa na príchod súrodenca
Najlepšie je začať s prípravou batoľaťa na príchod bábätka tak dva mesiace pred pôrodom. Vzhľadom na to, že batoľa ešte nemá predstavu o čase, je táto príprava kľúčová. Vhodné je to formou hry s bábikou, šepkanie do bruška a prvé náznaky komunikácie. Ak už bábätko v brušku kope, naučte batoľa zhlboka dýchať a pomôcť tak sebakontrole aj uvedomeniu svojich emócií.
Podeľte sa o novinku, keď budete pripravení. Staršiemu dieťaťu oznámte, že bude mať súrodenca vtedy, keď cítite, že je na to vhodná chvíľa. Môžete mu ukázať obrázok z ultrazvuku, alebo si spolu sadnite a spolu s ockom vybaľte túto novinku. Jednoduché, úprimné vysvetlenie prispieva k tomu, aby sa staršie dieťa cítilo súčasťou zmeny. Dovoľte mu dotknúť sa bruška a pozdraviť bábätko.
Deti milujú, keď sa cítia dôležité. Dovoľte im pomôcť s prípravou izbičky, výberom mena alebo balením výbavičky. Zapojte staršie dieťa do príprav. Rozprávajte sa o tom, aké zábavné bude mať doma bábätko. Ukazujte fotografie, čítajte knihy o súrodencoch, hovorte o spoločných hrách a o tom, ako sa budú navzájom učiť nové veci. Áno, pokojne to trochu prifarbite. Povzbudzujte pozitívne očakávania.
Dôležitá je príprava. Začnite v čase, keď už budete mať viditeľné bruško. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že vo vnútri rastie jeho budúci braček alebo sestrička, ktorý bude s vami bývať už navždy a rozhovor prispôsobte veku. „S dieťaťom by sme sa na tému nového súrodenca mali baviť čo najprirodzenejšie. Príchod nového bábätka mu treba ukázať aj hračkami a priblížiť, kde bude spať, ako sa budeme o neho starať a čo budeme spolu robiť,“ odporúča detská psychologička.
Niektoré mamičky, ktoré majú doma dieťa do 2 rokov zastávajú názor, že takýmto malým deťom to netreba vysvetľovať, pretože tomu aj tak nerozumejú a sú na to malé. Psychologička s týmto názorom nesúhlasí. „Každé dieťa treba pripraviť na to, že k nám príde niekto druhý. Určite to treba nejakým spôsobom prediskutovať, aby to nebol šok, pretože pre dieťa to je zosadenie z trónu. Ono bolo najdôležitejšie v rodine a zrazu príde niekto druhý. Ak plánujete napr. využiť postieľku, kde teraz spí vaše staršie dieťa, nečakajte na to, až prídete s bábätkom z pôrodnice, ale začnite so zmenou skôr. „Dieťa pripravte na to, že bude spať samé v postieľke, po prípade mu kúpte novú posteľ. Je mimoriadne dôležité, aby každé dieťa malo svoje vyhradené miesto na spanie, aby sme bábätko nenechávali v manželskej posteli medzi sebou, lebo starší môže žiarliť, že on je odložený. Deti by mali mať v rodine rovnomerné podmienky,“ upozorňuje psychologička.
Rozhodne nepremiestňovať ani nesťahovať v tejto dobe batoľa do inej izby, pokiaľ ste to nestihli skôr. Veľké zmeny riešte ešte pred pôrodom. Prechod na veľkú posteľ, odplienkovanie či zmeny v režime prvorodeného dieťaťa je lepšie absolvovať vopred. Pomôže to predísť žiarlivosti a stresu po príchode bábätka.
Prvé stretnutie a zvládanie emócií
Veľmi dôležitý je aj prvý kontakt súrodencov v pôrodnici. Odporúča sa, že ak príde do nemocnice staršie dieťa, mama by v tom momente nemala mať bábätko na rukách, ale malo by byť v postieľke vedľa nej, aby mala mama ruky iba pre neho, mohla ho vystískať a drobčeka mu takto predstaviť. Po ďalšie, bábätko by svojmu staršiemu súrodencovi malo doniesť darček. Do výbavy do pôrodnice preto pribaľte aj malú bábiku alebo autíčko práve pre veľkého bračeka alebo sestričku.
