Z biologického hľadiska je tehotenstvo zrejmé - začína vo chvíli, keď dôjde k úspešnému oplodneniu vajíčka spermiou. Moment, kedy k počatiu došlo, je však nemožné presne určiť. Keď v článku píšeme o 4. týždni tehotenstva, myslíme tým teda zhruba 1. týždeň po oplodnení. Prvé príznaky obvykle žena zaznamená až v 4. týždni tehotenstva, keď jej vynechá menštruácia. Výnimočne sa však môžu prvé náznaky objaviť aj skôr.
S veľkými závermi preto vyčkajte až na čas vašich mesačných. Ak sa nedostavia alebo budú výrazne slabšie, môže to byť signál, že ste v inom stave. Skoré príznaky pocítite, keď sa v maternici nachádza embryo veľkosti hlavičky špendlíka. Telo začína produkovať hormóny, aby všetko pripravilo na tehotenstvo. A práve hormonálne zmeny sú zodpovedné za prvotné príznaky tehotenstva.
Tieto môžu zahŕňať napríklad bolesť pŕs, únavu a vyčerpanie, nevoľnosť, častejšie močenie, nadúvanie, výkyvy nálad alebo zmeny zmyslov (napr. citlivejší čuch). V neposlednom rade ide o vynechanie menštruácie, ktorému spravidla predchádza tzv. implantačné krvácanie.
Prvotné príznaky tehotenstva
Niektoré ženy v tehotenstve zažijú všetky možné symptómy, ktoré sa s ním spájajú, iné nepostrehnú ani jeden. To isté platí pre prsníky. Väčšinou môžete počítať s týmito 8 veľkými zmenami.
Nový život tvoriaci a vyvíjajúci sa v ženskom tele je jeden veľký zázrak. A zázrak nie je len to, že ženské telo rodiaci sa život vyživuje a podporuje, ale aj to, akými zmenami dokáže prejsť, aby sa prispôsobilo novým podmienkam a vydalo zo seba toľko, koľko rastúce bábätko potrebuje.
Jedným z častí tela, ktorých sa zmeny týkajú, sú aj prsia. Nie každej ženy sa to však týka, myslite preto na to, že pokiaľ vaše prsníky takmer žiadnymi zmenami počas tehotenstva neprejdú, nepodliehajte panike, aj to je úplne normálne. Neznamená to, že by niečo nebolo v poriadku, alebo by vaše tehotenstvo nemalo prebiehať úspešne.
1. Implantačné krvácanie
Jedným z prvých signálov, ktorý sa môže objaviť ešte pred vynechaním menštruácie, je tzv. implantačné krvácanie. Implantačné krvácanie sa prejavuje ako ľahké špinenie, ktoré trvá zhruba 1 až 3 dni. Implantačné krvácanie obvykle prichádza ešte pred očakávanou menštruáciou, avšak môže zasiahnuť až do nej. Spoznáte ho tak, že je oveľa miernejšie a kratšie než menštruácia. Krv máva svetlo ružovú až tmavo hnedú farbu a neobsahuje zrazeniny.
Aj keď sa môže zdať, že ide o menštruáciu, je dôležité si uvedomiť rozdiely. Implantácia embrya do steny maternice sa zvyčajne deje 6 až 10 dní po ovulácii, približne v čase, keď by ste očakávali začiatok menštruácie. Toto mierne krvácanie alebo špinenie, ktoré sa môže objaviť, je často menej intenzívne a kratšie ako bežná menštruácia.
2. Vynechanie menštruácie
Zatiaľ čo ostatné príznaky možno ľahko zameniť s PMS, v chvíli, keď vám vynechá perióda, začína byť všetko jasnejšie. Menštruácia po oplodnení sa buď nedostaví vôbec, alebo príde len vo forme špinenia či slabého krvácania. Opožděná menštruácia však ešte nemusí nutne znamenať, že ste v inom stave.
Existuje mnoho dôvodov pre oneskorený cyklus, vrátane porúch štítnej žľazy, nízkej hladiny hemoglobínu alebo červených krviniek, nedostatku železa, silných liekov, obezity, drog a alkoholu. Avšak jeden z hlavných dôvodov pre neskorú menštruáciu je tehotenstvo. Ak ste každý mesiac zvyknutá na pravidelnú menštruáciu a vynecháte cyklus, znamená to, že ste tehotná. Ak ste vynechali svoj cyklus je veľká šanca, že ste tehotná.
