Co potrebuje dieťa od narodenia: Komplexný sprievodca

Príchod nového člena rodiny je radostná udalosť, ktorá si vyžaduje dôkladnú prípravu a zabezpečenie všetkého potrebného pre pohodlie, zdravie a správny vývoj bábätka. Tento článok poskytuje podrobný prehľad o tom, čo dieťa potrebuje od prvých okamihov života až po jeho rast.

Príprava na príchod bábätka

Príchod bábätka do domácnosti si vyžaduje rozsiahle prípravy. Budúca mamička sa pripravuje na samotný pôrod a premýšľa, čo všetko je potrebné zabezpečiť pre bábätko. Jednou zo základných vecí je detská lekárnička, ktorú oceníte pri bežnej starostlivosti aj pri náhlom ochorení. Postupne prispôsobujete celú domácnosť potrebám bábätka. Kupujete výbavičku a zariaďujete izbičku.

Prvoradé obdobie po pôrode

Prvé momenty, dni a týždne sú predovšetkým o vzťahu bábätka a mamy a vzájomnom spoznávaní sa. Či už ide o mamu prvorodičku alebo nie, príchod nového človeka do rodiny môžu sprevádzať rôzne emócie, od radosti po pocity strachu či neistoty. Najlepšie je pokúsiť sa sústrediť na seba a na svoje bábätko, spojiť sa s novorodencom jeho pozorovaním, jemnými dotykmi, kúpaním a spevom. Mama je záchytný bod pre bábätko v tomto, pre neho, cudzom svete, a to najmä jej hlas, ktorý bábätko sprevádzal počas prenatálneho obdobia.

Základná výbava pre novorodenca

Asi najnákladnejší na obstaranie vecí je prvý mesiac života bábätka. Nevyhnutná je postieľka, kozmetika a plienky. Dôležitú úlohu hrá tiež to, či sa vaše zlatíčko narodí v zime alebo v lete. Medzi základné položky výbavičky patria:

• Kočík: Ideálne trojkombinácia, teda hlboký kočík, športový kočík a autosedačka.
• Postieľka: Zabezpečuje bezpečný a pohodlný spánok pre bábätko.
• Plienky: Jednorazové alebo látkové, podľa preferencií rodičov.
• Kozmetika: Jemná detská kozmetika na kúpanie, prebaľovanie a ošetrovanie pokožky.
• Oblečenie: Dojčenské body, dupačky, overaly, kabátiky, ponožky a čiapočky.

Oblečenie pre novorodenca

Už od narodenia bude vaše bábätko potrebovať oblečenie. Pretože každé bábätko je iné a každé rastie inak, vyplatí sa mať nachystaných hneď niekoľko veľkostí od každého typu oblečenia. Detské oblečenie sa čísluje podľa dĺžky (výšky) dieťaťa. Pretože väčšinou majú bábätká okolo 50 centimetrov, je veľkosť 50 práve novorodeneckou veľkosťou. Najčastejšie sa však bábätkám kupuje veľkosť 56, ktorú deti môžu nosiť väčšinou od narodenia až do konca prvého mesiaca. Od ukončeného prvého mesiaca až po ukončenie prvých troch mesiacov života potom drobček nosí veľkosť 62. Vyhnite sa syntetickým materiálom, ktoré by mohli podráždiť citlivú pokožku bábätka. Najlepšie urobíte, keď budete pre malého drobčeka nakupovať oblečenie z čistej bavlny.

Výživa novorodenca

Prianím azda každej mamy je svoje bábätko kojiť. Je to veľmi citlivá vec, pretože nie vždy to vyjde. Môžu prísť pocity sklamania či zlyhania. Materské mlieko má jedinečné zloženie, ktoré je vo výžive nenahraditeľné a pokrýva všetky živiny aj nevyhnutné tekutiny. V prípade, že sa kojiť bábätko nepodarí, existuje veľké množstvo produktov náhradnej výživy - dojčenského mlieka. Zaradenie dojčenského mlieka nie je koniec sveta, je to alternatíva, ktorú využíva mnoho iných mám.

Výhody dojčenia

• Krátkodobé: napomáha interakcii mamičky a dieťaťa, má optimálne výživové zloženie.
• Dlhodobé: ochrana proti civilizačným chorobám (cukrovka, vysoký krvný tlak), nižší výskyt zápalu stredného ucha, infekcie dýchacích ciest a hnačiek, ochrana pred SIDS (syndróm náhleho úmrtia dieťaťa), ochrana proti alergiám (atopický ekzém), nižší výskyt obezity v dospelosti, vyššia inteligencia dojčených detí.

Výhody dojčenia pre mamičku:

• Kŕmenie pre bábätko je dostupné kedykoľvek a kdekoľvek.
• Ľahšie dosiahnutie pôvodnej hmotnosti.
• Nižšie riziko rakoviny vaječníkov a prsníka.
• Nižšie riziko zlomenín kostí.
• Finančná úspora.

