Alchemilkový čaj ako podpora pri snahe otehotnieť

Mnohé páry, ktoré sa snažia o splodenie potomka, riešia častý problém, že napriek aktivite a snahám sa im nedarí dosiahnuť vytúžený výsledok. Je teda prirodzené, že partneri sa snažia hľadať spôsoby, ako šancu na otehotnenie zvýšiť. Predpokladom na splodenie bábätka sú zdraví partneri schopní reprodukcie, dôležité sú kvalitné a pohyblivé spermie muža, funkčné reprodukčné orgány ženy, ktoré vylučujú zdravé vajíčka počas ovulačného cyklu, no a v neposlednom rade je potrebné tiež vhodné načasovanie.

Medzi známe rady patrí aj užívanie alchemilky obyčajnej, ktorá má mať na plodnosť pozitívne účinky. Alchemilka obyčajná (Alchemilla vulgaris L.) je trváca bylina z čeľade ružovitých, rozšírená na vlhkých lúkach a okrajoch lesov v celej Európe. Jej názov sa spája so stredovekou alchýmiou. V tradičnej európskej medicíne sa alchemilka používala stáročia, najmä pri silnom menštruačnom krvácaní, bolestiach, nepravidelnom cykle a tiež menopauzálnych ťažkostiach. Tento historický kontext vysvetľuje, prečo sa dodnes označuje ako „ženská bylina“ a prečo sa čaj z alchemilky spája aj s podporou plodnosti.

Alchemilka je všeobecne považovaná za ženskú bylinku. Má hormonálny efekt, ktorý pomáha pri luteálnom nedostatku, hovorí sa, že napomáha normalizácii hormónov. Alchemilka môže byť užívaná buď ako čaj alebo lepšie ako tinktúra (z lekárne), ktorá je základom pre kúru na zvýšenie plodnosti. Napomáha pri liečbe gynekologických výtokov, zmierňuje príznaky menštruácie, menopauzy a neplodnosti. Priaznivo pôsobí na prekrvenie maternice a tonus maternice.

Účinky alchemilky sú viazané na jej obsah bioaktívnych zlúčenín, teda chemických látok s biologickým účinkom. Triesloviny pôsobia adstringentne, teda sťahujúco. Podporujú spevnenie tkanív a môžu znižovať nadmerné krvácanie. Fenolové zlúčeniny a flavonoidy zasa pôsobia protizápalovo a antioxidačne. Chronický nízkostupňový zápal v oblasti vaječníkov alebo maternice môže narúšať hormonálnu rovnováhu a ovuláciu, čo negatívne ovplyvňuje plodnosť. Aby mohla žena otehotnieť, jej telo potrebuje minimálne tri základné veci: správnu hormonálnu rovnováhu, nízku hladinu zápalu a zdravé vaječníky, schopné produkovať vajíčka. Alchemilka obsahuje viaceré fenolické zlúčeniny, ako katechín, kvercetín, kyselinu galovú a kyselinu kávovú, ktoré patria medzi prírodné antioxidanty.

Pravidelný menštruačný cyklus je dôležitým ukazovateľom reprodukčného zdravia. Bolestivé, nepravidelné alebo veľmi silné menštruácie často signalizujú hormonálnu nerovnováhu alebo prítomnosť zápalu. Alchemilka upravuje menštruačný cyklus a pomáha zmierňovať menštruačné bolesti. Keďže pôsobí zvieravo na maternicu, pomáha pri silnom menštruačnom krvácaní, pri predĺženom krvácaní či krvácaní mimo menštruačnej periódy.

Na podporu ženskej plodnosti je vynikajúcim pomocníkom práve alchemilkový čaj. Alchemilka prispieva k nárastu sliznice maternice, upevňuje a prekrvuje ju. Táto bylinka posilňuje ženské pohlavné orgány, najmä maternicu, spevňuje podbruško, a tak zlepšuje stav maternice náchylnej k potratom a zvyšuje šancu otehotnieť. Taktiež tlmí krvácanie, posilňuje svalstvo maternice a tlmí kŕčové sťahy svalstva.

Alchemilka má byť nápomocná aj pri zvyšovaní šance na otehotnenie. Alchemilku na otehotnenie či zvyšovanie plodnosti je vhodné prijímať vo forme alchemilkového čaju aspoň 2x denne. Najviac sa odporúča prijímať ju v prvej fáze cyklu, po ktorej bude nasledovať ovulácia. Naopak, po ovulácii je vhodné pitie či užívanie alchemilky z lekárne v podobe tinktúry vynechať, pretože má čistiace účinky a súčasne stimuluje maternicu, čo by mohlo negatívne ovplyvniť uhniezďovanie v prípade oplodnenia vajíčka spermiou.

Rada pre snažilky na záver - nepite alchemilkový čaj po ovulácii, pretože jej silné čistiace účinky upravujúce cyklus a funkciu maternice môžu spôsobiť, že sa oplodnené vajíčko neuhniezdi. Pite alchemilku preto v prvej fáze cyklu.

