Počas tehotenstva sa mamičke priebežne zväčšuje bruško a spanie tak začína byť čoraz menej pohodlné. Najmenej vhodná je poloha na chrbte, a to najmä v treťom trimestri. Jedinou správnou polohou je preto ležanie na boku. Táto poloha zaručuje dostatočnú funkciu placenty a zároveň aj správne okysličenie organizmu aj funkciu obličiek. Na komfortnejší spánok na boku môžete v priebehu tehotenstva využiť práve tehotenský vankúš.
Dojčiaci vankúš je praktickou pomôckou, ktorú ocení každá novopečená mamička. Pri správnom výbere ho ale môžete používať už v tehotenstve - pomôže vám uľaviť od bolesti chrbta a bedrových kĺbov. V priebehu tehotenstva nachádza využitie ako opora zväčšenému brušku a boľavým kĺbom. Pomôcť má mamičkám predovšetkým pri pohodlnom ležaní na boku. Odporúčame si ho zaobstarať už v priebehu 2. trimestra tehotenstva, pretože v tomto období sa bruško začína postupne zväčšovať. Počas materstva využijete vankúš ako podporu pri dojčení bábätka alebo napríklad ako mantinel do postieľky. Vynikajúcim pomocníkom je tiež pri polohovaní novorodenca alebo ako podpora dojčaťa pri sedení. Vďaka ergonomickému spracovaniu vankúš výrazne uľahčí proces dojčenia a pomôže mamičke zaujať čo najpríjemnejšiu a najmenej namáhavú polohu.
Hoci vo väčšine prípadov narazíte na multifunkčné výrobky, je dobré vedieť, na čo sa s ohľadom na budúce využitie pri nákupe zamerať. Taktiež si popíšeme rozmery, ktoré do istej miery súvisia s využitím. Dozviete sa, aké veľkosti vankúšov sú dostupné a ako medzi nimi vybrať variant ideálny práve pre vás. Následne sa budeme venovať výplniam dojčiacich vankúšov - podrobnejšie si posvietime na vlastnosti aj využitie v praxi. V závere článku sa budeme tradične zaoberať finančnou stránkou dojčiacich vankúšov. Prezradíme vám, aké vlastnosti môžete očakávať od najlacnejších výrobkov a čo vám, naopak, ponúknu tie najdrahšie produkty.
Typy a tvary vankúšov
Ako prvé sa poďme zamerať na dostupné tvary vankúšov, ktoré do istej miery predurčujú ich využitie. Existujú totiž tehotenské a dojčiace vankúše, hoci si výrobcovia tieto označenia často zamieňajú.
Tehotenské vankúše
Tehotenské vankúše v tvare písmena C, J alebo S - veľké rozmery, opora pre hlavu, bruško a bedrá. Tehotenský vankúš má obvykle tvar písmena C, J alebo S, no nie je to pravidlom. Spoznáte ho podľa veľkých rozmerov, aby mohol poskytovať oporu hlave, tehotenskému brušku a zároveň aj bedrám. Podložením nôh uvediete kĺby do správnej roviny, čím poskytnete oporu chrbtici a celému telu.
Dojčiace vankúše
Dojčiace vankúše v tvare podkovy či písmena V - menšia veľkosť, neposkytujú až takú oporu pre bruško v tehotenstve. Dojčiace vankúše obvykle nadobúdajú tvar podkovy či písmena V a oproti tehotenským vankúšom sú výrazne menšie. Veľkosť je výhodou najmä vo chvíli, keď s bábätkom cestujete a chcete vankúš použiť mimo domova. Pri dojčení sa vankúš používa tak, že si ho obtočíte okolo pása. Tým vytvoríte oporu nielen pre bábätko, ale aj pre vaše ruky, čo oceníte predovšetkým v šestonedelí - malé deti sú pri dojčení často unavené a zaspávajú, takže jedno dojčenie môže trvať aj 30 minút. Pri výbere dojčiaceho vankúša si všímajte, či sú na jeho koncoch šnúrky či gombíky.
