Bylinky na otehotnenie podľa Mojžišovej: Prírodná cesta k plodnosti

Čoraz viac mladých párov v posledných rokoch zisťuje, že počať dieťa prirodzeným spôsobom nie je samozrejmosťou. V minulosti išlo skôr o výnimočný jav, dnes sa neplodnosť právom zaraďuje medzi civilizačné choroby. Dostupné údaje hovoria o tom, že problémy s otehotnením má 47 miliónov párov a 186 miliónov jednotlivcov na celom svete. Neplodnosť je definovaná ako neschopnosť otehotnieť po roku pravidelného nechráneného pohlavného styku. Príčiny môžu byť rôzne, vrátane tých genetických, hormonálna nerovnováha, alebo môže ísť o negatívne faktory, ktoré so sebou prináša životný štýl (nadváha alebo podváha, fajčenie, alkohol, drogy, málo pohybu, stres) ale i vek. U žien je ideálna doba pre počatie medzi 23. a 33. rokom života.

Ak patríte medzi tie páry, ktoré majú problém s otehotnením, nemusia byť jediným riešením syntetické lieky. V prvom kroku sa zamyslite nad svojou životosprávou, konkrétne či je vaša strava dostatočne pestrá (obsahuje dostatok zeleniny, ovocia, strukovín), či je váš pitný režim dostatočný. Niektoré vitamíny je veľmi zložité prijímať v strave, preto odporúčame nasadiť vhodné výživové doplnky. K nim bezpochyby patrí aj výrobok zostavený podľa tradičnej čínskej medicíny Gynex superkoncentrát Energy. Ide o vysoko koncentrovaný širokospektrálny bylinný prípravok so zmesou prírodných éterických olejov, ktorý dokáže vyrovnávať výkyvy organizmu na psychickej a hormonálnej úrovni, u mužov aj žien. Uplatňuje sa v prípade gynekologických ťažkostí, normalizuje činnosť štítnej žľazy, zlepšuje premenštruačný komfort a podporuje imunitný systém. Je potrebné zdôrazniť, že tento prípravok má dobrý vplyv na podporu plodnosti oboch pohlaví.

Problém s otehotnením dnes nie je len záležitosťou žien. U takmer polovici párov je problém na strane muža. Až 90% mužov, ktorí prichádzajú na spermiogram nemajú normálne hodnoty (podľa WHO noriem). Pred dvadsiatimi rokmi sa v učebniciach bežne hovorilo o 40 miliónoch spermií na ml. A dnes, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je to 15 miliónov na ml.

Ak riešite problém s otehotnením, nezabúdajte na dostatočný prísun vitamínu B. Do tejto skupiny patria aj cholín a inozitol, ktoré sú obsiahnuté vo výživovom doplnku NOW Cholina a Inositol-výživový doplnok. Inositol sa používa ako doplnok stravy pri výskyte polycystických vaječníkov. Zlepšuje funkcie vaječníkov, pôsobí na zvýšenie počtu kvalitných a zrelých vajíčok a má pozitívny vplyv na úpravu a reguláciu cyklu. Cholín zas pomáha obmedzovať zápaly a podporuje zdravý vývoj plodu u tehotných žien. Cholín je základná živina, ktorá sa podieľa na rôznych vývojových procesoch počas tehotenstva a je prevenciou potratu. Obsahujú ho vaječné žĺtky, pečeň ale i pšeničné klíčky. Na prevenciu nedostatku cholínu v tomto období odporúčame Lactacholin 100ml Dr.Jasob´s. Okrem cholínu obsahuje aj 40% pravotočivej kyseliny mliečnej z prirodzenej fermentácie (bez mliečnych zložiek).

Metóda Ľudmily Mojžíšovej a jej význam

Už nikto nespočíta, koľko detí sa narodilo len vďaka rehabilitačným metódam Ludmily Mojžišovej. Jej nedožité 75. narodeniny si pripomíname dokumentom O. Trosková (2002). V dokumente Mojžíšci pripomíname 75. nedožité narodeniny Ludmily Mojžíšovej, ktorá objavila začiatkom osemdesiatych rokov metódu jednoduchých cvikov, ktorými pomáhala ženám otehotnieť. Vďaka metóde "smiešnych cvikov", ako sama so sebairóniou vravievala, prišlo na svet takmer šesť stoviek detí do rodín, ktoré sa po rokoch márneho snaženia, často aj mnohých nepríjemných chirurgických zákrokoch, či zdĺhavej hormonálnej liečbe, vzdávali nádeje na úspech.

