Deti plačú často a rodičia veľakrát nepoznajú dôvody ich náreku. V prípade, že sa rodičom podarí odhaliť príčinu nepohody bábätka - hlad, smäd, mokrá alebo plná plienka, nepokoj a únava či veľa podnetov naraz, problémy sú zvyčajne rýchlo zažehnané. Čo však v prípade, že neviete odhaliť dôvod plaču vášho drobčeka? Ako ho účinne upokojiť?
Vaše dieťatko plače, pretože takto komunikuje o svojich potrebách. Pochopenie dieťaťa nie je vždy jednoduché, najmä preto, že jeho plač môže mať viacero dôvodov. Zostaňte pokojní a snažte sa riešiť ich potreby. Novorodenec prospieva blízkosti a pocitu bezpečia. Či už vaše dieťa plače kvôli chladu, mokru alebo vyžaduje výmenu plienky či oblečenia, môžete mu poskytnúť pohodlie tým, že ho jemne dáte do náručia. Objímte svojho drobca, spievajte mu a hovorte mu upokojujúco. Váš hlas bude mať upokojujúci účinok. Jemne hladkajte pokožku dieťaťa, pokojne sa spolu prechádzajte po miestnosti a udržiavajte blízky fyzický kontakt, pretože to môže výrazne zmierniť stres u dojčiat. Ďalším prístupom je ľahnúť si s dieťaťom na posteľ a jemne ho hladkať po chrbte alebo brušku.
Základné potreby a ich uspokojenie
Hlad je najčastejšou príčinou plaču u novorodencov. Bábätko je po narodení neuveriteľne malé, a preto často vyjadrujú potrebu kŕmenia. Ak vaše dieťa kňučí, otáča hlavu, saje si prsty a vykazuje známky hľadania prsníka, je to jasný signál, že hľadá jedlo. Prineste si ich k prsníku a kojte ich.
Mokrá plienka často spúšťa plač. Detská pokožka je neuveriteľne citlivá a náchylná na vznik vyrážok. Podráždená pokožka môže spôsobiť nepohodlie a bolesť. Vždy, keď vaše dieťatko plače, nájdite si chvíľu, aby ste sa uistili, že jeho plienka nie je mokrá. Odporúča sa meniť plienku každé 3-4 hodiny, bez ohľadu na to, aká je savosť.
Plač vášho drobčeka môže byť reakciou na pocit nadmerného chladu alebo tepla. Ak chcete posúdiť, či im môže byť príliš teplo, skontrolujte ich krk, či nemajú známky potu a tepla. Naopak, studená pokožka môže naznačovať, že je im zima. Počas prvého mesiaca života sa postupne rozvíja schopnosť dieťaťa regulovať teplotu. Prehriate dieťa môže mať problémy s prirodzeným ochladzovaním. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia je pre nich lepšie zažiť trochu chladnejšie prostredie, ako riskovať prehriatie.
Tipy na upokojenie dvojmesačného dieťaťa
Doječiace mamy nedajú dopustiť na najrýchlejší a neraz najefektívnejší spôsob, ako upokojiť uplakané dieťa - priložia si ho k prsníku. Prejavuje váš drobec záujem o prsník, no aktívne sa nekŕmi? Prikyvujú s bradavkou v ústach a rozčuľujú sa, keď sa ju pokúšate vybrať? Keď dieťaťu odoberiete prsník z úst, môže začať hľadať alternatívu. Používanie palca však nie je tou najlepšou voľbou. Je pevný, môže ovplyvniť zarovnanie zubov a podnebia a chýba mu správna hygiena. Kvalitný cumlík poskytuje vhodnú stimuláciu, pomáha regulovať emócie a navracia pocit bezpečia. Ak má váš drobec silné nutkanie sať a podobne ako väčšina dojčiat, prejavuje potrebu nevýživného sania, zvážte, či mu neponúknete cumlík. Pre novorodenca je ideálnym materiálom na cumlík odolný silikón.
Deti milujú pohyb doslova od narodenia. A keďže sú spočiatku v tomto smere dosť nesamostatné, využívajú všetky prostriedky na to, aby ich do pohybu uvádzali rodičia. Možností je hneď niekoľko - dieťatko si môžete dať do praktického nosiča, povoziť ho v kočíku, jemne ho hojdať v náručí, prípadne siahnuť po klasickej kolíske či Mojžišovom košíku. Platí, že obzvlášť nosené deti menej plačú, čo pramení z bezprostrednej blízkosti mamy - detičky cítia teplo blízkeho človeka, jeho vôňu a zároveň sú v ohraničenom a pevnom priestore, čo im pripomína pobyt v maternici.