„V pôrodnici je to veľmi vypätá situácia. Dieťa príde s oteckom do neznámeho prostredia nemocnice, na ktorú nebolo zvyknuté. Môže plakať, kričať a robiť cirkus, keď uvidí, že jeho mama má na rukách úplne iné dieťa, ako je on, na čo nebolo zvyknuté. Malý darček môže situáciu aspoň čiastočne vyriešiť,“ poradila psychologička.
Osobne veľmi odporúčam pripraviť batoľaťu darček od bábätka po jeho narodení, prípadne darček batoľaťa pre bábätko, ktoré si navzájom odovzdajú v pôrodnici, pri prvom kontakte. Toto sa mi úžasne osvedčilo.
Po príchode domov z pôrodnice dovoľte svojmu prvorodenému dieťaťu pomáhať, zamestnajte ho, dajte mu dôležitú úlohu (priniesť plienku, uterák, namazať bábätko, zozbierať mu hračky zo zeme). Ukážte mu, ako veľmi ho potrebujete, ale nenúťte ho, pokiaľ pomáhať nechce. Jeho pomoc komentujte slovami: „Ďakujem, to mi veľmi pomohlo!“
Odolajte potrebe svoje staršie dieťa neustále korigovať „Takto nie, prosím ťa nesiahaj na neho!“, ale povzbuďte ho skôr, ako to má robiť správne: „Bábätku sa páči, keď ho pohladíš takto po čelíčku. To ti ide naozaj dobre.“
Dohovorte si vopred so starými rodičmi, príbuznými a návštevami, aby sa po príchode venovali najskôr staršiemu dieťaťu, vhodné je priniesť drobnosť aj staršiemu dieťaťu, ak nesú darček aj pre bábätko.
Pri návšteve na neho nezabúdajte. Nového drobčeka samozrejme príde postupne navštevovať celá rodina, ktorá mu nosí darčeky a zaujíma sa o neho. Staršie dieťa v takýchto momentoch nezanedbávajte, skôr naopak. „Starší by vám mal pri návšteve pomáhať, aby sa cítil dôležitý pred cudzími, že aj on je tu a musí cítiť, že nám na ňom záleží. Nech vám donesie plienku, krémik, hračku a za všetko ho vždy pred návštevou pochváľte,“ doplnila detská psychologička.
1. Najčastejšie reagujú deti po narodení súrodenca tým, že na seba neustále upútavajú pozornosť rodičov, kladú časté a dotieravé otázky. V skutočnosti je za tým túžba po potvrdení lásky rodičov voči staršiemu súrodencovi, pretože zrazu je tu aj niekto iný, komu túto lásku venujú. Dieťa potrebuje uistenie, že s príchodom bábätka sa nič nezmenilo. Že rodičovskej lásky je tu dosť pre každé dieťa. V tejto situácii rozhodne pomáha venovať staršiemu dieťaťu každý deň aspoň pár minút 100% pozornosti bez rušenia okolitých vplyvov. Hrajte s ním hru, ktorú si samo vybralo, urobte z toho rutinu. Na túto dobu sa bude dieťa tešiť a zároveň ho to naučí trpezlivosti. Nemenej dôležité je tráviť čas s každým dieťaťom osamote, aj keby to nebolo pravidelne.
Venujte sa mu. Narodené bábätko dostáva veľa pozornosti, lásky a hračiek, no vy nezabúdajte aj na vaše staršie dieťa - foťte sa spoločne, dávajte mu hračky, maznajte sa s ním, dávajte mu najavo, že ste stále tá istá rodina, len vás je o jeden kúsok viac. Vyčleňte si aspoň hodinu denne, kedy sa budete na 100 percent venovať iba jemu.
2. Veľmi častú skúsenosť uvádzajú rodičia aj v súvislosti s návratom správania staršieho dieťaťa do veku dávno minulého. Ideálnym riešením je urobiť z toho zábavu. Chvíľu sa cielene hrajte na bábätko: “Chceš popestovať ako bábätko?” alebo “Ty by si chcela tiež mliečko, čo? Pri narodení dieťatka sa u staršieho súrodenca môže opäť objaviť obdobie pomočovania (enuréza) či pokakávania (defekácie). Táto záležitosť je veľmi nepríjemná nielen pre rodičov, ale hlavne aj pre dieťa samotné. Keď sa začne znovu pocikávať, zostaňte vecní. Dajte mu suché oblečenie, ale nenadávajte mu.
Miesto zákazu pozitívna alternatíva. Nezakazujte mu niečo kvôli súrodencovi (napr. hrať sa hlučne), radšej mu navrhnite inú alternatívu, pretože sa môže na súrodenca zlostiť a niekedy vám to môže robiť napriek.