Domáce tehotenské testy je vhodné vykonávať až vo chvíli, keď dôjde k vynechaniu menštruácie. Telo totiž potrebuje čas, aby vyprodukovalo dostatok hormónu hCG. Podľa neho tehotenské testy spoznajú, že ste v inom stave. S každým ďalším dňom vynechaných mesačných sú testy presnejšie.
3. Bolesť a zmeny na prsníkoch
Jedny z prvých signálov, že možno došlo k počatiu, vysielajú prsia, ktoré môžu bolieť alebo sa zväčšovať. Na vine sú hormóny estrogén a progesterón, ktoré prsia pripravujú na produkciu mlieka. Podobne ako ostatné príznaky, aj zmeny na prsiach sa prejavujú veľmi individuálne. Prsia môžu byť opuchnuté, ťažké, citlivé, alebo dokonca bolestivé.
Mnoho žien trápi bolesť pŕs aj v týždni pred menštruáciou. Nápovedou, že ide o tehotenstvo a nie blížiacu sa periódu, môže byť bolesť a citlivosť bradaviek.
Prsia sa vám zväčšia, sú bolestivé na dotyk. Je úplne bežné, že si počas tehotenstva budete musieť kúpiť podprsenku o číslo alebo dve väčšie. Práve nárast prsníkov je jednou zo základných zmien, ktorými si prsia prechádzajú - a patria medzi prvé príznaky tehotenstva. Už prvý nárast nastane okolo 6.-8. týždňa tehotenstva a v raste prsia pokračujú do pôrodu, dokonca ak budete dojčiť, aj po pôrode, keď sa naplnia 3.-5. deň materským mliečkom (v niektorých prípadoch 2 týždne od pôrodu). No ako sme písali vyššie, prsia budú citlivejšie už 1-2 týždne po oplodnení. Táto citlivosť, bolestivosť a diskomfort sa však postupne po pár týždňoch zmiernia, no v posledné týždne tehotenstva sa opäť vrátia. Za všetkým stoja, ako inak, tehotenské hormóny (vďaka, progesterón!) a ich stúpajúce hladiny, plus zvýšený prietok krvi (až do 50%). Rátajte s tým, že prsníky sa jednoducho celé tehotenstvo pripravujú na svoju základnú životnú úlohu - produkciu materského mlieka a vyživovanie dieťatka, poskytne mu množstvo potrebných živín, ale aj protilátok, aby podporil fungovanie jeho imunitného systému.
Bradavky sa zväčšia, stmavnú, objavia sa Montgomeryho tuberkuly. V prvom prípade hovoríme o tzv. Montgomeryho tuberkulách, malých útvaroch - hrbolcoch, uzlinkách alebo ak chcete bobuľkách, ktoré sa vám môžu objaviť na dvorcoch - mimochodom sa vám počas tehotenstva zväčšia nielen prsia, ale aj dvorce a bradavky. Tieto kožné žliazky v okolí bradavky majú dôležitú funkciu - počas dojčenia produkujú olejnatú tekutinu, ktorá bude lubrikovať a chrániť bradavky (majú antiseptický účinok) a uľahčovať dojčenie. Ich počet sa môže meniť (žena ich môže mať aj vyše 10), sú neškodné, určite ich nestláčajte, aby ste si nespôsobili infekciu, netreba ich riešiť ani liečiť. Vedci a vedkyne veria, že vôňa tejto tekutiny priťahuje bábätká rovno k prsníkom a pomáha im lokalizovať bradavku. A presne k tomu má pomôcť aj zväčšenie a stmavnutie bradavky a dvorca. Mnohé si všimnete, že vám bradavky trčia viac dopredu, alebo že sa - opäť pre mnohé hormonálne zmeny v tele - na prsiach objavia aj okrem stmavnutia hnedé škvrny. A to nielen na prsníkoch, ale aj v dekolte a iných častiach tela, napr. v podpazuší, na tvári, najmä čele a lícach aj krku. Ide o tehotenskú masku, chloazmu - hormóny totiž ovplyvňujú pigmentáciu kože. Radíme sa chrániť na citlivých oblastiach pred priamym slniečkom krémom s vysokým ochranným faktorom, alebo pokrývkou hlavy a dekoltu vrátane prsníkov. Veľakrát sa po skončení obdobia dojčenia dostanú bradavky aj dvorce späť do pôvodného stavu, no nemusí to tak byť - môžu ostať aj o odtieň tmavšie než originálne.
