V dnešnej dobe čelí čoraz viac párov problému neplodnosti. Podľa definície WHO je za neplodný označovaný pár, ktorému sa nedarí počať potomstvo počas jedného roka - pri pravidelnom nechránenom styku. Kým donedávna sme neplodnosť spájali prevažne so staršími pármi, dnes vieme, že je to len predsudok. Sekundárna neplodnosť, teda keď žena už jedno dieťa počala, no nedokáže „nanovo“ otehotnieť, nie je vôbec zriedkavá.
Príčiny neplodnosti
Hoci sa príčina neplodnosti hľadá v prvom rade u žien, ani mužom sa veľakrát „nedarí“. Muž je pôvodcom neplodnosti približne rovnako často ako žena. Podľa Andologického ústavu v Austrálii má každý 20. muž problémy s množstvom alebo kvalitou spermií. Problémy s kvalitou a množstvom spermií môžu mať rôzne príčiny, napríklad blokády pri transporte spermií kvôli infekcii.
U žien patria medzi najčastejšie príčiny neplodnosti hormonálne poruchy, ktoré často súvisia s dysfunkciou štítnej žľazy. Ďalšou príčinou môžu byť imunitné poruchy, pri ktorých ženské telo vytvára protilátky ničiac spermie.
Šanca na otehotnenie
Veľa párov si klamne myslí, že ak sú obaja partneri zdraví, dôjde hneď v prvom cykle k otehotneniu. Nie je to pravda. 20-ročná žena má len 25 % šancu na otehotnenie v jednom menštruačnom cykle, u ženy medzi 25 - 35 rokmi táto pravdepodobnosť klesá na 16 %, a po 40. roku je to už len 5 %. Ženy, ktoré svoj cyklus pozorujú a poznajú, si zvyšujú šancu na otehotnenie. U týchto žien je šanca na otehotnenie v priebehu jedného cyklu 38 %, počas 3 cyklov 68 %, a počas jedného roka až 92 %.
Lekárske a prírodné možnosti liečby
Ak sa pár snaží o otehotnenie rok a dlšie - a bez úspechu, je to dôvod na návštevu u gynekológa. Čakajú vás rôzne vyšetrenia, ako napríklad hormonálne vyšetrenia, ktoré sledujú celkovú tvorbu hormónov počas menštruačného cyklu, napríklad absenciu ovulácie. U mužov je to spermiogram. Ak poznáte príčinu neplodnosti, lekári liečbu nasmerujú tak, aby ste dosiahli prirodzené otehotnenie - samozrejme, ak je to možné.
Avšak syntetické hormóny ťažko možno považovať za prírodnú cestu. Existujú tiež štúdie, ktoré dokazujú prepojenie medzi nárastom rizika rakoviny prsníka a substitučnou hormonálnou terapiou - týka sa to až 20 % žien. Ľudová medicína pozná viaceré prírodné liečivá, ktoré dokázali svoju účinnosť pri liečbe neplodnosti dávno predtým, ako sa začali používať syntetické lieky. Aj preto mnohé ženy prírodnú liečbu zavrhujú. No práve v pomalom pôsobení byliniek spočíva ich prvoradá výhoda. Sú k telu šetrné, liečba sa zaobíde bez neželaných vedľajších účinkov.
Bylinky na podporu plodnosti
Existuje mnoho bylín, ktoré sa tradične používajú na podporu plodnosti a riešenie gynekologických problémov. Jednou z takýchto byliniek je aj alchemilka, ktorá sa už po stáročia používa na liečbu rôznych ženských ochorení. Táto bylinka pôsobí priaznivo na celkový ženský cyklus, predovšetkým však v jeho druhej časti, keď vďaka dobrému prekrveniu maternicovej sliznice napomáha k úspešnému zahniezdeniu oplodneného vajíčka. Pri liečbe neplodnosti sa odporúča vypiť 2 šálky denne, pripravené z 2 ČL sušenej bylinky, a to hlavne v druhej časti cyklu.