Použitie a dávkovanie:

• Ženám túžiacim po dieťatku sa odporúča, aby denne vypili aspoň šálku až dve alchemilkového čaju.
• Čaj sa zvyčajne pije 2 až 3-krát denne medzi jedlami.
• Niektoré ženy ho užívajú len počas folikulárnej fázy cyklu, teda pred ovuláciou.
• Poculi ste niekto ze caj z alchemilky pomoze pri snazilkovani? zevraj sa pije nejak po ovulku... 😲 ? po 3 mes si dam pauzu jeden cyklus vytriedam ho inym cajom.. mam ho v almube nafoteny.. a potom budem pokracovat alchemilkou.. teda pokial nebudem uz tehulka... a idem to skombinovat s Femibion800 😉 inak dak si to do vyhladavaca je tu vela te o nej asi ti tutu otazku zamknu 😅
• Mne pomohol, pila som tri týždne a keď som mala mrchu, som týždeň nepila...snažili sme sa pol roka a na siedmy mesiac sa podarilo, ale to už sme vlastne aj prestali a bol to zázrak 😀 to som už ale mesiac ten čajík nepila
• ahojte ja a moj priatel sa snazime o babo 5 rokov s nulovym vysledkom ......pomohol ten caj alchemilka uz aj takym parom ....???? prosim napiste dakujem.po babetku velmi tuzime.....
• Ahojte, ja som tiez pila caj z alchemilky dost vela v kuse 2 mesiace a potom uz trosku menej a tiez som ostala tehotná 🙂 to bolo prekvapko 🙂 , tiez po dlhsom snazení, mam 35r.
• nam pomohlo 😵 teda nemuselo to byt alchemilkou, ale zadarilo sa 😉
• Ja som tiez pila jednu salku denne a mame 15 mesacneho drobca 🙂

Čo niekdajším snažilkám pomohlo stať sa mamou?

Ak vytúžené bábätko stále neprichádza, skúšate čokoľvek, no snáď ako prvé vám preblysnú hlavou otázky: „Ako sa to podarilo mojej kamarátke? Čo jej skutočne pomohlo? Ktoré veci urobila inak?“ Keď máte od lekára potvrdené, že ste zdravá, váš partner tiež má na to papier, no stále sa vám nedarí otehotnieť, možno stačí telu doplniť pár vitamínov, zmeniť myslenie, viac sa uvoľniť, skúsiť inú stravu alebo zapojiť do každodennej rutiny viac pohybu.

Ďalšie tipy pre podporu plodnosti:

• Grepy: Šťava z grepu totiž obsahuje v sebe látky, ktoré zväčšujú produkciu plodného hlienu, čo je v čase ovulácie na nezaplatenie. Práve ten totiž pomáha spermiám dostať sa k cieľu - oplodniť vajíčko. Grep alebo džús z tohto ovocia je vhodné konzumovať 5 dní pred ovuláciou.
• Kyselina listová: Ak sa snažíte o bábätko, určite siahnite po kyseline listovej. Odporúčajú ju nielen ostatné mamičky, ale najmä lekári, pretože ak otehotniete, zabraňuje defektom neurálnej trubice dieťaťa. Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť aj predčasný pôrod, nízku pôrodnú hmotnosť, či zvýšené riziko potratu v prvých týždňoch tehotenstva.
• Ananás: Obsahuje v sebe enzým bromelín a práve ten pomáha k úspešnému uhniezdeniu embrya v maternici. S konzumáciou ananásu začnite 1-2 dni po ovulácii.
• Ideálne polohy pre počatie: Neexistuje jediná poloha, ktorá bude pre pár stopercentnou zárukou otehotnenia. Je však zrejmé, že potrebujeme spermiám pomôcť dostať sa k vajíčku, čo znamená, že by sme s partnerom mali voliť skôr polohy, kedy nie je žena hore. To znamená - misionárska poloha, poloha odzadu alebo zboku.

Upozornenie:

Pri užívaní alchemilky nie sú známe žiadne vedľajšie účinky, no keďže má vysoký obsah trieslovín, odporúča sa primerané dávkovanie, obzvlášť pri dlhodobom užívaní. Pozor, sú aj zdroje, ktoré alchemilku neodporúčajú piť, resp. konzumovať počas tehotenstva, aby nespôsobovala predčasné sťahy maternice. Na základe skúseností žien je však zrejmé, že alchemilka v tehotenstve ženám nespôsobuje žiadne ťažkosti, no netreba to s ňou počas gravidity preháňať. Použitie však konzultujte so svojím lekárom.

Alchemilka je zaujímavá bylina s reálnymi protizápalovými a antioxidačnými účinkami. Plodnosť je výsledkom komplexnej súhry hormonálnych, metabolických a životných faktorov.

tags: #alchemilkovy #caj #na #otehotnenie