Zostanú ťažké, cítite diskomfort. Ako sme spomínali, prsníky sa zväčšia, naberú váhu, prechádza nimi zvýšený objem krvi (aby telo napĺňalo zvýšené potreby ženského tela a bábätka), tvoria sa žľazy, ktoré sa chystajú produkovať najskôr kolostrum, neskôr materské mlieko… Toto všetko spoločne s bolestivosťou a zdurením spôsobí, že sa vám prsia zrazu budú zdať ťažšie. Toto je moment, kedy odporúčame zahodiť (na iné časy odložiť) staré podprsenky a zvoliť si podprsenky, ktoré vám nebudú dráždiť bradavky, budú pohodlné a hlavne kvalitné - bavlnené, vzdušné, pohodlnejšie a voľnejšie na miestach, kde je to treba. Niektoré ženy začínajú počas tehotenstva používať podprsenku aj počas spánku, aby sa cítili komfortnejšie.
Budú na nich vidieť zväčšené, modré žily. Nielen na prsiach si môžete pre zvýšený objem krvi všimnúť viditeľné, modré, široké žily (zväčšia sa). Napríklad aj na brušku. Ide o prirodzený jav - žily potrebujú uniesť toľký objem krvi, vrátane živín a kyslíka, ktoré sa potrebujú dostať až do placenty a cez pupočnú šnúru k bábätku.
4. Únava a vyčerpanie
Na začiatku tehotenstva telo spotrebúva veľké množstvo energie na tvorbu placenty, ktorá poskytuje embryu potrebnú výživu. Organizmus preto musí šetriť na ďalších telesných procesoch. Silnú únavu pociťujú niektoré ženy aj pred a počas menštruácie. Tá sa od tehotenskej líši predovšetkým dĺžkou trvania. Únava z periody obvykle rýchlo odoznie, zatiaľ čo únava z tehotenstva často pretrváva celý prvý trimester. Silná únava môže byť jedným z prvých príznakov tehotenstva.
Únava v tehotenstve nie je ničím výnimočným - práve naopak. Výskum v ktorom vedci analyzovali 605 tehotných žien, ukázal, že až 94,2 % z nich pociťovalo výraznú únavu. V tehotenstve totiž telo produkuje viac hormónu progesterónu, a tiež výrazne zvyšuje tvorbu krvi. Únava preto môže prísť náhle a veľmi skoro, už týždeň po počatí, teda najčastejšie vo 4. Často ju pripisujú práci, stresu, nedostatku spánku či uponáhľanému životnému štýlu. Práve preto ju veľa z nich spočiatku neberie ako možný prejav skorého tehotenstva.
5. Častejšie močenie
V prvých 2-3 týždňoch po počatí začnete možno častejšie navštevovať toaletu. Na vine sú opäť hormóny, konkrétne hormón hCG. Ten zvyšuje množstvo krvi, ktoré prúdi do obličiek. Výsledkom je, že obličky spracovávajú nadmerné množstvo tekutín, ktoré končí vo vašom močovom mechúri. Na toaletu sa vám bude chcieť častejšie než obvykle.
Príznak, ktorý bude ženu sprevádzať po celé tehotenstvo. V prvých dňoch tehotenstva a nasledujúcich týždňoch to je ďalší prejav hormónu hCG, ktorý zvyšuje prietok krvi do panvovej oblasti a obličiek. V tele cirkuluje viac tekutín a zvyšuje sa tvorba moču a zároveň rastúca maternica vyvíja tlak na močový mechúr. To spôsobuje, že tehotná žena musí chodiť častejšie na toaletu.
Častejšie nutkanie na močenie: Tento príznak u tehotných žien prichádza veľmi skoro a budúce mamičky sprevádza celým tehotenstvom. Spôsobuje ho zvýšenie celkového objemu krvi a zadržiavanie tekutín, čím sa vaše telo adaptuje na vývoj bábätka.
6. Nevoľnosť a zvracanie
1 zo 4 žien uvádza, že nevoľnosť je jedným z prvých príznakov tehotenstva, ktorého si všimnú. Ranné nevoľnosti prichádzajú obvykle od 4. do 9. týždňa tehotenstva. Vedci si nie sú istí, prečo presne nevoľnosti tehotné ženy trápia. Domnievajú sa však, že na vine sú opäť hormonálne zmeny. Nevoľnosti, ktoré žena prežíva, môžu byť rôzne. Nemusí ísť iba o ranné nevoľnosti, ako často mylne naznačuje názov. V skutočnosti sa môžete cítiť zle po celý deň. Nevoľnosti môžu potrápiť aj pred menštruáciou. Obvykle však nebývajú ani zďaleka tak intenzívne ako tie v tehotenstve.