3. Dieťa môže po narodení súrodenca zažívať až neovládateľný pocit frustrácie, pocit, že už nie je rodičmi milované a že jeho miesto zaplnil niekto iný. Vašou úlohou je mu tento pocit dôležitosti opäť vrátiť, aby sa z takého emočne vypätého podhubia nestala živná pôda pre choroby, alergie všetkého druhu či negatívne postoje do budúcnosti. V súvislosti s narodením súrodenca sa tiež môže prejaviť žiarlivosť na bábätko, prípadne až naštvanie a pocit, že za to môže mama. Dieťa jej potom robí naschvály, nedokáže odpustiť a zvyšuje sa tým aj pravdepodobná väčšia fixácia na druhého z rodičov.
Prvé mesiace môžu byť únavné, no stojí to za to. Deti si časom vytvoria silné puto - a hoci to niekedy znamená aj hádky, ich vzájomná láska je jednou z najväčších odmien rodičovstva. Dali ste im dar: jedného druhému. Uistite staršie dieťa o svojej láske. Dajte prvorodenému dieťaťu najavo, že je stále rovnako dôležité. Povedzte nahlas: „Počkám chvíľku s bábätkom, teraz pomáham tebe.“ Takéto drobnosti robia veľa pre dušu dieťaťa.
Po návrate z pôrodnice sa snažte zapojiť staršie dieťa do starostlivosti o bábätko. Starší súrodenec sa bude cítiť dôležito, keď bude môcť pomáhať pri kúpaní, podávať bábätku doplnky pri prebaľovaní a zabaviť ho hrkálkou.
Ukazujte mu každý deň výhody byť starším súrodencom a hovorte mu, že nejaká činnosť mu ide naozaj dobre a že sa ju bábätko ešte len bude musieť naučiť. Pochváľte dieťa za to, že vám pomáha so starostlivosťou o bábätko, zaspievajte mu uspávanku, aby krásne zaspalo, alebo ho láskyplne pohladkajte.
Budovanie súrodeneckých vzťahov
5. Veľakrát je kameňom úrazu problém vzájomného nepochopenia. Keď si vzájomne nerozumejú, viazne komunikácia a objavuje sa frustrácia na oboch stranách. Čo teda ešte môže pomôcť v raných súrodeneckých vzťahoch? Z vlastnej skúsenosti veľmi odporúčam využívať znakovú reč pre počujúce batoľatá Baby Signs®. Znakovanie je akýmsi komunikačným mostom, ktorý môže dospelý ponúknuť dieťaťu vo chvíli, keď dieťa chce komunikovať, ale ešte nehovorí. Tento spôsob komunikácie odporúčajú aj autorky knihy „S láskou a rozumom.“
Podporujte zdravý súrodenecký vzťah. Snažte sa, aby staršie dieťa pochopilo, že zo súrodenca môže vyrásť kamarát. Hovorte mu, ako ho braček alebo sestrička ľúbi, že ho musí ochraňovať, upriamte jeho pozornosť na súrodenca, keď sa na neho smeje alebo sa snaží smerom k nemu vydávať prvé neurčité zvuky.
Spoločný čas. Snažte sa hrať s oboma deťmi naraz, napr. na schovávačku alebo si spievajte, rozprávajte rozprávky.
Čas „iba ja sám.“ Snažte sa určitú časť dňa tráviť mimo domu, napr. na detskom ihrisku, kde sa dieťa môže hrať s inými deťmi, zapájať sa do kolektívnych hier a pri tom si trošku oddýchne a odreaguje sa od všetkého, čo súvisí s jeho mladším súrodencom.
U nás doma sa mi osvedčila ešte ďalšia vec, ktorú by som tu uviedla - vylepšite uspávací rituál, obohaťte spoločné zaspávanie. Batoľaťu prečítate rozprávku, po zhasnutí svetla potom spoločne zaspievajte bábätku pesničku. Od určitého veku vás prekvapí, že sa potom mladšie batoľa pridáva k rytmizácii pesničky samo, ak ste tento rituál zaviedli skôr a spievate napríklad dve pesničky stále rovnako každý deň pred spaním. Je úžasné sledovať, ako spoločný uspávací rituál obe deti zbližuje.
