Novorodenecká kolika straší nejednu mamičku - veď komu by sa páčilo, keby jeho dieťatko plakalo dlhé hodiny? Plač je pre dieťatko prirodzený spôsob, ako dať matke najavo svoje potreby, prípadne to, že niečo nie je v poriadku. Bábätko plače, keď je hladné, keď má plnú plienku, nedokáže sa vyprázdniť, niečo ho bolí, prípadne potrebuje vašu blízkosť. Do určitého veku je to jeho jediný spôsob komunikácie. Diagnostika koliky prebieha primárne podľa takzvaného pravidla troch. Pokiaľ je bábätko zdravé, ale plače viac ako 3 hodiny denne, častejšie ako 3 dni v týždni a dlhšie ako po dobu troch týždňov, ide najpravdepodobnejšie o koliku. Koliky sú u bábätiek vcelku bežné, hoci presne nevieme prečo. Okrem pravidla troch je pre koliku špecifické aj to, že sa objavuje v podvečerných až večerných hodinách. Dieťatko je nepokojné, plače bez zjavného dôvodu, zviera pästičky a krčí nožičky smerom k brušku. Pri kolike bábätko plače až kričí, napína ako luk, skrúca sa, priťahuje nožičky k brušku a je naozaj ťažké ho utíšiť. Kolika je tiež spojená s prdíkmi u bábätka či obtiažnym vyprázdňovaním. Prichádza hlavne popoludní, vo večerných a nočných hodinách, zhoršuje spánok bábätka a preto je pre rodičov tak vyčerpávajúca. Kolika je pomerne častý tráviaci problém u detí dojčených alebo aj u detí pijúcich z fľaše. Príznaky koliky sú pomerne výrazné a často sa objavujú skoro po kŕmení. Kolika samovoľne zmizne zvyčajne vo veku okolo 4. alebo 5. mesiaca. Brušná kolika u bábätka sa objavuje v prvých týždňoch po narodení a začne ustupovať približne po 3 mesiacoch (preto názov trojmesačná). U dojčených detí býva najintenzívnejšia v popoludňajších a večerných hodinách, približne od 18:00 do 24:00. Dôležité je vylúčiť, že za týmito prejavmi nestojí iný zdravotný problém. V momente, keď sa pridá zvracanie, hnačka či iné vážnejšie symptómy, alebo máte pocit, že je záchvat nezvyčajne intenzívny, vyhľadajte pomoc lekára. Napriek tomu, že je kolika veľmi rozšíreným problémom, jej presnú príčinu nepoznáme. Pôvod kolík je väčšinou veľmi náročné určiť. Ak však nepoznáme príčinu problému, nemôžeme ju ani odstrániť. Na koliku neexistuje žiadna univerzálna liečba. To, čo funguje u jedného dieťaťa, nemusí mať u druhého žiadny vplyv.
Každú mamičku určite najviac zaujíma, ako dokáže svojmu bábätku pomôcť. Nevieme vám dať jeden zaručený recept účinný pre každého novorodenca. Je to v podstate tak, ako aj pri dospelých ľuďoch. Každý človek je iný, individuálny. Preto to, čo vám môže radiť vaša kamarátka-mamička, nemusí platiť aj na vaše dieťa. Existuje niekoľko tipov, ako koliku u novorodenca zmierniť.
Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo. Pri dojčení vyskúšajte rôzne polohy a nikdy nezabudnite nechať drobca odgrgnúť. Pri kŕmení z fľaše vyskúšajte špeciálne antikolikové detské fľaše. Ak dieťatko z nejakého dôvodu nemôžete dojčiť a kŕmite ho výlučne umelým mliekom, nemusíte ostať pri prvom mlieku, ktoré vyskúšate. Pokiaľ vidíte, že dieťatko je po papaní nepokojné, odporúča sa zmeniť značku, prípadne typ mliečka. Jednotlivé mlieka môžu totiž obsahovať rôzne množstvá laktózy alebo kravskej bielkoviny, pričom niektoré bábätka majú problém tieto zložky spracovať.
Jednou z možných príčin kolík je intolerancia na kravské mlieko či iné alergény. Ak dojčíte, skúste postupne zo stravy vylučovať jednotlivé typy potravín. Sledujte zmeny v symptómoch koliky vášho dieťaťa. Ak dávate dieťaťu umelé mlieko, zvoľte hypoalergénnu variantu.
