Tehotenstvo nie je len radosťou z očakávania, ale aj významné fyziologické zmeny v tele ženy. Nápadné sú najmä v neskorších štádiách počas spánku, keď si musíte pod bruchom krútiť deky a prikrývky. A taký nový výrobok ako vankúš pre tehotné ženy je skutočnou spásou. Vankúš pre tehotné ženy - čo je užitočné a prečo je to potrebné.
Predajne ponúkajú rôzne modely vankúšov, ktorých dizajn zohľadňuje fyziologické potreby počas tehotenstva. Bohužiaľ, nie každý si môže dovoliť kúpiť takéto výrobky, ale existuje alternatíva - šiť si ich sami. Je to lacnejšie a vždy sa berú do úvahy osobné preferencie a požiadavky.
Aké sú výhody používania takýchto vankúšov? Poskytuje oporu chrbtici a bruchu počas spánku so správnym rozložením záťaže. Produkt umožňuje uvoľniť krčné kĺby, uvoľniť svaly a zabezpečiť zdravý spánok.
Po pôrode môžu byť takéto vankúše použité na iné účely:
- Počas kŕmenia je vhodné použiť ako mäkkú podporu pre matku a dieťa. Omotajte si výrobok okolo pása a vzadu ho zaviažte stuhami určenými na tento účel. Dieťa môže byť umiestnené na vrchu vankúša, aby sa znížila únava počas kŕmenia.
- Ak ho rovnakým spôsobom zviažete do krúžku a položíte na rovnú plochu, získate pre bábätko akúsi ohrádku-kokon.
Každá budúca mamička sa s pribúdajúcimi dňami a rastúcim bruškom morí nájdením tej správnej polohy pri spánku, relaxe, sedení či odpočinku. Niečo tlačí, niečo bolí. V našej ponuke nájdete rôzne rozmery, tvary aj veľkosti. Ste však domáci kutil, máte čas a šikovné ručičky? Potom si ho môžete aj vyrobiť. Máme pre vás jednoduchý návod, ktorý vám zaberie približne 30 minút.
Tehotenstvo je najdôležitejším, najjasnejším a najzodpovednejším obdobím v živote každej ženy. S každým mesiacom je čoraz ťažšie zvládnuť záťaž chrbtice, dolnej časti chrbta a nôh a výber pohodlnejších polôh na odpočinok nie vždy dokáže znížiť napätie a zmierniť bolesť v tele. V tomto prípade lekári odporúčajú používať špeciálny vankúš pre tehotné ženy. Nie je potrebné ho kupovať v obchode, stačí venovať trochu voľného času ručným prácam a vyrobiť si ho sami.
Účel:
- Tehotenský vankúš nie je len rozmarom tehotných žien, ale nevyhnutnou vecou, ktorá ich sprevádza počas celého obdobia.
- Vankúš je potrebný: Nájsť si pohodlnejšiu polohu pri odpočinku, čítaní kníh, jedení alebo spaní.
- Znížte zaťaženie ženského tela. Toto je obzvlášť potrebné od druhého trimestra, keď sa bruško začína zaobliť a bráni mnohým v spánku v pohodlnej polohe. Špeciálne ušitý vankúš pomôže zbaviť sa nepohodlia, ak si ho položíte pod bruško. To sa nedá dosiahnuť jednoduchými modelmi vankúšov.
- Po pôrode bude vankúš užitočný nielen pre dojčiacu matku, ale aj pre bábätko. Môžete si z neho urobiť „hniezdo“ a bábätko tam uložiť, aby sa neodkotúľalo.
Ako používať:
- Aby ste znížili nepohodlie v oblasti ramien a znížili zaťaženie krku počas spánku, mali by ste si pod hlavu umiestniť špeciálny podporný valec, ktorý je najčastejšie súčasťou mnohých modelov týchto vankúšov.
- Aby ste znížili zaťaženie brušných svalov a zabezpečili pohodlný odpočinok v posledných mesiacoch tehotenstva, mali by ste si pri spaní na boku použiť podpornú bočnú podložku. Veď aj tá najjednoduchšia poloha bez vankúša je absolútne nepohodlná, keď máte väčšie brucho.
- Pomocou vankúša s podhlavníkom môžete znížiť zaťaženie kĺbov a stimulovať krvný obeh, čím sa zníži opuch nôh. Na to by ste si mali vankúš počas spánku vložiť medzi nohy alebo pod lýtka tak, aby vaše nohy počas odpočinku boli o niečo vyššie ako hlava.
- Bočnú podložku je možné umiestniť pod chrbát, čím sa zníži tlak na chrbticu a zabráni sa mladej mamičke v úplnom prevrátení na chrbát počas nočného spánku. Tým sa zabráni dodatočnému zaťaženiu vnútorných orgánov.