Sústreďte sa na výhody viacerých detí. Deti sa od seba učia, navzájom sa podporujú a vytvárajú si puto. Vaše staršie dieťa získa priateľa na celý život. Mladšie ochrancu. Budú chvíle, keď to tak ani zďaleka nebude vyzerať, ale nájdu si k sebe cestu a budú spojencami, ak ich v tom primerane podporíte.
Deti sa od seba učia, navzájom sa podporujú a vytvárajú si puto. Vaše staršie dieťa získa priateľa na celý život. Mladšie ochrancu. Budú chvíle, keď to tak ani zďaleka nebude vyzerať, ale nájdu si k sebe cestu a budú spojencami, ak ich v tom primerane podporíte.
Praktické tipy pre rodičov
Dôverujte si a využite skúsenosti z prvého dieťaťa. Už viete, ako sa postarať o novorodenca, čo naozaj potrebujete a čo sú len zbytočné „must-have“ veci. Šetrite tam, kde sa dá. Výbavičku po prvom dieťati pokojne použite znova, poslúži rovnako dobre. Nevyhadzujte ružové veci len preto, že čakáte chlapčeka. Veď v ružovom spacom vaku sa spí rovnako dobre, ako v modrom, nie? Namiesto nových vecí investujte energiu do rodinnej pohody.
Zvážte pomoc. Ak máte možnosť, zapojte do starostlivosti starých rodičov alebo opatrovateľku. Uľahčí vám to prechodné obdobie, kým si rodina nájde nový rytmus. Mať pomoc v domácnosti nie je stigma a vôbec za ňu netreba hanbiť. Už len pomoc s varením či upratovaním je pre každú novú mamu obrovským uľahčením.
Deti môžu mať spoločnú izbičku. Ak to situácia umožňuje, spoločná izba môže byť pre súrodencov spôsobom, ako sa zblížiť. Prinesie to neskôr aj jednoduchšiu večernú rutinu. Samozrejme, maličké bábätko má miesto pri rodičoch, ale časom uvažujte o tejto možnosti, aby mali izbičku spoločne. Chce to trochu vysvetľovania a reorganizácie, ale má to aj svoje benefity.
Uložte oblečenie po staršom dieťati. Vytrieďte oblečenie po prvorodenom. Vyhoďte, čo je nepoužiteľné a naopak, čo sa ešte využiť dá operte a uložte podľa veľkostí.
Menej vecí, menej stresu. Minimalizmus pomáha udržať rovnováhu. Menej hračiek znamená menej upratovania a viac priestoru na ďalšie kúsky pre bábätko. Pozor, trieďte spolu s dieťaťom, ak je vo veku, kedy tomu už rozumie.
Neobviňujte sa, ak nestíhate. Nie je možné venovať sa obom rovnako. To, že si musia deliť vašu pozornosť, ich učí trpezlivosti a samostatnosti. Buďte na seba láskaví, ak vás to trápi, že nemôžete byť tu aj tam naraz a naplno.
Počítajte s tým, že prídu aj náročné dni. Únava, žiarlivosť či plač sú prirodzené. Dôležité je nezabúdať, že aj tieto fázy pominú. Nabiehate na nový rytmus a nič nejde ľahko.
Venujte každému dieťaťu čas osamote. Aj pár minút denne len s jedným dieťaťom dokáže zázraky. Posilňuje to váš vzťah a dáva pocit výnimočnosti. Nájdite si na to priestor.
Verte si - zvládnete to. Druhé dieťatko nás nestavia do úplne novej situácie. Samozrejme, veľa vecí môže byť inak, ale to samotné poznanie, ako sa postarať o bábätko, už máte. Už poznáte aj svoje limity, viete, čomu venovať pozornosť, a kedy zbytočne nestresovať.
Tešte sa na lásku, ktorá príde. Nie je nič krajšie, ako keď sa vaše deti hrajú, smejú, zabávajú sa spolu (a niekedy aj proti vám). Súrodenecké vzťahy nás v živote veľmi formujú. Mať súrodenca je veľká devíza do života a vy ako rodičia môžete ich vzťah veľmi ovplyvniť.
Tipy pediatra na zoznámenie súrodencov s novým dieťaťom
Uvedomte si, že to bude náročné, ale krásne. Prvé mesiace môžu byť únavné, no stojí to za to. Deti si časom vytvoria silné puto - a hoci to niekedy znamená aj hádky, ich vzájomná láska je jednou z najväčších odmien rodičovstva. Dali ste im dar: jedného druhému.