Ako by v prvých mesiacoch mala vyzerať strava bábätka

V tomto období si bábätko 100 % vystačí s materským mliekom. Materské mlieko poskytuje všetky živiny aj nevyhnutné tekutiny. Nie je potrebné podávať žiadne ďalšie tekutiny. Kŕmenie prebieha kedykoľvek, keď je hladné. Spočiatku to môže byť aj 12 - 15× za deň. Približne okolo 6. týždňa života začína byť kŕmenie pravidelnejšie.

Aký je pitný režim detí od narodenia do 4. mesiaca

V tomto období nie je potrebné podávať žiadne ďalšie tekutiny. V prípade extrémnych teplôt (napr. pri horúčkach) podávajte po lyžičkách čistú dojčenskú vodu. Váš pediater vám v prípade potreby poradí.

Príprava na zavádzanie prvých príkrmov

S príkrmami sa začína od ukončeného 4. mesiaca života dieťaťa. Je dôležité postupovať postupne a sledovať reakcie dieťaťa. Prejsť na jedálniček.

Kedy je už dieťatko pripravené na príkrmy a ktoré potraviny sú vhodné?

Dieťatko je pripravené, keď už dokáže udržať hlavičku, dokáže sústo posúvať v pusinke a prehĺtať ho, má viac ako 6 kg a pediater vám to na základe zdravotného stavu schváli.

Kedy je čas na prvé príkrmy?

„Odporúčame zavádzanie príkrmov medzi 4. až 6. mesiacom veku. Vtedy je tzv. imunologické okno, kedy je najlepšia tolerancia na potraviny a znižuje sa riziko potravinovej alergie,“ odporúča všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková.

Čo je to imunologické okno

Imunologické okno je obdobie v živote dieťatka, kedy jeho žalúdok toleruje alergény v potravinách. Podľa vedeckých výskumov je známe, že v období medzi 17. a 24. týždňom života dokáže organizmus dieťaťa tolerovať v strave alergény, a tak si vytvoriť lepšiu imunitu a odolnosť. Počas tohto obdobia by sa dieťatko malo stretnúť s malým množstvom potenciálnych alergénov. Skúste drobcovi postupne jednorazovo ponúkať len jeden druh potraviny s odstupom dvoch, troch dní.

Dôležitý je správny jedálniček

S príkrmami začínajte pekne postupne a pomaly. „Už v štyroch mesiacoch majú byť raňajky lepkové. Môže to byť chlebík či pečivo,“ odporúča lekárka. Obed má byť zeleninový príkrm, teda husté polievky. Na začiatok dieťatku ponúknite 1 až 2 čajové lyžičky, potom 3-5 lyžičiek a do 2-4 týždňov by malo zvládnuť 100 -200 ml. „Zavádzame najskôr mrkvu, o dva dni zemiak, o ďalšie dva dni ďalší druh zeleniny, napríklad cuketu a potom ich kombinácie. Postupne zavádzame každé dva dni nový druh zeleniny preto, aby sa vedelo, keď sa dieťa vyhádže, že tam bola potravinová intolerancia na niektorú zeleninu,“ upozorňuje rodičov.

Od zeleniny postupne k ovociu

Asi po mesiaci príkrmov, teda zhruba v 5. mesiaci veku postupne zaveďte na desiatu ovocný príkrm. Začína sa zeleninou a až tak ovocím práve preto, že sladká chuť ovocia je dominantná a dieťa môže v opačnom poradí odmietať zeleninu alebo mäso.

Sledujte prejavy dieťaťa

Ak mamička zavedie nový druh zeleniny, ovocia, lepku, či mäsa, mala by dieťatko poriadne sledovať. Ak sa na tele objavia vyrážky, tak je problém na svete. „Odporúčam vysadiť daný druh zeleniny na 3 až 4 týždne a potom to skúsiť opäť. Ak dieťa opäť zareaguje, tak ju do roka nedávať vôbec a potom to skúsiť znovu, lebo organizmus na to zabudne. Pokiaľ ale ani vtedy dieťatku nerobí dobre, tak dané potraviny musíte vylúčiť zo stravy úplne,“ upozorňuje na problém pediatrička.

Čo robiť ak dieťa príkrmy odmieta

Pri príkrmoch musíte mať ako rodič veľkú trpezlivosť. Dieťatko niekedy potrebuje dlhší čas, aby si zvyklo na novú potravinu, niekedy 10 až 15 pokusov. Ľahšie si zvykne na jedenie ak mu vytvoríte určitú rutinu. Jedlo ponúkajte každý deň približne v rovnakom čase a na rovnakom mieste, konzistencia by mala byť kašovitá, teplota jedla okolo 20-30 °C, kŕmenie by nemalo trvať viac ako 30 minút a nekŕmte dieťatko ak je mrzuté, má zlú náladu, alebo je choré.