Pri dojčení aj pri kŕmení z fľaše je dôležité zabrániť tomu, aby dieťatko papalo veľmi hltavo. Kolika je často spôsobovaná príliš rýchlym tokom mlieka z prsníka. Dieťa pije nenásytne, môže sa dusiť a prehĺtať vzduch. Pred začatím dojčenia môžete vytlačiť trochu mlieka pomocou odsávačky, aby sa znížila rýchlosť toku a aby prisatie dieťaťa bolo jednoduchšie. Pred prisatím skúste ochladiť Vašu bradavku kockou ľadu, tým sa spomalí tok mlieka. Pomôže aj časté dojčenie - dieťa nebude veľmi hladné, nebude lačne hľadať bradavku a prsníky nebudú také plné.
Pri dojčení vyskúšajte rôzne polohy a nikdy nezabudnite nechať drobca odgrgnúť. Počas kŕmenia bábätko občas prehltne vzduch, ktorý sa nazbiera v jeho tráviacom trakte a môže spôsobiť koliku, nadúvanie a odgrcnutie. Preto by ste po každom kŕmení mali nechať dieťatko odgrgnúť.
Možné riešenia a úľava pri kolike
Kvapky proti kolike sú u mamičiek veľmi obľúbené, patria totiž k rýchlej pomoci pri plynatosti a kolike. U novorodencov a detičiek s kolikami sa používajú predovšetkým kvapky s obsahom látky simetikon. Nápomocné sú však napríklad aj kvapky s obsahom enzýmu laktázy, ktorá pomáha štiepiť a lepšie tráviť laktózu. Vyskúšať môžete tiež rôzne prírodné kvapky pre detičky s obsahom anízu a feniklu.
Niektoré štúdiá poukazujú, že podávanie tzv. simetikonu (Lefax, Infacol, Espumisan, Sab Simplex) nemalo na redukciu dojčenských kolík odlíšiteľné účinky od placeba. Okrem toho tieto prípravky obsahujú sladidlá, konzervačné látky a arómy, ktoré nevyzretému brušku bábätka určite nijako extra neprospievajú.
Dojčeným deťom môžu s bolesťami bruška pomôcť probiotické kvapky s obsahom kmeňa Lactobacillus reuteri. U umelo živených detí nebol efekt týchto kvapiek preukázaný. Odborníci však odporúčajú vybrať dojčenské mlieko s probiotikami, prebiotikami, upravenou bielkovinou a zníženou laktózou (Beba Sensitiv, Nutrilon Comfort).
Probiotiká dodávajú telu dobré baktérie nevyhnutné pre zdravé trávenie a imunitu. U mnohých mamičiek sú prvou voľbou kvapky Biogaia ProTectis. Najznámejšie laktobacily pre novorodenca sú BioGaia s patentovaným probiotickým kmeňom Lactobacillus reuteri Protectis. Kvapky môžete podávať od narodenia, sú úplne bezpečné pre deti.
Feniklový čaj môže svoje účinky prejaviť nielen vtedy, ak ho pije priamo dieťatko, ale napríklad aj keď ho pije mamička. Samozrejme platí to v prípade, že dojčíte. Kedysi patrili medzi prvú pomoc pri bolestiach bruška čaje s rasce, feniklu či anízu. Deti pijúce umelé mlieko môžu dostať za lyžičku nie príliš koncentrovaného čaju.
Aj pravidelná masáž bruška je jedným zo spôsobov, ako vášmu bábätku pomôcť. Vytvorte si vlastnú malú rutinku, kedy dieťatku jemne pomasírujete bruško. Môžete to robiť napríklad vždy po kúpeli alebo viackrát za deň, no nikdy nie hneď po jedle. Pomáhajú krúživé pohyby v smere hodinových ručičiek a tiež striedavé pokrčenie a vystieranie nožičiek (uvoľňuje zastavené plyny). Na masáž možno použiť mandľový olejček, prípadne špeciálne prípravky určené na masáž bruška detičiek. Jemnou masážou môžete u bábätka podporiť peristaltiku čriev. Nahriatou dlaňou v smere hodinových ručičiek krúžte v okolí pupčeka alebo pritlačenými palcami vychádzajte zo stredu bruška od pupčeka, akoby ste kreslili slniečko. Na masáž môžete použiť aj špeciálne prípravky, ktoré zoženiete v lekárni. Častým zložením je výťažok z mäty, harmančeka, feniklu či anízu. Silice z týchto rastlín uvoľňujú bruško a majú spazmolitický účinok, čiže uvoľňujú kŕče. Po masáži skúste dieťatku jemne pocvičiť s nožičkami. Rukami obopnite obe nôžky z boku stehienok a jemne pritláčajte k brušku. Akoby ste chceli z bábätka vypumpovať nadbytočný vzduch. Ono to tak skutočne je. Nahromadené plyny v črevách sa vplyvom masáže a precvičovania uvoľnia a tlak v brušku povolí.