Maliník je ďalšou bylinkou, ktorá má priaznivé účinky na ženský organizmus. Jeho hlavný prínos spočíva v regulácii menštruačného cyklu. V prvej časti cyklu podporuje rast sliznice maternice, aby sa v nej bezpečne uhniezdilo oplodnené vajíčko. Maliník napomáha dozrievaniu a neskôr aj uvoľneniu vajíčka. Takisto zlepšuje prekrvenie maternice a navodzuje kontrakcie - preto sa odporúča krátko pred pôrodom. Lieči aj inkontinenciu, erektilnú dysfunkciu, impotenciu a mužskú neplodnosť - zvyšuje hladinu testosterónu (čaj z plodov).
Vitex jahňací (drmek) je známy svojím priaznivým vplyvom na hormonálnu rovnováhu. Zvyšuje hladinu progesterónu a znižuje hladinu prolaktínu. Taktiež znižuje hladinu testosterónu. Vitex upravuje pravidelnosť ovulácie a podporuje činnosť žltého telieska. Pomáha aj pri stabilizácii cyklu po vysadení hormonálnej antikoncepcie.
Maca peruánska je rastlinka, ktorá rastie vo vysokých nadmorských výškach v Peru. Už vyše 3000 rokov ju Peruánci používajú na obnovenie vitality, energie a plodnosti. Korene tejto rastlinky regulujú správne fungovanie štítnej žľazy a znižujú vysoké hodnoty hormónu progesterónu, čo je častá príčina neplodnosti.
Palina prispieva k ľahšiemu uvoľňovaniu vajíčka, urýchľuje tiež návrat pravidelného cyklu u žien, ktoré prestali užívať hormonálnu antikoncepciu. Rastlina podporuje nástup kontrakcií, preto sa používa krátko pred pôrodom.
Pupalka lekárska, často vo forme oleja alebo kapsúl, sa užíva na podporu hormonálnej rovnováhy a zlepšenie plodnosti.
Myší chvost (rebríček) pomáha pri silnom menštruačnom krvácaní či krvácaní spôsobenom endometriózou. Taktiež zmierňuje menštruačné kŕče. Využíva sa pri cystických ochoreniach a syndróme polycystických vaječníkov.
Vitamíny a minerály pre plodnosť
Okrem bylín sú pre plodnosť dôležité aj vitamíny a minerály. Horčík môže zvýšiť šancu na otehotnenie, zlepšuje produkciu progesterónu a prekrvuje maternicu. Má blahodarné účinky aj na udržanie tehotenstva a celkovo dobrý priebeh gravidity.
Zinok je dôležitý minerál v procese dozrievania vajíčok u žien a spermií u mužov. Predovšetkým u mužov sa potvrdilo zlepšenie produkcie spermií aj ich pohyblivosti. U žien reguluje hormonálnu činnosť v tele.
Selén je vďaka svojim antioxidačným schopnostiam dôležitý v prevencii ochorení a má svoje opodstatnenie aj pri liečbe neplodnosti. Chráni plod pred potratom a vývojovými ochoreniami.
Vápnik priamo zodpovedá za dozrievanie oplodneného vajíčka a rast plodu. U mužov zlepšuje pohyblivosť spermií. Je mimoriadne dôležitý hlavne v prvom trimestri tehotenstva.
Vitamíny B - predovšetkým vitamíny B5, B3 a kyselina listová - sú nevyhnutné pre produkciu hormónov. Vitamín B6 reguluje rovnováhu medzi estrogénmi a progesterónmi. Kyselina listová sa stará o zdravý vývoj plodu a znižuje riziko poškodenia neurálnej trubice plodu.
Vitamín E je zodpovedný za uhniezdenie oplodneného vajíčka v maternici. U mužov zabezpečuje správnu produkciu testosterónu a dobrú kvalitu spermií.