Hojdanie poskytuje upokojujúci a upokojujúci účinok - je to inštinktívny komfort pre dieťa. Novorodenec, ktorý je zvyknutý na pohyb, sa môže cítiť nesvoj, keď je umiestnený v stacionárnej postieľke. Nosenie a hojdanie dieťaťa v odrážadle, kočíku alebo kolíske stimuluje vestibulárny systém jeho mozgu. Deti, ktoré dostávajú správne množstvo tejto stimulácie, bývajú pokojnejšie, rýchlejšie sa rozvíjajú a prejavujú lepšie sústredenie. Keď váš drobec plače, zvážte jeho upokojenie jemným hojdaním, aby ste zaspali.
Kolísanie a nosenie bábätka ide ruka v ruke s uspávankou - najmä pomalšie rytmy dieťa upokojujú. Dôležité však je, aby bola pokojná aj mama, prípadne otecko, ktorý sa snažia utíšiť dieťatko, v čom môže pomôcť relaxačná hudba - od šumenia listov po zvuky mora. V neposlednom rade zaberá aj tzv. biely šum - zvuk domácich spotrebičov ako práčka, sušička či vysávač. Obľúbenosť týchto zvukov u detí súvisí s prenatálnym vývojom, počas ktorého bolo dieťatko zvyknuté práve na rôzne zvuky z domácnosti. Preto je pre mnoho bábätiek neprirodzené zaspávať v úplnom tichu a omnoho ľahšie sa im to podarí s tlmeným šumom v pozadí.
Pokožka bábätiek je veľmi citlivá - práve dotyk blízkeho človeka má pre nich veľký význam a značný podiel na ich upokojení. Detičky milujú masírovanie. Na masáž možno použiť jemné prírodné oleje či telové maslá a mlieka pre bábätká. Môžete to skúsiť na sucho, prípadne v príjemne teplej vode vo vani. Voda by mala mať teplotu okolo 37 stupňov.
Menej je viac: Pozor na prehnané podnety
Menej je viac, to platí aj pri upokojovaní dieťatka. Dôvodom nespokojnosti detí býva často prehnané množstvo podnetov, ktoré dieťa nestíha spracovať, čoho následkom je jeho podráždenosť pretavená do plaču. Prekvapivo efektívne sa ukazuje nerobiť nič - jednoducho buďte pri plačúcom dieťati, nech cíti vašu blízkosť.
Pokoj rodičov ako základ
Faktom totiž je, že deti skrátka plačú, plačú veľa a príčin je mnoho. Už novorodenec všetko vníma a cíti - predovšetkým pocity najbližších osôb, ktoré sú v jeho bezprostrednej blízkosti. Ak je nervózna mama, bábätko to vycíti a je nervózne tiež. Myslite na to a snažte sa byť pri dieťatku čo najpokojnejší.
Spánok a jeho výzvy
Nepravidelný spánok, sprevádzaný neutíchajúcim plačom, nekonečným uspávaním a častým nočným prebúdzaním, je bežnou skúsenosťou mnohých rodičov malých detí. Mnohé matky majú bohaté skúsenosti s prebdenými nocami. Zuzana Guzmická, slovenská priekopníčka v poradenstve pre problémy detského spánku, zdôrazňuje, že dojčené dieťa nemusí byť hore päťdesiatkrát za noc.
S problémami so spánkom dieťaťa bojuje mnoho vyčerpaných matiek. Je dôležité vzdelávať rodičov pred aj po pôrode. Rodičia sú často prekvapení okolo tretieho mesiaca, keď sa spánok dieťaťa rapídne mení a nevedia, ako reagovať. Informácie im môžu pomôcť zabezpečiť, aby dieťa spalo čo najlepšie a aby bola celá rodina primerane vyspatá. Od trojmesačného dieťaťa nemožno očakávať, že prespí celú noc, pretože to nie je vhodné. Často sa podceňuje tma a rodičia si neuvedomujú, že deti spia v spánkových cykloch a že nočné prebúdzanie je normálne. Záleží len na dieťati, ako sa s ním vyrovná. Samostatné zaspávanie neznamená, že rodič odíde a nechá dieťa plakať. Je dôležité rozlišovať medzi spánkom dieťaťa do tretieho mesiaca a spánkom po treťom mesiaci. Dieťa ešte nemá vyvinuté biologické hodiny a my mu ich nastavujeme. Do tretieho mesiaca dieťa najprv vstupuje do ľahkého spánku a až potom prechádza do hlbokého spánku, čo je veľký rozdiel oproti spánku po štvrtom mesiaci.