V našej relácii vám predstavíme niekoľko takýchto rodín z Prahy a Chrudimi, ktoré vo svojom úsilí pokračovali a dnes sa môžu pochváliť zdravým potomstvom. Stretnete sa s prvým "Mojžíškom" - tridsaťročným úspešným mladým mužom Honzom, zájdete s nami na návštevu do školy, ktorú navštevujú chlapci z Chrudimi, spoznáte deväťročnú Lidušku, ktorú jej mama z vďačnosti pomenovala po pani Mojžíšovej, uvidíte dva súrodenecké "Mojžíšky" - desaťročného Honzíka a šesťročnú Zuzanku a konečne spoznáte aj najmladšiu z veľkej rodiny "detí pani Mojžíšovej" štrnásťmesačnú Anetku, ktorá sa už budúci mesiac dočká bračeka alebo sestričky aj vďaka cvičeniu pani Mojžíšovej.

Prírodné alternatívy: Bylinky pre podporu plodnosti

Mnohé páry, ktoré majú problém s otehotnením, sa cestou za vytúženým bábätkom snažia urobiť všetko možné i nemožné. Veľakrát „liečia“ hormonálnymi liekmi svoju neplodnosť, no málokedy nie príčiny. Zamyslite sa v prvom rade nad svojím životným štýlom, stravou, nad prísunom vhodných vitamínov či byliniek.

Bazalka, pakosť lúčna alebo alchemilka? Nie vždy je nutné používať chémiu. Poradíme Vám, ktoré bylinky môžu podporiť plodnosť prirodzene ... Niekedy nechávajú vysnívané deti na seba dlho čakať. Avšak nie každá žena, ktorá chce dieťa, chce hneď pristupovať ku chemikáliám. A ani to nemusí byť potrebné, pretože aj príroda ponúka cenné poklady - bylinky. Expertka na bylinky Miriam Wiegel dlhšiu dobu zbierala vedomosti o liečivých rastlinách.

Aj kontaminácia ťažkými kovmi, môže byť príčinou neplodnosti. Špecifická liečba pre očistenie organizmu od ťažkých kovov, by mala byť spojená vždy s rastlinami, ktoré obsahujú sírnikové zlúčeniny, napr. divoký cesnak. Čaj, ktorý napomáha k tzv. detoxikácii organizmu. V lekárni Vám tieto bylinky môžu namiešať. Po detoxikácii organizmu môže byť zahájená bylinná terapia.