Dojčiace vankúše pre dvojičky
Dojčiace vankúše v tvare písmena E majú na trhu najmenšie zastúpenie. Sú určené na dojčenie dvojičiek a maminka vďaka nim môže dojčiť obe deti naraz, bez toho aby si zbytočne zaťažovala ruky alebo chrbát. Tieto vankúše majú výrezy na dve bábätká, ktorým zaisťujú komfortnú polohu pri kŕmení.
Multifunkčné vankúše
V portfóliách mnohých výrobcov dnes nájdete aj multifunkčné vankúše. Ich názov napovedá, že ide o univerzálnych pomocníkov na obdobie tehotenstva i materstva. Vzhľadovo viac pripomínajú tehotenské vankúše, avšak nie sú tak široké a práve vďaka užšiemu spracovaniu je dojčenie s nimi jednoduchšie.
Kľúčové parametre pri výbere
Medzi najdôležitejšie parametre dojčiacich vankúšov patria najmä rozmery, výplň a poťah.
Rozmery
Menšia veľkosť je vhodná pre drobné ženy alebo v prípade, že budete vankúš používať iba pri dojčení. Stredná veľkosť vankúša už rozširuje možnosti využitia. Hodí sa v prípade, že chcete vankúš používať už počas tehotenstva. Ideálna je dĺžka od 190 cm - jeden koniec si môžete umiestniť pod hlavu a druhý pod kolená. Veľké rozmery vankúšov sú vhodné pre vysoké mamičky s výškou postavy od 175 cm, ktorým poskytnú oporu počas tehotenstva. Ako uvádzame vyššie, veľkosti tehotenských a dojčiacich vankúšov sa líšia podľa využitia. Pokiaľ si však zaobstaráte tehotenský vankúš, neznamená to, že ho nebude možné použiť aj pri dojčení a naopak. Aj s pomocou veľkého vankúša dieťa ľahšie nadojčíte, len je potrebné vankúš správne napolohovať. Ak ale chcete mať maximálne pohodlie, je veľkosť veľmi dôležitým parametrom, na ktorý je dobré sa pri výbere zamerať. V prípade tehotenského vankúša berte do úvahy výšku vašej postavy.
Výplň
Pretože výplň ovplyvňuje pohodlie a prispôsobenie tvaru tela, je dôležité sa na ňu zamerať. Kvalitná a stála výplň je kľúčová pre správnu funkciu vankúša a úľavu od bolesti. Už dávno sa upustilo od plnenia lacným molitanom, v oblasti dojčiacich vankúšov by ste teda na takéto výrobky naraziť nemali. Najčastejšie sa dnes ako výplň používajú EPS guličky alebo duté vlákno, prípadne ich kombinácia s pohánkovými či špaldovými šupkami.
Duté vlákno
Náplne z dutého vlákna všeobecne patria k veľmi populárnym. Najväčšou výhodou tohto materiálu je, že si uchováva svoju pevnosť, ale zároveň je dobre priedušný. Vankúš sa vďaka tomu perfektne prispôsobí tvaru vášho tela, pritom pri ňom nehrozí zležanie. Mamičky zároveň určite poteší, že sa jedná o hypoalergénny materiál, ktorý neponúka vhodné prostredie pre roztoče. Navyše ho možno bez obáv prať aj v práčke, čo oceníte predovšetkým neskôr s príchodom bábätka.
EPS guličky
Druhým veľmi populárnym materiálom sú EPS guličky, ktoré sú rovnako zdravotne nezávadné. Expandovaný penový polystyrén (EPS) má totiž tú výhodu, že prirodzene zamedzuje množeniu mikroorganizmov, nehnije a neplesnivie. Pri nevýhodách EPS guličiek ešte zostaneme. Ich ďalšou chybou je, že sa časom deformujú, a to zhruba až o 10 %. Z tohto dôvodu častokrát nájdete pri týchto dojčiacich vankúšoch praktický otvor opatrený zipsom, vďaka ktorému môžete dovnútra kedykoľvek prisypať ďalšie guličky alebo vymeniť pôvodnú výplň.
