Slez nebadaný (Malva neglecta), hoci na prvý pohľad nenápadná burina, má preukázateľné priaznivé účinky na ľudský organizmus. Táto bylina by nemala chýbať v žiadnej rodine s deťmi.
V našom zemepisnom pásme sa vyskytuje slez nebadaný, slez maurský aj slez lesný, ktoré sa odlišujú farebnosťou kvetov a miestom výskytu, no ich účinky sú takmer totožné. Slez nebadaný je všeobecne rozšírená burinová bylina s rozkonárenou a chĺpkami porastenou byľou. Aj keď má rastlinka v názve prívlastok nebadaný, jej priaznivé účinky na ľudský organizmus sú viac ako výrazné. Už len vňať slezu má všestranné využitie.
Čo je slez nebadaný?
Slez nebadaný je liečivá bylina, ktorá dorastá do výšky 30 - 110 centimetrov. Stonka a aj listy sú mierne chlpaté a slez kvitne krásnym bielo-ružovým kvetom. Slez môžete nájsť možno aj vo svojej záhrade či pri komposte. Slez nie je vôbec žiadna „fajnovka“, stačia jej dusíkaté pôdy. Slez nebadaný rastie na rôznych miestach, ktoré majú dusíkatú pôdu, pri hnojiskách, kompostoch, kravínoch, pri plote, ceste alebo len tak v záhradách. Slez má rád vlhké pôdy s dostatkom dusíkatých látok a tiež slnko. Je nenáročná na pôdu, nájsť ju môžeme na okrajoch ciest, pri plotoch a priekopách. Rozmnožuje sa semenami, takže ak už máme slez v záhrade, nemusíme sa o jeho rozmnožovanie nijako zvlášť starať. Svoje miesto si nájde pokojne aj na hnojisku.
Slez patrí medzi slezovité rastliny a obsahuje sliz. Táto na prvý pohľad nebadaná burina je v skutočnosti veľkým pomocníkom zdravia. Jej najsilnejším pozitívom je, že obsahuje sliz, ktorý prečisťuje a podporuje všetky sliznice v našom tele - dýchanie, trávenie, pohlavné orgány a dokonca aj kvalitu pokožky. Slez má viacero druhov a všetky druhy sú liečivé.
Účinné látky a účinky slezu
Slez obsahuje slizy, triesloviny, organické kyseliny a vitamín C. Medzi jeho hlavné účinky patrí:
- Protizápalové účinky: Úspešne si poradí so všetkými druhmi zápalových ochorení.
- Rozpúšťanie hlienov: Pomáha pri dráždivom kašli a dokonale rozpúšťa hlien.
- Ochrana slizníc: Má pozitívny vplyv na všetky sliznice (úst, žalúdka, tráviacich orgánov).
- Hojenie rán: Pomáha na urýchlenie hojenia rán.
Slez má pozitívny vplyv na všetky naše sliznice (úst, žalúdka, tráviacich orgánov), vnútorne sa používa pri zápaloch hrdla a na vysilené hlasivky (obľúbená bylina spevákov a učiteliek), pomáha pri dráždivom kašli a dokonale rozpúšťa hlien, lieči infekcie v ústnej dutine, účinný je pri kataroch dýchacích ciest, vhodný je aj pri liečbe vredov žalúdka. „Čo je zapálené, to slez uhasí.“
Ako spoznáme slez nebadaný?
Listy sú okrúhle s plytkými lalokmi. Kvety majú päť korunných lupienkov a môžu byť bielej, ružovej alebo levanduľovej farby. Na kvetoch je možné vidieť pozdĺžne pruhy. Plody slezu sú okrúhle, ploché a diskovité. Plody vzhľadom pripomínajú gombíky alebo bochníky syra. Slez je príbuzný ibišteku, takže je aj podobne rôsolovitý. To robí zo slezu výborné spojivo na recepty, ktoré si vyžadujú určitú konzistenciu.