Dôležité! Zanedbanie tejto rady môže ohroziť budúcu matku dlhotrvajúcimi bolesťami chrbta a dolnej časti chrbta.
Aký materiál a výplň zvoliť
Pri výbere materiálov Je dôležité dbať na hygienu a mieru pohodlia, ktoré vedia poskytnúť. Tkanina pre základňu je vybraná čo najprirodzenejšia. To znamená, že si vyberte bavlnu, ľan, kaliko. Pre obliečky na vankúše by ste si mali zvoliť podobné látky alebo príjemnejšie a mäkšie - fleece, velúr, plyš. Ak je vonkajší vzhľad vankúša mäkký a pohodlný, potom zároveň poskytne „antistresový“ efekt.
Výber plniva bude rovnako dôležitý. Neexistuje jediné odporúčanie pre všetky tehotné ženy, všetko je individuálne (tuhosť, elasticita), hlavnou vecou je, že plnivo poskytuje pohodlie a komfort. Pre niektorých nie je nič lepšie ako syntetické chmýří, zatiaľ čo iní sú pripravení vyhodiť peniaze za pohánkové šupky. Moderný sortiment plnív je veľký, ale najobľúbenejšie z nich sú:
- pohánková šupka, produkt šetrný k životnému prostrediu, ktorý nemôže spôsobiť alergie;
- holofiber je cenovo dostupný a pomerne žiadaný;
- syntetické chmýří, jeho vlastnosti sú podobné holofiberu;
- expandovaný polystyrén. Dokonale zachováva tvar výrobku. Hypoalergénne, nenáročné na údržbu, šetrné k životnému prostrediu.
Pri výbere je dôležité premyslieť si všetky body, pretože vankúš nebude používaný 1 deň.
Čo potrebujete a ako šiť
Pred šitím by ste si mali najskôr vybrať tvar výrobku. Prichádzajú vo forme písmena „G“, anglického „U“, v tvare pripomínajúcom banán alebo bagel. Za najobľúbenejšie sa považujú tie v tvare písmena „U“, podrobne zvážime ich ušitie. Ich výhodou je, že si ľahko vyberiete veľkosť podľa vašej výšky.
Čo potrebuješ
Na šitie požadovaný:
- overlock, stroj;
- zodpovedajúce nite;
- špendlíky na sekanie;
- nožnice;
- kúsok mydla alebo kriedy;
- na vzory, pauzovací papier alebo noviny, časopisy;
- kus látky na vankúš;
- kus látky na obliečku na vankúš;
- vhodný typ plniva.
Výrobok musí byť vždy čistý - to je základná požiadavka na hygienu tehotných žien.
Návod, miery, šablóna
Šablónu si môžete nakresliť sami, berúc do úvahy výšku a optimálnu šírku výrobku. Ceruzkou nakreslite vzor na papier a vystrihnite, na šitie budete potrebovať 2 rovnaké diely. Preneste vzor na látku preloženú na polovicu. Vykonajte túto operáciu pre druhú časť. Tento vzor potom budete potrebovať na ušitie obliečky na vankúš.
Potom prišpendlite dve časti k sebe tak, aby pravá strana smerovala dovnútra, odrežte ich s ohľadom na šírku 1,5 cm. Úplne hore na záhybe si označte 25-30 cm segment, ktorý bude na samom konci zošitý, cez ktorý bude vankúš obrátený naruby.
Podložte hornú a spodnú časť výrobku pozdĺž vyznačených čiar a prišite na stroji, pričom ponechajte dieru. Spracujte rezy pomocou overlockera alebo cik-cak stroja a potom ich otočte naruby. Naplňte do požadovanej hustoty zvolenou plnkou. Potom ho zašite ručným stehom alebo šijacím strojom.
Potom prišite obliečku na vankúš presne rovnakým spôsobom.
Výroba vankúša:
- Možno sa to bude zdať ako zbytočnosť, ale najprv si nakreslíte na papier tvar tehotenského vankúša podľa zvolených rozmerov, a vystrihnite. Presviedčať sa, že kresliť a strihať predsa viete je fajn, ale v konečnom dôsledku vám časti nemusia sedieť, môžu byť krivé a nepresné.
- Vzor si prekreslíte na látku dvakrát. To bude predstavovať prednú a zadnú časť vankúša. Následne vystrihnite.
- Začnite šiť. Postupne ako prechádzate šijacím strojom po obryse odstraňujte špendlíky.
- Voilà, váš vankúš je hotový. Jednoduché však?
Veľkou výhodou tohto tehotenského vankúša je aj to, že po narodení bábätka ho môžete použiť ako kojenecký vankúš. A určite vám poslúži aj pri starostlivosti o dieťatko.