Mnohí rodičia poznajú magickú tridsiatu minútu, keď sa mnohé deti prebudia alebo plynule prejdú do fázy REM a následne sa prebudia. Dieťa musí byť opäť uspaté dojčením, cumlíkom alebo hojdaním. Novorodenec do tretieho mesiaca najprv vstupuje do ľahkého REM spánku, v ktorom je približne 15-20 minút. V tomto REM spánku dieťa trhá a myká. Ak dieťa nie je zavinuté a má voľné ruky a uspávate ho hojdaním na rukách, je ťažké ho položiť do postieľky. Pri každom pokuse mu trhne rukami, začne si nimi trieť tvár a okamžite sa zobudí. Preto je dôležité počkať po uspatí na rukách a držať ho, kým neprejde do hlbokého spánku. Novorodenec sa často budí hladný, preto je dôležité, aby sa pred spaním dostatočne najedlo. Vo všeobecnosti platí, že čím lepšie sa dieťa cez deň naje, tým lepšie spí v noci. Nočné budenie môže byť pre rodičov náročné, preto by mali vedieť, že je to normálna súčasť vývoja dieťaťa. Ak sa dieťa v noci budí, môže byť hladné alebo mať mokrú plienku.
Spánok bábätka: Tipy pre novorodencov
Novorodenecký spánok je však nepredvídateľný. Niektoré deti spia tri hodiny v kuse už v prvých týždňoch života, iné sa prebúdzajú každú polhodinu. Nedá sa povedať, ako by mal novorodenec spať, pretože v prvých mesiacoch je všetko normálne.
Bežné problémy so spánkom a riešenia
Rodičia sa snažia vyriešiť problémy so spánkom najprv doma, bez odbornej pomoci. Cumlík môže narušiť dojčenie a zhoršiť prisatie, ale z hľadiska spánku je rušivý, pretože ho dieťa v prvých mesiacoch nevie nájsť, čo vedie k častému prebúdzaniu. Rodičia sa často snažia uspať dieťa v postieľke tridsať minút a nakoniec ho po neutíchajúcom plači uspia starým spôsobom. Potom sa dieťa naučí v postieľke plakať namiesto spania. Existujú stratégie, ako to zmeniť.
Často sa stretávam s katastrofickými situáciami, ako je hojdanie na rukách dvadsať minút šesť až sedemkrát za noc alebo voznie sa v aute uprostred noci. Niektorí rodičia vyrážali o jedenástej v noci do mesta a vozili syna autom, aby zaspal. Je dôležité stanoviť láskyplné hranice. Stabilná a predvídateľná spánková rutina a láska rodičov sú základ.
Čo robiť, ak nič nezaberá?
Je dôležité si uvedomiť, že deti plačú a niekedy sa nedá zistiť prečo. Ak ste vyskúšali všetky tipy a stále máte obavy, poraďte sa s pediatrom.
Spánkové asociácie sú spôsoby, akými si dieťa spája zaspávanie a opätovné zaspávanie. Ak dieťa zaspáva dojčením, bude pravdepodobne potrebovať dojčenie aj v noci. Ak dieťa zaspáva vedľa vás pri spievaní a hladkaní v postieľke, môže si spojiť viaceré cykly bez pomoci. Je dôležité mať primerané očakávania voči veku a spánku dieťaťa. Nečakajte, že trojmesačné alebo ročné dieťa prespí celú noc.
Respiračný afekt: Čo robiť, ak vaše dieťa zadržiava dych
Ak vaše dieťa niekedy predviedlo súbor prejavov, ako je plač, zadržiavanie dychu, modranie a odpadnutie, pravdepodobne ste sa ocitli na pokraji infarktu. Dieťa však nie, pretože vo väčšine prípadov ide o hrôzostrašne vyzerajúci, ale nie nebezpečný prejav - respiračný afekt. Respiračný afekt je reakcia na situáciu, ktorá dieťa nahnevá, vystraší alebo bolí. Dieťa vydá jeden až dva dlhé plačlivé výkriky a potom akoby nemohlo chytiť dych. Zmodrie (niekedy zbledne) a často odpadne (nie vždy). Dýchanie sa obnoví do jednej minúty a úplné prebratie by malo nastať do dvoch minút. Niekedy sa objavia svalové zášklby alebo únik moču a stolice. Modrý záchvat je častejší a spája sa s hnevom alebo frustráciou, zatiaľ čo biely záchvat je menej častý a spája sa so zranením alebo úľakom. Respiračný afekt sa najčastejšie objavuje u detí vo veku 1-2 rokov, ale môže sa vyskytnúť od 6 mesiacov až do 6 rokov.