Prírodné materiály
Stretnúť sa môžete aj s kombináciou dvoch vyššie spomínaných materiálov, prípadne s ďalšími alternatívami. Sú nimi pohánkové a špaldové šupky, ktoré sú 100% prírodné a vhodné na každodenné použitie. Na druhú stranu sú ale tieto dojčiace vankúše výrazne ťažšie, tie s pohánkovými šupkami môžu vážiť až 6 kilogramov, čo so sebou prináša o niečo náročnejšiu manipuláciu.
Poťah
Poťah dojčiaceho vankúša môže do istej miery ovplyvniť údržbu. Rozhodne je dobré vybrať vankúš so snímateľným poťahom. Z hľadiska jednoduchej údržby dojčiacich a tehotenských vankúšov vás určite poteší aj fakt, že sú na trhu bežne dostupné náhradné poťahy. Pokiaľ sa vám teda poťah zošúpe či inak poškodí, alebo budete chcieť jeho farbu prispôsobiť ďalšiemu dieťatku iného pohlavia, potom môžete poťah ľahko vymeniť za nový.
Materiály poťahov
Je dôležité, aby bol vankúš príjemný na dotyk. Zamerajte sa preto aj na výrobný materiál poťahu - vo väčšine prípadov narazíte na bavlnu, obľúbený je ale aj menej používaný bambus. Bavlna je prírodný a na dotyk veľmi príjemný materiál. Fleece je na dotyk veľmi príjemný materiál, ktorý má hrejivé vlastnosti. Je tak ideálnym variantom do chladnejších dní. V každom prípade si všímajte atestáciu použitých látok, najmä v prípade dojčiaceho vankúša, ktorý sa dostane do priameho styku s pokožkou bábätka.
Značky a cenové relácie
Pri výbere sa môžete orientovať aj podľa overených značiek a ich cenových kategórií.
Obľúbené značky
- Scamp - táto značka sa zameriava na dojčiace a multifunkčné vankúše a hniezdočka pre bábätká.
- Bomimi - značka ponúka bohatý sortiment pre nastávajúcich rodičov, v ktorom nájdete aj dojčiace vankúše v tvare podkovy.
- Matýsek - v portfóliu tejto značky nájdete dojčiace vankúše všetkých veľkostí, zameriavajú sa prevažne na vankúše v tvare podkovy.
- Fillikid - pri tejto značke nájdete sortiment najvyššej kvality. Ide o maďarskú rodinnú firmu, ktorá sa pýši viac ako dvadsaťročnými skúsenosťami. V portfóliu nájdete dojčiace vankúše a hniezdočka pre bábätká, ale aj pásy do auta pre tehotné ženy, výbavu do postieľky alebo látkové plienky. Pri dojčiacich vankúšoch oceníte ich tvar, príjemný materiál a regulovateľnú výplň.
- EMITEX - za touto značkou stojí tím skúsených profesionálov, ktorí ponúkajú pestrý sortiment pre nastávajúcich rodičov aj ich deti. Dojčiace vankúše tejto značky spĺňajú normy ŐKO-Tex® Standard 100 a vyznačujú sa prateľnými poťahmi i výplňami. Značka sa však zameriava výhradne na vankúše v tvare podkovy a ich výber nie je tak pestrý ako pri konkurencii.
- Jukki - značka ponúka vankúše s pomerom cena/výkon vyborný.
Cenové relácie
Neoddeliteľnou súčasťou každého nákupu je aj stanovenie rozpočtu. V prípade tehotenských a dojčiacich vankúšov sa našťastie nemusíte obávať astronomických čiastok. Cena vankúšov sa pohybuje v rozmedzí od 30 do 100 €. Vyberať pritom môžete z pestrej škály dizajnov, tvarov aj materiálov. Doporučujeme ale zohľadniť aj možnosť dopĺňať vnútornú výplň a tiež celkovú údržbu.
Najnižšia cenová relácia (do 30 €)
V najnižšej cenovej relácii nájdete prakticky iba dojčiace vankúše. Ide predovšetkým o vankúše menších rozmerov v tvare podkovy, prípadne dlhé valce. Na výber máte vankúše z dutého vlákna aj s guličkovou náplňou. Napríklad vankúš z Kauflandu za 9,90 € môže poslúžiť ako dočasná pomôcka.