Okrem toho problémy so spánkom spôsobujú zlú náladu. V takej situácii môže úľavu priniesť špeciálne tvarovaný tehotenský vankúš, ktorý spoľahlivo stabilizuje polohu na boku nastávajúcej mamičky. V noci aj behom denného odpočinku môže byť umiestnený spredu alebo zozadu. Uvoľňuje chrbticu, tým že podporuje panvovú časť, takže môžete pohodlne spať. Umiestnený pri chrbte chráni pred nežiaducim pretočením sa späť na chrbát.
Výhody a využitie tehotenského vankúša
Dobrý nočný spánok je najdôležitejšou časťou dňa tehotnej ženy. Vďaka dobrému spánku bude mladá mamička ráno svieža a šťastná. Multifunkčný vankúš pomáha bojovať proti nespavosti. Pomáha predchádzať mnohým bežným problémom, ktoré sprevádzajú tehotenstvo, ako je bolesť chrbta, bolesť krku a opuchy.
Neobvyklý tvar tohto vankúša je navrhnutý tak, aby podporoval hlavu a reguloval prietok krvi v nohách. Umožňuje každej budúcej mamičke, aby sa pri odpočinku a spánku cítila pohodlne, a je neoceniteľným pomocníkom pri dojčení bábätka či pri kŕmení z fľašky, špeciálna výplň zaisťuje správne umiestnenie dieťatka. Tehotenský vankúš je skvelým riešením nielen behom tehotenstva.
Tehotenský vankúš je tiež neoceniteľným pomocníkom pri dojčení bábätka a kŕmení z fľaše. Vankúš umožňuje jednoduché dojčenie, vďaka čomu významne uvoľňuje oblasť rúk, ramien, krku a chrbta. Špeciálna náplň umožňuje matke a dieťatku zostať behom kŕmenia v stabilnej a pohodlnej polohe, bez ohľadu na to, či mamička pri dojčení dieťatka sedí alebo leží. Môže byť umiestnený pod chrbát a ako podpora pre ruku a zároveň zaisťuje pohodlné umiestnenie dieťaťa na kline mamy. Vankúš môžete tvarovať do tvaru hniezda a dať do neho dieťa, šnúrky držia okraje a stabilizujú vankúš. Neskôr, keď sa dieťa snaží samostatne posadiť, poskytuje mu ochranu.
Tehotenský vankúš sa jednoducho udržuje v čistote, je možné ho prať celý, takže bude vždy čistý a voňavý.
Veľká veľkosť vankúša je zárukou pohodlnej polohy pre dieťa a matku - ako behom kŕmenia, tak pri hre alebo odpočinku.
POUŽITIE:
- pomáha budúcej mame behom spánku alebo pri odpočinku, je možné ho použiť ako oporu chrbta alebo pod opuchnuté nohy,
- je užitočný pri kŕmení dieťaťa,
- je tiež ideálny pre dieťa - ako podpora pre batoľatá, ktoré sa učia sedieť alebo ako plyšová hračka,
- ergonomický tvar vankúša - poskytuje pohodlie pre mamu a dieťa behom používania,
- príjemné na dotyk, vyrobené zo 100 % bavlny,
- jednoducho udržateľné v čistote, materiál a výplň nestráca svoje vlastnosti ani pri opakovanom praní,
- elastická silikónová výplň vankúša - vankúš je mäkký, ale nestráca tvar,
- materiály zaisťujú dostatočnú cirkuláciu vzduchu,
- vysoká kvalita spracovania a atraktívny vzhľad,
- všetky materiály použité pre výrobu sú certifikované Oeko-Tex Štandard 100,
- vyrobené v Poľsku.
Zloženie a údržba:
- 100 % bavlna najvyššej kvality, certifikované OEKO-TEX 100 triedy I. Bavlnená potlač nemení farby ani po opakovanom praní.
- Výplň: antialergický, priedušný silikón, ktorý dáva elasticitu a nemení štruktúru behom opakovaného prania a použitia.
Návod na použitie:
- prať v celku v práčke pri 30°C
- jemný program, max. 800 ot./min. pri odstreďovaní
- žehliť iba bavlnenú látku pri teplotách do 110°C
- používať jemné pracie prostriedky
- nepoužívať bielidlá
- nesušiť v sušičke
Na výrobu vankúša sme použili najkvalitnejšiu bavlnu. Vankúš neobsahuje tvrdé prvky, sú mäkké a pružné a zároveň úplne bezpečné pre matku aj dieťa.
Tehotenský vankúš je možné kombinovať s ďalšími produktmi - detskými hniezdočkami, mäkkými prikrývkami Minky, ozdobnými vankúšmi, košom na hračky - tak, aby bol priestor vášho dieťatka harmonický a tvoril zladený celok.
Produkty pochádzajú z Poľska. Sú vyrobené z materiálov európskeho pôvodu a sú ručne šité - s láskou k najmenším.
tags: #ako #usit #tehotensky #vankus