Masáž bruška: Do teplých dlaní si rozotrite detský olejček alebo emulgél pri nadúvaní s esenciálnym olejom (levanduľa, fenikel) a s jemným tlakom a pomalým pohybom hladkajte bruško zhora nadol. Potom jemne pritlačte nožičky k brušku a zase ich natiahnite. Ďalší krok masáže je metóda s názvom "slnko a mesiac".
Nosenie - teplo dokáže tiež priniesť značnú úľavu, a to predovšetkým vtedy, ak dieťatko bolí bruško. Váš jemný dotyk a teplo upokojujú dieťa a pohyby masírovania bruška pomáhajú uvoľňovaniu plynov. Môžete nosiť Vaše dieťa na ramene s jeho rukami voľne položenými na Vašom chrbte - rovnako ako v polohe na odgrgnutie - alebo si môžete položiť dieťa na predlaktie bruškom dolu: držte hruď dlaňou a ruky a nohy nechate voľne visieť.
Teplo môže priniesť Vášmu dieťatku úľavu. Ak sa Vaše dieťa rado kúpe, jemne oblievajte jeho bruško teplou vodou. Overeným pomocníkom v boji proti kolikám je aj teplo. Môžete skúsiť teplý kúpeľ, ale aj prikladanie termoforu, nahriatej plienky alebo tzv. výhrevných vankúšikov. V obchodoch so zdravou výživou zoženiete vrecúška s čerešňovými kôstkami, špaldovými šupkami, levanduľou a pod. Zohrievajú sa v rúre alebo mikrovlnke, dlho držia teplo. Miernym krúžením vankúšika je možnú bruško jemne pomasírovať. Vždy teplotu vyskúšajte na sebe. Aby ste bábätko nepopálili.
Prestížny americký pediater Harvey Karp sa domnieva, že koliku spôsobuje nedovyvíjaný organizmus. Bábätkám chýba tzv. „štvrtý trimester“, aby sa vyrovnali s obrovskou zmenou prostredia. V maternici boli zvyknuté na určité prostredie a podmienky, ktoré sa im po narodení úplne zmenili. Preto je vhodné snažiť sa čo možno najviac napodobniť prostredie, na ktoré bolo bábätko zvyknuté. Pomáha tomu stiesnenejší priestor pri zavinutí, ktorý dáva tiež dieťatku pocit istoty a bezpečia. Zavinovanie tiež pomáha mamičke navodiť režim dňa, pretože bábätko veľmi rýchlo pochopí, kedy je čas spánku a keď je zo zavinovačky rozbalené, je čas na papanie, hru a láskanie sa s mamičkou. Zaviňovanie upokojuje dieťatko a redukuje symptómy koliky. Na zaviňovanie sa odporúča zaviňovacia šatka, na obrázku nie je veľká a neprehrieva dieťatko ako perinka. Zavinuté bábätko s ručičkami pri tele, ale voľnými nohami sa cíti ako v mamičkinom brušku.
Táto nafukovacia pomôcka je u mamičiek veľmi obľúbená, hlavne pri zaspávaní. Ale oceníte ju aj pri kolikách. Prirodzenou reakciou matky na plač dieťaťa je, že si ho vezme do náruče. Niekoľkohodinové pestovanie však môže byť fyzicky náročné. Plačúce dieťatko si vezmite na ruky alebo uviažte do šatky či ergonomického nosiča či vhodnej zavinovačky s vystuženým chrbátikom a pohupujte sa. Spievajte mu, prihovárajte sa, túľte. Počas dňa môžete preventívne pokladať dieťatko na bruško na fitloptu a jemne po kúsku pohupovať.
Pred tým, ako dieťatku začnete podávať kvapky proti kolike, prípadne iné lieky a doplnky, vždy sa najprv poraďte s pediatrom.
Masáž pre bábätká pri zápche, plynatosti a plynatosti
Pri zavádzaní je potrebné byť nanajvýš opatrný. Koniec, ktorý sa zavádza do konečníka sa natrie prírodným olejom a krúžením pomaly vsunie do zadočku dieťaťa. Nič nerobte nasilu. Zasunutú rúrku možno otáčať.
Starostlivosť o dieťa s kolikou býva vyčerpávajúca. Nezabúdajte preto ani na seba a svoju duševnú pohodu. Ak môžete, vystriedajte sa pri bábätku s partnerom/partnerkou alebo požiadajte o pomoc niekoho z rodiny. Dovoľte si na chvíľu vydýchnuť, doprajte si relaxáciu alebo prechádzku v prírode. Pomôžete tým nielen sebe, ale aj svojmu dieťaťu, o ktoré budete môcť s väčším pokojom starať.
Každé miminko je iné. Neexistuje tak žiadny univerzálny návod na to, ako novorodenci pri kolike pomôcť. Časom ale určite zistíte, čo najviac pomáha práve vášmu dieťaťu.