Dieťa to nerobí naschvál. Ide o silnú reflexnú reakciu na podnet, niekedy spôsobenú oneskoreným dozrievaním nervovej sústavy. Respiračný afekt nespúšťa epileptický záchvat a je neškodný, ale lekár by mal vylúčiť iné možné príčiny. Dýchanie sa vždy obnoví spontánne.
Ďalšie tipy na upokojenie plačúceho dieťaťa
Ak máte dvojmesačné dieťa, ktoré neustále plače, môžete vyskúšať niekoľko ďalších stratégií. Je dôležité si uvedomiť, že každé dieťa je iné a čo funguje pre jedno dieťa, nemusí fungovať pre iné.
- Jemné šteklenie: Jemné šteklenie medzi očami môže dieťa uspať.
- Vreckovka cez tvár: Položte dieťaťu vreckovku alebo plienku cez tvár, aby zavrelo oči a zaspalo.
- Zavinovanie: Zavinovanie dáva dieťaťu pocit bezpečia ako v maternici.
- Teplý peleštek: Vyhrievacia fľaša v postieľke môže dieťa upokojiť.
- Terapia tmou: Niektoré deti zaspia len v tichu a šere.
- Pravidelný režim: Snažte sa o pravidelný čas zaspávania a vstávania.
- Spievajte uspávanky už v tehotenstve: Dieťa rozpozná známe zvuky po narodení.
Vytvorenie spacích návykov vášho potomka je beh na dlhé trate. Radi by sme vám povedali, že to zvládnete za pár mesiacov, no nejeden rodič má problém uspať škôlkara. Najlepším základom, s akým sa do uspávania dieťatka môžete pustiť, je trpezlivosť. Neplánujte si čo všetko stihnete urobiť keď zaspí, lebo ako naschvál bude hore ďalšie dve hodiny. Malé bruško vášho novorodeniatka strávi mliečko veľmi rýchlo a preto je často hladné. Podľa výskumov sú deti, ktoré majú nastavený režim dňa pokojnejšie. Ak sa konkrétne činnosti pravidelne opakujú, bábo to začne vnímať, zapamätá si to a vie čo má očakávať. Pred tým, ako sa chystáte dieťatko uložiť do postele, nevystavujte ho novým podnetom a nejašte sa s ním. Vytvorte si večerný rituál, napr. kúpeľ, masáž, mliečko, postieľka.
Neznamená to však, že musíte mať deň rozdelený na minúty a robiť všetko v danom momente, podľa rozpisu. Čoskoro zistíte kedy je váš drobec hladný, kedy je unavený, kedy sa chce hrať. Stačí ak budete jeho potreby vnímať a systém si vytvoríte bez toho, aby ste si to uvedomili. Po náročnom dni sa nám občas stane, že sme taký unavený, že nevieme zaspať. Uspať unavené dieťa nie je ľahké. Aj preto by mali byť drobci v postieľke v rovnaký čas.
Vypomstiť sa vám tiež môže, ak bdenie zámerne predlžujete s úmyslom, že čím viac dieťa unavíte, tým skôr zaspí. Nemyslíme to doslova. No ak kojíte, skúste porozmýšľať či nespokojnosť a nespavosť dieťatka nesúvisia s tým, čo ste zjedli alebo vypili. Niektorým bábätkám maminina strava neprekáža. Iné môžu reagovať citlivejšie, ako by ste čakali: chuť materského mlieka môžu ovplyvniť potraviny, ktoré počas dňa zjete. hoci bola káva neoddeliteľnou súčasťou vášho pitného režimu, vášmu drobcovi sa to nemusí páčiť. Existujú potraviny, ktoré môžu zhoršovať koliku. Ak má vaše dieťatko problém s bruškom, sledujte či sa jeho stav nezhorší do 6 hodín po tom, ako zjete: čerstvo upečené pečivo, strukoviny, zeleninu zelenej farby, cesnak, cibuľu, niektoré druhy korenia (čierne, tymián).