Často býva označovaná aj ako „ranná nevoľnosť“, ale v skutočnosti ju žena môže zažiť kedykoľvek počas dňa. Nevoľnosť sprevádza pocit žalúdka na vode či nutkanie na vracanie. Mnohé ženy majú v tomto čase problém udržať v žalúdku akékoľvek jedlo. Nevoľnosť je dôsledkom vysokej hladiny ľudského choriogonadotropínu (hCG), čo je hormón vyskytujúci sa v ženskom tele iba v období tehotenstva. Práve jeho hladina sa podpisuje pod výsledok tehotenského testu.
Nevoľnosť až vracanie - všetkým známe tehotenské nevoľnosti má na svedomí už spomínaný hormón hCG. Aj keď to môže znieť zvláštne, váš prvý týždeň tehotenstva sa odvíja od dátumu posledného menštruačného cyklu. Váš posledný menštruačný cyklus sa považuje za prvý týždeň tehotenstva, aj keď ste ešte neboli tehotná.
7. Zmeny nálad
Zmeny nálad môžu začať už v 4. týždni tehotenstva, teda ešte predtým, než dôjde k vynechaniu menštruácie. Náladovosť je klasickým príznakom hormonálnych zmien, ktoré ovplyvňujú neurotransmitery v mozgu. Nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť. S náladou je to ako na hojdačke. V jednu chvíľu sa cítite šťastná, za chvíľu vás prepadá úzkosť a za pár hodín máte zase hnev. Emócie môžu byť rôzne. Náladovosť v tehotenstve je veľmi podobná tej, ktorú prežívate počas menštruácie. Typickým znakom tehotenských zmien nálad je dĺžka trvania, zatiaľ čo menštruačná náladovosť čoskoro odoznie, tehotenská pretrváva minimálne prvý trimester. Zmeny nálad môžu pretrvávať celý prvý trimester. Nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť.
Hormonálne zmeny majú na svedomí aj zvýšenú precitlivenosť a emocionálne prejavy. Plačlivosť, úzkostné stavy a psychická nerovnováha sú v prvých týždňoch tehotenstva bežné. Zhoršujú sa však vtedy, keď je žena pod stresom, preto je zo strany partnera a rodiny vhodné brať na ňu ohľad a ponúknuť pomoc.
8. Zmeny zmyslov
Ďalším z častých príznakov môžu byť citlivejšie zmysly, predovšetkým čuch. Ten býva jedným z prvých príznakov tehotenstva vôbec. Spoznáte, čo bude na obed, len podľa vône? A z niektorých jedál sa vám obracia žalúdok? Menia sa vaše reakcie na niektoré chute a vône. Čo vám predtým chutilo, z toho vám možno bude nevoľno, a naopak dostanete chuť na nezvyčajné jedlá. Niektoré jedlá nebudete možno schopná zjesť a z niektorých pachov sa vám zdvihne žalúdok. Častým symptómom býva tiež kovová chuť v ústach.
Intenzívnejšie vnímanie vôní a pachov. V rannom tehotenstve sa často mení aj čuch, a to výraznejšie, než si mnohé ženy uvedomia. Zvýšená citlivosť na vône, odborne nazývaná hyperosmia, je bežným prejavom tohto obdobia. Vzniká najmä v dôsledku hormonálnych zmien, predovšetkým prudkého nárastu hormónu hCG, ktorý telo produkuje v ranom tehotenstve vo vysokých množstvách. Tento jav sa zvyčajne objavuje v prvých mesiacoch a môže ovplyvniť váš každodenný komfort. Vône či pachy, ktoré vám predtým neprekážali, sa zrazu môžu zdať nepríjemné, intenzívne alebo až neznesiteľné a dokonca môžu vyvolať nevoľnosť. Je to úplne prirodzené a väčšinou ide o dočasný príznak, ktorý sa postupne zmierňuje s postupujúcimi týždňami tehotenstva.
Kovová pachuť v ústach. Okrem zmien chuti do jedla vás na začiatku tehotenstva môže prekvapiť aj kovová chuť v ústach, odborne nazývaná dysgeúzia, ktorá je obzvlášť častá počas tehotenstva. Zvyčajne ju spôsobuje prudký nárast tehotenských hormónov, ako je estrogén a progesterón, ktoré ovplyvňujú chuťové poháriky a menia vnímanie chutí. „Dysgeúzia je zvyčajne najintenzívnejšia v prvom trimestri, takže s postupom tehotenstva by mala kovová chuť postupne vymiznúť,“ hovorí lekár Donald Ford, MD, MBA, predseda oddelenia rodinnej medicíny na klinike v Clevelande.