Bylinky pre ženskú plodnosť

• Alchemilka obyčajná: Je známa ako bylinka žien. Pomáha regulovať menštruačný cyklus a pripravuje maternicu na úspešné uhniezdenie oplodneného vajíčka. Je doslova záchranou pri silnej menštruácii a nadmernom krvácaní. Vďaka obsahu trieslovín a fytohormónov harmonizuje hormonálnu rovnováhu a zmierňuje menštruačné bolesti. Čaj z alchemilky sa odporúča piť pravidelne počas prvej polovice cyklu. U žien zvyšuje sexuálnu aktivitu a podporuje plodnosť. Pomáha tiež pri menštruačných poruchách, prispieva k úprave cyklu, používa sa pri zhoršenej funkcii vaječníkov. Zvyšuje tak šance na počatie. Alchemilka podporuje svalstvo maternice a pozitívne pôsobí na psychiku. Obklady s použitím alchemilky slúžia na liečbu vonkajších poranení po pôrode. Takisto pomáha pri ochabnutom podbruší po pôrode. Sedacie kúpele zase slúžia na úpravu hemoroidov, ktoré sú v popôrodnom období častým problémom mnohých žien. Trápia vás nevoľnosti v menopauze? Doprajte si každý deň alhemilkový čaj. Stabilizuje tiež ďalšie prejavy menopauzy, ako napríklad nadmerné krvácanie v tomto období. Odporúčaná dávka je 2x denne po dobu 2 mesiacov. Pri bolestivej menštruácii si pripravte zápar z 1l vody a hrste sušenej alchemilky, a to koreňa aj vňate. Alchemilka je právom považovaná za tú najlepšiu liečivú bylinku pre ženy.
• Ďatelina lúčna: Patrí medzi bylinky, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu vďaka obsahu fytoestrogénov. Tie pomáhajú ženám s nepravidelným cyklom alebo nedostatočnou hladinou estrogénu. Ďatelina zároveň detoxikuje telo a posilňuje maternicu, čo môže zvýšiť šance na počatie.
• Vitex jahňací (Drmek): Je bylinka, ktorá sa často využíva pri problémoch s ovuláciou. Podporuje tvorbu progesterónu, ktorý je kľúčový pre úspešné uhniezdenie vajíčka a udržanie tehotenstva. Vitex pomáha aj pri nepravidelnom cykle a syndróme polycystických vaječníkov (PCOS). Jeho účinok je však pozvoľný, preto ho treba užívať pravidelne niekoľko mesiacov.
• Maca peruánska: Je známa svojimi adaptogénnymi vlastnosťami, ktoré pomáhajú vyrovnávať hormonálnu hladinu. Je obľúbená nielen u žien, ale aj u mužov, pretože zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje libido. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a aminokyselín, ktoré podporujú celkové reprodukčné zdravie. Macu je možné užívať vo forme prášku, ktorý sa pridáva do nápojov alebo jedla.
• Šatavari: Ajurvédska medicína považuje šatavari za jednu z najlepších bylín na podporu plodnosti u žien. Pomáha vyživovať reprodukčné orgány, posilňuje maternicu a podporuje zdravé dozrievanie vajíčok.
• Žihľava dvojdomá: Je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, najmä železa, vápnika a vitamínu C. Posilňuje krv, podporuje detoxikáciu organizmu a pripravuje telo na zdravé tehotenstvo. Pŕhľavový čaj je vhodné piť pravidelne a môže sa kombinovať s ďalšími bylinkami, ako je alchemilka alebo mäta. Denná konzumácia žihľavy prospieva nielen zdraviu, ale udržiava aj silu a potenciu. Semená žihľavy sú bohaté na tokoferoly obsiahnuté vo vitamíne E, ktorý je označovaný aj ako vitamín plodnosti. Žihľava bežne používaná ako korenie do šalátov, polievok a ďalších jedál by tiež mohla pomôcť mužom zvýšiť produkciu spermií.

Ďalšie bylinky a potraviny pre plodnosť

• Pakosť lúčna: Bola vždy známa ako tzv. „baby maker". Tento čaj by mali piť ako ženy, tak aj muži po dlhšiu dobu. Obsahuje predovšetkým triesloviny, ktoré majú estrogénny účinok. Kto nemá rád čaj môže si pochutnať na bylinnom vínku: dve hrste kvitnúcej pakoste lúčnej rozdrvíme, prelejeme litrom teplého bieleho vína a krátko ohrejeme.
• Bazalka: "Aby boli ženy plodné, mali by jesť bazalku podávanú napr. v cesnakovej polievke," napísal Paracelsus.
• Granátové jablká: V arabských krajinách sa granátové jablká konzumujú, aby ľudia ostali mladí. Vedecky bolo potvrdené, že semená granátového jablka obsahujú mierne aktívny estrogén, ktorý je identický s estrogénom vytvoreným pomocou ženských hormónov v pohlavných žľazách. Pre výrobu tinktúry: semená jablka vložte do pohára so 40 - percentným alkoholom, nechajte lúhovať 3 týždne a potom prefiltrujte.

Recepty na čaje na podporu plodnosti

Tu je niekoľko receptov na čaje, ktoré sa tradične používajú na podporu plodnosti:

Čaj na podporu otehotnenia od Ľudmily Mojžišovej

Okrem pravidelného cvičenia podľa Mojžišovej, môžete vyskúšať aj čaj, ktorý táto terapeutka odporúčala na podporu otehotnenia. Je zložený z ruže šípkovej, materinej dúšky, oregana, kvetu hluchavky, rumančeka, čakanky, stavikrvu, rebríčka a skorocelu. Pije sa ráno a večer. Odporúča sa absolvovať aspoň 8-týždňovú kúru a po mesačnej prestávke pokračovať. Čaj sa dá kúpiť v špecializovaných obchodoch.