Tip: Myslíte, že to bez kávy nezvládnete? Zvládnete! Večer si ľahnite do postele skôr (ideálne naraz s drobcom). Vaše dieťatko bude spať pokojnejšie, keď budete v jeho blízkosti, vy prespíte dlhšiu dobu a ráno sa zobudíte sviežejšia.
Stáva sa, že vaše bábätko bezdôvodne zakašle, počas spánku prehĺta a počas dňa spáva presne 30 minút? Môže to súvisieť s refluxom, ktorý ho trápi a nenechá pokojne spinkať. Hoci si väčšina z nás pod pojmom: ,,dieťa s gastroezofageálnym refluxom“ predstaví bábätko, ktoré vyzvracia mliečko, nemusí to tak byť vždy. Existuje tiež skrytá (tichá) forma refluxu, pri ktorej sa do úst dieťatku vráti iba veľmi malé množstvo natrávenej potravy zo žalúdka. Rozhodne však situáciu neriešte sami. Pred tým, ako začnete upravovať stravu, či detskú postieľku, sa určite poraďte s pediatrom.
Je normálne, že keď dieťatko konečne zaspí, nechcete aby sa hneď zobudilo a máte nutkanie utišovať ho vždy, keď sa zamrví, zabrble, či zamrnká. Drobčekovia však často vydávajú rôzne zvuky zo spánku.
Cumlík patrí medzi veľmi kontroverznú súčasť bábätkovskej výbavy. Jedna skupina mamičiek ho považuje za univerzálnu pomôcku, ktorú by za nič nevymenila. Druhá skupina cumlík prezentuje ako čisté zlo, ktoré kazí dojčenie, zuby a reč. Ak má váš drobček mimoriadne silný sací reflex, cumlík sa vám určite zíde. Skúste s ním však počkať, kým sa bábätko naučí prisať na prsník. Vo všeobecnosti, i z vlastných skúseností, môžeme povedať, že cumlík pomáha dieťatku upokojiť sa, zaspať, ľahšie prekonať nepríjemnú situáciu (napr. očkovanie). No cumlík má tiež preukázateľné negatíva.
Podobne protichodné názory ako na cumlík, sú na spoločné spanie bábätka a rodičov v manželskej posteli. ak drobca dojčíte, nemusíte vstávať z postele a brať ho na ruky. Mamičky si spoločné spanie chvália. Tip: Pri výbere postieľky zvážte takú, ktorej bočnica sa dá stiahnuť alebo odstrániť. Potom už stačí iba detskú postieľku prisunúť k vašej.
U najmenších bábätiek skvelo funguje trik, ktorý pomôže zatvoriť aj tie najzvedavejšie očká. Skúste dieťatko jemne hladkať po nose, od čielka smerom ku špičke nosa.
Vaše bábätko pokojne leží v postieľke, no nedarí sa mu zaspať. V tom začujete, ako suseda pustila vysávač a nemáte ďaleko k infarktu. Kým vy v kútiku duše nadávate, či naozaj musí vysávať cez obed, vášmu drobcovi sa pomaly zatvárajú oči.
Máte obľúbenú pesničku, ktorú ste si počas tehotenstva často spievali, alebo počúvali? Prehrajte ju vášmu drobcovi keď sa hnevá a mrnká.
Aký je normálny spánkový rytmus dvojmesačného bábätka? Koľko hodín denne prespí a ako môžete kvalitu jeho spánku zlepšiť? Dĺžka spánku dvojmesačných detí môže byť vo všeobecnosti rôzna a pohybuje sa od 30 minút do 4 hodín, pričom deti spia niekoľkokrát počas dňa. V dvoch mesiacoch sa ich nočný spánok začína stabilizovať, takže môžete očakávať, že vaše dieťa bude v noci spať dlhšie, 4 až 6 hodín v kuse. Spánkový rytmus sa tiež postupne vyvíja, ako dieťa rastie. Najdôležitejšie je sledovať, či je bábätko bdelé a spokojné a či má dostatok spánku, pretože spánok je dôležitý pre jeho vývoj. Potreba spánku dvojmesačného dieťaťa je vysoká, takže môže spať až 14 alebo dokonca 17 hodín denne. Tento čas zahŕňa denný aj nočný spánok a dĺžka spánku môže byť rôzna: dieťa môže spať len pol hodiny alebo aj päť hodín v kuse. Je úplne normálne, že niektoré deti rovnakého veku sú bdelšie ako iné. Je však dôležité sledovať potrebu spánku vášho dieťaťa a snažiť sa ju podporiť. Spánkový rytmus dieťaťa sa začína stabilizovať vo veku dvoch až troch mesiacov. Rozdiel medzi dňom a nocou pomôže vášmu dieťaťu pochopiť pravidelný denný rytmus a rutinu.