Zber a spracovanie slezu
Slez zbierame od júna do októbra. Zo slezu sa na liečebné účely zbiera list s kvetom a teda aj so stonkou. Najúčinnejšie látky sú práve v kvete a listoch, sliz je tou najliečivejšou časťou slezu.
Kvety sú jedlé aj v surovom stave, majú neutrálnu chuť, a tak sa často používajú na dekorovanie v sladkej aj slanej kuchyni. Používame ich najlepšie čerstvé, sušením strácajú liečivý sliz. Listy a stonky odporúčam sušiť v tenkej vrstve, sú spolu s kvetmi náchylné na zaparenie. Pretože sa pri sušení strácajú slizovité látky, treba používať slez podľa možností čerstvý.
Slez patrí medzi bylinky, ktoré pre zachovanie obsahových látok radšej macerujem v studenej vode, ako zalievam horúcou. Ak vidím, že deti začínajú pokašliavať, oberiem kvety slezu (asi 2 hrste), dám ich do džbána a zalejem asi 1 l studenej vody. Takto ich nechám macerovať cez noc. Ráno kvety scedím, macerát prihrejem a popíjame ho po dúškoch počas dňa.
Recept na slezový kúpeľ pri fimóze
Slez je pomocníkom pri fimóze. U malých chlapcov vtedy nemožno pretiahnuť predkožku cez žaluď, čo sa končí v mnohých prípadoch operáciou. Odporúčam predtým siahnuť po tejto nenáročnej prírodnej liečbe.
Príprava: 2 sušené hrste kvetov zalejeme 5 l studenej vody a necháme lúhovať 24 hodín.
Použitie: Potom kvety scedíme, macerát prihrejeme na teplotu tela a použijeme ho na sedacie kúpele, pri ktorých mechanicky a veľmi jemne sťahujeme predkožku.
Ďalšie využitie slezu
Čaj
1 lyžica na 2 dcl vriacej vody. Nechať vylúhovať 10-15 minút. Čaj z ružových až fialkových kvetov po zaliatí horúcou vodou zmení farbu na modrozelenú a úprimne povedané, nestretla som sa s dieťaťom, ktoré by takýto čajík odmietlo. Čaj zo slezu má medzi deťmi vždy ohromný úspech.
Kloktadlo
Macerát z kvetov zalejeme asi 1 l studenej vody a necháme macerovať cez noc. Ráno kvety scedíme, macerát prihrejeme a používame ako kloktadlo. Macerát zohriaty na teplotu tela môžeme použiť aj ako účinné kloktadlo.
Sirup
Sirup z kvetov je výborným prostriedkom na uvoľnenie hlienov a pri zápale dýchacích ciest.
How to Make Maple Syrup - Start to Finish
Dávkovanie a upozornenia
Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Ukladať mimo dosah detí. Vhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Skúsenosti mamičiek
Mnoho mamičiek potvrdzuje pozitívne účinky slezu nebadaného pri liečbe fimózy u malých chlapcov. Kúpeľ v slezovom maceráte, kombinovaný s jemným sťahovaním predkožky, môže pomôcť vyhnúť sa operácii.
„Dcéra mala cca 6m a objavila sa jej synechia. Vôbec nemala ziadnu dierku na cikanie, našťastie nás upozornila pediatrička a na gynekologii jej to pekne otvorili, samozrejme s plačom, ale pri takých maličkých deťoch to až tak nevadí, zabudnú. Dcéra má teraz 3roky a zase sa jej to objavilo, tak na 50% mala zrastenu dierku. U mojej gynekologicky som sa poradila , predpísala nám Ovestin, ktorého som sa stranila, ale napokon som ho začala používať. Plus som dcéru kúpala v tom macerate a fakt prisaham do cca 10 dni bola synechia úplne preč.“
„Slez sa mi v záhrade ocitol akoby náhodou, semienka zrejme dofúkol vietor. I keď náhoda to nikdy nie je. :) Vždy hovorím, že bylinky, ktoré sa nám objavia v bezprostrednom okolí, najviac potrebujeme. Slez je bylinka, ktorá by nemala chýbať v žiadi rodine s deťmi.“