Vitamín D, ktorý získavame zo slnečného žiarenia, je spojený s plodnosťou a jeho nedostatok môže spôsobovať problémy ako endometrióza či syndróm polycystických vaječníkov.
Vitamín A spolu s vitamínmi C a E chráni telo pred voľnými radikálmi, avšak príliš veľké množstvo vitamínu A počas tehotenstva môže spôsobiť poruchy plodu.
Potraviny podporujúce plodnosť
Strava hrá kľúčovú úlohu pri podpore plodnosti. Mrkva je bohatá na vitamíny a betakarotén, ktorý zlepšuje životaschopnosť spermií. Avokádo obsahuje vitamín E, označovaný za vitamín plodnosti. Reďkovka pôsobí blahodarne na hormonálnu rovnováhu. Červená repa obsahuje karotenoidy a kyselinu listovú. Citrón zabezpečuje správnu rovnováhu kyslosti v organizme pre prežitie spermií. Granátové jablko je zdrojom vitamínov a kyseliny listovej. Orechy, najmä para orechy, sú zdrojom selénu, zatiaľ čo vlašské orechy ponúkajú zinok, proteíny a vitamín E.
Zelený čaj je silný antioxidant, avšak nie je vhodný v tehotenstve. Kokosový olej napomáha hormonálnej rovnováhe a odstraňuje poruchy ovulácie. Želé royal, známe ako materská kašička, obsahuje široké spektrum vitamínov a minerálov.
Čo obmedziť alebo sa vyhnúť
Niektoré potraviny a návyky môžu znižovať schopnosť splodiť potomka. Kofeín by sa mal obmedziť na 1 šálku denne. Sladené nápoje, cukor a spracované ovocné šťavy obsahujú vysoké množstvá cukru a konzervačných látok. Alkohol je veľkým rizikom, rovnako ako fajčenie. Potraviny s nízkym obsahom tuku môžu byť tiež nevhodné, pretože často obsahujú viac cukru alebo umelých sladidiel.
A great competative journey of your sperm- Human Fertilization in 45 seconds #everyone
Čaj Babky Radnickej
Ľudová liečiteľka Božena Kamenická, známa ako babka Radnická, bola liečiteľkou niekoľkých prezidentov a slávnych osobností. Jej neoddeliteľnou súčasťou života bolo pomáhať ženám, ktoré nemohli otehotnieť. Vďaka jej liečeniu bylinkovou zmesou sa narodili možno štyri stovky detí. Čaje Babky Radnickej sa spoľahlivo postarajú o harmóniu ženského tela.
Čaj podľa babky Radnickej je vyvážená zmes bylín, ktorá obsahuje napríklad rebríček na podporu menštruačného komfortu a šípku ako antioxidant. Medzi ďalšie povolené účinky bylín v tomto čaji patria podpora normálneho trávenia (harmanček, medovka, slez), funkcie dýchacieho systému (harmanček, medovka, slez), imunitného systému (harmanček, pamajorán) a pečene (pamajorán, čakanka, jablčník obyčajný).
Zloženie čaju: Harmanček, Pamajorán - Oregano, Šípka, Čakanka, Medovka lekárska, Slez, Sirôtka, Jablčník obyčajný, Marinka, Rebríček.
Návod na prípravu: Nálevové vrecúško prelejte 250 ml vriacej vody a nechajte 10 minút vylúhovať. Čaj pripravujte vždy čerstvý a ideálne je užívať ho na lačno/pred jedlom.
Dávkovanie: Užívajte 1-2 šálky denne, ideálne na lačno/pred jedlom. Doba užívania by mala byť 6-8 týždňov.
Upozornenie: Adiel čaj podľa babky Radnickej nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Bylinný čaj je potravinový doplnok, neslúži ako náhrada pestrej stravy. Prípravky neodporúčame kombinovať s hormonálnymi liekmi a antibiotikami. Dajú sa užívať spoločne s vitamínmi alebo tinktúrou.
tags: #caj #na #otehotnenie #babky #radnickej