Nezabúdajte na tekutiny

Pri príkrmoch nezabúdajte na tekutiny. „Čaj aj voda sú vhodné od narodenia. Samozrejme, nie do fľašky ak sú dojčené, ale skúšať pomaly lyžičkou, aby sa pomaly naučili prijímať aj tekutiny iné, ako je mliečko. Pretože prídu situácie, kedy treba bábätko zavodniť, napríklad pri hnačkách a teplotách a detičky odmietajú vodu, lebo na to nie sú od malička naučené,“ upozorňuje na tento fakt.

Hmotnosť a výška dieťaťa v prvom roku života

Psychomotorický vývoj dieťaťa

Vývoj dieťaťa je individuálny, ale existujú určité míľniky, ktoré možno očakávať.

Hrubá motorika

Do 2,5 roka: Dieťa by malo dokázať poskakovať znožmo, odraziť sa od zeme a vyskočiť do vzduchu. Je dostatočne stabilné a zvládne prekonávať prekážky, chodiť po špičkách aj po pätách.

Od 2 rokov na bicykli: Deti od dvoch rokov milujú jazdu na trojkolkách či bicykloch s postrannými kolieskami. Vyberajte vhodný terén na jazdu, ideálne asfaltové cesty bez veľkých prevýšení.

Jemná motorika

Do 2,5 roka: Dieťa by malo zvládnuť navliekanie korálikov na povrázok, prestrkovanie povrázku cez dierky, prevliekanie gombíka cez gombíkovú dierku. Dokáže si rozopnúť kabátik alebo obliecť a vyzliecť si nohavice. Kresba dieťaťa je upravenejšia, malo by zvládnuť namaľovať tzv. "hlavonožce" a zatvorený kruh. Pri hre s kockami by malo byť dieťa schopné postaviť vežu z 8 kociek alebo vlak z 3 kociek.

Reč

V 2,5 roku: Deti s nižšou slovnou zásobou majú aktívnu slovnú zásobu 200 - 300 slov, používajú jednoduchú gramatiku a skladajú jednoduché súvetia. Deti s vyššou aktívnou slovnou zásobou majú až trojnásobnú slovnú zásobu, vedia riadne skloňovať a časovať a označujú sa ako "ja". Časté chyby sú šušlanie, prehadzovanie hlások v slovách alebo slovosled.

Včera alebo zajtra? Dieťa dokáže používať slovíčka, ktoré majú niečo spoločné s časom, ale jeho chápanie časového sledu sa bude vyvíjať ešte do 4 - 5 rokov.

Ako sa voláš a kde bývaš? Dieťa vo veku 2,5 roka by malo zvládnuť udať svoje plné meno a môže zvládnuť povedať, kde približne býva.

Osobnosť dieťaťa

Osobnosť vášho dieťaťa je už zreteľná. Všetko, čo robí, je pre neho testom k poznaniu úspechu, schopností a možností, poznaniu samého seba prostredníctvom toho, čo je už schopné samostatne a úspešne urobiť.

Pomocník každým centimetrom

Bude sa snažiť vám všemožne pomáhať a mnohokrát aj v činnostiach, ktoré sú pre neho nebezpečné. V každej takejto situácii by ste mali prispôsobiť činnosť dieťaťu, bez toho, aby ste ho od činnosti odrádzali.

Chuť úspechu

Úspech je pre dieťa v tomto období podstatný, najmä pre zlepšovanie zručností, posilňuje pocit hrdosti a uspokojenia. Bude tiež schopné konať samo za seba.

Bez zodpovednosti to nepôjde

Mali by ste dieťa učiť aj zodpovednosti:

• Malo by na seba brať vinu (ak niekomu ublíži či niečo rozbije).
• Malo by po sebe samo, alebo s menšou pomocou, upratať neporiadok (rozbité a rozhádzané hračky, jedlo ...).
• Malo by sa naučiť hovoriť "prepáč", ak niekomu ublížilo.
• Malo by sa naučiť rešpektovať práva iných.

Strach a obavy

Ak musíte od dieťaťa odísť, opakovane ho uistite, že sa čoskoro vrátite. Rozptýlite tým jeho obavy, keď vás vidí odchádzať. Ak máva obavy a strach (z iných osôb, z tmy, z predstáv, a pod.), vypočujte ich s porozumením a pokúste sa nájsť nejaké vysvetlenie, ktoré vaše dieťa upokojí.

Námety na hry

Zeleninová tlačiareň

Zo zeleniny môžete vyrobiť výtlačky tak, že malým nožom vykrojíte jednoduchý tvar. K vytláčaniu použite farby a rôzne tvary na vytvorenie obrazu. Môžete pridať aj prírodné materiály ako listy či gaštany.

tags: #co #dieta #potrebuje #od #narodenia