Stredná cenová relácia (30 - 70 €)
Stredná cenová relácia už ponúka o niečo pestrejší výber, ktorý zahŕňa aj varianty pre tehotné ženy. V rámci dojčiacich vankúšov už môžete vyberať z viacerých tvarov i veľkostí, čo sa týka poťahových materiálov pôjde o príjemnú bavlnu. Tehotenské vankúše v kategórii do 40 € sú zastúpené v menšom množstve a obvykle sú dostupné v menších veľkostiach. Vankúše ako Ceba Vankúš na dojčenie Cebuszka PHYSIO Mini (cca 30 €) či Chicco Vankúš na dojčenie Boppy Peaceful Jungle (cca 40 €) spadajú do tejto kategórie.
Najvyššia cenová relácia (nad 70 €)
V najvyššej cenovej relácii je výber skutočne veľký. Za túto cenu si už zaobstaráte kvalitný multifunkčný vankúš, ktorý vám bude skvelou oporou v tehotenstve aj počas materstva pri dojčení a práci s bábätkom. Takmer voľnú ruku máte čo sa týka výberu poťahových materiálov aj výplní, výnimkou nie sú ani prírodné výplne zo špaldy či pohánky. Napríklad vankúš EMI za okolo 70 € je v tejto kategórii.
Praktické využitie a údržba
Praktický tehotenský a dojčiaci vankúš má mnoho spôsobov využitia, ktoré presahujú obdobie tehotenstva a dojčenia.
Využitie v tehotenstve
Počas tehotenstva slúži vankúš ako relaxačný vankúš, opora zväčšenému brušku a boľavým kĺbom, predovšetkým pri ležaní na boku.
Využitie pri dojčení
Pri dojčení poskytuje vankúš potrebnú podporu pre bábätko aj ruky matky, čím uľahčuje kŕmenie a predchádza bolestiam chrbta a krku.
Ďalšie využitie
Po pôrode môže vankúš slúžiť ako mantinel do postieľky, podpora pri polohovaní novorodenca, alebo ako opierka chrbta pre otecka. Niektoré mamičky ho využívajú aj na spanie ešte dlho po pôrode.
Údržba
Údržba tehotenského vankúša je rovnako jednoduchá ako jeho použitie. Vankúše z dutého vlákna je možné prať celé v práčke bez toho, aby stratili svoj pôvodný tvar. Pri iných náplniach radšej dbajte na pokyny výrobcu. Výhodou je možnosť snímateľného poťahu, ktorý je štandardne možné prať v práčke na 40 °C. Vonkajší povlak je opatrený dlhším zipsom a je možné ho kedykoľvek vyzliecť a vyprať. Vankúš vnútorný je opatrený kratším zipsom, aby bolo možné kedykoľvek doplniť alebo odstrániť výplň.
Ukážky dojčiacich vankúšov
Niektoré ženy preferujú kratšie vankúše, ktoré sa ľahšie prehadzujú, zatiaľ čo iné oceňujú dlhé vankúše pre ich všestrannosť. Výplň z guličiek môže byť hlučná a nepríjemná, preto je dôležité zvážiť aj tento aspekt. Vankúše z Jukki boli spomenuté ako možnosť, ale s upozornením na výplň.
Užívateľka s dieťaťom trpiacim refluxom ocenila pevné a pohodlné vankúše ako Chicco Boppy a Ingenuity Let's Flip Again, pričom druhý menovaný bol považovaný za pevnejší a stabilnejší za nižšiu cenu. Naopak, vankúš Ceba s guličkovou náplňou nebol odporúčaný kvôli nestabilite a zliehaniu výplne.
Niektoré ženy si pochvaľujú dlhé vankúše, ktoré sa dajú tvarovať podľa potreby, a využívajú ich nielen na spanie, ale aj ako zábranu pre deti. Iné preferujú jednoduchšie riešenia, ako napríklad obyčajný rovný vankúš medzi nohy alebo malý vankúš z pamäťovej peny.
Investícia do vankúša sa mnohým ženám oplatí, pretože im pomáha s bolesťami krížov a poskytuje komfort počas tehotenstva aj po pôrode. Alternatívou je nákup z druhej ruky, kde sa často dajú nájsť aj nepoužívané kusy.