9. Nadúvanie
Hormóny na začiatku tehotenstva spomaľujú tráviaci proces, aby sa časť živín mohla dostať cez krvný obeh k vášmu dieťaťu. Nafúknuté bruško v začiatkoch tehotenstva má práve túto príčinu. Nafúknuté brucho či nadúvanie pôsobí podobne, ako keď sa prejete alebo očakávate menštruáciu. Môže byť ťažké rozpoznať pôvod nafúknutého brucha. Ak vás trápi nafúknuté brucho a zápcha, skúste do jedálnička postupne zaradiť viac vlákniny.
Tehotenstvo sprevádza celý rad príznakov. To, že sa s niektorými (alebo dokonca so všetkými) stretávate, ešte nemusí nutne znamenať, že ste tehotná. Ak chcete mať istotu, použite tehotenský test.
Nadúvanie je jedným z prvých indikátorov tehotenstva a budete sa z toho cítiť nepríjemne. Ak ste tehotná tento príznak nepominie ani po niekoľkých dňoch.
Kedy si urobiť tehotenský test?
Chcete mať istotu? Pozorujete u seba niektorý z vyššie uvedených príznakov? Niektoré môžu nastať aj z iného dôvodu. Ak chcete mať istotu, urobte si tehotenský test. Testy si môžete vykonať v pokoji a pohodlí domova. Tehotenský test prichádza na rad prvý deň, keď vám vynechala menštruácia. Ak použijete test skôr, výsledok nemusí byť spoľahlivý. S každým ďalším dňom oneskorenej menštruácie sa pravdepodobnosť spoľahlivého výsledku zvyšuje.
Tehotenstvo potvrdí až vyšetrenie u gynekológa. Mnohé z prvých príznakov tehotenstva sa dajú zameniť za PMS či ovuláciu. Ani tehotenský test nemusí v prvých dňoch po oplodnení ukázať správny výsledok, nakoľko koncentrácia HCG hormónu je v moči ešte nízka.
Ak vaša menštruácia mešká, nie je na čo čakať a môžete si spraviť tehotenský test. Tých je na trhu neúrekom a dôležité je vždy postupovať podľa pokynov výrobcu. Odporúča sa vybrať test s citlivosťou 20 - 25 mIU/ml, ktorý dokáže potvrdiť tehotenstvo po vynechaní menštruácie. Najspoľahlivejšie výsledky získate z ranného moču, kde je koncentrácia hCG najvyššia. Ak však test aj napriek meškaniu menštruácie vyjde negatívne, stále to tehotenstvo nevylučuje - u niektorých žien sa hCG zvyšuje pomalšie. Preto sa odporúča test zopakovať o 2 dni, keď už môže byť jeho hladina dostatočná na spoľahlivú detekciu.
Vyhodnotenie výsledku testu:
- A. Ste tehotná - ak test preukázal tehotenstvo, je vhodné následne vykonať ešte jeden kontrolný test. Ak je tiež pozitívny, ste s vysokou pravdepodobnosťou tehotná. Nie ste tehotná (falošne pozitívny) - menej obvyklá varianta. Ak na teste vidíte dve čiarky, ste s vysokou pravdepodobnosťou tehotná.
- B. Naozaj nie ste tehotná - ak test vykonávate správne a v správny čas, negatívny výsledok znamená, že nedošlo počas ovulácie k oplodneniu vajíčka.
- C. Ste tehotná (falošne negatívny) - pomerne častý jav, ktorý môže nastať, ak koncentrácia hormónov vo vašom tele nie je ešte tak vysoká, aby ju test zaznamenal.
Tipy na správne vykonanie testu:
- Test je najlepšie vykonávať na prvej rannej moči, kde je koncentrácia hormónu najvyššia.
- Po troch minútach sa na displeji objaví - (nie ste tehotná) alebo + (ste tehotná) a počet týždňov, ktoré uplynuli od počatia.
- Pri použití krvného testu si pichnete ihličkou do bruška prsta (predtým si ho premasírujte, aby sa prekrvil, a miesto vpichu vydezinfikujte).
Ako fungujú tehotenské testy? - Tien Nguyen
Zaujíma vás ohľadom tehotenstva ešte niečo ďalšie? Pozrite sa na naše ďalšie blogové články, ktoré zodpovedia všetky otázky každej budúcej mamičky.
tags: #bolest #prsnikov #znak #tehotenstvo