Ďalšie recepty na čaje

• Čaj na otěhotnění báby Radnické: 70g heřmánek (rumanček), 150g dobromysl (oregáno), 50g sléz (slez), 150g šípek (šípky), 100g maceška (fialka trojfarebná), 100g jablečník (jablčník obyčajný), 150g čekanka (čakanka), 100g mařinka (marinka voňavá), 200g řebříček (rebríček), 200g meduňka (medovka). Bylinky zmiešajte. Hrst byliniek dajte do 300 ml vody, nechajte prejsť varom, premiešajte a lúhujte 15 minút. Pite najlepšie nalačno - 30 minút pred raňajkami a večer 30 minút pred spaním. Mal by pomôcť upraviť cyklus a prekrviť sliznicu maternice.
• Bylinkový čaj na podporu ženské plodnosti: Nať kontryhelu (vňať alchemilky) 5 dielov, Nať řebříčku (vňať rebríčka) 2 diely, Nať šalvěje (vňať šalvie) 2 diely, Tinktura ze jmelí (tinktúra z imela). Dve lyžice zmesi dajte do 1/2 litra vriacej vody a nechajte asi 10 minút vyluhovať. Preceďte, pridajte 2 kvapky tinktúry z imela a pite 3x denne tretinu množstva.
• Čaj na neplodnost pana Josefa Suchého: 30g divoký chmel (divoký chmeľ), 100g kontryhel (alchemilka), 50g řebříček (rebríček), 10g routa (ruta voňavá), 20g komonice (komonica lekárska), 20g květ levandule (kvet levandule), 20g kořen puškvorce (koreň puškvorca), 20g květ měsíčku (kvet nechtíka), 50g šípek (šípky). 1 lyžičku zmesi na 1/2 litra vody, variť 2 minúty a piť 3x denne šálku čaje pred jedlom.
• Čaj na otěhotnění, starý recept od pratety: 10g světlík lékařský (očianka rostkovova), 10g třezalka (ľubovník bodkovaný), 10g kontryhel (alchemilka), 10g yzop (yzop lekársky), 10g mateřídouška (materina dúška), 10g řebříček (rebríček), 5g heřmánek (rumanček), 10g tužebník jilmový (túžobník brestový). 1 polievkovú lyžicu prelejte 1/4 litra vriacej vody, nechajte 15 minút lúhovať a sceďte. Pije sa po menštruácii prvých 7 dní dvakrát denne - nalačno a večer, zvyšlé dni cyklu jednou denne ráno nalačno. Pri menštruácii pitie vynechajte a pokračujte až po skončení. Opakujte 3 mesiace.
• Bylinný čaj Penelope Ody: 45g květů lučního jetele (kvet lúčnej ďateliny), 25g kopřivy dvoudomé (žihľava dvojdomá), 10g máty (mäta), 20g korunních plátků měsíčku lékařského (korunné plátky nechtíka lekárskeho). Zmiešajte a uložte do tmavej nádoby. Na jeden šálok 2 lyžičky zmesi, ktoré prelejte vriacou vodou. 10 minút lúhujeme. Pite 2 - 3x denne.
• Čaj na neplodnost bylináře Váni: 150g mařinka vonná (marinka voňavá), 50g jalovec (borievka), 100g proskurník (ibiš lekársky), 100g sléz (slez), 150g bříza (breza), 150g kopřiva (žihľava), 50g třezalka (ľubovník), 50g jmelí bez bobulí (imelo bez bobúľ), 50g fenykl (fenikel), 50g meduňka (medovka), 50g máta (mäta). Do 1 litra vody dať 2 lyžice bylín. Variť 1 minútu, nechať stáť 10 minút, potom zcediť. Denne ráno uvariť 1 liter čaju, dať do termosky a vypiť cez deň na trikrát. Piť po dobu 1 mesiaca, potom nasleduje 14 denná prestávka a znovu opakovať po dobu 1 mesiaca.
• Čaj na otěhotnění podle Ludmily Mojžíšové: 20g řebříček (rebríček), 20g šípek (šípky), 10g mateřídouška (materina dúška), 15g dobromysl (dobromyseľ), 7g květ hluchavky (kvet hluchavky), 15g truskavec (skorocel), 5g heřmánek (rumanček), 10g čekanka (čakanka), 7g jitrocel (skorocel). Do 3 dcl studenej vody pridať 10g zmesi. Nechať prejsť varom a lúhovať 30 minút. Piť 2x denne, ideálne nalačno.
• Čaj ke zdárnému početí: 100g třezalka (ľubovník), 100g kopřiva (žihľava), 100g kontryhel (alchemilka), 50g hluchavka (hluchavka), 30g měsíček (nechtík), 20g řebříček (rebríček). Polovina lyžice sa sparí v 1/4 litra vody. Nechá sa 15 minút lúhovať. Pije sa 3x denne mimo menštruácie. Po spotrebovaní zmesi sa urobí 14 denná pauza a pak znovat opakovat.
• Čaj na neplodnost: 240g řebříček (rebríček), 60g květů černého bezu (kvety čiernej bazy), 30g jmelí (imelo), 30g zeměžluč (zemežlč), 30g máta peprná (mäta pieporná), 20g máta kadeřavá (mäta kučeravá), 20g nať mařinky vonné (vňať marinky voňavej), 20g nať mateřídoušky (vňať materinej dúšky), 20g oddenek puškvorce (oddenok puškvorca). Do 1 litra vody vhodíme 10g zmesi a pod pokličkou varíme 1 minútu. Necháme lúhovať do vychladnutí, scedíme a uschováme v chladnu. Pijeme trikrát denne 1 dcl pred jedlom a stejné množství asi 1 hodinu po jídle. Po napití v poledne a večer před jídlem vezmeme jednu čajovou lžičku olivového oleje, po jídle pak čajovou lžičku medu, podle možnosti jednodruhového. Zároveň pijeme nálev z meduňky lékařské, asi půl litru denně.
• Čajová zmes na podporu plodnosti (všeobecný recept): Polovicu polievkovej lyžice zmesi sparte štvrť litrom vriacej vody. Nechajte pätnásť minút lúhovať. Pite 3 krát denne. V období menštruácie čaj nepite. Dve lyžice čajovej zmes zalejte pol litrom vriacej vody a nechajte desať minút lúhovať.