Preto kŕmte svoje dieťa pravidelne počas dňa a ak je to možné, znížte počet nočných kŕmení. Uistite sa, že prostredie je upokojujúce a vhodné na spánok dieťaťa. Tmavá, tichá a primerane chladná miestnosť podporuje kvalitný spánok. Upokojujúce návyky, ako napríklad večerný kúpeľ alebo rozprávka pred spaním, pomôžu vášmu dieťaťu pripraviť sa na spánok.
Hyperaktívne bábätko je nekonečne živé a chce zostať dlho hore. Nočné budenie je u detí normálne, ak je však dlhodobé, mali by ste sa zamyslieť nad možnými príčinami. Spánkové apnoe je zriedkavejšie a jeho príznaky zahŕňajú prerušované dýchanie počas spánku. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa ňou trpí, určite sa obráťte na lekára. Nezabudnite, že každé dieťa je individuálne a že poruchy spánku sa dajú liečiť rôznymi spôsobmi.
Kŕmenie a spánok spolu úzko súvisia. Dieťa v tomto veku je často, dokonca každé 2 až 4 hodiny. Okrem toho po jedle často zaspáva, čo priamo ovplyvňuje spánkový rytmus. V noci sa dieťa môže budiť hladné, preto je dôležité, aby sa pred spaním dostatočne najedlo.
Nočné budenie sa dá zvládnuť rôznymi spôsobmi. K upokojeniu dieťaťa prispievajú rôzne postupy pred spaním, dobrým je kúpanie. To, ako dieťa prospieva počas dňa, ovplyvňuje aj jeho nočný spánok. Preto sa počas dňa venujte hrám a príjemným činnostiam, ktoré potom podporia jeho nočný spánok. Pre niektoré deti je nočné budenie normálne aj počas dlhšieho obdobia.
Rodičia majú na školu spánku rôzne názory. Niektorí ju uprednostňujú už v ranom veku, iní ju považujú za vhodnejšiu až pre staršie deti. Či už patríte k prvým alebo druhým, mali by ste myslieť na to, že dvojmesačné dieťa je ešte veľmi malé a nočné budenie je v tomto veku úplne normálne. Mnohí odborníci preto odporúčajú, aby sa skutočná škola spánku začala medzi 4. a 6. mesiacom. Spánkové návyky pre svoje dieťa však môžete začať vytvárať už od dvoch mesiacov. Môžete spoločne vykonávať upokojujúce rituály alebo rituály pred spaním, aby sa naučilo rozoznávať rozdiel medzi dňom a nocou. Vždy však majte na pamäti, že každé dieťa je individuálne.
Medzi denným a nočným spánkom dieťaťa je niekoľko rozdielov. Denný spánok je často ľahšou verziou spánku s fázami zaspávania a bdenia. Vo veku dvoch mesiacov sa nočný spánok začína postupne predlžovať a dieťa začína chápať rozdiel medzi dňom a nocou. Niektoré štúdie ukazujú, že kvalita a dĺžka spánku počas dňa môže ovplyvniť nočný spánok. Bábätká, ktoré dobre spia cez deň, môžu lepšie spať v noci. Najčastejšími problémami so spánkom u dvojmesačných detí sú nočné budenie, striedanie denného a nočného spánkového rytmu a ťažkosti so zaspávaním. Niekedy sú však problémy so spánkom spôsobené fyzickými faktormi, ako je hlad, mokrá plienka alebo plynatosť. A tu, samozrejme, pomáha uspokojovanie potrieb, t. j. Ak problémy so spánkom pretrvávajú dlhší čas alebo ovplyvňujú pohodu dieťaťa alebo rodičov, obráťte sa na zdravotnú sestru alebo lekára. Môžu vám ponúknuť individuálne usmernenie a rady pre vašu konkrétnu situáciu.
tags: #ako #uspavat #dvojmesacne #placuce #dieta