Ďalšie Tipy na Podporu Plodnosti

Okrem bylinných čajov existujú aj ďalšie spôsoby, ako podporiť plodnosť:

• Zdravá strava: Vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály, antioxidanty a zdravé tuky je základom pre správne fungovanie reprodukčného systému. Konzumujte citrusové plody, ryby, morské plody, ľanové semienka, špenát, avokádo, ananás, čierny sezam, cesnak a ďalšie potraviny, ktoré telu doplnia potrebné živiny. Obmedzte príjem rýchlych sacharidov, nezdravých tukov a priemyselne spracovaných potravín.
• Pravidelný pohyb: Pravidelný šport napomáha k lepšej srdcovej činnosti a takisto zlepšuje krvný obeh. To pomáha mužom i ženám. Vhodné sú cvičenia zamerané na posilnenie centra tela, ako napríklad joga, pilates, spirals alebo portdebras.
• Dostatok spánku: Kvalitný spánok je dôležitý pre hormonálnu rovnováhu a celkovú regeneráciu organizmu.
• Minimalizácia stresu: Stres a nervozita znižujú vaše sexuálne uspokojenie. Samozrejme, ide aj o dlhodobý stres, práca, domácnosť, financie a podobne. Vtedy je zvýšená hladina kortizolu. Klesá i sexuálny apetít a tým pádom i plodnosť.
• Vyhýbanie sa škodlivým látkam: Ak sa snažíte o počatie dieťaťa, cigarety a alkoholické nápoje z vášho života odstráňte. Fajčenie znižuje plodnosť mužov i žien. Vyhýbajte sa chemikáliám z kozmetiky a xenoestrogénom, ktoré sú prítomné v plastových fľašiach a obaloch potravín.
• Sledovanie menštruačného cyklu: Sledovanie menštruačného kalendára môže výrazne zvýšiť šance na otehotnenie. Vypočítať si, ktoré dni sú na oplodnenie vajíčok spermiami najlepšie môže zohrať dôležitú úlohu. Počas, tzv. plodných dní. Nepísaným pravidlom býva, že žena má počas 14. až 15. dňa od začiatku menštruačného cyklu plodné dni. Plodné dni zvyčajne trvajú 5 až 6 dní.

Plodnosť žien sa často označuje ako plodné dni, ale možno nie každý presne vie, ktoré dni to sú a ako sa dajú určiť. Ženský cyklus sa delí na niekoľko fáz a poznanie vlastného cyklu pomôže ženám pochopiť svoje telo. Okrem otázok plodnosti môže znalosť vlastného cyklu pomôcť ženám zorientovať sa v tom, kedy môže byť pohlavný styk „najrizikovejší“, ak sa neplánuje tehotenstvo.

Kedy Vyhľadať Lekársku Pomoc?

Ak sa vám nedarí otehotnieť ani po roku pravidelného nechráneného pohlavného styku, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc. Na Slovensku 15 až 20 percent párov nemôže počať dieťa bez pomoci medicínskych prípravkov. Neplodnosť stále narastá a hlavne u mužov, čo je často spôsobené zlou životosprávou a pracovným vyťažením.

tags: #caj #na #otehotnenie #podla #mojzisovej